chiedere

Workshop giornaliero di auto-tocco sensuale e masturbazione consapevole per tutti i sessi

  • Data: domenica 11 maggio 2025
  • Orari: 10:00 – 17:30
  • Posizione: Purple Palette; Via Reeths 15, Elst (GLD)
  • Supervisione: Arati Bonte e Tijs Breuer

Leggi una breve introduzione qui sul tema dell'auto-tocco sensuale e della masturbazione consapevole.

Hai mai provato a masturbarti e meditare contemporaneamente? In questo workshop scoprirai come puoi conoscere meglio te stesso e rendere la tua sessualità un'esperienza ancora più grande e piacevole grazie alla masturbazione consapevole. Imparerete a conoscere le diverse forme di auto-tocco intimo e consapevole e le sperimenterete insieme al gruppo.

Il gruppo può aiutarti a vivere le tue sensazioni in modo più profondo e a sentirti trasportato dall'energia del gruppo. Giocando con il tuo amor proprio e con la tua sessualità in un gruppo misto puoi imbatterti in ogni genere di cose: pensieri, sentimenti, domande, (auto)giudizi. Accogliendo ogni cosa, scopri nuovi lati di te stesso.

In questo giorno creiamo uno spazio per esplorare e giocare con la tua sensualità e sessualità. Ma anche la tua capacità di vivere la tua curiosità e di scoprire nuovi lati di te stesso. La nostra massima priorità è che tu possa vivere la tua libertà in totale sicurezza.

Perché la masturbazione consapevole?
Siamo spesso abituati a prendere la scorciatoia per raggiungere l'orgasmo, ma può essere molto più intenso se si prendono piccole vie secondarie mentre si toccano altri punti sensibili del corpo oltre ai genitali. Diventiamo consapevoli quando rallentiamo. Le sensazioni orgasmiche vanno e vengono come le onde dell'oceano. Puoi scoprire cosa significa dirigere e canalizzare la tua energia sessuale. Sperimenterai che puoi mantenere il fuoco acceso più a lungo, aumentare l'intensità e di conseguenza accrescere la tua sensibilità.

Tutti i sessi sono confusi?
Sì, ed è estremamente liberatorio! Tutti noi conosciamo il tabù, la paura e la vergogna, indipendentemente dal nostro background e dal nostro genere. Poiché la masturbazione è la figlia trascurata della nostra sessualità, abbiamo imparato molto bene a praticarla in segreto e lontano dagli occhi degli altri. Separati dalla relazione con noi stessi, con il nostro partner e anche con altre persone dello stesso sesso o di orientamento/identità sessuale opposto. Quando diventiamo consapevoli dell'enorme mancanza di libertà che ne è derivata (in noi stessi e tra noi e gli altri), possiamo trasformarla in sicurezza, piacere, connessione e consapevolezza.

Narcisismo
Con la Masturbazione Consapevole impari ad amare te stesso sempre di più. Man mano che scopri nuovi modi per soddisfare te stesso, rafforzi il tuo legame con il tuo corpo, aumenti la tua consapevolezza ed esplori nuove sensazioni. Questo significa prenderci cura di noi stessi con amore. Accogliamo il nostro corpo e il nostro vero sé così come siamo. Questo ti nutre e ti dona intuizioni, silenzio interiore e forza.

Com'è l'officina?
Nella prima parte della giornata prenderai confidenza con il gruppo attraverso la condivisione, le strutture degli incontri e la massima attenzione alla sicurezza nel gruppo. Riceverai informazioni di base e apprenderai i diversi strumenti che possono essere utili per la masturbazione consapevole. Pensa ad esercizi che ti aiutino a connetterti con i tuoi sensi, con il tuo corpo, con te stesso e con gli altri. Ma anche l'uso del respiro, del movimento, di forme di espressione come il suono e la danza, l'intensificazione e la decelerazione e l'intenzione.

Nel pomeriggio faremo due sessioni di Masturbazione Consapevole. La musica e la nostra voce ti condurranno nel tuo mondo interiore di sensualità ed estasi. Dopo le sessioni condividiamo le nostre esperienze.

Tocco genitale
Quando pensiamo alla masturbazione, pensiamo subito al toccarci i genitali, cosa che può accadere con la masturbazione consapevole, ma non è una cosa ovvia. Scegli tu. Toccarti i genitali attraverso i vestiti o non toccarli affatto, fai quello che vuoi!
Tuttavia: è vero che altre persone possono spogliarsi. Pertanto, partecipando, accetti quanto sopra. Questo workshop ha lo scopo di guidarti verso la libertà con il tuo corpo e la tua sessualità, non verso incontri non consensuali.

Chi è presente in questo workshop?
Tutti sono benvenuti. Non stiamo creando un equilibrio di genere, quindi se vuoi unirti a noi, ti preghiamo di condividere questo spazio con coloro che si uniranno a noi. Si tratta di un evento queer e cis-positivo.

Wie zijn wij?

Informazioni su Arati
Offro assistenza a persone per le quali la sessualità e l'intimità non sono cose facili o ovvie. Individualmente e in workshop. Con partecipazione e consenso, sprofondiamo nel rilassamento, nell'amor proprio e nella possibilità di essere di nuovo completamente "nostri". Si tratta di ricordare ciò che c'era già. Scopro spesso, come sto ancora scoprendo su me stessa, che il rapporto con il proprio corpo, soprattutto nell'ambito sessuale, è la chiave per il vero godimento, l'amor proprio, la consapevolezza, l'estasi e il sentirsi liberi, anche nei confronti dell'altro. . E il lavoro più bello che abbia mai fatto. Sono un massaggiatore sessuologico, un coach, un coach della respirazione e un massaggiatore dei tessuti profondi. Unisco tutto questo al mio amore, alla mia saggezza e al mio umorismo. Sito web di Arati: www.sessualiontdekswerk.nl


Tijs racconta di sé:
Ritornare in sé è il mio approccio più importante alla vita. Vedendoci, annusando l'aria, assaporando noi stessi, toccando la pelle, quando apriamo i nostri sensi, entriamo nella vita. Come life coach, bodyworker e massaggiatore, ti guido ad avvicinarti a te stesso e ad abbracciare la vita. Insieme troveremo il tuo modo per creare più armonia nella tua vita, nelle relazioni con gli altri e con te stesso.

