תרגול של טיאס ברויאר
כל תשומת לב לעצמך
הגוף, הרגשות והמחשבות שלך קשורים קשר בל יינתק. יש הרבה דרכים להתקרב לעצמך. אולי בשבילך א לְעַסוֹת הדרך המושלמת למצוא איזון, אולי אתה רק צריך עגלונות כדי להבהיר את מצבך. או שאתה רוצה עם עבודה גופנית להתקרב לרגשות שלך. דרך מודעות אתה לומד להקשיב טוב יותר לגוף שלך, אתה חווה יותר שלווה פנימית ואתה מרגיש טוב יותר עם עצמך. מצא יותר הרמוניה בחייך, במערכות היחסים שלך ובעבודתך בדרכך שלך. אני טיאס ברויאר ואני רוצה להדריך ולתמוך בך בזה.
פריטי חדשות
זמנים ומיקומים
זמנים קבועים
UTRECHT MA 19:30 - 22:30 DI 8:00 - 22:30 WO 8:00 עד 12:30 ו-19:30 עד 22:30. DO 8:00 - 22:30 ZO 8:00 – 12:00 ו ZO 16:00 - 22:30
ניג'מן MA 8:00 - 18:00
דן האג WO 13:30 - 22:00
AMSTERDAM VR 8:00 - 20:00
זמנים גמישים – האם אתה מעדיף לקבל טיפול בביתך או פגישת אימון במשרד? או שרוצים לקבוע תור מחוץ לזמנים הקבועים? תסתכל ב סדר יום ולאחר מכן שלח א דוא"ל of הבריכט אל: +31626174884. אפשרויות מחוץ לזמנים הקבועים (על פי בקשה):
- ביום ראשון או שני בערב בניימגן;
- ביום רביעי בבוקר בהאג;
- ביום חמישי בערב או שישי בערב באמסטרדם;
- בשבת או ראשון באוטרכט.
התרגול סגור בימים הבאים:
- 22 ו-23 באוקטובר 2022 בשל ימים של שקט
- 29 ו-30 באוקטובר 2022 בשל סוף שבוע של יוגה ועיסוי
- 4, 8, 9, 10 ו-11 בדצמבר 2022 בשל נסיגה של ארבעה ימים
עיסוי
מתחשק לכם להירגע? האם ישבת בשקט הרבה זמן או פשוט נפגעת אחריה ספורט? במהלך א עיסוי אסלן אתה מרגיש שוב את הלכידות ושלמות בגופך. התנועות הגליות של אלכימיה או מגע עזור לשחרר מתח ומתח ולהתקרב לעצמך. לעבודות פחחות כמו MER אנו חוקרים יחד את המתרחש בך, כך שתבוא במגע עמוק יותר עם היקום הפנימי שלך. האם אתה רוצה ליהנות יותר ויהיה לך יותר אנרגיית חיים? ואז נסה אחת עיסוי טנטרה.
עגלונות
האם אתה רוצה לשנות משהו בחיים שלך, פרטי או עבודה? לאחר מכן אימון יכול לספק תובנה ולעזור לך לבצע צעדים. Tijs Breuer עובד עם - אימון מהותי, אימון מנהיגות, אימון טיולים, אימון לשחיקה en עיבוד טראומה. טייס ברויאר הוא מאמן מוכר. להיות רישום עם תו איכות STiR חל במיוחד על אימון, שעבורו א הערכה מתבצע.
פגישות
De מפגשים מהקבוצות “גברים במגע NL"(לגברים) ו"מגולםהתמקדות (מעורבת) במיינדפולנס, מגע ומגע. ישנם ערבים חיים באוטרכט ובאמסטרדם. יש גם מפגשים מקוונים, כמו מדיטציות (נשימה ותנועה), מעגלי שיתוף וסדנאות מגע עצמי.
עלון
קרא את הניוזלטר האחרון: "מה אתה מגלה בדממה?" (ינואר 2022).
Of הרשם עבור הניוזלטר. אז תקבלו מיד שובר הנחה (10%) וניוזלטר עם הצעה אטרקטיבית עד 4 פעמים בשנה.
סוף שבוע של יוגה ועיסוי בטבע לגברים
עם טייס ברויאר וכריסטיאן וויקה באולסט, אובריסל
מחפשים סוף שבוע להירגע לגמרי בטבע, הרחק מהעיר? האם אתה צריך רגע של רגיעה עמוקה, זמן לעצמך להרפות מהלחץ היומיומי שלך? כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשת סוף שבוע, כמתנה לעצמכם. הזדמנות ליצור קשר עם עצמך בסביבה טבעית. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו עם תרגילי יוגה ואנחנו נותנים אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. מוקפים בעצים שמשילים את העלים שלהם, נוכל לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.
אתה יוצר יותר קשר עם עצמך. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.
בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.
יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שקט נפשי, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, הסקרנית והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות אנו עובדים על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים יבוצעו בזוגות, כדי ליצור חיבור אחד עם השני.
עיסוי
נתרגל עיסוי נוזלי שמטרתו הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, אנו משתמשים גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמות החיבור ומשחררות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה של מגע ושחרור אנרגטי Myofascial. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.
מפקחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כמתרגל כללי ומורה ליוגה, באשטנגה וויניאסה יוגה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף להוראת המעשיות של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.
המקום
סמארו הוא בית בטבע. זה היה הרעיון בעת יצירת המקום הזה. מקום בו מתארחים בבית נוח, פרטי לחלוטין באמצע נווה מדבר טבעי. הבית מוקף ביער מגוון, בריכת שחייה, יער אוכל וגינת ירק. עם הרבה מקומות להירגע או לשבת ביחד.
אוכלים ונשארים ללילה
אנחנו מגיעים ביום שישי בערב ויוצאים מוקדם ביום ראשון בערב. המארח שלנו מספק ארוחות בוקר, צהריים וערב בריאות אורגניות וצמחוניות בשבת וארוחת בוקר וצהריים ביום ראשון. אסור להכניס אלכוהול וסמים. אנו ישנים במיטות יחיד בחדר שינה של 2 או 4 אנשים.
