Domanda e risposta - Pagina 8 - Neptunus Wellbeing

Olio da massaggio

Gli olii da massaggio che utilizzo sono biologici, vegetali e artigianali arricchiti con estratti di erbe e fiori.

Uso solo prodotti naturali e biologici della migliore qualità. Gli oli vengono pressati e distillati da semi, piante, fiori, alberi e radici. L'olio che viene rilasciato contiene i principi attivi che nutrono la tua pelle, in modo che si riprenda e diventi morbida ed elastica.

La composizione è tale che durante il massaggio vi è abbastanza sfregamento sulla pelle e allo stesso tempo la pelle può assorbire bene l'olio, quindi non si sente appiccicoso dopo il massaggio. Il componente principale, l'olio di mandorle, contiene molte vitamine A e B, calcio, ferro e magnesio ed è molto adatto per la pelle secca e matura.

L'olio che uso è composto principalmente da olio di mandorle, jojoba, olio di oliva e olio di girasole. Questi oli hanno le seguenti proprietà:

Olio di mandorle: olio neutro adatto per pelli secche e irritate, nutre la pelle con vitamine A, B1, B2, B6 ed E
Olio di girasole: migliora la circolazione, è sottile ed elastica e scivola bene perché è meno probabile che penetri nella pelle.
Olio di jojoba: olio neutro molto adatto a causa della sua lunga durata
Olio d'oliva: olio grasso che si assorbe lentamente e ha un effetto lenitivo (l'olio d'oliva ha un forte profumo che può predominare)
Olio di sesamo: Tradizionale nella medicina ayurvedica
Olio di germe di grano: olio liquido denso, contiene molta vitamina E
Olio di vinaccioli: assorbe rapidamente e odore neutro

Perché non usi solitamente l'olio a base di paraffina?

Un sacco di olio da massaggio nel negozio consiste principalmente di componenti minerali, come vaselina o paraffina. Queste sostanze chimiche sono assorbite peggio e chiudono la pelle troppo. Questo può causare attriti dolorosi. Questo olio è anche meno nutriente per la tua pelle. Tuttavia, se sei allergico agli oli di noce, un olio di paraffina può essere una buona alternativa.

Offrite anche massaggi con un olio inodore?

Molti clienti vorrebbero essere massaggiati con un olio inodore, ad esempio perché continuano a lavorare. Puoi scegliere un olio neutro, inodore, senza aggiunta di erbe o olio essenziale,

Puoi anche optare per una doccia dopo il massaggio. In tal caso, consiglio un olio curativo più riparatore che contenga calendula, rosa, lavanda e altre erbe. Il profumo dell'olio influenza il tuo stato d'animo e i principi attivi delle erbe forniscono un nuovo equilibrio al tuo corpo.

Soffro di pelle sensibile Posso essere massaggiato?

La pelle sensibile può essere riconosciuta da vari sintomi, come una sensazione di tensione, macchie secche e screpolate, macchie rosse e un'eruzione cutanea o prurito. Questi di solito diventano più forti quando il tuo corpo è indebolito, ad esempio a causa della stanchezza o dello stress. Le stagioni giocano un ruolo importante qui. Spesso la pelle diventa più sensibile in inverno, quando la temperatura e l'umidità all'interno e all'esterno sono diverse. Una doccia calda secca la pelle e può intensificare i disturbi. L'olio da massaggio che utilizzo è adatto alle pelli sensibili e privo di additivi sintetici come coloranti, profumi e conservanti. Tali additivi sintetici possono irritare la pelle inutilmente.

preparazione

Come mi preparo per un massaggio?

Prenditi tutto il tempo in anticipo, rilassati con una bella doccia e bevi un bicchiere di tè o acqua. Evita di usare mascara, trucco o deodoranti fortemente profumati. Lascia gioielli, ecc. A casa. Indossa abiti comodi che non siano sensibili all'olio da massaggio.

Pianifica attentamente il tuo appuntamento, prenditi tutto il tempo per te stesso dopo il massaggio rilassante. Non devi portare niente. Anche la rasatura non è necessaria, ma puoi, quello che preferisci. Apprezzo se sei un po 'fresco. Quindi fai una doccia prima o all'arrivo (la doccia è possibile anche qui).

Cosa dovrei portare con me?

In linea di principio non devi portare nulla. Se soffri di piede d'atleta, porta un paio di calzini puliti che puoi mettere in pratica. Se vuoi usare il tuo bagno, lenzuolo con angoli o olio da massaggio, puoi farlo. Tieni presente che dopo il massaggio i tuoi pori sono aperti, quindi può sentire più freddo quando torni a casa.

Sport e massaggi

Che effetto ha un massaggio dopo l'esercizio?

