Solstizio significa "stare fermi". Nei giorni prima di Natale, Mischa e Tijs danno tempo a te stesso. È ora di connettersi con la calma dentro di te e riconnettersi con la tua incarnazione. Proprio come la Terra stessa si ferma per prendere una nuova direzione, puoi fermarti e pensare alla tua vita e concentrarti sulla tua direzione per il nuovo anno.
Insieme a un massimo di 5 uomini al giorno, celebriamo il ritorno della luce e le giornate di sole più lunghe. Lo facciamo con l'esercizio fisico, lo yin yoga, il cibo sano (vegano) e, ovviamente, i nostri fantastici massaggi. I momenti meditativi e la natura circostante ti danno lo spazio e il tempo per calmare la mente e l'anima.
Puoi scegliere di trascorrere del tempo con noi per uno, due, tre o anche quattro giorni, se lo desideri. Ogni giorno offriamo un inizio di giornata con la meditazione in movimento, un pranzo condiviso, una sessione di yoga e la condivisione nel tardo pomeriggio e la possibilità di ricevere massaggi durante il giorno. Scegli tra un bel mix di trattamenti in combinazione con riposo ed esercizio fisico. Questo può essere adattato alle esigenze e agli obiettivi individuali. Anche l'alloggio e la cena sono facoltativi. Hai abbastanza tempo per te stesso per camminare, andare in bicicletta, saltare nella sauna o nel lago e fare un giro turistico o andare in canoa. E se sei dell'umore, puoi entrare in contatto con gli altri uomini partecipanti.
Questo ritiro è fornito da Mischa van Dullemen e Tijs Breuer. Lo yoga di Mischa è semplice, energico e accessibile sia ai principianti che ai partecipanti più esperti. I suoi massaggi tailandesi tradizionali allungheranno il tuo corpo in ottime posizioni. Le meditazioni di Tijs sono consapevoli e incarnate, con movimento. I suoi massaggi sono profondi, intimi e sensuali.
Informazioni pratiche
Arrivo, tè / caffè e introduzione: 8:00 - 9:00 Pranzo: 12:00 - 13:00 h Sessione e condivisione di Yin Yoga: 16:30 - 18:00
Costi: € 35 al giorno, inclusi due seminari e pranzo vegetariano. Massaggi (90 min): € 75 (fino a € 35 di sconto) Opzione pernottamento: € 35 (incl. Colazione) Studenti sconto del 20%
Luogo pranzo e trattamenti: benessere Neptunus Indirizzo: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut) Posizione arrivo, meditazione e yoga: il cottage "Land of Dreams" Indirizzo: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)
Nuovi articoli vengono regolarmente pubblicati, ad esempio in risposta alle domande più frequenti o nuove conoscenze scientifiche nel campo del massaggio, del coaching e della carrozzeria. Di seguito troverai gli ultimi messaggi.
Senti ogni sensazione, ogni emozione, ogni vibrazione nel tuo corpo. Ascolta quello che ti dice il tuo corpo. Segui i tuoi impulsi fisici e prenditi cura del tuo corpo. Il tuo vero sé e il tuo corpo sono uno.
"Incarnare" significa incarnare o dare una forma concreta e personificarla. In un senso più spirituale, il verbo è usato per entrare nel tuo corpo, incarnarsi e diventare corporeo. Puoi incarnare la tua mente. I ritiri individuali che Tijs Breuer offre ti ispirano a diventare più incarnato.
Il tuo modo di "incarnare"
Tijs Breuer supporta il tuo percorso per diventare più incarnato, per affondare di più nel tuo corpo. Non solo prendendosi cura del proprio corpo, con cibo sano e sport. L'incarnazione va oltre questo. Sviluppa la tua personalità con più consapevolezza del corpo. Questo ti dà una sensazione completa e completa. Ecco perché oltre ai trattamenti individuali ora trovi anche ritiri individuali su questo sito. durante un ritiro del genere hai tutto il tempo per te stesso per avvicinarti a te stesso ed essere più connesso al tuo corpo.
Durante l' weekend di massaggi e yoga "Primavera rinfrescante" i partecipanti hanno imparato un massaggio purificante. con tecniche del tessuto profondo i rifiuti vengono rimossi dai muscoli e dal tessuto connettivo. da drenaggio linfatico il sistema linfatico drenante è stato stimolato. Questo in combinazione con una dieta purificante assicura che il tuo corpo scarichi sostanze tossiche e ti faccia sentire più vitale. Un inizio rinfrescante per la primavera.
Qual è l'uso della pulizia del corpo?
Molti disturbi e disturbi a lungo termine sono il risultato dell'accumulo di rifiuti nel corpo. Esempi di tali disturbi sono mal di testa ed emicrania, problemi della pelle, affaticamento, scarsa resistenza e disturbi intestinali.
Per secoli, le persone si sono concentrate sulla disintossicazione del corpo, soprattutto in primavera. questo ti dà un corpo più forte, più elastico. E se c'è equilibrio, anche la resistenza agli intrusi come virus e batteri nocivi sarà maggiore e aumenterà la capacità di auto-guarigione del tuo corpo. Ci sono vari modi per pulire il corpo. Una combinazione di questi diversi modi rende la pulizia del corpo efficace e ti dà una sensazione migliore.
Quali alimenti hanno un effetto purificante?
Una dieta supplementare può migliorare l'effetto purificante. Un trattamento detox o trattamento detox è una dieta temporanea, in cui vengono evitate tutte le sostanze potenzialmente dannose. Non solo si evitano fumo, caffè, alcol e grassi, ma anche prodotti non necessariamente nocivi alla salute, ma che richiedono la capacità di abbattere i processi di smaltimento dei rifiuti. Quindi assicurati un'alimentazione sana e evita temporaneamente alimenti altamente digeribili come cereali, zuccheri e grassi. E fornire sufficienti minerali e vitamine. Alcune erbe, frutta e compresse aiutano anche a "disintossicare" il tuo corpo.
