סדנת יום באוטרכט – תנועה טאואיסטית ועיסוי לגברים

האם אתה רוצה להרגיש את אנרגיית החיים שלך ולתת לה לזרום בגוף שלך? בסדנה זו תלמדו כיצד לעשות זאת, תוך שאנו מתרגלים צ'י-גונג ועיסוי טאואיסט.

  • תאריך: יום ראשון, 10 במרץ, 2023
  • מיקום: אווננדה, אוטרכט

בטאואיזם, תנועה ומגע של הגוף חשובים.

  • אנרגיה: הטאואיזם רואה בצ'י את אנרגיית החיים האוניברסלית שזורמת דרך הכל. תנועה ומגע מפעילים את המרידיאנים וממריצים את זרימת הצ'י בגוף.
  • יין ויאנג: מגע חושני ותנוחות איזון יכולים לקדם את האיזון בין היין והיאנג בגוף.
  • טבעיות: הטאואיזם מדגיש את החשיבות של חיים בהרמוניה עם הטבע. עירום ונגיעה בכל הגוף מאפשרת לך לחוות את יופיו של גופך כחלק מהטבע.

צ'י גונג
ביום זה תכירו את הצ'י-גונג, תרגול עתיק שמקורו בטאואיזם וברפואה סינית מסורתית. זה כולל מערכת של תנועות גוף מתואמות, תרגילי נשימה ומדיטציה. באמצעות תנועות מבוקרות ותרגילי נשימה, צ'י גונג שואף לווסת ולחזק את זרימת הצ'י בגוף. מעמידה אנו עושים תנועות זורמות רכות, אך גם תנועות דינמיות יותר, שלעתים דומות לטאי-צ'י. תרגילי צ'יגונג מספקים יותר גמישות, כוח, שיווי משקל וקואורדינציה, אך גם מספקים תחושות של רגיעה ושלווה, מודעות עצמית רבה יותר ותחושת חיבור עם עצמך ועם אחרים.

עיסוי טאואיסט
צורת עיסוי זו משלבת עקרונות טאואיסטים עם טכניקות אנרגטיות לטיפוח והפצת אנרגיית החיים שלך. זהו שילוב של עבודת נשימה, עיסוי גוף מלא ומגע חושני, כולל מגע באיברי המין. לפני מאות שנים הוא פותח בהרמונים עבור האצולה הסינית. מכיוון שלמלכים היו מספר נשים, הם היו צריכים להחזיר את זרימת הצ'י בגוף ולהפעיל את הצ'ינג (אנרגיה מינית). זרימת האנרגיה בגוף משוחזרת על ידי מגע מרגיע לאברי גוף חושניים, כגון הפין, פי הטבעת ורצפת האגן. בשנות ה-80, ג'וזף קריימר שילב מסורות אלו עם תובנות מסקסולוגיה מערבית, פסיכולוגיה ונוירוביולוגיה. בבית הספר בודי אלקטריק הוסיף את "עיסוי לינגם" (עיסוי איבר המין). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

מה אנחנו עושים?
במהלך הבוקר אנו מתרגלים מספר עקרונות ותנועות אנרגטיות של צ'י-גונג. צורה זו של תנועה טאואיסטית תהיה ההכנה המושלמת לעיסוי הטאואיסט.

לפני הפסקת הצהריים, נעשה נשימות טאואיסטיות ונתרגל כמה תנועות עיסוי חושניות על כל הגוף. אנו גם מלמדים אותך כמה משיכות ספציפיות לאיברי המין. אחר הצהריים אנו מתרגלים את העיסוי הטאואיסט בשלשות. שני גברים יעשו לגבר השלישי עיסוי, שלאחריו אנחנו מסתובבים.

גילוי עצמי ובטיחות
יום זה יכול להיות אתגר, אך גם מסע של גילוי עצמי וחיבור, תוך התמקדות בהרחבת התודעה, זרימת אנרגיה ושחרור. אתה חווה יותר מרווח וחושניות. אתה מקבל יותר אנרגיית חיים ומרגיש אינטנסיבי יותר, עם יותר אינטימיות והנאה עמוקה יותר. יחד אנו מספקים אווירה בטוחה בה כל מי שמזדהה כגבר יכול להיות הוא עצמו, ללא קשר למבנה גופו, גילו או נטייתו המינית.

מנחה
טיאס ברויאר הינה עובדת גוף (טנטרי) מנוסה ומוסמכת, מאמנת חיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בהעמקת עבודת הגוף. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.
בראם נותן לנו הוראת צ'י-גונג. הוא מתאמן באמנויות לחימה כמו ג'ודו וטאי צ'י מאז נעוריו. בשנת 2019 הוא השלים את הכשרת צ'יגונג ומאז התמקד בלימוד והוראת סגנונות צ'יגונג אקלקטי מנקודת מבט טאויסטית ובודהיסטית. דניאל הוא "מחזיק המרחב" שלנו והוא יעקוב אחר המרחב ויסייע בעת הצורך.