Praktisch
- תאריכים: שישי, 28 באוקטובר עד יום ראשון, 30 באוקטובר, 2022
- שעות: מוזמנים ביום שישי בין השעות 18:00 – 19:00; טקס פתיחה בשעה 19:30. סדנה בשני הימים בין השעות 8:00-12:00 ו-14:00-18:00. ארוחת ערב שבת ופעילות חברתית קבוצתית.
- מיקום: Samaru Retreat Center
- כתובת: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
- עלויות: 325 אירו כולל לינת לילה וכל הארוחות והמשקאות.
- הנחה: 275 אירו (סטודנטים, פליטים, הכנסה נמוכה וכו')
- מְשִׁימָה: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
- כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמנים. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה, אך לא הכרחית.
ראיון עם Tijs Breuer על שיטת העבודה שלו כמאמן חיים
מאת בס טימרמנס
אתה יכול לספר לנו מה אתה עושה כמאמן ואיך הגעת לשם?
סיימתי באימון דרך תפקידי כמנהל. אחרי הכל, כמנהל אתה גם מאמן, אני חושב. ראיתי שהתובנות והידע העצמי שמקבל מתאמן הניבו המון יתרונות גם בחייו האישיים. בהדרגה התחלתי אפוא לעשות אימון לחיים, כשברקע השיטות של Essence Coaching (בהן ניגשים לגוף ולנפש באופן אינטגרלי) ותרגילי מיינדפולנס.
הרחבתי את הדיבור במהלך האימון לאימון מכוון גוף. מכיוון שכבר הייתי מעסה בזמני הפנוי, ראיתי את ההשפעה החיובית של מגע. אז זה היה צעד הגיוני ליישם את זה כמאמן. לא רק ניתוח, אלא גם מגע עם הגוף שלך מבטיח שאתה מסתכל על דברים אחרת, ואתה מתחיל להרגיש טוב יותר.
אני עובד עם אינטימיות. זה הופך במהירות למונח מסוכן, אבל בשבילי המפתח למגע עמוק. כי זה להראות את מה שקשה לך להראות. אינטימיות עוסקת גם במיניות, הפן הזה התווסף כי גיליתי מה מתאים לי, רציתי לעבוד בשבירת טאבו ולא להכניס אותי לקופסה.
יותר ממחצית מהאנשים בתרגול שלי הם גברים. אני קצת מכליל, אבל גברים סטרייטים מרגישים לעתים קרובות צורך לגלות את הרגישות שלהם. וגברים הומוסקסואלים רוצים להיפטר ממגע פיזי שטחי וליצור מגע אמיתי עם הגוף והפגיעות שלהם.
מהם העקרונות שלך לאימון?
שוברת טאבו, לא שיפוטית וסקרנית. אנשים בדרך כלל מגיעים אליי במצב לא נעים, עם בעיה. הפתרון לרוב טמון בקבלת המציאות, איך החיים מציגים את עצמם. המצב לא משתנה, אבל אתה יכול לשנות את הגישה שלך לגביו על ידי התמודדות איתו. אז אתה יכול, למשל, להתמודד עם העובדה שאתה פשוט לא יכול לעמוד בדרישות שהבוס שלך דורש ממך. ושהפתרון הוא לחפש עבודה אחרת.
אני מרים מראה לאנשים שמגיעים אליי בסקרנות אך ללא שיפוט ומעמת אותם עם הנורמות, הערכים והאמיתות שהם מאמינים בהם. ואיזה טאבו יש להם ומאיפה הם באים; אבל, מחלה, מוות וזקנה. אבל גם טאבו הקשורים למין. אמנם הם יכולים למעשה להוביל לגילויים ולקבלה של עצמך. לעתים קרובות צצות שכבות עמוקות יותר.
זה הגשר לעבודה מכוונת גוף. החוכמה בגוף שלך מדהימה. אנחנו חושבים שהכל בראש שלנו, אבל לא משנה כמה שכחת או דחקת; זה מאוחסן בגוף שלך. וזה חוזר עם מגע, על ידי כניסה לתוך הגוף שלך. ההתנגדות הנפשית שאני נתקל בה נוכחת פיזית בגופך וניתן לחוש בה: נקודות קשות ושרירים מתוחים, גידים שלא רוצים להימתח. אלו רגשות וכאב נפשי שנאגרים בגוף שלך, לפעמים לאורך זמן. כשאני הולך לשם עם היד שלי, בחום ותשומת לב, באהבה, האנרגיה והרגשות הכלואים האלה משתחררים. ואז המתח נעלם. משהו קורה פיזית ורגשית.
המטרה העיקרית של Hello Gorgeous היא לנרמל HIV ולהילחם בסטיגמה (עצמית). איך אתה רואה את זה?
סטיגמה היא שיפוט חברתי, מה אחרים חושבים על סטייה מהנורמה. ואז שאל את עצמך: אילו שיפוטים לגבי עצמי ודפוסים נלמדים מאשרים זאת? התמודדות עם זה הכרחי כדי להגיע לשלום עם עצמך. קבל את ה"טעויות" שלך או מה שלא הלך כמו שקיווית. אם אתה בורח מזה, אתה מאבד את הקשר עם עצמך. ואז תעשה סטיגמה לעצמך. ומה שיש בפנים, אתה בסופו של דבר מקרין. אז אתה גם מאבד קשר עם אחרים.
בנוסף, אתה תמיד ערני ועומד על המשמר אם אתה צריך לחיות עם סוד. זה דורש הרבה אנרגיה ואתה אף פעם לא באמת נרגע פיזית. אתה יכול לקבל תלונות פיזיות כתוצאה מכך.
יש לך עצות מעשיות שכל אחד יכול ליישם כדי לשפר את חייך?
אהבה עצמית. איבוד קשר עם עצמך יכול להיות משוחזר על ידי תשומת לב אמיתית לעצמך. בחנו את מחשבותיכם, אך חקרו וגלו את גופכם באותו אופן. קח את הזמן לכך: הגוף הזה הוא שלך, אתה יכול להיות מרוצה ממנו! למשל, לעשות קצת ספורט ולהרגיש באמת את הגוף שלך, במהלך הפעילות, אבל גם לאחר מכן: מה אתה שם לב, מה מרגיש טוב, איפה זה כואב?