Dove
Palette viola
Indirizzo: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (oro)
È possibile venire a prendervi alla stazione di Elst alle 9:30. Parcheggio gratuito davanti alla porta.

Volte
Porta aperta, arrivo, tè: 9:30
Inizio workshop: 10:00
Pausa pranzo: 13:00
Fine: 17:30

Acquista ora il tuo biglietto!
Prenota subito il tuo posto e parti per un'avventura che ti scalderà il cuore!

Registrati qui e paga in anticipo.

  • Prezzo del biglietto (normale): € 95,00
  • Prezzo scontato per i giovani (35 anni o meno): 85 €
  • Prezzo scontato per studenti e rifugiati: 80 €
  • Prezzo scontato per coppie/partner (amici): 170 € per 2 biglietti.

Questo workshop di un giorno ti introduce a un nuovo mondo di possibilità illimitate per aumentare il piacere del tuo corpo e speriamo che sarai ispirato tanto quanto lo siamo stati noi!

Inizia la tua giornata lavorativa con una meditazione mattutina

Ti piacerebbe costruire una routine di meditazione regolare? Una routine di meditazione mattutina può essere un potente strumento per iniziare la giornata con una nota positiva e aumentare la produttività e il benessere.

Per le meditazioni settimanali del martedì mattina: cfr hippy o su Incontro nel gruppo Incarnato. Ci sono anche meditazioni naturiste specifiche per uomini.

Ecco alcuni motivi:

  • Stress ridotto: Iniziare la giornata con un momento di pace e tranquillità può aiutarti a ridurre lo stress e a sentirti più rilassato. Ciò ti garantisce di essere in grado di resistere meglio al trambusto e alle sfide della giornata lavorativa.
  • Maggiore concentrazione: La meditazione ti aiuta a focalizzare la tua attenzione e a calmare la mente. Questo ti rende più capace di svolgere i tuoi compiti e mantenere la concentrazione.
  • Maggiore creatività: Una mente calma è spesso una mente creativa. Meditando puoi stimolare la tua creatività e trovare nuove soluzioni ai problemi.
  • Aumento dell'intelligenza emotiva: La meditazione può aiutarti a comprendere e gestire meglio le tue emozioni. Ciò può portare a una migliore comunicazione con i colleghi e a un’atmosfera lavorativa più positiva.
  • Aumento dell'energia: Anche se può sembrare controintuitivo, la meditazione può aumentare i livelli di energia. Rilassando e calmando la mente, puoi utilizzare la tua energia in modo più efficiente.
Giovane donna di affari che si rilassa nell'ufficio

In che modo la meditazione mattutina può avere un impatto specifico sulla tua giornata lavorativa?

  • Migliore processo decisionale: Una mente calma rende più facile prendere decisioni razionali piuttosto che impulsive.
  • Aumento della produttività: Concentrandoti meglio ed essendo meno distratto, puoi svolgere più lavoro in meno tempo.
  • Miglioramento delle relazioni con i colleghi: Un atteggiamento positivo e calmo rende più facile lavorare con gli altri.
  • Più soddisfazione: Iniziando la giornata consapevolmente, potrai ottenere più soddisfazione dal tuo lavoro e dalla tua vita quotidiana.

In breve, la meditazione mattutina è un investimento su te stesso e può aiutarti a diventare più produttivo, più felice e ad avere più successo.

Quale postura meditativa è meglio adottare?

La differenza tra la meditazione in piedi, sdraiata e seduta al mattino sta principalmente nell'intensità, nella concentrazione e nella postura fisica. Ognuno ha i suoi vantaggi e può essere adatto a persone e situazioni diverse. La postura migliore dipende dalle tue preferenze personali, dalle tue condizioni fisiche e dallo scopo della tua meditazione.

Puoi sperimentare diverse pose per trovare quella che funziona meglio per te. È anche possibile alternare diverse posture, ad esempio iniziando in piedi, proseguendo poi in posizione seduta e terminando in posizione sdraiata.

Meditazione in piedi:

  • Intensità: La meditazione in piedi richiede più sforzo fisico e consapevolezza rispetto alla meditazione sdraiata. Questo può renderti più energico e vigile.
    • Messa a fuoco: Stando in piedi mantieni il tuo corpo attivo e puoi concentrarti meglio sul qui e ora.
    • Vantaggi: Migliora la concentrazione, rafforza la postura e può aiutare a combattere la stanchezza.
    • quando: Ideale per le persone che hanno difficoltà a restare svegli o che desiderano più energia.

Meditazione bugiarda

  • Intensità: La meditazione sdraiata è la forma più rilassante. È perfetto per iniziare la giornata con calma e allentare la tensione.
    • Messa a fuoco: Sdraiandoti, puoi abbandonarti completamente alla meditazione e scansionare il tuo corpo alla ricerca di tensione.
    • Vantaggi: Aiuta a rilasciare lo stress, migliora il sonno ed è ideale per i principianti.
    • quando: Adatto a persone che hanno difficoltà a stare ferme o che soffrono di molto stress.

Meditazione seduta:

  • Intensità: Sedersi a meditare è un buon equilibrio tra attivo e rilassato. È una classica postura di meditazione e offre molta stabilità.
  • Messa a fuoco: Sedersi ti aiuta a mantenere la schiena dritta e a focalizzare la tua attenzione.
  • Vantaggi: Migliora la concentrazione, favorisce la calma ed è adatto alla maggior parte delle persone.
  • quando: Ideale per le persone che desiderano una base stabile per la propria pratica meditativa.

Suggerimenti per la meditazione mattutina

  • Scegli un posto tranquillo: Trova un posto dove non sarai disturbato.
  • Imposta una sveglia: Imposta una sveglia delicata per ricordarti della tua meditazione.
  • Inizia in piccolo: Se hai appena iniziato, è meglio meditare brevemente. Aumentare gradualmente la durata delle sedute.
  • Essere pazientare: Potrebbe volerci del tempo prima di sperimentare i benefici della meditazione. Continua a esercitarti e non essere troppo duro con te stesso.

Per saperne di più, video ed esercizi di meditazione

In una sezione protetta di questo sito Web troverai un'ampia raccolta di esercizi di consapevolezza, meditazioni sedute e sdraiate, meditazioni di movimento, ecc. Puoi accedere a questa sezione del sito Web effettuando una donazione di seguito. Nella pagina di conferma del pagamento troverai la password che permette di accedere a queste pagine.