פִּי
פתיחת דלת, קפה, תה: 9:30 בבוקר
שעת התחלה: 10:00 בבוקר.
הפסקת צהריים: 13.00:13.00 (XNUMX:XNUMX)
שעת סיום: 18.00:18.00 (XNUMX:XNUMX)

ארוחת צהריים - סלט ופוטלוק
יש הפסקה בין תוכניות הבוקר והצהריים. אנחנו נשארים במסדרון ואוכלים יחד ארוחת צהריים. יוכן סלט טרי ובריא, אך אנא הביאו פינוקים מוכנים משלכם לחלוק עם שאר המשתתפים.

מקום
אווננדה
כתובת: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

עלויות
כרטיס רגיל 70 יורו. מתחת לגיל 35 55 אירו. סטודנטים/פליטים 45 אירו
כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
או לקנות אותו ב- Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
לשאול? טייס ברויאר. טלפון נייד: +31626174884.

סדנת יום גשר הקשת

סדנת יוגה ועיסוי באמסטרדם מאת כריסטיאן וטייס

  • תאריך: יום ראשון 25-02-2024
  • מיקום: דה רוס, אמסטרדם

חווה כיצד מדיטציה, יוגה ועיסוי יכולים לעזור לך להתחבר לצ'אקרות שלך ולמצוא יותר איזון בחייך. טייס וכריסטיאן מזמינים אתכם ליום של גילוי עצמי וחיבור.

גשר הקשת
מסורות הודיות זיהו מספר מרכזי אנרגיה עדינים בגוף האדם הנקראים צ'אקרות, לעתים קרובות הם מסומלים על ידי צבעי הקשת. הצ'אקרות עוזרות לנו לגשר על הפער בין הגוף לנפש והן משפיעות ללא הרף על האופן שבו אנו מתנהגים ומרגישים. הם מעוצבים על ידי חיינו ועל ידי החוויות שיש לנו.

במהלך סדנת יום זו תלמדו להבין ולהשפיע על תפקוד הצ'אקרות שלכם. כך תוכלו לטפל היטב בעצמכם ולהיות מאוזנים יותר.

אם אתם שוקלים להשתתף ב-The Rainbow Bridge Retreat (18-25 במאי, אנדלוסיה), היום הזה הוא הזדמנות לחוות האם העבודה עם הצ'אקרות מושכת אתכם. מידע נוסף על הריטריט: https://www.rainbow-retreat.eu

יוגה
אנו מתרגלים היבטים שונים של יוגה, כולל מדיטציה, עבודת נשימה ותנוחות יוגה - והשפעתם על תפקוד הצ'אקרות שלנו. אסאנות היוגה מבוססות על יוגה ויניאסה והן נעשות ברצף זורם, מונחה על ידי נשימה. אתה תחווה כמה זה נחמד לעשות תרגילים שנותנים לך יותר אנרגיה ורוגע בו זמנית.

עיסוי
באמצעות צורות העיסוי האנרגטיות שאנו מלמדים אתכם, תרגישו את הצ'אקרות שלכם ברמה עמוקה יותר ועד כמה מגע יכול להיות נעים. אנו משתמשים בשילוב של סגנונות עיסוי אנרגטיים, בהשראת אושו, כגון Rebalancing, Alchemy of Touch Massage, Myofascial Energetic Release וטנטרה. העיסוי פותח לך את החושים, אך אינו אירוטי או מיני במפורש.

כולל ובטוח
זוהי סדנת לבוש אופציונלית לחיובי גוף לכל המינים ולכל מי שמצבו גופני טוב. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה, אך לא חובה. תרגילי מגע עוזרים לך להיפתח באווירה של אמון וחיבור. יהיו זמנים שבהם תוכל לחלוק את החוויות שלך. אתה לא נאלץ לעשות שום דבר וכל נגיעה מבוססת על הסכמה הדדית. אתה תרגיש שלווה, בטוחה, מחוברת ושלווה לאחר מכן.

מנחים
כריסטיאן וויקה עובד כרופא כללי, מורה ליוגה לאשטנגה וויניאסה יוגה, ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולדבר על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.
טיאס ברויאר הוא מאמן חיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בהעמקת עבודת הגוף. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.

מקום
דה רוס, רוחניות והתפתחות אישית
PC Hooftstraat 183
1071 BW אמסטרדם
אתר

עלויות

  • כרטיס רגיל: 85 אירו
  • תעריף מופחת (לסטודנטים ופליטים): 70 אירו
  • זוגות: תעריף מוזל של 160 אירו לשני אנשים. כל סוג של מערכת יחסים, כולל חברים עם או בלי הטבות, כל שילוב של מגדרים מותר.
  • אוכל: ניתן להביא ארוחת צהריים משלכם. אפשר גם לאכול ארוחת צהריים א-לה-קארט בבית התה. ניתן להזמין את תפריט בית התה להציג כאן

הקצאה

  • הירשם להשתתפות ב- Meetup
  • קנה את הכרטיס שלך למטה או כאן של אופ היפי.