אתה יכול גם להעניק לעצמך את תשומת הלב הזו באמצעות אוננות. לא על ידי עבודה מהירה לקראת אורגזמה, אלא על ידי לקיחת זמן ולהרגיש את התחושות. תן לעצמך את תשומת הלב הזו ותרגיש טוב יותר עם עצמך. בהקשבה לעצמך, אתה יודע מה אתה צריך, כדי שתוכל גם להתחבר מחדש עם אחרים.
עבודה בצורה מכוונת גוף יכולה גם לעזור. אנשים שאני נוגע בהם בתרגול שלי מרגישים שהם שוב חיים. המסע פנימה גורם לך להיות רגיש למה שקורה בגופך ואתה מגלה רבדים עמוקים יותר; עונג והנאה, אבל גם כאב.
מה המוטו של החיים שלך?
מה שעובד. מה שעובד, זה עובד, זה מה שחשוב לי.
על בס טימרמנס
בס התחיל כעורך לבניית האתר ובניית דפים יפים. טקסטים טובים ותדמית חזקה הם דרישות בסיסיות, אבל הוא למד בהדרגה שאתר אפקטיבי דורש יותר. כמנהיג פרויקט, הוא יישם זאת בפרויקטים גדולים באינטרנט עבור עיריית אמסטרדם: שילוב 40 אינטראנטים, ארגון מחדש ושכתוב רכיבי אינטרנט שלמים ובנייה מחדש של הגרסה האנגלית של אתר העירייה. הדגש בפרויקטים שלו תמיד היה על תוכן: ניקיון, ארגון מחדש, שיפור ויצירה. במהלך אותם פרויקטים, הוא התמקד יותר ב'בניית' תוכן המבוסס על עובדות ומחקרים.
מדיטציות שבועיות
רוצים לעשות מדיטציה ביחד? ניתן להשתתף במדיטציה שבועית מודרכת. ניתן לעשות זאת הן באופן מקוון באמצעות זום והן במקום, בביתו של טייס. בחר מבין המדיטציות הבאות:
- מדיטציית שלום פנימי ושלום עולמי (ראשון שני בחודש)
- מדיטציית תנועה (ראשון שלישי בחודש)
- מדיטציית נשימה (ראשון רביעי בחודש)
מדיטציית שלום פנימי ושלום עולמי (Online & Tienhoven)
בואו נעשה מדיטציה יחד לשלום פנימי ולמען שלום עולמי.
מדיטציות לשלום עולמיות מאורגנות מאז 1986 (למשל על ידי ג'ון רנדולף פרייס), במטרה למצוא שלווה בעצמנו, בסביבה שלנו ובעולם ברחבי העולם. ביום השלום העולמי, הוא יצר רגע של אחדות כדי למוסס את תחושת הנפרדות ולהחזיר את האנושות לאלוהות. מאות מיליוני אנשים השתתפו, מכל הרקע והדתות, ולא משנה מה דעותיהם של כולם, זה סימן התחלה חדשה בשיקום העולם הזה לשפיות.
תאורת עיר
ערי אור היא יוזמה הולנדית דומה, לקידום תרבות של הארה. בכל יום ראשון השני בחודש, אנשים עושים מדיטציה בחדרי מגורים בכל רחבי העולם.
Tijn Touber, יוזם "City lighting": "כששואלים אותי כמה זמן אתה צריך לעשות מדיטציה מדי יום, אני עונה: חצי שעה, אלא אם אתה עסוק, ואז שעה. כששאלתי יוגי למה הוא עושה מדיטציה כל יום, הוא הביט בי בהפתעה ואמר: את הולכת להתקלח כל יום, נכון? כרגע חשוב לעבוד באופן מודע על היגיינה פנימית". https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
מדיטציית תנועה
לפני שמתחילים את השבוע העמוס, הקדישו קצת זמן למדיטציה משותפת. ניתן להשתתף באינטרנט או באתר. לפני ואחרי הגישור אנחנו מספרים לכם איך אנחנו מרגישים.
ישיבה בשקט היא די קשה עבור רוב האנשים כי אנחנו רגילים להיות חשופים לגירויים כל היום, בזמן שהגוף שלך צריך פעילות גופנית. מדיטציית תנועה מבטיחה שתמצא במהירות שלווה פנימית ושתשומת הלב שלך תחזור לעצמך. אתה עושה מסע פנימי דרך חילופין של תנועה אינטנסיבית ועדינה. על ידי מיקוד תשומת הלב בגוף שלך, אתה חווה את המתרחש בתוכך.
לאחר המדיטציה אתה יכול לדעת איך אתה מרגיש. ישנה גם אפשרות למגע עצמי שובב לאחר מכן. זה מתרחש בחדר בריחה נפרד ואינו מפוקח. על ידי נגיעה מודעת בעצמך, אתה יוצר תחושה של רגיעה, אהבה עצמית והנאה.
מדיטציית נשימה
חיבור עם הנשימה שלך יכול להפחית מתח ולפתוח את הדלת לאורח חיים בריא ומודע יותר. אחת הדרכים הקלות ביותר להפחית מתח היא פשוט להתמקד בנשימה שלך. אתה מבחין מיד בתחושת רגיעה שיכולה בסופו של דבר לגרום לך להרגיש בריא וחטוב יותר.
ישנן צורות רבות אחרות של מדיטציית נשימה שבהן אתה מקשיב במודע לנשימה שלך או משנה את הקצב, המהירות או עומק הנשימה שלך. צורות אלו של מדיטציית נשימה יכולות להוות כניסה לתרגול של "מיינדפולנס", שבו אתה לומד לקבל ולהעריך את מה שנכנס לחיים ולהפסיק להילחם במחשבות וברגשות שלך.
ננשום יחד ואז נקשיב לשקט. בסוף יש תת-מעגל. אז יש הזדמנות לשתף איך אתה מרגיש ומה קורה בחייך.
מידע שימושי
בסלון הנעים של Tijs על גדות ה-Maarsseveense Plassen תוכלו להשתתף ולהילקח לעולם של מיינדפולנס ושקט פנימי. אתה יכול גם להשתתף באינטרנט דרך זום. המפגשים הם מעורבים (כולם מוזמנים, כל המינים, כל הנטיות, כל הגילאים, מנוסים או לא) ולבוש אופציונלי, כך שתוכל להחליט אם אתה רוצה להשתתף בלבוש קצר, חותלות, תחתונים או עירום.