Puoi anche inviare un messaggio tramite la pagina dei contatti di questo sito o inviare un messaggio WhatsApp a Tijs Breuer, descrivendo ciò che intendi per meditazione. Indica nel messaggio che desideri accedere alle pagine di meditazione.

Link alle pagine protette:

https://www.neptunus-wellbeing.nl/meditatie

Auto-tocco sensuale

Ti prendi mai il tempo di toccarti? Spesso scegliamo la strada a noi familiare, quella di stimolarci vigorosamente, mirata a un rapido rilascio. Si può fare diversamente! Scopri cosa si prova a "fare l'amore" con se stessi, quanto può essere meraviglioso toccarsi intimamente e consapevolmente. Raggiungi la tua sensualità mentre godi delle tue sensazioni fisiche.

Esplora la tua sensualità sperimentando cose su te stesso, notando le sensazioni che provi e giocando con esse. Puoi sperimentare diverse forme di contatto su tutte le parti sensibili del tuo corpo. Puoi provare ad intensificare e rallentare la respirazione. Puoi lasciare che la tua energia fluisca dai genitali a tutto il corpo. Combinando l'auto-tocco, il movimento, la respirazione e il suono, porti la tua attenzione verso l'interno, dove puoi sperimentare tutti i tipi di sensazioni, come eccitazione, tensione, piacere, paura, desiderio, ecc.

Narcisismo

Con la masturbazione consapevole impari ad amare te stesso e a fare l'amore con te stesso. Man mano che scopri nuovi modi per divertirti, rafforzerai la connessione con il tuo corpo, aumenterai la tua consapevolezza ed esplorerai nuove sensazioni. Allo stesso tempo, ci prendiamo cura amorevole. Abbracciamo i nostri corpi e il nostro vero sé così come siamo. Questo ti nutre e ti dà silenzio interiore e forza.

Masturbazione consapevole

Mindfulness significa fare le cose con attenzione, sentendo dentro di sé cosa sta accadendo, partendo dalla pace interiore. Siamo abituati a prendere la scorciatoia per raggiungere l'orgasmo, ma può essere molto più intenso se si prendono piccole vie secondarie mentre si toccano altri punti sensibili del corpo oltre ai genitali. Diventiamo consapevoli quando rallentiamo. Le sensazioni orgasmiche vanno e vengono come le onde dell'oceano. Puoi scoprire cosa significa dirigere e canalizzare la tua energia sessuale. Sperimenterai che puoi mantenere il fuoco acceso più a lungo, aumentare l'intensità e di conseguenza accrescere la tua sensibilità.

Officine meccaniche

Nei workshop tenuti da Tijs, potrai essere guidato alla scoperta del mondo interiore dell'auto-tocco. Scopri insieme ad altri le infinite possibilità per aumentare il piacere del tuo corpo.

  • C'è un workshop mensile per gli uomini, a cui puoi partecipare sia online che in loco:
  • Arati e Tijs organizzano insieme workshop giornalieri per tutti i sessi:

Giocoso Pigiama Party Platonico (con massaggi, consapevolezza e coccole)

Abbraccia l'arcobaleno della connessione con la meditazione insieme, lo scambio di massaggi e i caldi abbracci in questo evento su piccola scala per tutti i generi e orientamenti.

Prossime date:

DOM 9 febbraio 2025 – Amsterdam

Porta il tuo pigiama!
Ci incontreremo nel pomeriggio, ma vi invitiamo a venire in pigiama per il nostro "Playful Platonic Pajama Party"! Sarà divertente, un'oasi di accettazione e calore dove persone di ogni identità di genere e orientamento sessuale potranno riunirsi per esplorare il potere del contatto platonico. Unitevi a noi per celebrare la diversità, promuovere connessioni autentiche e creare uno spazio in cui tutti si sentano apprezzati e accolti.

Buono a sapersi
Coccolarsi, meditare e scambiarsi massaggi sono tutte pratiche salutari che dovremmo fare più spesso. Ormoni e feromoni come l'ossitocina riducono i livelli di stress e fanno bene al corpo e alla mente. Il tatto ti dà più fiducia in te stesso e negli altri. Puoi ricaricare la batteria e liberarti dallo stress.

Vibrazioni sicure e inclusive
Il nostro workshop crea una zona priva di giudizi in cui i partecipanti possono essere se stessi autentici. Celebriamo la diversità e abbracciamo ogni identità unica, creando un ambiente in cui tutti si sentono visti e accettati. Indipendentemente dalla tua identità di genere, orientamento o background, questo workshop è progettato per celebrare il ricco arazzo della connessione umana. Scopri la gioia del tocco platonico in una comunità aperta e solidale. Ci sosteniamo a vicenda nel compiere passi verso una maggiore vulnerabilità, per cogliere le opportunità di crescita personale e di scoperta di sé aprendo il proprio cuore.

Esercizi di potenziamento
Puoi venire a questo workshop e aprire lo spazio per incontrare nuove persone, goderti conversazioni interessanti, toccare, essere toccato, divertirti, esercitarti a chiedere ciò che vuoi, esercitarti a dire "no" a ciò che non vuoi - tutto in un ambiente strutturato come luogo di relax, esplorazione e divertimento. Iniziamo con un cerchio di apertura e una meditazione, per arrivare nello spazio e scoprire il tuo vero sé. Nell'angolo massaggi diamo brevi istruzioni sul massaggio e puoi esercitarti con questi movimenti. Nell'angolo successivo diamo diverse opzioni per abbracciarci e tenerci l'un l'altro. Dopo queste attività guidate per promuovere la fiducia, la comunicazione e la comprensione, puoi entrare nello spazio aperto. Ogni 15 minuti potrai scegliere se desideri un momento per te, una chiacchierata, uno scambio di massaggi o un abbraccio 'free style'. Avrai tutto il tempo per rilassarti, condividere un massaggio alla schiena o un altro tocco di benvenuto, prendere una tazza di tè e uno spuntino o semplicemente uscire.