מה להביא
אנו ממליצים להביא מזרן יוגה משלך, סרונג/צעיף, מכנסיים קצרים, בקבוק שתיה ומגבת.

מידע נוסף
Tijs Breuer +31626174884
כריסטיאן וויקה +31610314713

עיסוי ספורט רגיל עוזר

פעילות גופנית בריאה ופעילות גופנית סדירה חשובה מאוד כדי להישאר בריא. האם אתה מתאמן באופן קבוע? עיסוי ספורט הוא תוספת חשובה לאימון שלך. כי תחזוקה של השרירים שלך חשובה מאוד. ועיסוי ספורט יכול לעזור לך לבצע אפילו טוב יותר. רכשו עכשיו חבילת עיסוי ספורט בהנחה.

ספורטאים רבים חושבים רק על עיסוי לאחר פציעה, כדי לקדם את ההחלמה. אך ניתן לשפר את מצבם הכללי של השרירים על ידי ביצוע עיסוי באופן קבוע. זה מועיל לבריאות ולרווחה שלך כספורטאי ומבטיח ביצועי ספורט טובים יותר בעליל.

עיסוי ספורט הוא הרבה יותר מסתם הרפיה. זוהי צורה ממוקדת של עיסוי לשיפור זרימת הדם והגמישות של השרירים. עיסוי ספורט יכול להיות מכוון גם לטיפול בבעיות ספציפיות שספורטאים עלולים לחוות.

עיסוי ספורט הוא הכרחי לכל מי שעוסק בספורט ברמה גבוהה. זוהי תמיכה עוצמתית לספורטאים מכל הרמות. על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה יכול להגביר את הביצועים שלך, להפחית את הסיכון לפציעה ולהשיג מיקוד ואיזון מנטלי טובים יותר. 

השפעות חיוביות של עיסוי ספורט

ביצועי ספורט טובים יותר: על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה מגדיל את הביצועים שלך. הביצועים שלך משתפרים על ידי קידום זרימת דם טובה, סילוק חומרי פסולת מרקמות השריר, התאוששות מהירה יותר, הפחתת מתח שרירים ושיפור הגמישות הכללית. אתה תבחין שיש לך יותר אנרגיה, ביצועים טובים יותר ואתה יכול להמשיך להופיע ברמה גבוהה יותר זמן.

שיפור מחזור הדם: עיסוי ספורטיבי ממריץ את זרימת הדם, המעביר חמצן וחומרי מזון לשרירים מהר יותר. זה מקדם התאוששות ומפחית את הסיכון לפציעות.

הקלה על מתח השרירים: אימון אינטנסיבי יכול להוביל למתח מצטבר בשרירים. עיסוי ספורטיבי עוזר לשחרר מתח זה על ידי התרופפות קשרים והידבקויות, הגדלת הגמישות וטווח התנועה. ואם אתה סובל לעתים קרובות מהתכווצויות במהלך או אחרי פעילות גופנית, זה עלול לגרום לכך שהשרירים שלך נשארים מתוחים מדי. עיסוי מבטיח שהשרירים נרגעים לאחר פעילות גופנית.

מניעת פציעות: על ידי ביצוע עיסוי ספורטיבי באופן קבוע, אתה יכול להפחית משמעותית את הסיכון לפציעות. על ידי קידום איזון השרירים הנכון והפחתת המתח, ניתן למנוע פציעות. המשמעות היא פחות זמן בצד ויותר זמן בשיפור הכישורים שלך.

התאוששות מהירה יותר: לאחר אימון אינטנסיבי או תחרות, השרירים שלך צריכים זמן להתאושש. עיסוי ספורטיבי מאיץ תהליך החלמה זה על ידי סילוק חומרי פסולת והפחתת דלקת.

הפגת מתחים: תחרויות ואימונים יכולים להיות תובעניים פיזית ונפשית כאחד. עיסוי ספורט עוזר להפחית מתח וחרדה, ומאפשר לך להירגע ולשפר את המיקוד שלך.

איך עובד עיסוי ספורט?

ראשית נדון בשגרת הספורט שלך, המטרות שלך, פציעות כלשהן וכו'. לאחר מכן השרירים שלך מתרופפים וגמישים לכיוונים שונים. ראשית, עודפי פסולת נלחצים החוצה מהשריר בלחץ לסירוגין. לאחר מכן מבצעים משיכות איתנות לאורך עם שמן שקדים, מה שהופך את הרקמות לגמישות ורגויות. לאחר מכן מעוררים תאי השריר בכיוון הרוחבי כך שהם מפתחים יותר כוח. לאחר מכן, ללא שמן, מתבצעת לישה בשני הכיוונים, מה שמבטיח שתאי השריר יכולים לחזור במלואם למצב רגוע.

חדש: חבילת עיסוי ספורט

קנה עכשיו חבילה של 6 עיסויי ספורט תמורת €60,00 לטיפול במקום €70,00 לטיפול. בנוסף, תקבלו שני מפגשי מיינדפולנס (חינם) כדי לשפר עוד יותר את ביצועי הספורט שלכם עם יותר שקט פנימי. אתה יכול לרכוש את החבילה למטה. או לבקש את זה כשאתה מגיע לטיפול.