השתתפות מקוונת
קישור לפגישת וידאו זום: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
מזהה פגישה: 899 658 6301
קוד גישה: גלום
לחץ על הקישור למעלה חמש דקות לפני תחילת המפגש. המצלמה והמיקרופון שלך צריכים להיות מופעלים כשאתה נכנס לחדר הישיבות המקוון כדי ליצור אווירה בטוחה לכולם.
בבקשה להגיע בזמן! לא תתקבל לאחר השעה 20:05. לפני המדיטציה אנחנו אומרים שלום ונכנסים ביחד. אז הפעל את המצלמה שלך ובדוק את המיקרופון שלך.
השתתפות במקום
אתה יכול גם להשתתף בסלון של Tijs באווירה ביתית. נא לאשר מראש שברצונך להשתתף באתר. תבוא רק אם אתה מרגיש בריא.
כתובת: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut).
הקצאה
הירשם מראש דרך קבוצת Meetup "מגולם
תְרוּמָה
תרומה התנדבותית (כלומר 10 אירו) תתקבל בברכה. https://www.neptunus-wellbeing.nl/donaties/ of https://www.paypal.me/neptunus
שאלות?
התקשר או שלח הודעה ל-Tijs Breuer, +31626174884
בדרך כלל מדובר בפגישות באנגלית.
כל צעד הוא שלוםe
חבר טוב כתב לי: הספר עם הכותרת הזו מאת מורה הזן ועושה השלום Thich Nhat Hanh (מועמד לפרס נובל לשלום) לפניי. הוא לימד אותי מיינדפולנס וכמעט יכולתי לגעת בו בתחילת שנות ה-XNUMX כשהוא ביקר במרכז מדיטציה בהולנד. הוא לימד אותי לעשות מדיטציה ואת תורתו של הבודהה. לאחרונה, העולם קיבל הודעה שהוא עבר במדינת הולדתו וייטנאם. העולם נקרא לתרגל מדיטציה אינטנסיבית השבוע במחווה לו. אני מזמין אותך לעשות מדיטציה איתי במחשבותיך או להיות בשקט בדרך שלך. למשל עם מדיטציה מהלכת כמחווה למורה שלי Thich Nhat Hanh. אני מקווה שאוכל להזמין אותך להיות בשקט בדרכך תהנה מהנשימה שלך / שלווה היא כל צעד. בברכה אוהבת, בארט"
דאניה כביטוי של נדיבות
Tijs Breuer מציע חלק מיצירותיו המבוססות על דניה. הוא מציע לעתים קרובות מדיטציות, פנסיה וכמה טיפולים על בסיס תרומה התנדבותית. אתה אולי תוהה למה הוא עושה את זה. זה קורה במסורת הבודהיסטית של דנה. דנה היא מילה פאלי שמשמעותה 'נדיבות לב'של'לְשַׁחְרֵר' אומר. הוא ממלא תפקיד מרכזי בהיסטוריה של הבודהיזם.
בתרבות המערבית העכשווית שלנו, מורים רבים למדיטציה בודהיסטית עדיין מכבדים את צורת ההוראה המסורתית. הם תלויים בחלק מהכנסתם בנדיבות המשתתפים. אחת הסיבות היא שהדהמה, תורתו של הבודהה, אינה יכולה להתבטא בכסף, כי הערך המוסף שלה לחייכם אינו יסולא בפז.
למשל, בריטריט מוזמנים גם המנחה וגם המשתתפים לתרגל נדיבות. מי שמארגן את הריטריט עושה זאת ללא תנאי, ללא שום ציפייה מיוחדת.
טיאס ברויאר: "בנוסף למדיטציות ולריטריטים, אני גם עובד לפעמים במפגשים בודדים או מסלולים המבוססים על דניה. כך נוצרת עמדת מוצא שווה, בה יש לך הרגשה שאתה נמצא עם בן/בת זוג במקום עם מטפל או נותן שירות. לאחר מכן, האחר משתף במה שהוא הרוויח מכך ומחליט בעצמו מה הוא רוצה לתרום. אגב, מע"מ ומס הכנסה נגבים גם על תרומות".
דנה אינו תשלום עבור השירותים הניתנים, אלא מתנה מכל הלב. אתה נותן מתוך כבוד לזמן שהמורה ייחד לך וכתרומה לפרנסתו. כאשר משתתף או לקוח תורם כסף כדי לתמוך בפרנסתו של היועץ שלו, זה נחשב לצורה אמיתית של תרגול רוחני. המלווה מקבל בהכנעה כל סכום שהוצע לו.
פעמים רבות מוזכר סכום מנחה ולעיתים מתבקש תשלום בסיסי מינימלי לכיסוי עלויות השכרת השטח, המתקנים, עלויות הניהול והמזון.
בתורה הבודהיסטית, הוא כואב אחד התרגילים החשובים ביותר מהלב. זוהי גם הראשונה מבין עשר תכונות האופי שבודהה ממליץ לתלמידיו כדי להפחית את הסבל ולהגביר את שמחת החיים. הנדיבות וההשתחררות של "תן קצת, קח קצת"מנטליות יכולה לעזור הן לנותן והן למקבל לפתח יותר טוב לב וחמלה. אתם חווים יותר חיבור הדדי ומגלים שאי-התקשרות יכולה להיות משמחת.
איתך תרומה מרצון והנדיבות שלך מאפשרת לטייס לעזור ולתמוך גם בפחות ברי מזל בהתפתחותם האישית.
עשו מדיטציה יחד בסנגהה
Sangha הוא מעגל של חברים (מקוון) שמתרגלים יחד את הדהרמה כדי ליצור ולשמור על התודעה. המהות של סנגהה היא מודעות, הבנה, קבלה, הרמוניה ואהבה. מסורת הסנגהות מגיעה מקהילות בודהיסטיות של נזירים וחסידיהם.