Posizione e atmosfera rilassanti
Posizione: Stile di vita olistico Mahara
Indirizzo: De Clercqstraat 123, 1052 NC Amsterdam.
Mahara è un bel posto in città, un'oasi verde dove le persone si incontrano e si incontrano davvero. Un nido caldo, una casa dove tutti sono i benvenuti. Ci incontriamo nella yurta situata nel cortile sul retro. Creiamo un'atmosfera tranquilla con musica rilassante, luci soffuse e coperte accoglienti. È l'ambiente perfetto per rilassarsi, distendersi e connettersi con gli altri a un livello più profondo.

Biglietti – Prenota il tuo adesso!
Unisciti a noi in un viaggio alla scoperta di sé, connessione e calore. Allontanati dalle norme sociali e scopri la bellezza delle sale massaggi e coccole di genere misto. Prenota il tuo posto oggi e parti per un'avventura commovente! Prezzo del biglietto: € 45,00. Biglietto ridotto (per studenti, rifugiati e minori di 29 anni) € 25,00. Le persone possono registrarsi per questo evento tramite varie piattaforme, quindi il numero di partecipanti mostrato qui non è rappresentativo. Acquista il tuo biglietto qui:
Hipsy: hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Sito web di Tijs: neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets
o trasferisci denaro tramite Paypal: paypal.me/neptunus

Facilitatore esperto

Il workshop è supervisionato da Tijs Breuer, un esperto allenatore di coccole, massaggiatore e bodyworker. Tijs è un istruttore certificato di massaggio e tantra e formato come "insegnante di laboratori di coccole".
https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl

Volte

Porta aperta, arrivo/caffè/tè: 12:30
Inizio workshop: 13:00
Spazio aperto: 14:30
Cerchio di chiusura: 17:30
Fine: 18:00

Non dimenticare di portare il pigiama, la camicia da notte o la tutina! Creiamo insieme un arazzo di cura, accettazione e connessione!

Meditazione mattutina naturista bisettimanale (online)

Inizia la giornata con una breve meditazione nuda di 30 minuti. Inizi la giornata con una sensazione di pace interiore. Hai più pazienza con tutto e sviluppi una vera forma di conoscenza di te stesso. Proprio come l’esercizio fisico fa bene al corpo, la meditazione è salutare per la mente, per il tuo essere interiore. Stai partecipando? Tutto ciò di cui hai bisogno è un computer o un telefono con l'app Zoom.

Puoi registrarti a queste meditazioni alla volta Incontro nel gruppo MeninTouchNL. La partecipazione è a donazione, un contributo è apprezzato.

Non parli olandese? Per favore contattami se possiamo fare la meditazione in inglese. Maggiori informazioni in inglese qui.

Perché meditare nudo?
Beh, solo perché è carino! Senza vestiti, i tuoi sensi si aprono e senti gli elementi: la terra sotto le natiche, il vento nella stanza che ti accarezza la pelle, la luce del sole sulla testa. Togliere i vestiti rimuove anche le barriere fisiche e sociali. Ti senti libero e completamente te stesso.

Per chi?
Le meditazioni naturiste sono organizzate per il nostro Sangha maschile, ma ogni uomo (chiunque si identifichi come uomo) è il benvenuto, indipendentemente dall'età, dal tipo di corporatura o dal background. C'è anche spazio per la co-creazione, quindi se desideri condurre una meditazione e guidare gli altri partecipanti, non esitare a contattare Tijs.

Partecipazione online
Una volta registrato, riceverai il collegamento Zoom, l'ID riunione e il passcode nella tua casella di posta. Queste informazioni verranno pubblicate anche nei Commenti sugli eventi di seguito, circa 30 minuti prima dell'inizio della meditazione. Almeno cinque minuti prima dell'inizio della meditazione, apri l'applicazione Zoom per andare alla riunione Zoom. La fotocamera e il microfono devono essere accesi quando entri nella sala riunioni online, per creare un'atmosfera sicura per tutti. All'inizio dell'incontro ci saluteremo velocemente e faremo il check-in, per conoscere tutti i partecipanti.

Partecipazione in loco
Puoi anche partecipare sul posto, in un'atmosfera familiare, nel salotto di Tijs. Conferma almeno un giorno prima che vuoi partecipare sul posto e vieni solo se ti senti in salute. Assicurati di essere lì in orario, 15 minuti prima dell'inizio della riunione.
Indirizzo: casa di Tijs Breuer
Westbroekse Binnenweg 56A-c69;
3612 AJ Tienhoven (Ut)
Carta geografica: https://goo.gl/maps/GAyuvXkU63VsZwqLA

Nome del video
L'istruzione è registrata su video. Nel video è visibile solo Tijs (l'istruttore). Se hai partecipato, potrai ricevere successivamente la registrazione video, così potrai esercitarti in un altro momento.

regalo
È gradito un contributo volontario (ad esempio 10 €).
https://www.neptunus-wellbeing.nl/donaties/
of https://www.paypal.me/neptunus
Chiedere? Chiama o scrivi a Tijs Breuer, +31626174884

La riunione si tiene solitamente in olandese.

Meditare nudi è liberatorio

Stamattina ho meditato in modo naturale, quindi nudo. Perché dovresti meditare nudo? Il mio amico direbbe: "Solo perché è divertente!"

I benefici di una pratica meditativa regolare sono molti: da un senso quotidiano di pace interiore a una maggiore pazienza e a una vera forma di conoscenza di sé. Probabilmente conosci i benefici dell'allenamento per il tuo corpo. La meditazione offre gli stessi benefici per la tua mente, per il tuo essere interiore.

Perché meditare nudo?

Nell'Induismo ci sono i Naga Sadhu, che non indossano vestiti perché vogliono dedicare la propria vita all'adorazione di Dio. Meditano mentre sono completamente nudi. Anche nel Giainismo, i leader spirituali si spogliano per vivere una vita minimalista e adorare Dio. Senza vestiti, i tuoi sensi si aprono e senti gli elementi: la terra sotto le natiche, il vento nella stanza che ti accarezza la pelle, la luce del sole sulla testa. Togliere i vestiti rimuove anche le barriere fisiche e sociali. Ciò rende possibile un’indagine più approfondita sull’autoconsapevolezza e sull’accettazione. Se ti togli i vestiti puoi toglierti molto di più.

Sii nudo dai giudizi su te stesso e da tutti gli altri giudizi.