ביחד אנחנו נותנים לילדים באזורי מלחמה מקום בטוח

עדכון - 4 בינואר 2024 - בחודש דצמבר 2023, תרמנו יותר מ-€400,00 ל-War-CHILD. ההכנסות מהסדנאות שנתתי באותו החודש - בניכוי עלויות השכירות של החלל) - הועברו לצדקה זו. בנוסף, חלק מהלקוחות תרמו סכום דרך אתר זה. הם קיבלו שובר מתנה לטיפול בתור תודה. חברי ועמיתי היקר כריסטיאן וויקה תרם גם חלק מההכנסות מסדנאות היוגה שלו ל-War-CHILD. War-CHILD כמעט הגיעה ליעדה של €100.000,00.

הודות לעזרה זו, War-CHILD יכולה להציע לילדים במלחמה מקום בטוח. כאן ילדים לומדים להתמודד עם הכעס או הלחץ שלהם באמצעות משחקים ותרגילים יצירתיים. זה מאפשר להם לעבד את הפחדים שלהם, לשחק וללמוד.

בדרך זו הם מבטיחים שילדים ירגישו שוב בטוחים - ולא יחיו עוד בסיוט הגרוע ביותר שלהם. כי לכל ילד מגיע מקום בטוח. תודה על תמיכתך!

אתה עדיין יכול לתרום ל-WARchild, אבל קישור התשלום והצעה לדצמבר הוסרו מהמאמר הזה. אתה יכול לתרום ל-WARchild דרך הקישור הזה קישור.

פוסט מקורי (דצמבר 2023)

1 דצמבר 2023 - Tijs Breuer יתרום את ההכנסות מכל הסדנאות שהוא מעביר בדצמבר 2023 ל-Warchild. כי אנחנו חיים בזמנים אפלים. עבור ילדים בעזה, אוקראינה או סודן, כל יום הוא התמודדות קשה עם המציאות.

WARchild מציעה לילדים מקום בטוח. פיזית, אבל גם בראש שלהם. במקומות בטוחים, ילדים לומדים להתמודד עם הכעס או הלחץ שלהם באמצעות משחקים ותרגילים יצירתיים. איפה הם יכולים לעבד את הפחדים שלהם, לשחק וללמוד. בדרך זו, יחד אנו מבטיחים שילדים לא יחיו עוד בסיוט הגרוע ביותר שלהם. #ילד מלחמה

הצעת חג המולד (פג תוקף): אם תרמת לפחות 50,00 אירו ל-WARchild דרך האתר שלי, קיבלת שובר הנחה של 50,00 אירו לטיפול הבא.

יום יוגה ועיסוי אקטיבי לגברים (אמסטרדם)

בואו להיות פעילים, להזיז את הגוף שלנו, להפוך את המפרקים, השרירים והפאשיה שלנו לגמישים ועסיסיים שוב! אחרי הכל, עונת החופים התחילה, נכון? יום זה הוא הזדמנות להתחבר מחדש לגוף שלך באמצעות תנועה, מגע והרפיה. כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשה עירונית של יום אחד כדי לשחרר את הלחץ היומיומי שלכם, להפעיל את המערכת ולהרגיש את כל החושים שלכם.

יוגה פעילה
בבוקר, כריסטיאן יעיר את גופנו באמצעות תרגול אשטנגה וויניאסה חזק ורב תחומי יוגה. נעבוד על מודעות לגוף, כוח, זריזות וניידות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. אנחנו לא עושים רק אסאנות (תנוחות) אלא גם עובדים עם מדיטציה, נשימה ותרגילי שותף. רמת כושר בסיסית מומלצת לתרגול יוגה זה.

מוגשת ארוחת צהריים טבעונית טעימה ותוכלו לקפוץ ל- Gaasperplas או לטייל קצר.

עיסוי ספורט
אחר הצהריים Tijs מלמד אותנו עיסוי ספורטיבי חזק כדי להסיר מתחים ורעלים מהשרירים שלך. אנו משתמשים בטכניקות עיסוי ספורט מסורתיות כגון פטריסאז', טכניקת סחיטה המיושמת על רקמות ושרירים תחתונים. אנו משלבים זאת עם משיכות רקמה חוקרות, דינמיות ועמוקות יותר. עבור טכניקות מסוימות אנו משתמשים בשמן עיסוי, עבור אחרות לא.

אנחנו תמיד יוצרים כספת שבה אתה יכול להיות לגמרי עצמך, ללא שיפוטיות ולא מאולץ לכלום. כל הנגיעות מבוססות על הסכמה הדדית. אתה תרגיש נמרץ, מגולם ושליו לאחר מכן.