ביחד אתם יכולים להתמקד בצורות שונות של הרחבת תודעה. לדוגמה, יש סנגהות שמתמקדות בשיתוף חוויות בצורה של א מעגל הלב of מעגל שיתוף, בדרך זו אתם מחזקים אחד את תהליך הצמיחה של זה. יש גם סנגהות שמטרתן ליצור רגעי שקט, או לתרגל מדיטציות ספציפיות כמו מדיטציית נשימה אחת עם השנייה. באופן אישי, אני מעריך מאוד את הסנגהה שמטרתה לחזק אהבה עצמית, מגע עצמי ו אוננות מודעת, כי בקבוצה קטנה ובטוחה תוכלו להכיר אחד את השני ולהעניק השראה אחד לשני.
למה להקים סנגה?
זה לא כל כך קל ליצור שגרה של מדיטציה קבועה בעצמך ללא עזרה או תמיכה של אחרים. לכן, סנגהה היא הדרך הטובה ביותר לתרגל מדיטציה באופן קבוע, השתתפות בסנגה יכולה להיות מועילה ביותר. קבוצה כזו מציעה לך תמיכה עמוקה וחוכמה. זה חל על מתרגלים מתחילים ומנוסים כאחד.
איך אני מתחיל סנגה?
עדיף להתחיל בקטן, עם מינימום של ארבעה מתרגלים. הסכימו זה עם זה שאתם עוזרים אחד לשני ליצור שגרה של מדיטציה או צורות אחרות של התפתחות אישית והרחבת מודעות. קבעו רגעים קבועים שבהם תוכלו לפגוש אחד את השני (באינטרנט), כך שבנוסף לתרגול האישי שלכם, תוכלו גם לתרגל יחד ולעורר השראה אחד בשני. תגלו שככל שהקבוצה תכיר אחד את השני ותכיר אחד את השני, ישנה אנרגיה של קהילה בה נוכחות הבנה וחמלה זו כלפי זו.
Thich Nhat Hanh על הסנגהה
Thich Nhat Hanh מסביר שסנגהה היא יותר מקהילה, היא תרגול רוחני עמוק.
אנחנו צריכים סנגהה. במסורת שלי, אנחנו לומדים שכאינדיבידואלים אין הרבה שאנחנו יכולים לעשות. לכן, לקיחת מקלט בסנגהה, לקיחת מקלט בקהילה, היא תרגול חזק וחשוב מאוד. כשאני אומר, "אני מחפש מקלט בסנגהה", זה לא אומר שאני רוצה להביע את מסירותי. לא. זה לא עניין של מסירות; זה עניין של תרגול. בלי להיות בסנגה, בלי להיתמך על ידי קבוצת חברים מונעים מאותו אידיאל ותרגול, אנחנו לא יכולים להגיע רחוק מאוד.
אם אין לנו סנגה תומכת, ייתכן שלא נקבל את התמיכה הדרושה לנו לתרגול שלנו, שאנו צריכים כדי לטפח את הבודהיצ'יטה שלנו (הרצון העז לטפח אהבה והבנה בעצמנו). לפעמים אנחנו קוראים לזה 'רוח מתחילים'. המוח של מתחיל הוא תמיד מאוד יפה, חזק מאוד. בסנגהה טובה ובריאה יש עידוד למוח של הטירון שלנו, לבודהיצ'יטה שלנו. אז הסנגהה היא האדמה ואנחנו הזרע. כמה שהזרע שלנו יפה וחזק, אם האדמה לא תעניק לנו חיוניות, הזרע שלנו ימות.
איך סנגהה יכולה לעזור לנו?
התכנסות עם אנשים בעלי דעות דומות מציעה הזדמנות נפלאה להחדיר את האנרגיה הקולקטיבית של הסנגהה לגופנו ולתודעה שלנו. אנחנו מרוויחים הרבה מהאנרגיה הקולקטיבית הזו. אנו יכולים להפקיד את עצמנו בידי הסנגהה כי על ידי תרגול מדיטציות ביחד, אתם מכירים אחד את השני. נוצרת אנרגיה קולקטיבית של מחוברות ומודעות. אנחנו כמובן יכולים לסמוך על הכוח של מיינדפולנס, שבו אתה מגדיל את האנרגיה והמודעות שלך באמצעות תרגול אישי. אבל לפעמים זה לא מספיק, לפעמים קשה לחזור לעצמך בלי תמיכה מבחוץ. באותם רגעים נחמד לדעת שהסנגהה יכולה לתמוך בך. אם תדעו להשתמש באנרגיה הזו של מיינדפולנס כדי לקבל את האנרגיה הקולקטיבית של הסנגהה, יהיה לכם מקור עוצמתי של אנרגיה לשינוי ולריפוי שלכם.
האם אתה רוצה עזרה בהקמת ופיתוח הסנגה שלך?
Tijs Breuer מדריך יחידים וקבוצות בהקמת סאנגה, על ידי קירוב אנשים, על ידי הנחיית מדיטציות, מעגלי שיתוף, תרגילי אהבה עצמית וטנטרה וצורות אחרות של שיפור תודעה. הוא עושה זאת על בסיס תרומות, תרומות ותרומות מרצון (דניה).
תוכנית ריטריט טנטרה
בדצמבר 2022 אנאאגהריק יחזור להולנד. הוא יהיה א נסיגה של ארבעה ימים ללוות, ב-Maarsseveense Plassen, בביתו של Tijs Breuer. התוכנית לנסיגה זו הוכרזה כעת. כך אתה יודע טוב יותר למה לצפות במהלך ימי הטנטרה המדיטטיביים האינטנסיביים הללו.
הריטריטים השקטים של Anaagharik מעניקים לכם חוויה מיוחדת וייחודית. אתה יכול להשוות את זה לריטריט ויפאסנה, אבל ההדרכה היא עם יותר אהבה ותשומת לב. סוניל מגלם במלואו שלווה ורכה עמוקה בנוכחותו ובדרך בה הוא מנחה את הפגישות.
בחלק גדול מהנסיגה מדברים על שתיקה אצילית (שקט אצילי). שתיקה אצילית פירושה אין תקשורת מילולית, בכתב, מחוות או מחוות עם משתתפים אחרים / נסיגות טנטריות, למעט עם המנחה Anagarik Kashyap (רק לגבי טכניקות).
