Etichetta: Weekend Yoga e Massaggi

Fine settimana di ritiro yoga e massaggi ad Amsterdam

Vuoi imparare a fare un buon massaggio? E cerchi un momento per rilassarti completamente, senza dover viaggiare lontano? Allora questa è la tua occasione! Puoi immergerti in un profondo relax, avere tempo per te stesso e lasciar andare lo stress quotidiano.

Christian e Tijs ti offrono un seminario di fine settimana di due giorni al Gaasperplas (Amsterdam Gaasperdam). Un regalo a te stesso, un'opportunità per entrare in contatto con te stesso. Senti il ​​​​tuo corpo e i tuoi sensi e trova pace e tranquillità nella tua testa. Sarai coccolato con esercizi di yoga e ci faremo massaggi calmanti e rilassanti. E possiamo esercitarci a lasciare andare le nostre solite abitudini e storie.

Entri maggiormente in contatto con te stesso. La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più equilibrio per il corpo e la mente. Sperimenti quanto è bello muoversi, allungarsi, sudare e rendere il tuo corpo caldo e pieno di energia. E scopri quanto può essere piacevole il tocco, in un'atmosfera di fiducia e connessione.

Oltre allo yoga e al massaggio, faremo esercizi di contatto e attenzione. Puliremo anche il nostro corpo con cibo sano. In vari momenti durante il fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione e la condivisione delle proprie esperienze con gli altri.

Yoga
Lo yoga non solo ti dà pace, ma ti aiuta anche a lasciarti andare. Alcune posizioni yoga danno ai tuoi organi un massaggio interno, mentre altre lavorano per allungare muscoli e tendini. La forma di yoga giocosa, investigativa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga. Attraverso la meditazione, esercizi di respirazione e posture lavoreremo su una maggiore consapevolezza del corpo, forza, flessibilità e lasciando fluire la nostra energia. Alcuni esercizi verranno svolti in coppia per creare connessione tra loro.

Massaggio
Pratichiamo una forma fluida di massaggio, finalizzata al rilassamento. Lavoriamo con stili di massaggio svedesi e californiani e tecniche dei tessuti profondi. Per lasciar andare utilizzeremo anche tecniche di massaggio che rimuovono le scorie dal tessuto muscolare e connettivo e rimuovono i blocchi energetici. Lo facciamo con il massaggio Alchemy o Touch e il rilascio energetico miofasciale. Tutti i tocchi sono consapevoli e basati sul consenso, in un ambiente sicuro.

facilitatori
Tijs Breuer è un life coach e massaggiatore specializzato nel lavoro profondo sul corpo. Lavora con la consapevolezza, la consapevolezza del corpo e il potere dell'amorevole attenzione. Tijs offre seminari settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con te stesso e il gruppo sono centrali.
Christian Wicke lavora come medico di famiglia e insegnante di yoga, in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni su e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti individuali. Oltre a insegnare gli aspetti pratici dello yoga, ama anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.

Tutti sono i benvenuti
Questo fine settimana è per tutti: tutti i sessi, uomini, donne, persone transgender e persone non binarie. Il tuo orientamento (sessuale) e la forma del tuo corpo sono irrilevanti. L'esperienza con lo yoga o il massaggio è benvenuta ma non necessaria. Puoi scegliere di pernottare in un Bed & Breakfast vicino alla location oppure tornare a casa il sabato sera. Durante il giorno vengono forniti cibi e bevande salutari.

Informazioni pratiche
Orario di entrambi i giorni: Arrivo 9:30. Inizia alle 10:00 Termina alle 18:00
Cena condivisa facoltativa e open space il sabato sera fino alle 23:00.
Costi: € 225,00 Studenti e rifugiati € 175,00
biglietti: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

Ubicazione: Healing Studio Amsterdam Indirizzo: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)

Informazioni: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

Pernottamento: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68

City Retreat – Weekend di Yoga e Massaggi ad Amsterdam

Date: sabato 27 e domenica 28 agosto 2022
Orari: accoglienza ore 9:30; laboratorio dalle 10:00 alle 18:00
Ubicazione: Heart Center Amsterdam
Indirizzo: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
Costi: 180€ (2 giorni) o 125€ (1 giorno) incluso pranzo/pasto caldo e bevande.
biglietti: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Incarico: op Incontrarsi tramite il link (clicca sull'immagine qui sotto). Oppure invia un e-mail a Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

Vuoi rilassarti completamente per un weekend, senza dover viaggiare lontano? Hai bisogno di tempo per un profondo relax, tempo per te stesso per lasciar andare lo stress quotidiano? Christian e Tijs ti offrono un weekend in città per farti questo regalo. È un'opportunità ideale per connettersi con il proprio corpo, godersi il tatto e trovare pace e tranquillità nella propria testa. Sarete completamente coccolati con divertenti esercizi di yoga e ci regaliamo meravigliosi massaggi rilassanti. In questo modo entrerete nell'autunno con una sana armonia interiore.