לאחר הסדנה ישנה אפשרות לבלות את הערב ביחד באווירה נעימה, נינוחה ורגועה. אנחנו יכולים לאכול ולבלות ביחד, להתכרבל ולחלוק את החוויות שלכם אחד עם השני.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כמתרגל כללי, מורה ליוגה ביוגה אשטנגה וויניאסה ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

למי?
כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמן. גם תרגול היוגה הפעיל וגם העיסוי הספורטיבי דורשים מצב טוב.
לסדנה זו אנו רוצים ליצור תמהיל מאוזן של קבוצות גיל שונות. לכן נמכור 3 סוגי כרטיסים: Y) לגברים מתחת לגיל 35, M) לגברים בגילאי 35-54 ו-S) לגברים מגיל 55 ומעלה. יש 5 כרטיסים זמינים לכל קטגוריית גיל.

Praktisch
דלת פתוחה, קפה/תה: 9:30 בבוקר
תחילת הסדנה: 10:00 בבוקר
ארוחת צהריים: 12:30 (PM)
שעת סיום: 18:00 (18:00)
מיקום: הילינג סטודיו אמסטרדם
כתובת: Veenendaalplein 147; אמסטרדם (גאספרדם)
עלויות: 100 אירו. גיל מתחת לגיל 35: 20% הנחה. סטודנטים/פליטים 50% הנחה.
יש לנו מדיניות NOTAFLOF (אף אחד לא נדחה מחוסר כספים). אנא צור איתנו קשר אם מצבך הכלכלי מונע את ההשתתפות.
כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
לכל המפגשים של MeninTouchNL יש מדיניות ביטולים, אז הודע לנו בזמן אם אינך יכול להשתתף.

לִשְׁאוֹל? Tijs Breuer: +31626174884.
מידע נוסף: https://www.neptunus-wellbeing.nl

טרקלין החלפת עיסויים ב-Tijs

בסביבה הנעימה של הסלון של טייס נתאמן ונחליף עיסויים. אנחנו יכולים ללמוד סגנונות וטכניקות שונות אחד מהשני. יש מספיק זמן ליישם את מה שלמדת הלכה למעשה. הפיקוח מוגבל, מכיוון שמדובר בפגישת חילופין שנוצרה בשיתוף פעולה וטייס גם מנחה וגם משתתף. בואו ליהנות מעיסוי במוצאי שבת ה-15 באפריל 2023.

אתם מוזמנים לאכול ביחד החל מהשעה 18.00:3. טייס מכין מרק דשן. בארוחת ערב פופולארית כולם מביאים קצת אוכל לחלוק עם אחרים, כדי שנוכל ליהנות מארוחה נחמדה ביחד. לאחר מכן אנו עושים מדיטציה מודרכת. לאחר מכן אנו עושים 1 סבבי עיסוי: 2) גב, ישבן ורגליים. 3) צוואר, חזה ובטן. 2) גוף מלא (הסיבוב האחרון יכול להיות חושני או טנטרי). אז אנחנו מחליפים שותפים פעמיים.

אנחנו שומרים על הקבוצה קטנה, אבל כל מי שיש לו ניסיון בעיסוי מוזמן לערב זה. זה לא משנה אם אתה גבר, אישה, טרנסג'נדר או אדם לא בינארי. כולם מוזמנים, צעירים או מבוגרים, שמנים או רזים, גבוהים או נמוכים, בכל גווני העור ובכל הנטיות המיניות. אתה לא נאלץ לעשות שום דבר שאתה לא אוהב וכל נגיעה מבוססת על הסכמה הדדית.

נתונים:

  • יום שבת, 15 באפריל, 2023
  • שבת 17 ביוני 2023
  • יום שבת, 12 באוגוסט, 2023

Praktisch

דלת פתוחה, קפה/תה, ארוחת ערב: 18:00

שעת התחלה החלפת עיסוי: 19:00

זמן סיום: 23:00 שעות

מיקום: ביתו של Tijs Breuer

כתובת: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven

עלויות: 30 אירו להשתתפות אישית

Strippenkaart עבור 6 x € 150 (€ 30 הנחה)

כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Paypal: https://www.paypal.me/neptunus

יש מדיניות ביטולים, אז שנה את האישור מוקדם אם אינך יכול להשתתף.

מידע נוסף: https://www.neptunus-wellbeing.nl/leren-masseren/

לִשְׁאוֹל? Tijs Breuer: +31626174884.

ריטריט יוגה ועיסוי התעלות בטבע (אולסט, הולנד)

רוצים ללמוד לעשות עיסוי טוב? ואתם מחפשים סוף שבוע ארוך להירגע לגמרי בטבע, עם גברים יפים אחרים, הרחק מהעיר? אז זו ההזדמנות שלך! במהלך סוף השבוע של ההתעלות אתה יכול לצלול לתוך הרפיה עמוקה, להספיק לעצמך ולהרפות מהלחץ היומיומי שלך.

כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשת סוף שבוע, כמתנה לעצמכם. הזדמנות להתחבר לעצמך בסביבה טבעית. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו בתרגילי יוגה ונעניק אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. מוקפים בעצים המשחררים את העלים שלהם, נוכל לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה בא במגע עם עצמך יותר. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שלווה, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, החוקרת והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות נעבוד על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים ייעשו בזוגות כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי
צעד אחר צעד תלמדו לתת עיסויים לאסלן, סגנון עיסוי הוליסטי שפותח במעיינות החמים בקליפורניה. עיסוי אסלן נחשב למסע פנימה להתחבר לתחושות הגוף שלך. באמצעות משיכות ארוכות, קצב איטי והפסקות אתם מוזמנים לחזור למצב הטבעי שלכם של שיווי משקל ויישור. טרנספורמציה מתרחשת באמצעות השתתפות פעילה בין הנותן והמקבל, יצירת מודעות, הרפיה וחושניות. גוף ונפש הם אחד כאשר אתה מקבל את המגע הנוזל הזה. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כרופא משפחה ומורה ליוגה, ביוגה באשטנגה וויניאסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

מקום
סמארו הוא בית בטבע. זה היה הרעיון ביצירת המקום הזה. מקום בו מתארחים בבית נוח, פרטי לחלוטין באמצע נווה מדבר טבעי. מסביב לבית יער מגוון, בריכת שחייה, יער אוכל וגינת ירק. עם הרבה מקומות להירגע או לשבת ביחד.

מרכז נסיגה Samaru ביער ליד אולסט

אוכלים ונשארים ללילה
אנחנו מגיעים ביום חמישי בבוקר ויוצאים ביום ראשון בערב מוקדם. המארח שלנו מספק ארוחת בוקר, צהריים וערב בריאות אורגנית וצמחונית. אסור להכניס אלכוהול וסמים. אנו ישנים במיטות יחיד בחדר של 2 או 4 אנשים. אתה יכול אולי ניתן גם לישון באוהל או להביא טנדר/קרוואן משלכם.

Praktisch
תאריכים: חמישי, 18 במאי, 2023 עד יום ראשון, 21 במאי, 2023.
שעות: הגעה וקבלת פנים ביום חמישי בין השעות 9:00-9:45. תחילת התוכנית בשעה 10:00 בבוקר. סיום ביום ראשון בשעה 18:00.
סדנה כל יום בין השעות 8:00 – 12:00 ו-14:00 – 18:00, לאחר מכן ארוחת ערב משותפת ותכנית ערב אופציונלית / פעילות קבוצתית חברתית.
מיקום: Samaru Retreat Center
כתובת: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
עלויות הסדנה (4 ימים): 250 אירו הנחה: 200 אירו (סטודנטים, פליטים)
עלויות לינה ואוכל (פנסיון מלא): 378 אירו (חדר שינה) או 249 אירו (קמפינג באוהל)

למי?

כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמן. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה אך לא הכרחית.

תאריכים ושעות

יום חמישי, 18 במאי, 2023 בשעה 10:00 עד יום ראשון, 21 במאי, 2023 בשעה 18:00.

מיקום וכתובת

מרכז נסיגה Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst

כרטיסים

קנו מראש כרטיס לסדנה וכרטיס ללינה ואוכל. אתה יכול לעשות את זה דרך חנות כרטיסים באתר זה או דרך היפי

ניוזלטר פברואר 2023

החיים המלאים… 

תהנה משמחת החיים שלך באביב.

החדשות האחרונות על סדנאות וטיפולים ב-Tijs Breuer

לוגו
החיים המלאים... תהנו משמחת החיים שלכם באביב.
החדשות האחרונות על סדנאות וטיפולים ב-Tijs Breuer


גם אתם מרגישים את דגדוג האביב מזמזם בגוף? ההרגשה המשמחת והמצפה הזו כשהפרחים הראשונים יוצאים מהאדמה ורוח האביב הרכה מלטפת את שיערך, הקלה אחרי חודשי החורף הקרים והכהים. או שאתה עדיין בתרדמת חורף, בפקעת החמימה והנעימה שלך והאם אתה לוקח את כל הזמן כדי להסתובב פנימה ולחוות את השקט? מה עוזר לך לתת לשמחת החיים שלך לזרום? 

אם אתם רוצים לקבל השראה מעצים פורחים, כבשים משתובבים ואנשים שמחים, יש שוב שפע של סדנאות נהדרות. ושתי הצעות אטרקטיביות כאשר אתה (שוב) צריך קצת תשומת לב או מגע אישי. 

יוגה ועיסוי עם כריסטיאן וטייס

יחד עם כריסטיאן וויקה אני מדריך חקירות יוגה ועיסוי. במהלך הסדנאות הללו אנו משלבים יוגה - בה אתה חוקר את הגוף שלך בתנועה - ועיסוי - שבו אתה מבטא את המגע עם האחר באמצעות מגע. מדובר בערבי אווירה נחמדים שבהם אתה מכיר את שפת הגוף שלך טוב יותר. 