יום 0 – יום חמישי, 8 בדצמבר, 2022
- 14:00 הרשמה, הגעה וצ'ק אין
- 16.00:XNUMX תה
- 16.30:15 ברוכים הבאים, כללי המשחק, חניכה רשמית לטכניקת טנטרה ו-XNUMX דקות של מדיטציית אנפאנה (נשימה מודעת). סריקת גוף. שמירה על שתיקה אצילית (שקט אצילי).
- 17:00 הסבר על אופן איסוף הסנקרות. מה צריך לעשות כדי למגר שמחרות ישנות ולמנוע הצטברות של שמחרות חדשות.
- 18:30 למידה על מתיחות טנטרה והליכת טנטרה (מתיחת שרירי גב ומדיטציית הליכה)
- 19:00 ארוחת ערב
- 20:00 מדיטציית ישיבה ומטה (הפצת ידידות אכפתית אוהבת לכולם)
- 20:30 מנוחה
יום 1, 2, 3 ו-4 – שישי 9 עד יום שני 12 בדצמבר 2022
- 06:00 להתעורר
- 7:00 בבוקר למידה על נשימה טנטרית, אנאפנה למשך 15 דקות, ואז ברכת שמש
- 8:00 בבוקר ארוחת בוקר טנטרית
- 9:00 בבוקר מדיטציית נשימה טנטרית וישיבה, (הבן את הטנטרה: וודנה וסנקרה).
- 10:00 בבוקר מתיחות טנטרה (הוצאת סנקרות ישנות ופתיחת ערוצי אנרגיה) (כל יום מתווספת טכניקה חדשה). ואז מדיטציית הליכה, מדיטציה בישיבה.
- 11:00 בבוקר עבודה על טנטרה, אנרגיה בחוויות ובפעולות מחדש (וודנה וסנקרה), כל יום מתווספות טכניקות חדשות (נגיעה והריחה טנטרית, לטעום ולראות, לשמוע ולחשוב). שתיקה אצילית מסתיימת ביום השלישי.
- 12:30 ארוחת צהריים, (אוכל טנטרי: זיהוי דהטוס, האלמנטים הבסיסיים),
- 13:30 מנוחה טנטרית (למדו איך לנוח) + זמן פנוי, פגישה אישית עם באנטה-אנאאגריק.
- 15:00 נשימה טנטרית אנאפנה ומדיטציית ישיבה, (הבין את הטנטרה: וודנה וסנקהרה), ואז הליכה טנטרית
- 15:30 מתיחות טנטריות, כל יום מתווספת טכניקה חדשה (קצת אסאנה יוגה קלה).
- 16:00 תה טנטרי
- 17.00:XNUMX חופש טנטרי (אתה בוחר מה אתה רוצה לעשות)
- 18.00:XNUMX ארוחת ערב (אוכל טנטרי, זהה את הדאטוס)
- 19:00 מדיטציית אנאפנה וויפסנה
- 20:00 שיחת דהמה, שאלה ותשובה, מטה
- יום 4 20:00 (שני): הרהור / שיתוף
- 20:45 מנוחה
- יום 4 21:00 (שני): סיום וצ'ק-אאוט
יום +0 (אופציונלי) - יום שלישי, 13 בדצמבר, 2022
- 06:00 להתעורר
- 7.00:XNUMX בבוקר נשימה טנטרית אנאפנה ומדיטציית ישיבה, (הבן טנטרה: וודנה וסנקרה), הצדעה לשמש, מדיטציית הליכה.
- 8:00 בבוקר ארוחת בוקר טנטרית
- 9:00 בבוקר זמן פנוי, צ'אטים טנטריים, שיתוף, רכילות...
- 10:00 בבוקר סגירה, מטה, סיום וצ'ק אאוט
היום עברתי עיסוי טנטרה מטייס. די מרגש עבור גבר הטרו כמוני. אבל איזה מראה חם ואוהב שיש לאדם !! הוא שיחרר הרבה יותר מסתם את השרירים. חוויתי את העיסוי הזה כחיובי מאוד וניסיון עשיר יותר. היה שווה לחזור. טייס הוא באמת מעסה פנטסטי עם תשומת לב ללקוח שלו. פשוט TOP.
עכשיו קיבלתי מספר עיסויים טנטרה מטיז.
בכל פעם זה היה חוויה מדהימה.
Tijs הוא סבלני מאוד ואוהב. הוא לסירוגין עיסוי המשרד עם מגע עדין. אני מרגישה נינוחה אחרי הפגישות, והשרירים שוב משוחררים.
מאז אני עושה את הפגישות האלה, יש לי הרבה פחות בעיות גב.
באמת סופר. תודה לך טיג'ס
אהבתי מאוד את השילוב של עיסוי שרירים עמוקים במקומות בהם הוא מוצק וחמצמץ, והמגע הנעים ומגע העור במקומות אחרים. עם מעסים אחרים בעבר חוויתי את זה או את זה, אך מעולם לא ביחד. העובדה שזיכרון הגוף שלי הופעל וגם עורר עצב וגעגוע לא היה בלתי צפוי, אבל הרגיש מתאים וטוב במיוחד: העצב פשוט שם, הניסיון שלי הוא שאפשר לעורר אותו מכל דבר (ממוזיקה, תמונות, סרטים או ספרים ועד האור בבית) אך כעת באמצעות המגע שלך הוא עלה בצורה ישירה או טהורה מאוד. להמשך היום הייתי קצת מנומנם, נינוח וגם עצוב בצורה מקשרת, לא שומם. בימים שלאחר מכן הרגשתי אנרגיה חדשה, כאילו שטפו אותי בפנים. על כך אני רוצה להודות לך מאוד.
סבלתי מלחץ בעבודה והזמנתי עיסוי גוף מלא אצל טייס בטיינהובן. היו לי ספקות כי יש הרבה תמונות של גברים באתר. לאחר ההיכרות, הספק הזה נעלם מיד, טייס הוא גבר נחמד שיודע מה נשים צריכות. איזו הקלה, מהמגע הראשון נפל ממני עומס ובהדרגה יכולתי לשקוע עמוק יותר בתוכי. כל הטרחה בעבודה לא נראתה חשובה אחרי זה, הרגשתי שאני שוב בחיים. רכבתי הביתה שנולדתי מחדש והקלתי מלחץ.
