אין דרך חזרה - ראיון אממליה ביז'קר

מדי פעם אני הולכת לרקוד עם עמליה. אנו מכירים מימי קורס אימון המהות ושנינו נהנים מאוד מהצורה החופשית "ריקוד אסטטי", בו הכל אפשרי ומותר, למעט לדבר אחד עם השני או לשתות אלכוהול. במרץ 2018 דיברתי איתה ליד שולחן המטבח. לעמליה ביז'ר יש בית ספר משלה ליוגה באבוקודה במשך עשרות שנים. אמליה סיפרה לי מה היא חושבת על אימון מהות וכיצד זה שינה את דרך העבודה שלה כמורה ליוגה: "אני לא יכולה לחזור ליוגה שהייתי מלמד בעבר". 

אמליה: “במהלך קורס אימון מהות מצאתי את הדרך שארצה להרחיב לעבר יותר מודעות. זה תואם לחלוטין את דרכי. "

חיפשתי קשר עם צד לא ידוע בעצמי. התגעגעתי לרוח היזמות שלי, רציתי להפיל את עצמי יותר ולהראות את עצמי בצורה ברורה יותר. ראיון ב- Youtube ממש מושך אותי. בה תיארה לן ג'יילס את האיזון בין הגבר הפנימי לאישה הפנימית. במהלך קורס האימון של Essence הכרתי את האיש הפנימי שלי וגיליתי את הצורך שלו. צורך בהכרה והכרה. על ידי מתן הכרה זו לעצמי הצלחתי לחוות את עצמי כשלמה יותר. ויכולתי לתת לעצמי יותר מקום על ידי לתת לכל דבר להיות שם. זה נשמע פשוט, אבל זה היה תהליך כואב בהתחלה. כי היו גם תקופות שלא חוויתי את ההכרה הזו וזה היה מאוד מתעמת.

במקביל גיליתי את אשתי הפנימית, שהורשתה להעז להרגיש יותר. אני יכול לעזור לאנשים אחרים להשתפר כי אני יותר עצמי. אני מאפשר יותר לרגשות שלי, להראות זאת לאחרים ועם זה אני מעביר את החוכמה הזו. למי שפתוח לכך יש לי מה להציע, כלומר מסע גילוי לעצמך ובתוכך.

האם המסע ההוא לא פגע איתך לחלוטין? 

נתקלתי לא מעט לפעמים וזה כואב. ראיתי את הכאב אצל אחרים והבנתי שהאדם האחר גם משקף את הכאב שלי. המדיטציות והחום המגן זה לזה אפשרו לי להגיע לכאב הזה. בחינה עצמית זו הביאה לתובנה ולשחרור ההתנגדות. זה הפך אותי לשלמה יותר. אני ממשיכה להיתקל בהגנות ובכאבים, אבל חוזרת לעצמי מהר יותר. אני מתאושש במהירות מחוסר איזון ומחזיר את שיווי המשקל.

אני לא יכול לחזור ליוגה שהייתי מלמד. זה לוקח קצת להתרגל עבור חלקם. היא צוחקת ואומרת: "כשלאחרונה הנדנדתי את ראשי זה במהלך שיעור יוגה, למשל, הדבר עורר התנגדות. תלמיד אחד אמר, אני בא לכאן לעשות תרגילי יוגה ". 

הדרך שלי לעבוד כמורה ליוגה התרחבה בחלקה בגלל Essentiecoaching. אני עובד עם נושאים שמוסיפים יותר עומק לשיעור היוגה.

עם נושא כמו כניעה ליוגה, הרפיה והתפתחות אישית מתחברים. במהלך תרגילי כניעה המשתתפים חווים כיצד הם מתכווצים. טלטול או נדנדה של רגליים וזרועות גורם לך להיות מודע עד כמה קשה להיכנע לאדם האחר ולמצב. אני עוזר לך להרפות משליטה על ידי מציאת מקום בטוח בתוכך. אימון מהות נתן לי ערך מוסף. בכך שהם עומדים מאחורי מישהו כמורה, מתרגלי היוגה חווים תמיכה בעצמם והם מרגישים בטוחים. באופן זה הם יכולים להראות את הפגיעות שלהם.

עם נושא האהבה אני שם לב לאהבה לגופך. תלמידים רבים מתייחסים לזרוע כאל דבר אחד. העובדה שהם מתייחסים לזרוע שלהם או לזרוע של אחר כמו לתינוק הופכת אותם לעדינים יותר בתנועתם, עם יותר תשומת לב ואהבה.

המשתתפים עשויים גם לציין את עצמם מה מעסיק אותם, כך שנוכל להגיב על כך בכיתה. לעיתים קרובות מדובר בנושאים מתואמים, החשובים גם למשתתפים אחרים. אני מקשיב, אני שם בשביל האדם האחר ומרחיב את הנושא כך שאחרים יכירו את עצמם בו. ואז אני בוחר תרגיל התואם את הדילמה שהוכנסה. לרוב מדובר בתרגילים מוכווני חוויה רגשית, בהם אתה מודע לתחושות וחסימות בגופך. אתה יכול גם להיות מוזמן לצבור חוויות עם בן זוג.

דרך עבודה זו אני מושכת תלמידים אחרים. במיוחד אנשים שרוצים לחיות באופן מודע יותר. דרך העבודה שלי מעוררת התנגדות אצל אחרים. זה מתעמת מכדי שיוכלו להרגיש יותר.

האם אינך מפחיד משתתפים מהשיעורים הקבוצתיים שלך?

כולם נשארים ברוכים הבאים. אני פתוח לכל התלמידים. כשאני בוחר נושא, אני גם מבטיח שיש לי מה להציע לתלמידים פחות מנוסים. על ידי חיבור על מספר מימדים אני מתחבר להבדלי הרמה. כל אחד יכול להצטרף לנושא ברמה שלו.

לדוגמה, נושא האדמה. רוב האנשים מצליחים לקרקע. אני נותן לכולם ללכת ולחוש את האדמה. רמה עמוקה יותר, על ידי שימוש גם בדמיון. לדוגמה, דמיין לנשק את כדור הארץ. חלק מהאנשים אולי צוחקים, אבל עבור אחרים זה נותן עומק נוסף. אז אני משאיר אנשים חופשיים להוציא מה מועיל להם.

אתר אממליה בייקר: yogaemmalia.nl

פורסם על ידי

טיז

טייס ברויאר הוא בן 50, מאמן אישי מוסמך, עובד גוף ומעסה. אימון מהות מכוון להביא אותך לליבה של מי שאתה באמת. טייס עובד עם יחס אישי, מגע ונוכחות. זה עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

תן תשובה

כתובת הדוא"ל לא תפורסם.

אתר זה משתמש ב- Akismet כדי להפחית דואר זבל. ראה כיצד נתוני התגובה שלך מעובדים.