הירשם עכשיו לסוף שבוע

בנוסף לערבים באמסטרדם, בקרוב נעניק גם שני סופי שבוע, בהם יש כל הזדמנות ליצור קשר עם עצמך בסביבה טבעית. תתפנקו עם תרגילי יוגה, עם אוכל בריא ותלמדו לתת עיסויים מרגיעים. 
עכשיו אתה יכול לעבור hipsy.nl לקנות כרטיס לשני סופי השבוע של האביב:
SA 11 עד SU 12 במרץ (סוף שבוע מעורב באמסטרדם)
ה' 18 עד יום ראשון 21 במאי (סוף שבוע להתעלות לגברים באולסט)



ערבי חיבוק – חיבוקים נעימים וחיבוקים מרפאים

להתכרבל זה בריא, לכן אני מארגנת ערבי התכרבלות עם הצטברות שקטה באווירה מדיטטיבית. הורמוני חיבוק כגון אוקסיטוצין מורידים את רמת הלחץ שלך ובריאים לגוף ולנפש שלך. על ידי חיבוק קבוע אתה מקבל יותר ביטחון באחרים. יחד אנו יוצרים מפלט של הרפיה עמוקה וחום גוף. 

בואו לחוות את זה בעצמכם. "זה מרגיש כמו אמבטיה של אהבה, שבה אתם פוגשים אחד את השני בצורה טהורה מאוד". כל גוף מתקבל בברכה, גבר, אישה, צעיר או מבוגר, שמן או רזה, גבוה או נמוך, בכל גווני העור וההעדפות המיניות. לאחר מכן אתה עשוי להרגיש ורוד, אבל גם אנרגטי ונוח בעור שלך ומחובר לאחרים. 
סדנאות באמסטרדם, אוטרכט, ניימגן וזוטרמיר.
הירשם דרך Meetup of היפי.



ימים של שקט

במהלך יום שקט אצלי בבית תמצאו שקט פנימי בטבע. ב-Maarsseveense Plassen, בין השדות והעצים, אנחנו נכנסים יחד אל השקט. אנחנו פותחים את החושים, מרגישים את הרוח נושבת מעל האגם, מקשיבים לענפי העצים הנעים ברוח, צופים בגלים על פני המים ומוצאים את השקט שלנו בתוכנו. אני רוצה לחלוק איתך את השלווה הפנימית הזו.
אנחנו שותקים כל היום, מודעים לנשימה שלנו, אנחנו לוקחים רגעים לעצמנו, עם מדיטציות מודרכות (מדיטציית שתיקה, מדיטציית נשימה, מדיטציית תנועה ויוגה). ארוחת צהריים בריאה מסופקת. בין לבין ניתן לקבל ריפוי עם הנחת ידיים. 

תאריכים קרובים:
שבת 25 בפברואר – שבת שקט ויוגה
יום ראשון 26 בפברואר - יום ראשון שקט
שבת 17 ביוני - שבת שקט
יום ראשון 18 ביוני - יום ראשון של שקט ויוגה

לינה אפשרית. אתה יכול לבקר אותי גם בימים אחרים לשקט פרטני פרישה.

 

מדיטציית תנועה

בכל יום ראשון בערב בשעה 19:30 תוכלו להצטרף ל-a מדיטציה בתנועה.

לפני שאתם מתחילים את השבוע העמוס שלכם, קחו קצת זמן להתאמן ולעשות מדיטציה ביחד. אנחנו עושים מסע פנימי דרך חילופין של תנועה אינטנסיבית ועדינה, מוזיקה ושקט. אתה יכול להשתתף גם באינטרנט וגם אצלי בבית.

ישיבה בשקט היא די קשה עבור רוב האנשים כי אנחנו רגילים להיחשף לגירויים כל היום, בזמן שהגוף שלך זקוק לתנועה. מדיטציית תנועה מבטיחה שתמצא במהירות שלווה פנימית ותחזיר את תשומת הלב שלך לעצמך. התנועות האיטיות מספקות נפש רגועה. תפיסת הגוף שלך לוקחת אותך למצב של חוסר שיפוט ואושר.

והמשך:

כל חודש אחר חקירות יוגה ועיסוי (ערבים באמסטרדם. שיעור עיסוי נוער באמסטרדם וטרקלין תרגול עיסוי בטיינהובן (אוטרכט). 

ערב ריקוד עיסוי, חודש אחד באלסט (Nijmegen) בפעם השנייה בטיינהובן/אוטרכט. תראה כאן לכל התאריכים.

החודשי עיסוי למד והחלפה כעת (חלקית) פתוחה לכל המינים, נשים גם מוזמנות מאוד מדי חודש. 

סדנת עיסוי טנטרה טאואיסטית במהלך MantoManifestation וב-7 במאי 2023.

התעדכן בהודעות ב- Meetup קבוצות מגולם(מעורב) ו MeninTouchNL (לגברים).




טיפ: יוגה עם אווה – Maanflow

אווה שמחה לקבל את פניכם לשיעורי היוגה השבועיים שלה, בכל יום רביעי בבוקר, בין השעות 7.30:8.30 עד XNUMX:XNUMX בבוקר. אתה לא יכול באותו זמן? אין בעיה, אפשר גם לקבל את ההקלטה של ​​השיעור ולעשות את היוגה בזמן שמתאים לכם.