Se mediti nel modo giusto o sbagliato. O come ti senti quando ti siedi qui. O se sembri divertente con gli occhi chiusi o le mani incrociate in grembo. O perché non vuoi spegnere la tua mente da scimmia. L’autocondanna è una serie di bugie che il tuo cervello ha creato, ma che non ti aiutano ad andare avanti. Lascia andare tutti quei giudizi e sii nudo.

Sii nudo di speranze, desideri e paure.

Fai spazio dentro di te al coraggio. Perché sedersi con te stesso è spaventoso. A volte sei attaccato dai pensieri e ti confronti con te stesso. Alla meditazione non interessa ciò che vuoi, chi vuoi essere, né ciò di cui hai paura. Ciò che non vuoi affrontare nella tua vita interiore emergerà immediatamente non appena ti siedi fermo. Permettilo e mostra la tua nudità.

Sii nudo delle tue aspettative.

Non aspettarti nulla, perché dalla meditazione non otterrai assolutamente nulla. In effetti, perdi tutto: autogiudizio, paura, disprezzo di sé, ansia, depressione e altro ancora. Passo dopo passo lasci dietro di te tutto il bagaglio inutile che porti con te ogni giorno. E diventi sempre più nudo dentro.

Sii nudo del tuo ego.

C'è una parte di noi che cerca disperatamente di vivere la tua vita e allo stesso tempo fa in modo che la tua vita venga rovinata. La meditazione mette lentamente e dolorosamente a posto il tuo ego. Stando nudo e meditando privi il tuo ego di ogni controllo sulla tua vita. Quando creiamo spazio nei nostri cuori, le nostre vite possono prosperare senza ostacoli in modi che non avresti mai potuto immaginare. Ci sarà spazio per più gioia, soddisfazione e felicità quando mediti con l’intenzione di distruggere il tuo ego.

Le nostre vite interiori sono incredibilmente belle, più di quanto potremmo mai sperare di realizzare con i limiti dei nostri pensieri. Nella nostra nudità, lasciamoci alle spalle quei pensieri e connettiamoci con ciò che è reale, la nostra esperienza interiore della vita. Nudi, perché i momenti più memorabili della nostra vita accadono senza vestiti.

Esempio di meditazione naturista

Di seguito troverai alcuni passaggi per goderti la meditazione nuda in modo rispettoso e consapevole. Questa meditazione si concentra sull'autoconsapevolezza, sull'accettazione e su una connessione più profonda con il tuo corpo e il tuo sé interiore. Naturalmente, la tua pratica della meditazione nuda è personale e unica. quindi sentiti libero di modificare i passaggi e dare loro la tua interpretazione.

  1. Scegli un bel posto. Scegliere uno spazio privato e confortevole è fondamentale per vivere un'esperienza serena e indisturbata. Assicurati che la stanza sia calda, silenziosa e priva di distrazioni.
  2. Determina la tua intenzione. Stabilisci un'intenzione per la tua pratica. Potrebbe essere coltivare l’amor proprio, aumentare la consapevolezza del corpo o semplicemente sperimentare la liberazione che deriva dalla pura meditazione.
  3. Trova il tuo atteggiamento giusto. Sedersi comodamente su un tappetino o un cuscino. Assicurati che la schiena sia dritta, le spalle rilassate e le mani appoggiate delicatamente sulle cosce o sul grembo. Puoi scegliere di sederti su una sedia, sul pavimento o su un cuscino da meditazione.
  4. Concentrati sul tuo respiro. Chiudi gli occhi o mantieni uno sguardo gentile e inizia con alcuni respiri profondi. Inspira profondamente attraverso il naso, trattieni per un momento ed espira lentamente attraverso la bocca o il naso. Questo aiuta a calmare la mente e a prepararti alla meditazione. Ora sposta la tua attenzione sul ritmo naturale del tuo respiro. Senti l'aria fresca mentre inspiri e l'aria calda mentre espiri. Se i tuoi pensieri vagano, riportali dolcemente al respiro.
  5. Sperimenta la consapevolezza del corpo. Inizia a spostare la tua attenzione dal respiro al tuo corpo. Nota le sensazioni sulla tua pelle, il contatto tra il tuo corpo e il tappetino e qualsiasi altra sensazione che si presenta.
  6. Sperimentare la nudità. Abbraccia l'esperienza di essere nudo. Nota la libertà, l'assenza di limitazioni e la connessione autentica con il tuo corpo. Esplora qualsiasi sentimento di vulnerabilità o empowerment che emerge.
  7. Approfondire la meditazione. Quando ti senti a tuo agio, approfondisci la tua meditazione. Esplora qualsiasi emozione, pensiero o sensazione che emerga. Consenti a te stesso di essere presente e completamente immerso nell'esperienza.
  8. Chiudete delicatamente. Quando ti avvicini alla fine della meditazione, inizia a riportare la consapevolezza nel tuo ambiente. Muovi delicatamente le dita delle mani e dei piedi, apri lentamente gli occhi e prenditi un momento per riflettere sulla tua esperienza e ringraziarti per esserti concesso un momento di pace.

Meditazioni online bisettimanali

Con il nostro Sangha maschile facciamo una meditazione naturista ogni due settimane, il martedì mattina alle 7:00. Ogni uomo è il benvenuto. Qui troverai maggiori informazioni.

Video di meditazione naturista

Sul mio sito ne troverai un'ampia raccolta video di meditazione, che puoi usare come istruzione e per sviluppare la tua pratica di meditazione. Troverai una pagina con video di meditazione naturalistica qui. Tutti pagine video di meditazione sono protetti da password. Puoi ricevere la password inviando un per fare una donazione o da a messaggio per me inviare.

Finalmente ...

Naturalmente, a volte potresti essere distratto da parti del corpo che crescono e si restringono di nuovo. E puoi leggere che naturismo e meditazione non sempre vanno insieme questo articolo.

Connettiti con gli elementi

Weekend di yoga e massaggi di 3 giorni per uomini


Luogo: Centro di ritiri Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst

Data: dal 26-09-2024 alle 18:00 al 29-09-2024 alle 18:00

Vuoi tornare in contatto con te stesso, con gli altri uomini e con la natura? Durante questo seminario di 3 giorni nel fine settimana ti immergerai negli elementi presso il bellissimo Samara Retreat Center, per provare un profondo rilassamento e liberare lo stress quotidiano.