Un massaggio aiuta a mantenere la pelle e i muscoli sani. Se ti alleni molto, i prodotti di scarto si accumulano nei muscoli e nel tessuto connettivo. Con un buon massaggio, queste sostanze vengono rimosse, in modo da ottenere prestazioni sportive migliori. Ecco perché molti atleti di alto livello ricevono un massaggio ogni giorno.

Posso essere massaggiato con dolore serio?

In caso di dolori muscolari e muscoli bloccati puoi sentirti libero di sottoporsi a un massaggio. Si prega di indicare in anticipo quali reclami si hanno. Quindi posso dare maggiore attenzione e, se necessario, vedere se sta succedendo qualcos'altro. Tuttavia, non sono specializzato nel trattamento di gravi disturbi fisici. In tal caso, ti rimanderò al GP o ad uno specialista.

Come si costruisce un massaggio sportivo?

Di solito inizio con una "pressione intermittente" sulla schiena, che innesca la rimozione dei rifiuti dal tessuto connettivo. Poi massaggio la schiena e le spalle, rendo flessibili i muscoli e impasto dove si blocca la tensione. Inoltre, rimuovo anche l'acido lattico che causa il dolore muscolare (se ne soffri) e affronto i nodi. Poi le gambe e di solito i glutei, tutto a proprio piacimento e necessità. A seconda del tempo, faccio i piedi e la parte anteriore, comprese le braccia.

Nudo o vestito

È un massaggio esposto o con vestiti?

Lo decidi tu stesso. Alcuni massaggi, come un massaggio sulla sedia (schiena), un massaggio di polarità o un massaggio thailandese, possono essere facilmente eseguiti con i vestiti addosso. Un massaggio con olio svedese viene eseguito sulla pelle nuda, ma la biancheria intima può rimanere se ti senti più a tuo agio nel farlo.

La maggior parte dei clienti preferisce sdraiarsi sul lettino da massaggio, perché lei è ben coperta da vestiti e coperte. Quando è fresco, metto una coperta elettrica sul tavolo in modo che il tuo corpo rimanga caldo. Gli uomini di solito si tolgono i pantaloni, così posso anche massaggiare la parte bassa della schiena, i glutei e le gambe. Molte donne mantengono la biancheria intima, ma fanno il reggiseno.

Protetto: Un rigido durante un massaggio

Protetto: Energia sessuale e massaggio

Musica, conversazione o silenzio

Spengo il telefono prima del massaggio. È bello se lo fai da solo, in modo da non essere disturbato durante il massaggio.

Che tipo di musica ti piace durante il massaggio?

Di solito suono musica pacifica classica, a volte rilassante musica new age soprattutto per il massaggio. Prendo in considerazione i tuoi desideri. Un massaggio può anche avvenire in completo silenzio.

Posso parlare durante un massaggio?

Puoi solo durante un massaggio. Ricorda che il massaggio è puro per il relax. A una persona piace parlare, l'altra persona pensa che sia meraviglioso essere tranquillo e appisolarsi un po 'durante il massaggio. La scelta è interamente tua.

Controindicazioni

Quando è un massaggio non ragionevole?

Durante l'introduzione o prima del massaggio, chiedo sempre reclami e desideri. Nelle seguenti controindicazioni un massaggio non è raccomandato o meno consigliato.

In caso di disturbi cardiaci, la pressione alta / bassa del sangue, il diabete, la chemioterapia e alcuni trattamenti farmacologici richiedono la consultazione con un medico di base.
Le ferite aperte, le eruzioni cutanee e le infezioni della pelle vengono evitate durante un massaggio.
Nessun massaggio addominale viene dato subito dopo il pasto (si prega di consentire a 1 di digerire il pasto prima del massaggio).
In gravidanza avanzata; trattamento solo dopo aver consultato il medico o l'ostetrica).
In caso di febbre, influenza, malattie infettive e subito dopo un'operazione non si effettuano massaggi. Quindi fissare un appuntamento in un secondo momento.
Nessun massaggio ai piedi è dato per (piede) fungo, unghie fungine, eczema o verruche aperte sul piede (s).

I massaggi con pietre calde non sono desiderabili in determinate situazioni:

Nessun massaggio con pietre calde viene somministrato per febbre, scottature solari e temperatura esterna elevata.
In caso di gonfiore, lividi, infiammazione della vena o vene varicose, non si posano pietre su questi punti.
I capelli pesanti vengono trattati con pietre, ma vengono massaggiati delicatamente (a causa dell'infiammazione del follicolo pilifero, follicolite-pili).
Le pietre a bassa temperatura sono utilizzate per le mestruazioni, la gravidanza, gli anziani e la pelle ipersensibile o ferita.
Le persone affette da cancro dovrebbero preferire non sottoporsi a un massaggio con pietre calde a causa dell'effetto stimolante sul sistema linfatico, questo potrebbe promuovere le metastasi.
Le persone che non sopportano grandi differenze di temperatura, che sono difficili da sudare o che non sono autorizzate nella sauna, sono sconsigliate con un massaggio con pietre calde.