לאחרונה ביקרתי Tijs ב Nijmegen. זאת היתה הפעם הראשונה בשבילי. בכל זאת הייתי קצת עצבני. אבל טיג'ס מיהר להרגיע אותי. הוא אדם ישר וחביב. איש מקצוע בתחום. זו הייתה חוויה נפלאה. אני באמת התאושש. מומלץ מאוד. ללא שם: אני הולך שוב בקרוב!
עיסוי הטנטרה שלי בטיס היה ממש נהדר. המראה הרגוע והידידותי שלו נתן לי תחושה מאוד מוכרת ואיפשר לי להיכנע לידיו די מהר. בגלל השילוב של מגע חושני עם טכניקות עיסוי חזקות למדי, עדיין יש לי הרגשה נפלאה לאחר מספר ימים. אני עדיין מרגיש שלווה עמוקה בכל גופי.
אתמול פגשתי את טיז בפעם הראשונה. אחרי צריכה קצרה וסיפרתי על עצמי, Tijs התחיל לעסות את הגב והישבן. באופן זה המתח בשרירים שלי הופחת בצורה מקצועית. לטייס יש תחושה טובה של מה שאתה צריך. בקרוב אסדר טיפול נוסף.
טייס היקר, תודה על סדנת העיסוי הנפלאה שהעברת בגרייווינגן. למדתי כל כך הרבה דברים חדשים ונתתי לך נקודת מבט שונה לחלוטין על עיסוי. האווירה הבטוחה והחמה שיצרת עם הקול הנעים שלך הייתה גם נעימה מאוד. אם היית מראה טכניקות הייתי יכול להרגיש כמה המגע שלך נעים. בקרוב אגיע לאחד המפגשים שלכם או לעיסוי אינדיבידואלי אם אני באזור. כשלקחתי איתי את הבד, הבאתי בטעות את הכרית משולחן העיסוי הלבן, שנכנס לחור ההוא. עכשיו הכנסתי אותו לטלפון עם זודסטיין. ברכות, אהובים
הי טייס, אני לא כותב אזכורים כל כך מהר, אבל הפעם זה ברור לי כמה נפלאו הידיים שלך ותשומת הלב שלך בשבילי. ספקתי לפני כן מכיוון שיש מעט תמונות של נשים באתר שלך. הדואר האלקטרוני שלך הרגיע אותי ואני שמח שהגעתי. נתת לי בדיוק את מה שהייתי צריך בתקופה הקשה והלחוצה הזו. מלא באהבה עצמית וביטחון עצמי, חזרתי הביתה, שלאחריה העזתי לנקוט בצעדים הדרושים כדי להתקדם. כשאני שוב במים שקטים אני אגיע שוב בקרוב. ברכות, לינדה
היי טייס, לא שמעת ממני זמן מה, אבל לעתים קרובות אני חושב בחזרה לחוויה הייחודית שהייתה לי איתך. למדתי לגלות את עצמי בדרך חדשה דרך המילים שלך והמגע שלך. זה היה נחמד אבל גם מתעמת. אחרי זה הרבה התחילו לזוז. ברצוני לשתף אתך באופן אישי בקרוב. אני יכול להמליץ על מפגש בטיס לכל מי שיעז לעשות את צעד הגילוי העצמי. תודה! תודה שהיית שם בשביל אנשים כמוני.
ברכות, ברט
טייס היקר,
תודה רבה על עבודת הגוף הנפלאה! הנגיעות האוהבות, המומחיות והמעורבות הרגשית שלך מאפשרים לי לשחרר הכל ולהראות לך את הכאב והשמחה שלי. החום שהנחת עליי במהלך הטיפול מרגיע ושמימי. בו אני יכול להיות אני ולהיפרד מצער ישן.
שלום טיאס
אני רוצה להודות לך על הטיפולים המיוחדים שהענקת לי בחודשים האחרונים. במהלך אותם מפגשים חודשיים, שהיו תמיד מפתיעים, עזרת לי מאוד בחיפושי אחר מי אני כאדם כולל. הרגעים הללו היו בעלי ערך רב בגלל הפתיחות, הבטיחות והמרחב להיות שם. עכשיו כשיהיה לי זמן עמוס להתקדם, ייקח זמן עד שנתראה שוב. דע כי הקשר האינטנסיבי תמיד יישאר איתי, כנקודת המוצא של תהליך השינוי שלי, שעדיין לא הסתיים.
אחרי ההפסקה עם בן זוגי לפני כשנתיים היה מוזר ונחמד שנגעו בו שוב ועכשיו בידיו האוהבות והחזקות של טייס. העיסויים המעטים שעברתי בינתיים לא יכלו להיות בצל העיסוי של טייס.
הוא עשה לי עיסוי מקצועי 'da non dimenticare mai' (לזכור)
למרות שהיינו זרים זה בזה, היה אמון הדדי מהרגע הראשון, שאיפשר לי ליהנות באופן מלא מהעיסוי המקצועי והמושלם מטייס.
נכנסתי אליו בטענות מעורפלות ובלתי ניתנות למעקב ובתחושה של 'בוא לעולם' עזבתי את הבניין אחרי הזמן המוסכם.
פול
זו הייתה הנאה נהדרת! אך יותר מזה: זה משקף כיצד עלינו, כאנשים, להתמודד עם גופנו במגע זה עם זה. אני בקושי מצליחה להסביר את זה במילים, אך לעיתים קרובות יש לנו דימוי צפוף של עירום ואנרגיה מינית המונעת מאיתנו להיות אנושיים מלאים, בפתיחות וכבוד זה לזה. העיסוי של Tijs הוא הדימוי האידיאלי לאופן בו ניתן לעשות זאת. התוודעתי עד כמה זה מועיל וכמה השפעה יכולה להיות על חיי, לא רק על חיי האישיים אלא גם על חיי החברה. הצוואר שלי, שסבלתי לאחרונה בגלל דלקת מפרקים ניוונית, היה גמיש להפליא אחר כך.