Christian e Tijs ti offrono un ritiro di fine settimana lungo senza vestiti, come regalo per te stesso. Un'opportunità per sentire una profonda connessione con la propria natura interiore e il proprio corpo, attraverso lo yoga e il massaggio. Per scoprire nuovi aspetti di sé attraverso la filosofia dei cinque elementi e fare amicizia con loro. Verrete coccolati con esercizi di yoga e ci faremo reciprocamente massaggi rilassanti e distensivi.

I cinque elementi
Viaggiamo attraverso i cinque elementi della filosofia yoga. Ci connettiamo alla terra per radicarci. Lasciamo andare ciò che non ci serve più e lasciamo che il fuoco si trasformi in ciò che serve. Scorriamo verso l'acqua per connetterci con le nostre emozioni e desideri. L’elemento aria ci aiuta a invitare l’amore, l’empatia e la compassione nei nostri cuori. E l'elemento spazio ci dà più chiarezza e spazio, così possiamo pensare a cosa vogliamo fare spazio questo autunno.

Cosa facciamo?
Attraverso una combinazione di massaggio e yoga giocoso stimoliamo e portiamo più equilibrio nel nostro corpo e nella nostra mente. Sperimentiamo quanto sia bello muoversi, allungarsi e sudare, cosa che ricarica di energia il nostro corpo. E scopriamo quanto può essere piacevole il contatto fisico, in un clima di fiducia e connessione. Oltre allo yoga e al massaggio, facciamo esercizi di contatto e attenzione. In vari momenti del fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione, la riflessione e la condivisione.

Yoga
Lo yoga è una pratica antichissima progettata per riconnettersi con il proprio sé interiore, calmare la mente sempre attiva e stimolare il flusso dell'energia vitale nel proprio sistema. Alcune posizioni yoga allungano e massaggiano muscoli e tendini, mentre altre aumentano forza e resistenza. La forma di yoga giocosa, investigativa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga, con elementi dello yin yoga. Attraverso la meditazione, esercizi di respirazione e posture lavoriamo sulla consapevolezza di sé, sulla forza, sulla flessibilità e sulla nostra energia vitale (prana). Alcuni esercizi vengono eseguiti in coppia per creare connessione tra loro.

candele
Imparerai a fare i massaggi Esalen, uno stile di massaggio olistico sviluppato nelle sorgenti termali della California. Un massaggio Esalen è considerato un viaggio interiore. Utilizzeremo questa forma di massaggio per connetterci con gli elementi dentro di noi. Attraverso lunghi movimenti, ritmi lenti e pause sei invitato a ritornare al tuo stato naturale di equilibrio tra i cinque elementi. La trasformazione avviene attraverso la partecipazione attiva tra donatore e ricevente, creando consapevolezza, rilassamento e sensualità. Corpo e mente diventano più allineati quando ricevi questo tocco fluido. Tutti i contatti saranno consapevoli e basati sul consenso, in un ambiente sicuro.

facilitatori
Come life coach e massaggiatore esperto, Tijs Breuer è specializzato nel lavoro approfondito sul corpo. Lavora con consapevolezza, consapevolezza del corpo e il potere dell'attenzione amorevole. Tijs tiene workshop settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con se stessi e con il gruppo sono centrali.
Christian Wicke lavora come medico generico e insegnante di yoga in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni sullo yoga e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti individuali. Oltre ad insegnare gli aspetti pratici dello yoga, gli piace anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.

La posizione
Samaru Retreat Centre è una casa nella natura, nell'est dei Paesi Bassi. Soggiorneremo in una casa confortevole, completamente privata nel mezzo di un'oasi naturale. I laboratori si svolgono in uno splendido spazio laboratoriale di recente costruzione, circondato da alberi. C'è un laghetto balneabile, una foresta alimentare e un orto. Troverai tanti spazi per rilassarti da solo o insieme.

Mangiare e pernottare
Arriviamo giovedì sera e partiamo domenica sera presto. Il nostro ospite offre una sana colazione, pranzo e cena biologici e vegetariani. Non sono ammessi alcol e droghe. Dormiamo in letti singoli in una camera doppia o quadrupla, oppure in un letto condiviso in una camera doppia (ideale per le coppie!).

Data e ora
Date: da giovedì 26 settembre (sera) a domenica 29 settembre (sera) 2024.
Orari: accoglienza giovedì alle 18:00
Programma workshop tutti i giorni 8:00 – 12:00 e 14:00 – 18:00.
Programma aperto la sera.
Posizione: Centro di ritiro di Samaru
Indirizzo: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)

Costi
Per il workshop (3 giorni): €255. Ridotto: 200€ (studenti, rifugiati).
Per vitto e alloggio (pensione completa): 330 € (camera da 4 persone) o 370 € (camera da 2 persone). Chiedi informazioni sulle opzioni di sconto, se applicabili (studenti, rifugiati).
Acquista i tuoi biglietti in anticipo qui hippy o su questo sito.

Chiunque si identifichi come maschio (compresi gli uomini transgender) e tutti gli orientamenti sessuali sono i benvenuti. Le abilità nello yoga o nel massaggio sono benvenute, ma non necessarie. Si consiglia un livello base di forma fisica. Questo workshop è sempre facoltativo per quanto riguarda l'abbigliamento.

Non esitate a contattarci se avete domande.
Numeri di cellulare:
Tijs Breuer: +31626174884
Christian Wicke: +31610314713

Pigiama party pazzesco e coccolato ad Amsterdam

Abbraccia l'arcobaleno della connessione in questo pigiama party di coccole per tutti i sessi e tutti gli orientamenti.

Prossime date:

  • 31 maggio 2024
  • 5 luglio 2024
  • 1 Novembre 2024

Porta il tuo pigiama!
Benvenuto nel nostro divertente e folle laboratorio di coccole nella tua biancheria da notte! Sarà divertente, un'oasi di accettazione e calore dove individui di tutte le identità di genere e di tutte le preferenze sessuali si uniranno per esplorare il potere del tocco platonico. Unisciti a noi per celebrare la diversità, favorire connessioni vere e creare uno spazio in cui tutti si sentano apprezzati e abbracciati.

