Vuoi imparare a fare un buon massaggio? E stai cercando un weekend lungo per rilassarti completamente nella natura, con altri uomini belli, lontano dalla città? Allora questa è la tua occasione! Durante il weekend dell'Ascensione potrete immergervi in un profondo relax, avere tempo per voi stessi e lasciar andare lo stress quotidiano.
Christian e Tijs ti offrono un ritiro per il fine settimana, come regalo per te stesso. Un'opportunità per connettersi con se stessi in un ambiente naturale. Senti il tuo corpo e i tuoi sensi e trova pace e tranquillità nella tua testa. Sarai coccolato con esercizi di yoga e ci faremo massaggi calmanti e rilassanti. Circondati da alberi che rilasciano le loro foglie, possiamo esercitarci a lasciare andare le nostre solite abitudini e storie.
Entri maggiormente in contatto con te stesso. La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più equilibrio per il corpo e la mente. Sperimenti quanto è bello muoversi, allungarsi, sudare e rendere il tuo corpo caldo e pieno di energia. E scopri quanto può essere piacevole il tocco, in un'atmosfera di fiducia e connessione.
Oltre allo yoga e al massaggio, faremo esercizi di contatto e attenzione. Puliremo anche il nostro corpo con cibo sano. In vari momenti durante il fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione e la condivisione delle proprie esperienze con gli altri.
Yoga
Lo yoga non solo ti dà pace, ma ti aiuta anche a lasciarti andare. Alcune posizioni yoga danno ai tuoi organi un massaggio interno, mentre altre lavorano per allungare muscoli e tendini. La forma di yoga giocosa, investigativa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga. Attraverso la meditazione, esercizi di respirazione e posture lavoreremo su una maggiore consapevolezza del corpo, forza, flessibilità e lasciando fluire la nostra energia. Alcuni esercizi verranno svolti in coppia per creare connessione tra loro.
Massaggio
Passo dopo passo imparerai a fare i massaggi Esalen, uno stile di massaggio olistico sviluppato nelle sorgenti termali della California. Un massaggio Esalen è considerato un viaggio interiore per connettersi con le proprie sensazioni corporee. Attraverso lunghe bracciate, un ritmo lento e pause sei invitato a tornare al tuo stato naturale di equilibrio e allineamento. La trasformazione avviene attraverso una partecipazione attiva tra donatore e ricevente, creando consapevolezza, rilassamento e sensualità. Corpo e mente sono una cosa sola quando ricevi questo tocco fluido. Tutti i tocchi sono consapevoli e basati sul consenso, in un ambiente sicuro.
facilitatori
Tijs Breuer è un life coach e massaggiatore specializzato nel lavoro profondo sul corpo. Lavora con la consapevolezza, la consapevolezza del corpo e il potere dell'amorevole attenzione. Tijs offre seminari settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con te stesso e il gruppo sono centrali.
Christian Wicke lavora come medico di famiglia e insegnante di yoga, in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni su e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti individuali. Oltre a insegnare gli aspetti pratici dello yoga, ama anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.
Città
Samaru è una casa nella natura. Questa è stata l'idea nella creazione di questo posto. Un luogo dove alloggiare in una casa confortevole, completamente privata nel mezzo di un'oasi naturale. Intorno alla casa c'è una foresta variegata, un laghetto balneabile, una foresta alimentare e un orto. Con molti posti per rilassarsi o sedersi insieme.
Centro di ritiro Samaru nei boschi vicino a Olst
Mangiare e pernottare
Arriviamo giovedì mattina e partiamo domenica sera presto. Il nostro ospite offre una sana colazione, pranzo e cena biologici e vegetariani. Non sono ammessi alcol e droghe. Dormiamo in letti singoli in una camera da 2 o 4 persone. È possibile Puoi anche dormire in tenda o portare il tuo furgone/roulotte.
Pratico
Date: da giovedì 18 maggio 2023 a domenica 21 maggio 2023.
Orari: arrivo e accoglienza il giovedì dalle 9:00 alle 9:45. Inizia il programma alle 10:00. Termina domenica alle 18:00.
Workshop tutti i giorni dalle 8:00 alle 12:00 e dalle 14:00 alle 18:00, poi cena in comune e programma serale facoltativo / attività di gruppo sociale.
Ubicazione: Samaru Retreat Center
Indirizzo: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
Costo del laboratorio (4 giorni): € 250 Ridotto: € 200 (studenti, rifugiati)
Costi per vitto e alloggio (pensione completa): 378€ (camera) o 249€ (campeggio in tenda)
Per chi?
Chiunque si identifichi come maschio (inclusi uomini non binari e transgender) e tutti gli orientamenti sessuali sono i benvenuti. Le abilità di yoga o di massaggio sono benvenute ma non necessarie.
Dati in tempo reale
Da giovedì 18 maggio 2023 alle 10:00 a domenica 21 maggio 2023 alle 18:00.
Posizione e indirizzo
centro di ritiro Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst
Iscrizioni
Acquista in anticipo un biglietto per il workshop e un biglietto per vitto e alloggio. Questo può essere fatto tramite il biglietteria su questo sito o tramite hippy
