שמן עיסוי

שמני עיסוי אני משתמש הם אורגניים, ירקות ועל ידי עצמי artisaned מועשר עם תמציות של עשבי תיבול ופרחים.

17154075182_10ee1ba003_z

אני משתמש רק במוצרים טבעיים ואורגניים באיכות הטובה ביותר. השמנים נלחצים ומזוקקים מזרעים, צמחים, פרחים, עצים ושורשים. השמן המשתחרר מכיל את החומרים הפעילים המזינים את עורך כך שהוא יתאושש ויהיה רך וגמיש.

הרכב הוא כזה שיש מספיק חיכוך על העור במהלך עיסוי באותו זמן העור יכול לספוג את השמן היטב, אז אתה לא מרגיש דביק לאחר העיסוי. המרכיב העיקרי, שמן שקדים, מכיל הרבה ויטמינים A ו- B, סידן, ברזל ומגנזיום והוא מתאים מאוד לעור יבש, בוגר.

שמן שקדים

השמן שאני משתמש בו מורכב בעיקר משמן שקדים, חוחובה, שמן זית ושמן חמניות. שמנים אלה יש את המאפיינים הבאים:

  • שמן שקדים: שמן ניטרלי המתאים לעור יבש ומגורה, מזין את העור בוויטמינים A, B1, B2, B6 ו- E
  • שמן: משפר את זרימת הדם, הוא רזה וגמיש מחליק היטב כי זה פחות סביר לחדור את העור.
  • שמן חוחובה: שמן נייטרלי מתאים מאוד בגלל חיי המדף הארוכים שלו
  • שמן זית: שמן שומני הנספג לאט ובעל השפעה מרגיעה (לשמן זית יש ריח חזק שיכול להשתלט)
  • שמן שומשום: מסורתית ברפואה איורוודי
  • שמן נבט חיטה: שמן נוזלי סמיך, מכיל הרבה ויטמין E
  • שמן ענבים: סופג במהירות ניטרלית של ריח

למה אתה לא בדרך כלל להשתמש בשמן מבוסס על פרפין?

הרבה שמן עיסוי בחנות מורכב בעיקר מרכיבים מינרליים, כגון וזלין או פרפין. כימיקלים אלה נספגים גרוע יותר לסגור את העור שלך יותר מדי. זה יכול לגרום חיכוך מכאיב. שמן זה הוא גם מזין פחות עבור העור שלך. עם זאת, אם אתה אלרגי שמנים אגוזים, שמן פרפין יכול להיות חלופה טובה.

chemie_fabriek_bio_based_gynti_46

האם אתה גם לתת עיסויים עם שמן ריח?

לקוחות רבים רוצים להיות עיסוקים עם שמן ריח, למשל כי הם ממשיכים לעבוד. אתה יכול לבחור שמן נייטרלי, ללא ריח, ללא תוספת עשבי תיבול או שמן אתרי,

אתה יכול גם לבחור להתקלח לאחר העיסוי. במקרה כזה, אני ממליץ על שמן משקם ומרפא יותר המכיל ציפורן חתול, ורד, לבנדר ועשבי תיבול אחרים. ריח השמן משפיע על מצבך הנפשי והחומרים הפעילים מעשבי התיבול מבטיחים איזון מחודש בגופך.

אני סובל עור רגיש. האם ניתן לעסות?

ניתן לזהות עור רגיש על ידי תסמינים שונים, כמו תחושה הדוקה, אזורים יבשים וסדוקים, כתמים אדומים ופריחה או גירוד. אלה בדרך כלל מתחזקים כשגופך נחלש, למשל בגלל עייפות או לחץ. לעונות השנה תפקיד חשוב כאן. לעיתים קרובות העור הופך לרגיש יותר בחורף, כאשר הטמפרטורה והלחות בפנים ובחוץ שונים. מקלחת חמה מייבשת את העור ויכולה להעצים את התלונות. שמן העיסוי בו אני משתמש מתאים לעור רגיש וללא תוספים סינתטיים כמו צבעים, ניחוחות וחומרים משמרים. תוספים סינתטיים כאלה יכולים לגרות את העור ללא צורך.

 

הכנה

איך אני מתכונן לעיסוי?

הקדישו זמן רב מראש, הרפו עם מקלחת מקסימה ושתו כוס תה או מים. הימנע משימוש במסקרה, איפור או דיאודורנטים ריחניים במיוחד. השאירו תכשיטים וכו 'בבית. לבש בגדים נוחים שאינם רגישים לשמן עיסוי.

כוס מים

תכנן את הפגישה בזהירות, קח לעצמך הרבה זמן לאחר עיסוי ההרפיה שלך. אתה לא צריך להביא כלום. גילוח הוא גם לא הכרחי, אבל אתה יכול, מה שאתה מעדיף. אני כן מעריך את זה אם אתה קצת טרי. אז התקלחו מראש, או עם ההגעה (אפשר גם מקלחת כאן).

 

מתקלח
מה עלי לקחת איתי?
באופן עקרוני אתה לא צריך להביא כלום. אם אתם סובלים מכף הרגל, הביאו זוג גרביים נקיים שתוכלו ללבוש בפועל. אם אתה רוצה להשתמש באמבטיה משלך, בסדין מצויד או בשמן עיסוי, אתה יכול. זכור שלאחר העיסוי הנקבוביות שלך פתוחות, כך שזה יכול להרגיש קר במיוחד כשאתה חוזר הביתה.

ספורט ועיסוי

מה השפעת עיסוי יש לאחר פעילות גופנית?