כאן תמצא סקירה כללית: https://hipsy.nl/eva-helena-heartfelt-alive.

בשיעורי היוגה שלי אני עוקב אחר מחזור הירח. כי בדיוק כמו לכדור הארץ, גם לגוף שלנו יש עונות. ע"י מתן מרחב למנוחה ולפעולה גם לשקט ולהבעה בכל חודש נוצר איזון, לכן השיעורים לעיתים דינאמיים יותר ומכוונים לחיזוק הכוח שלכם, סביב הירח המלא. ומסביב לירח החדש התמקדו יותר בשקוע בשקט הפנימי שלכם, ולתת לגופכם, לנפשכם ולהיותכם מקום להשתלבות. לא חובה ניסיון ביוגה.

הצעות אביב

האם אתה צריך יותר זמן כדי להאט, להרגיש, ליהנות? כקורא של ניוזלטר זה, אני נותן לך חצי שעה תוספת זמן בחצי מחיר (לכן 15,00 אירו במקום 30,00 אירו) עבור הפגישה האישית הבאה שלך באביב הקרוב. השתמש בקוד ההנחה LENTEZON2023 לשם כך. אתה מקבל את אותה הנחה גם בביקורי בית. מבצע זה בתוקף עד ה-21 ביוני 2023.

האם אתה צריך עיסוי ספורטיבי יציב? לאחר מכן השתמש בקוד ההנחה SPORTLENTE2023 לקבלת הנחה של 10,00 אירו (55,00 אירו במקום 65,00 אירו). גוף גמיש עם שרירים משוחררים לא רק מבטיח ביצועי ספורט טובים יותר, אלא גם התאוששות מהירה יותר לאחר ספורט ואתה מונע פציעות. 

הנחה של 20% עדיין חלה על כל הטיפולים לסטודנטים, פליטים ומקבלי שכר מינימום. השתמש בקוד ההנחה STUDENT20 לשם כך. לא ניתן לשלב הנחות

.

כתוב ביקורת
זה מאוד נחמד אם אתה משאיר ביקורת Google, על ה עמוד ההזמנה או שלי אתר אינטרנט(אתה יכול לעשות זאת בתחתית כל עמוד). צלם צילום מסך של הביקורת ושלח לנו אותה באימייל info@neptune-wellbeing.nl, תקבלו קופון להנחה של 10%.כתוב ביקורת בגוגל



כרטיס מתנה

רוצים להעניק מתנה לחבר, לעמית או לאדם אהוב? ואז עיסוי או טיפול אחר מקורי במיוחד ונעים לקבל.

אם אתה רוכש כרטיס מתנה, אתה מקבל מיד הנחה של € 10,00 עד € 30,00, כי אתה משלם סכום נמוך יותר עבור כרטיס המתנה מהערך. לדוגמה, אתה יכול לקנות כרטיס מתנה בשווי של € 80,00 תמורת € 100,00.
קנה כרטיס מתנה

סוף שבוע של ריטריט יוגה ועיסוי באמסטרדם

רוצים ללמוד לעשות עיסוי טוב? ואתם מחפשים רגע להירגע לגמרי, מבלי לנסוע רחוק? אז זו ההזדמנות שלך! אתה יכול לצלול לתוך הרפיה עמוקה, להיות זמן לעצמך ולהרפות מהלחץ היומיומי שלך.

כריסטיאן וטייס מציעים לכם סדנת סוף שבוע של יומיים בגאספרפלס (אמסטרדם גאספרדם). מתנה לעצמך, הזדמנות ליצור קשר עם עצמך. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו בתרגילי יוגה ונעניק אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. ואנחנו יכולים לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה בא במגע עם עצמך יותר. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שלווה, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, החוקרת והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות נעבוד על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים ייעשו בזוגות כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי
אנו מתרגלים צורה נוזלית של עיסוי, שמטרתה הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, נשתמש גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמת החיבור ומסירות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה או מגע ושחרור אנרגטי מיופשיאלי. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כרופא משפחה ומורה ליוגה, ביוגה באשטנגה וויניאסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

כולם מוזמנים
סוף השבוע הזה מיועד לכל גוף: לכל המגדרים, גברים, נשים, טרנסג'נדרים ואנשים לא בינאריים. הנטייה (המינית) שלך ומבנה הגוף שלך לא רלוונטיים. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה אך לא הכרחי. אתה יכול לבחור ללון בצימר ליד המקום או ללכת הביתה במוצאי שבת. אוכל ומשקאות בריאים מסופקים במהלך היום.

מידע שימושי
לוח זמנים בשני הימים: הגעה 9:30 בבוקר. מתחיל בשעה 10:00 ומסתיים בשעה 18:00
אפשרות לארוחת ערב משותפת וחלל פתוח במוצאי שבת עד השעה 23:00.
עלויות: € 225,00 סטודנטים ופליטים € 175,00
כרטיסים: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

מיקום: Healing Studio Amsterdam כתובת: Veenendaalplein 147; אמסטרדם (גאספרדם)

מידע: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

לילה: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68