Buono a sapersi:
Le coccole sono salutari. Gli ormoni delle coccole come l'ossitocina riducono il livello di stress e fanno bene al corpo e alla mente. Abbracciandoti regolarmente acquisisci più fiducia in te stesso e negli altri. Puoi ricaricare la batteria alla fine della settimana lavorativa.

Vibrazioni sicure e inclusive:
Il nostro workshop crea una zona priva di giudizi in cui i partecipanti possono essere se stessi autentici. Celebriamo la diversità e abbracciamo ogni identità unica, creando un ambiente in cui tutti si sentono visti e accettati. Indipendentemente dalla tua identità di genere, orientamento o background, questo workshop è progettato per celebrare il ricco arazzo della connessione umana. Scopri la gioia del tocco platonico in una comunità aperta e solidale.

Esercizi di potenziamento:
Puoi venire a una festa di coccole per incontrare nuove persone, intrattenere conversazioni piacevoli, toccare, essere toccato, divertirti, esercitarti a chiedere quello che vuoi, esercitarti a dire "no" a ciò che non vuoi - tutto in un ambiente strutturato come un luogo di relax, esplorazione e divertimento. Puoi anche venire a un pigiama party solo per coccolarti! Svolgiamo una serie di attività guidate ed esercizi che promuovono la fiducia, la comunicazione e la comprensione. Poi ci apriamo alle coccole "in stile libero". Avrai tutto il tempo per rilassarti, chiacchierare, condividere un massaggio alla schiena o un altro tocco di benvenuto, coccolarti, mangiare un boccone o semplicemente uscire.

Ambiente rilassante:
Immergiti in un'atmosfera tranquilla con musica rilassante, luci soffuse e coperte accoglienti. È l'ambiente perfetto per rilassarsi, distendersi e connettersi con gli altri a un livello più profondo. Porta via preziose informazioni sulla comunicazione, sul consenso e sulla bellezza delle diverse connessioni. Il nostro workshop non è solo coccole; è un'opportunità di crescita personale e di scoperta di sé.Numero limitato di posti disponibili
Unisciti a noi in un viaggio alla scoperta di sé, connessione e calore. Liberati dalle norme sociali e scopri la bellezza delle coccole queer di genere misto. Prenota il tuo posto oggi e parti per un'avventura commovente! Acquista il tuo biglietto su Hipsy.nl. Prezzo del biglietto: € 30,00. Biglietto ridotto (per studenti, rifugiati e minori di 29 anni) € 15,00.

Facilitatore esperto: Il workshop è supervisionato da Tijs Breuer, un esperto allenatore di coccole, massaggiatore e carrozziere. Tijs è un istruttore di tantra certificato e formato come "insegnante di laboratori di coccole" da Wilrieke Sophia.
https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl

Non dimenticare di portare il pigiama, la camicia da notte o la tutina! Creiamo insieme un arazzo di cura, accettazione e connessione!

Oasi Tantra per uomini

Dal 25 al 27 giugno 2024 ad Algarve, Portogallo

Vuoi sperimentare come il tantra può fornire più intimità nella tua vita? Allora vieni all'oasi Tantra in un resort gay privato in Algarve, Portogallo. Una scoperta del Tantra di tre giorni per scoprire giocosamente la sensualità e la connessione con uomini che la pensano allo stesso modo.

Per chi?

Questa Oasi Tantra è perfetta per:

  • Chiunque cerchi sollievo dallo stress, relax ed esperienze nutrienti.
  • Coloro che sono interessati a portare più consapevolezza nella loro vita.
  • Singoli uomini bi o gay che vogliono entrare in contatto con uomini che la pensano allo stesso modo.

Sperimenta ciò che il tantra può farti emergere

Questa oasi tantra di due giorni si concentra sull'esplorazione del gioco, della sensualità e della connessione con uomini che la pensano allo stesso modo. Offre il luogo ideale per condividere, imparare e scoprire. Siamo felici di offrirti uno spazio sicuro, dove puoi entrare più in contatto con il tuo corpo e la tua mente e sperimentare una maggiore connessione con altri uomini.

Durante, prima e dopo i workshop abbiamo pieno accesso all'uso della piscina, della sauna e della vasca idromassaggio. Per partecipare non è necessaria alcuna esperienza precedente con il tantra o il massaggio.

accompagnamento

Pezzato è un massaggiatore di Rio de Janeiro – Brasile. Ha un equilibrio naturale tra conoscenza teorica e intuizione empatica nell'approccio ai suoi clienti. Da quando si è trasferito a Londra 8 anni fa, ha continuato a sviluppare le sue tecniche di tocco e intimità. Ha un diploma ITEC della prestigiosa London School of Massage. Il suo motto è: le cose buone non vanno fatte in fretta. @studiopwellness.

Orario è un massaggiatore e life coach di formazione classica, che lavora anche con varie forme moderne di lavoro sul corpo, tra cui l'Alchimia del tocco, il rilascio energetico miofasciale e le tecniche muscolari profonde. Ha inoltre seguito vari corsi di tantra, tra cui presso la School for Tantra (Amsterdam) e il Gay Tantra di Armin Heining (Berlino). Nelle sue sessioni di massaggio e tantra senti la sua presenza, pace e attenzione. Dal 2015 organizza laboratori di meditazione, tantra, massaggi e coccole e ritiri di più giorni.

Sensuale e sicuro

Sebbene non siano sessuali, alcuni laboratori includono nudità, massaggi e stimolazione sensoriale. Tutto è mantenuto entro confini e consenso sicuri. Devi solo partecipare ai workshop e agli esercizi con cui ti senti a tuo agio e verrai toccato solo nel modo in cui accetti.

Vieni con il tuo partner? Poi potete fare tutti gli esercizi in coppia oppure potete offrirvi di fare esperienza con altri partecipanti.