Entrerai in contatto più stretto con te stesso questo fine settimana. La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più equilibrio per il tuo corpo e la tua mente. Apri i tuoi sensi, sperimenti quanto è bello muoversi, allungarsi, sudare e rendere il tuo corpo caldo e pieno di energia. E scopri anche quanto sia piacevole il tocco, in un'atmosfera di fiducia e connessione. Oltre allo yoga e al massaggio, vengono utilizzati esercizi di contatto e di attenzione. Puliamo anche il nostro io interiore con cibo sano che aiuta a "disintossicare" i nostri corpi.

Yoga
Lo yoga non solo dà tranquillità, ma ti aiuta anche a lasciarti andare. Alcune posizioni yoga danno ai tuoi organi un massaggio interiore, mentre altre pose allungano i muscoli e i tendini. La forma di yoga giocosa, curiosa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga. Con la meditazione, gli esercizi di respirazione e le posture lavoriamo su una maggiore consapevolezza del corpo, forza, flessibilità e lasciamo che la nostra energia fluisca. Alcuni esercizi sono in coppia, per creare una connessione tra loro.

Massaggio
Il sabato, il massaggio fluido offre principalmente relax. Lavoriamo con stili di massaggio svedesi e californiani e tecniche dei tessuti profondi. La domenica lasciamo andare tutto e utilizziamo tecniche di massaggio che rimuovono tutte le scorie dal muscolo e dal tessuto connettivo e rilasciano zavorra energetica. Lo facciamo con il massaggio Alchemy of Touch e il rilascio energetico miofasciale.

Sharing
In vari momenti del fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione e la condivisione delle proprie esperienze con gli altri.

facilitatori
Tijs Breuer è un life coach e massaggiatore specializzato in carrozzeria approfondita. Lavora molto con la consapevolezza, la consapevolezza del corpo e il potere dell'attenzione amorevole. Tijs offre seminari settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con te stesso e il gruppo sono centrali.
Christian Wick lavora come medico generico e insegnante di yoga, in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni sullo yoga e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti 1 contro 1. Oltre a insegnare gli aspetti pratici dello yoga, gli piace anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.

Mangiare e pernottare
Forniamo pranzo e cena il sabato e pranzo la domenica. Il workshop si svolge solo di giorno, sabato e domenica. Vuoi pernottare in loco? Quindi puoi affittare una camera per gli ospiti per € 30. Oppure scegli un Bed & Breakfast nelle vicinanze.

Tutti sono benvenuti. Questo workshop è quindi aperto a tutti i generi (compresi quelli non binari o transgender) e tutti gli orientamenti. Le abilità di yoga o di massaggio sono le benvenute, ma non necessarie. Abbiamo una politica di notaflof, quindi se vuoi partecipare ma non hai i soldi, ti preghiamo di contattarci direttamente.

Ubicazione: Heart Center Amsterdam

  • Quartiere: Gaasperdam, Amsterdam sud-est, Amsterdam
  • Indirizzo: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
  • Carta: op Google Maps

Heart Center Amsterdam è una nuova sede nel tranquillo quartiere di Gein (Gaasperdam, Amsterdam). C'è una bella sala gruppi d'atmosfera e due sale prove. La location dispone anche di un giardino fronte e retro con una discreta privacy, una cucina semplice e tre servizi igienici.

Lo spazio è stato recentemente arredato ed è affittato da Auke Jan Ebbinge e dalla sua ragazza Camille. Forniscono un'atmosfera ospitale in cui tutti si sentono i benvenuti, indipendentemente dal sesso, dall'origine o dalle preferenze (sessuali). Nella sala di gruppo vengono tenuti seminari nel campo della meditazione, dell'incarnazione, del respiro, del tantra, ecc. Tijs Breuer pratica qui ogni venerdì.

accessibilità

Trasporto pubblico: Autobus urbano 47, fermata Wamelstraat (2 min a piedi). Metro 50 o 54 fino alla fermata Gein (5-10 min a piedi). Auto: Buona accessibilità da A9, A10 e A2. Parcheggio gratuito davanti alla porta.

Gasperplas

A pochi minuti a piedi dall'Heart Center Amsterdam si trovano il Gaasperplas e il Gaasperpark. Questa è una grande area ricreativa dove puoi correre, andare in bicicletta, camminare (con o senza cane) ed esercitarti.

Il lago profondo ha acqua molto pulita, quindi puoi nuotare bene. Ci sono diverse spiagge, inclusa una spiaggia per nudisti.