היום, לראשונה, עברתי עיסוי טנטרה ב- Tijs. מעולם לא ציפיתי שהעיסוי יהיה כל כך רגוע ומהנה. ושאני (כאיש סטרייט) יכול להרגיש כל כך בנוח עם גבר אחר. בשבילי זה שווה לחזור. תודה טיאס!
Tijs, נהדר לקרוא את האתר שלך. כה ישר, חם ועם זאת פתוח, בדיוק כמו שאני חווה אותך בפגישות ובמפגשים שלנו. אתה מראה את האיכויות שלך וגם את חולשותיך ותהליכי הלמידה שלך. בשבילי אתה דוגמא לאופן שבו הייתי רוצה להציג את עצמי ביצירה.
בברכה,
אממליה
לא ציפיתי להרבה מזה, פגישת אימון מקוונת. אבל פשוט ישבתי זקוק והייתי צריך להתעסק עם מישהו. זה היה מאוד מיוחד לחוות מגע עמוק כל כך מהר ולדבר על דברים מאוד אישיים בחיי המשותפים. מיד הרגשתי נינוח, אתה מאוד מפרק מנשק ומזמין. תודה על כנותך, אתה גורם לי להרגיש כאילו אני בסדר כמו שאני. פשוט הייתי צריך את זה. ברצוני לקבוע תור למעקב בקרוב.
הגשתי תחילה בקשה, ואז התקיים קשר הדדי בו הודעתי את הרקע והיעדים שלי. טייס ציין טלפונית מה יתאים לי, MER, סוג של פחחות. זה עזר לי לבחור, כי הלכתי לאיבוד במגוון סוגי העיסויים השונים, טיפולי גוף וחיבוק, טנטרה וכן הלאה. הקול שלו נתן לי מיד את הביטחון ואת ההרגשה הטובה שבסופו של דבר אני נמצא עם האדם הנכון. בפגישה הראשונה שוחררו רגשות רבים. לאחר מכן דנו באימון, שיכול להתרחש בנוסף לטיפול. היה נחמד לחוות שתרומתי הקודמת הושקעה בחשיבה, וטיס העריך היטב את הבעיה הבסיסית וחשב על פתרונות. חוויתי את הטיפול הראשון כנעים מאוד, שבו יכולתי להירגע מאוד ולהרפות ממתחים עצביים ראשוניים. שבוע אחר כך הוא שאל מה שלומי. חשבתי שזה מאוד מתחשב. קבענו פגישת המשך, כי אני מרגיש בפנים שזו שיטת הטיפול הנכונה. אני יכול לומר בכנות הבחירה בטיפול ברווחת נפטון היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שקיבלתי בשנת 2020. אני מצפה עכשיו למינוי השלישי, שם אני מקווה שמדדי הקורונה לא יהיו מטורפים. למרבה המזל, הוא גם מטפל בזה בזהירות רבה.
לאחר הטיפול הראשון עברתי לאחרונה את הפגישה השנייה שלי עם טייס, שם תכננו גם מקום לנהל שיחה. ההשפעה הרבה יותר מהריפוי של עבודות הגוף והתמיכה שהיא מעניקה להסרת חסימות הן תועלת לגופי ומעל לכל נפשי. אני מנסה לשמור על השקט הפנימי אחרי מושב כמה שיותר זמן. נמשיך לעבוד על כך בפגישות הקרובות, לקבל עוד את הווייתי ולקחת את תחושותיי ואת צרכיי ברצינות רבה יותר ולתת להם מקום בחיי העמוסים. אני משבח את עצמי על היום שעשיתי את הצעד ללכת לטיס לצורך עבודות גוף.
היי קיבלתי עיסוי ספורט בביתי. זה היה מאוד מרגיע ונחמד לעשות עיסוי בביתי. לטייז היה איתו שולחן העיסוי והמוזיקה, דאגתי לחימום ולנרות ותוך זמן קצר הסלון שלי הפך לחדר עיסוי אטרקטיבי. מיד הרגשתי נינוח, כשבדרך כלל אני לא מתפשט בנוכחות אדם אחר. טייס עבד קשה על השרירים שלי. במקומות רבים התוודעתי למוצרי הפסולת כמו חומצת חלב שעדיין הייתה ברקמות שלי. הוא גם גרם לי להרגיש אזורים שהיו עמוסים או מודבקים. בהדרגה נכנסה לגופי תחושה עמוקה של שלווה והנאה. אז ישנתי כמו תינוק והשגתי למחרת ביצועי ספורט טובים. תודה לך טייס!
תודה לך טייס, בזכות האימון והעידוד שלך יש לי משמעות חדשה בחיי, אני רואה הזדמנויות חדשות למצוא הנאה בעבודתי והקשר עם אהבתי לקח גם דרך חדשה. זה סיפק לי כל כך הרבה יותר תוך כמה חודשים ממה שקיוויתי.
אין לי מילים! אני מוקסם מהעיסוי שביצע טייס. זו הייתה חוויה נהדרת כל כך, גם כל כך ייחודית. בכל מחיר אני אחזור על הפגישה הזו. תודה לך טייס, מאוד. זה היה פשוט מדהים!
ביום שני האחרון פגשתי את טיס בפעם השנייה והפעם לעיסוי טנטרה. חוויה נהדרת עם הבחור המקסים והמתוק הזה. ידיו הקסומות יחד עם גופו המקסים, גורמות לעונג שמיימי.
היה נהדר ובהחלט אחזור.
זו הייתה ההיכרות הראשונה שלי עם טיס. לקח לי זמן להתרגל אליו. אבל עד מהרה הרגשתי בטוח איתו. הוא עשה לי עיסוי נחמד. הייתי רוצה לחזור שוב. הכניעה לידיו והקשר איתו ועם עצמי בוודאי יזכו לעומק עוד יותר.
היה לי פגישה עם Tijs היום. חוו זאת כמחמם לב ואוהב, כך שאנרגיית החיים זורמת שוב והחיבור מורגש. תודה טייס! בברכה, מריאן
ברט יקר,
הניסיון שלך מעורר הכרה... גם אני צברתי ניסיון דומה עם Tijs. היה ממש נחמד ושווה לחזור עליו!
זה שהופעל בך, האם הוא המשיך לנוע? האם אתה חווה פיתוח?
רק תגובה ספונטנית ממני...
בברכה מפיטר