Dati in tempo reale

  • Martedì 25 giugno 2024, 8:00 - 9:00 e 14:00 - 18:00
  • Mercoledì 26 giugno 2024, 8:00 - 9:00 e 14:00 - 18:00
  • Giovedì 27 giugno 2024, 8:00 - 9:00 e 14:00 - 18:00

Dove

CASA RISA, R. da Igreja 1, 8500-132, Portogallo

Sito web: https://casarisa.com/the-resort/

Costi

  • Ritiro completo di tre giorni con laboratori e rituali € 220,00
  • Workshop e rituale di due giorni € 150,00
  • Laboratorio di una giornata: € 85,00
  • Pernottamento in Casa Risa: da € 135,00 a € 195,00 per camera

Prenotazione

Sessioni individuali

Prima o dopo il workshop è possibile prenotare un trattamento massaggio con Pinto nella stanza privata di Casa Risa. Per i partecipanti al workshop è previsto uno sconto speciale. Tariffe regolari dei massaggi Pinto a Casa Risa:

  • Massaggio terapeutico: €100 (2 ore)
  • Massaggio di gruppo: € 60 a persona (minimo 3 persone, 2,5 ore)
  • Massaggio tantrico: 290€ (2 ore)
  • Massaggio tantrico di coppia: 350€ (2 ore). Può essere consegnato anche nella camera degli ospiti. 
  • Massaggio in piscina: 60€ (30 min)

Giorno 1: Orientamento, curiosità e sensualità

4:14.00 – 18.00:XNUMX – XNUMX:XNUMX

Scopri il potere dei tuoi sensi, apriti e comprendi come il tantra può cambiarti la vita.

In questa giornata introduttiva imparerai cosa significa lottare per l'unità con il divino. Il Tantra può portare più piacere e intimità nella tua vita. Vedrai come praticare la liberazione e la sensualità può svolgere un ruolo nell'immergersi in uno stile di vita più intenso. E sperimenterai quanto può essere incredibilmente sexy spogliare il tuo partner.

  • Benvenuto: conosciamo gli altri partecipanti durante un'introduzione giocosa e piacevole. Riceverai una panoramica dell'agenda e delle aspettative per il workshop. Stabiliremo le intenzioni per il ritiro.
  • Rituale di degustazione: apri i tuoi sensi della vista, dell'olfatto, del gusto e delle leccate in un'intima sessione di degustazione individuale, nutrendoti a vicenda in modo lento, attento, orgasmico e sexy.
  • Introduzione al Tantra: scopri la filosofia e i principi del Tantra. Assapora le diverse tradizioni e tecniche che ti aiuteranno a creare più intimità nella tua vita.
  • Esplorazione della connessione e dell'intimità: attraverso la consapevolezza, i movimenti meditativi e il tocco esploriamo lo spazio del workshop e il resort. Ti invitiamo ad aprire i tuoi sensi, a sentire a un livello più profondo.
  • Rituale di spogliazione: Connettiti e arrenditi al tocco sottile e amorevole. Portando la tua intenzione nel tuo tocco senza parole, esploreremo la gioia, la sensualità e nuove sensazioni. Ogni tocco porterà grande piacere sia al destinatario che all'esploratore. Vi invitiamo a dare e ricevere allo stesso tempo.

Giorno 2: Immersione profonda nei colori dell'arcobaleno

4:14.00 – 18.00:XNUMX – XNUMX:XNUMX

Sperimenta la gioia e la vitalità che provi quando il flusso del respiro e il tocco sono in armonia con i nostri centri energetici.

I chakra sono centri energetici sottili nel corpo umano. Sono simboleggiati dai colori dell'arcobaleno. Durante questa giornata imparerai a comprendere meglio e ad influenzare il funzionamento dei tuoi chakra. Utilizziamo tecniche di respirazione, esercizi di coppia e massaggi energetici. E non tralasciamo il pene, in quanto il nostro più potente veicolo energetico che può darci tanto piacere.

Questo è ciò che faremo:

  • Tecniche di respirazione avanzate: Pranayama per il controllo e l'espansione dell'energia. Quando attiviamo il respiro, sentiamo i nostri Canali Energetici (Nadi) e Chakra.
  • Laboratorio di massaggio energetico: ti insegniamo come permetterti di sentire i tuoi chakra a un livello più profondo e quanto può essere piacevole il tocco. Utilizziamo una combinazione di stili di massaggio energetico come Alchemy o Touch.
  • Tocco a sei mani: in un gruppo piccolo e più grande attiveremo i nostri sensi quando saremo toccati da più uomini contemporaneamente.
  • Workshop sulla sessualità sacra: esercizi per il partner per approfondire l'intimità e la connessione. Ti insegniamo come eseguire un fantastico massaggio Lingam, utilizzando le tecniche di Joseph Cramer per risvegliare l'energia del pene. Puoi coltivare l'energia sessuale e usarla per la crescita spirituale.
  • Rituale del tramonto: In questo esercizio di gruppo a bordo piscina onoriamo gli elementi, le direzioni cardinali e le energie che scopriamo nel nostro corpo.

Giorno 3: Giornata dell'Integrazione e Cerchio Orgasmico

4:14.00 – 18.00:XNUMX – XNUMX:XNUMX

Trova l'armonia interiore mentre integri nuove esperienze con il tocco curativo, la condivisione di cerchi e l'amore per te stesso.

Questo pomeriggio ci nutriremo per permettere alle esperienze precedenti di risuonare e trovare il loro posto. Offriamo un mix di attività per aiutarti a integrare le esperienze, trovare la pace interiore e costruire un senso di connessione. Se ti iscrivi il terzo giorno, sperimenterai relax, scoperta di te stesso e connessioni profonde e premurose.

Ecco cosa puoi aspettarti:

  • Workshop sul tocco curativo: impara l'arte delicata del tocco curativo, una tecnica che utilizza un tocco leggero per bilanciare il tuo campo energetico e promuovere il benessere generale.
  • Meditazione in movimento: fluire attraverso movimenti dolci che combinano consapevolezza e attività fisica. Questo esercizio ti aiuterà a connetterti con il tuo corpo e a calmare la mente.
  • Circolo di condivisione: in uno spazio compassionevole e di supporto, ci connettiamo con gli altri partecipanti e condividiamo le tue esperienze.
  • Cerchio Orgasmico: ci vedremo amare noi stessi e onorare la bellezza dei nostri corpi mentre esploriamo una sessione di automassaggio e masturbazione consapevole.
  • Cerimonia di chiusura: concludi la giornata con un rituale calmante per rafforzare l'energia positiva e le connessioni che hai stabilito. Forniamo suggerimenti e strategie per integrare le pratiche tantriche nella tua vita quotidiana. Celebreremo la gratitudine e le benedizioni d'addio in un rituale sentito.