Durante l' weekend di massaggi e yoga "Primavera rinfrescante" i partecipanti hanno imparato un massaggio purificante. con tecniche del tessuto profondo i rifiuti vengono rimossi dai muscoli e dal tessuto connettivo. da drenaggio linfatico il sistema linfatico drenante è stato stimolato. Questo in combinazione con una dieta purificante assicura che il tuo corpo scarichi sostanze tossiche e ti faccia sentire più vitale. Un inizio rinfrescante per la primavera.
Qual è l'uso della pulizia del corpo?
Molti disturbi e disturbi a lungo termine sono il risultato dell'accumulo di rifiuti nel corpo. Esempi di tali disturbi sono mal di testa ed emicrania, problemi della pelle, affaticamento, scarsa resistenza e disturbi intestinali.
Per secoli, le persone si sono concentrate sulla disintossicazione del corpo, soprattutto in primavera. questo ti dà un corpo più forte, più elastico. E se c'è equilibrio, anche la resistenza agli intrusi come virus e batteri nocivi sarà maggiore e aumenterà la capacità di auto-guarigione del tuo corpo. Ci sono vari modi per pulire il corpo. Una combinazione di questi diversi modi rende la pulizia del corpo efficace e ti dà una sensazione migliore.
Quali alimenti hanno un effetto purificante?
Una dieta supplementare può migliorare l'effetto purificante. Un trattamento detox o trattamento detox è una dieta temporanea, in cui vengono evitate tutte le sostanze potenzialmente dannose. Non solo si evitano fumo, caffè, alcol e grassi, ma anche prodotti non necessariamente nocivi alla salute, ma che richiedono la capacità di abbattere i processi di smaltimento dei rifiuti. Quindi assicurati un'alimentazione sana e evita temporaneamente alimenti altamente digeribili come cereali, zuccheri e grassi. E fornire sufficienti minerali e vitamine. Alcune erbe, frutta e compresse aiutano anche a "disintossicare" il tuo corpo.
I seguenti supplementi nutrizionali hanno un effetto drenante sull'umidità e sull'equilibrio dei grassi e migliorano i movimenti intestinali.
- Tè all'ortica (erba traspirante)
- Roosvisé lax (frutti lassativi)
- Lampone chetoni (grasso drenante, garantisce la perdita di peso)
- Dr. Stuarts Lax Plus Tea (migliora i movimenti intestinali)
- Olio di limone o di limone (purifica l'intestino e purifica il sangue)
Il massaggio ha un effetto purificante?
In effetti, qualsiasi tipo di massaggio può avere un effetto purificante sul corpo. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna nella pelle e questo stimolo influisce sul metabolismo. I vasi sanguigni si dilatano facendo scorrere più sangue attraverso il tessuto sottocutaneo. Con questo, vengono forniti più nutrienti e ossigeno. I tessuti usano questo ossigeno e sostanze nutritive per tutti i tipi di processi del corpo, per cui i prodotti di rifiuto vengono puliti e rimossi attraverso il sangue. Il fegato scompone i rifiuti e garantisce che sia espulso attraverso i reni o convertito in sostanze utili.
Quale olio da massaggio ha un effetto purificante?
L'olio da massaggio detergente è disponibile con il nome "detox" e spesso contiene zenzero, ginepro, prezzemolo, pino e / o agrumi. Lo zenzero non solo purifica, ha un effetto riscaldante, dona forza ed energia, stimola e rinvigorisce il corpo e la mente. Il ginepro ha un effetto disintossicante e rafforza l'immunità. L'olio di limone purifica anche la pelle, non solo combatte i funghi della pelle, ma aiuta anche contro la cellulite e rinforza la pelle. Con la pelle grassa o piccoli brufoli, assicura il rilassamento delle ghiandole sebacee.
ricette
Zuppa di ortica (per una cura purificante):
Scegli due teste dalle cime delle ortiche giovani; usa il minor numero di steli possibile. Lasciarlo a casa in un secchio d'acqua. Lavare bene le ortiche. Tagliare a pezzetti due patate medie, una carota e una cipolla piccola 1. Mescolare gli ingredienti; aggiungi il doppio di acqua e base di scorta. Cuocere il composto fino a quando le patate sono tenere. Purea la miscela nel robot da cucina. Aggiungi se necessario. qualche crème fraiche da gustare.
Tonico di ortiche (per la tua pelle):
Tagliare o purè le cime raccolte di giovani ortiche nel robot da cucina. Metti il composto in un barattolo di marmellata pulito. Aggiungi gin di grano, in modo che i pezzi di foglie abbiano spazio sufficiente per "nuotare" e stare ben sotto il gin. Posiziona il barattolo ben sigillato in un luogo buio, ad esempio in un armadio. Agitare ogni giorno. Dopo che questo estratto è stato in un armadio per tre settimane, deve essere setacciato. Metti la tintura in un barattolo pulito con un'etichetta e mettila nel frigo.