עיסוי עוזר לשמור על בריאות העור והשרירים. כשאתה מתאמן הרבה, מוצרי פסולת מצטברים בשריר וברקמת החיבור שלך. בעזרת עיסוי טוב חומרים אלו מוסרים, כך שתשיגו ביצועים ספורטיביים טובים יותר. לכן ספורטאי צמרת רבים מקבלים עיסוי מדי יום.

 

האם ניתן לעסות אותי בכאב רציני?

במקרה של כאבי שרירים ושרירים תקועים אתה יכול להרגיש חופשי לעבור עיסוי. נא לציין מראש אילו תלונות יש לך. אז אני יכול לתת תשומת לב נוספת ואם יש צורך לראות אם משהו אחר קורה. עם זאת, אני לא מתמחה בטיפול בתלונות פיזיות חמורות. במקרה זה, אני יפנה אותך לרופא או למומחה.

 

כאבי שרירים

 

כיצד בנוי עיסוי ספורט?

בדרך כלל אני מתחיל ב'הדפסה לסירוגין 'על הגב, היוזמת פינוי פסולת מרקמת החיבור. ואז אני מעסה את הגב והכתפיים, אני מגמיש את השרירים ולוש במקום שמתקע. בנוסף, אני מסיר גם את חומצת החלב הגורמת לכאבי השרירים (אם אתם סובלים ממנה) ואני מתמודד עם קשרים. ואז הרגליים ובדרך כלל הישבן, הכל לפי רצונך וצרכיך. תלוי בזמן, אני עושה רגליים וקדימה, כולל הזרועות.

Tijs_Massage_benen_Snapseed

עירום או לבוש

האם עיסוי חשוף או עם בגדים על?

אתה מחליט את זה בעצמך. עיסויים מסוימים, כמו עיסוי כיסא (גב), עיסוי קוטביות או עיסוי תאילנדי, ניתנים בקלות עם בגדים. עיסוי בשמן שוודי ניתן על עור חשוף, אך תחתונים יכולים להישאר אם אתה מרגיש יותר בנוח לעשות זאת.

 

רוב הלקוחות מעדיפים לשכב על שולחן עיסוי, כי אתה מכוסה היטב עם בד ושמיכה. כשזה טרי, שמתי שמיכה חשמלית על השולחן, כך שהגוף יישאר חם. גברים גם בדרך כלל להוריד את המכנסיים שלהם, כך שאני יכול גם עיסוי הגב התחתון שלהם, הישבן והרגליים. נשים רבות לשמור על התחתונים שלהם, אבל לעשות החזייה שלהם.

מוסיקה, שיחה או שתיקה

אני מכבה את הטלפון לפני העיסוי. זה נחמד אם אתה עושה את זה בעצמך, כך שאתה לא מופרע במהלך עיסוי.

No_Cell_Phones_Allowed

 

איזה סוג של מוזיקה אתה אוהב במהלך עיסוי?

בדרך כלל אני מנגן מוסיקה קלאסית שקטה, לפעמים מרגיעה מוסיקה של עידן חדש במיוחד עבור עיסוי. אני מביאה בחשבון את רצונכם. עיסוי יכול להתרחש גם בדממה מוחלטת.

סמל מוסיקה

האם אני יכול לדבר במהלך עיסוי?

אתה יכול פשוט במהלך עיסוי. זכור כי עיסוי טהור עבור הרפיה. אדם אחד אוהב לדבר, האדם השני חושב שזה נפלא להיות שקט לנמנם קצת במהלך עיסוי. הבחירה היא כולה שלך.

התוויות נגד

מתי עיסוי לא הגיוני?

במהלך ההקדמה או לפני העיסוי, אני תמיד מבקש תלונות ומשאלות. ב התוויות נגד הבאות לא מומלץ עיסוי או פחות מומלץ.

  • במקרה של תלונות לב, לחץ דם גבוה / נמוך, סוכרת, כימותרפיה ותרופות מסוימות להשתמש התייעצות עם GP הוא הכרחי.
  • פצעים פתוחים, פריחות ודלקות בעור נמנעים במהלך עיסוי.
  • אין לעסות את הבטן מיד לאחר הארוחה (נא לאפשר 1 לעכל את הארוחה לפני עיסוי).
  • בהריון מתקדם; טיפול רק לאחר התייעצות עם הרופא או המיילדת).
  • במקרה של חום, שפעת, מחלות זיהומיות ומיד לאחר הניתוח, לא ניתן עיסויים. ואז קבע פגישה במועד מאוחר יותר.
  • אין עיסוי כף הרגל ניתנת עבור (רגל) פטרייה, מסמרים פטרייתיים, אקזמה או יבלות פתוחות על כף הרגל (ים).

 

עיסוי אבן חמה

 

עיסויים באבנים חמות אינם רצויים במצבים מסוימים:

  • לא ניתן עיסוי באבנים חמות במקרה של חום, כוויות שמש וטמפרטורה חיצונית גבוהה.
  • במקרה של נפיחות, חבורות, דלקת ורידים או דליות ורידים, אין אבנים מונחות על כתמים אלה.
  • שיער כבד מטופל באבנים, אך מעסים אותו בעדינות (עקב דלקת בזקיקי השיער, Folliculitis-pili).
  • אבנים בטמפרטורה נמוכה משמשות למחזור, להריון, לקשישים ולעור רגיש-יתר או פגוע.
  • אנשים עם סרטן עדיף לא לעבור עיסוי אבן חם בגלל ההשפעה הממריצה על מערכת הלימפה, זה יכול לקדם גרורות.
  • אנשים שלא יכולים לעמוד בהבדלים גדולים הטמפרטורה, שקשה להזיע או שאינם מורשים בסאונה, מומלץ נגד עיסוי אבן חם.