I seguenti supplementi nutrizionali hanno un effetto drenante sull'umidità e sull'equilibrio dei grassi e migliorano i movimenti intestinali.
Tè all'ortica (erba traspirante)
Roosvisé lax (frutti lassativi)
Lampone chetoni (grasso drenante, garantisce la perdita di peso)
Dr. Stuarts Lax Plus Tea (migliora i movimenti intestinali)
Olio di limone o di limone (purifica l'intestino e purifica il sangue)
Il massaggio ha un effetto purificante?
In effetti, qualsiasi tipo di massaggio può avere un effetto purificante sul corpo. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna nella pelle e questo stimolo influisce sul metabolismo. I vasi sanguigni si dilatano facendo scorrere più sangue attraverso il tessuto sottocutaneo. Con questo, vengono forniti più nutrienti e ossigeno. I tessuti usano questo ossigeno e sostanze nutritive per tutti i tipi di processi del corpo, per cui i prodotti di rifiuto vengono puliti e rimossi attraverso il sangue. Il fegato scompone i rifiuti e garantisce che sia espulso attraverso i reni o convertito in sostanze utili.
Quale olio da massaggio ha un effetto purificante?
L'olio da massaggio detergente è disponibile con il nome "detox" e spesso contiene zenzero, ginepro, prezzemolo, pino e / o agrumi. Lo zenzero non solo purifica, ha un effetto riscaldante, dona forza ed energia, stimola e rinvigorisce il corpo e la mente. Il ginepro ha un effetto disintossicante e rafforza l'immunità. L'olio di limone purifica anche la pelle, non solo combatte i funghi della pelle, ma aiuta anche contro la cellulite e rinforza la pelle. Con la pelle grassa o piccoli brufoli, assicura il rilassamento delle ghiandole sebacee.
ricette
Zuppa di ortica (per una cura purificante): Scegli due teste dalle cime delle ortiche giovani; usa il minor numero di steli possibile. Lasciarlo a casa in un secchio d'acqua. Lavare bene le ortiche. Tagliare a pezzetti due patate medie, una carota e una cipolla piccola 1. Mescolare gli ingredienti; aggiungi il doppio di acqua e base di scorta. Cuocere il composto fino a quando le patate sono tenere. Purea la miscela nel robot da cucina. Aggiungi se necessario. qualche crème fraiche da gustare.
Tonico di ortiche (per la tua pelle): Tagliare o purè le cime raccolte di giovani ortiche nel robot da cucina. Metti il composto in un barattolo di marmellata pulito. Aggiungi gin di grano, in modo che i pezzi di foglie abbiano spazio sufficiente per "nuotare" e stare ben sotto il gin. Posiziona il barattolo ben sigillato in un luogo buio, ad esempio in un armadio. Agitare ogni giorno. Dopo che questo estratto è stato in un armadio per tre settimane, deve essere setacciato. Metti la tintura in un barattolo pulito con un'etichetta e mettila nel frigo.
Hai bisogno di una pulizia primaverile del tuo corpo? In combinazione con il cibo detergente, il drenaggio linfatico può offrire una soluzione. Stimolando i linfonodi e le vie linfatiche, si assicura che il corpo inizi a scaricare i materiali di scarto più rapidamente. Durante il weekend di massaggi e yoga "Primavera rinfrescante" abbiamo lavorato con le tecniche di drenaggio linfatico. Leggi di più su questo metodo qui.
Cos'è il drenaggio linfatico?
Il drenaggio linfatico manuale è un massaggio delicato che stimola il sistema linfatico a drenare il (troppo) fluido linfatico.
Il nostro corpo è costituito da umidità per 2 / 3. Questo fluido è tra le altre cose tra e nelle cellule, nei flussi sanguigni e nei percorsi linfatici. Il fluido linfatico garantisce, tra le altre cose, il trasporto di sostanze nocive (come virus, batteri) e la conduzione degli impulsi nervosi. Il sistema linfatico (linfonodi e vasi linfatici) è il sistema di drenaggio del corpo. La linfa nutre, purifica e drena e ha un'importante funzione purificante. Il drenaggio linfatico è un processo naturale del corpo che normalmente non richiede aiuto. Tuttavia, questo processo può essere interrotto da malattie, stress o incidenti.
Dr. 1932 sviluppato Emil Vodder, un biologo danese, una terapia rivoluzionaria per quel tempo, il Manual Lymphatic Drainage (MLD). Questo sottile metodo di massaggio riporta in equilibrio l'equilibrio idrico del corpo. Questo metodo è spesso usato su gambe, viso e braccia.
Tale trattamento può essere combinato con uno generale massaggio purificante, un supporto dieta drenante e con la terapia dell'edema. Alcuni esempi di questo sono gli arti della fasciatura (terapia di compressione ambulatoria), edema e fibrosi, le calze elastiche e il bendaggio linfatico (il linfodrenaggio viene stimolato applicando un tipo di strisce di gesso).
Quando è utile il drenaggio linfatico?
Il sistema linfatico, tra le altre cose, assorbe e rimuove il fluido, le proteine e le cellule dei tessuti in eccesso dai tessuti. Il drenaggio linfatico può essere utilizzato in luoghi in cui vi è un'eccedenza di umidità e / o rifiuti nel tessuto. Ci sono vari disturbi che possono beneficiare del drenaggio linfatico. Ad esempio a linfedema en edema delle labbra può dare un contributo positivo. In caso di infiammazione, l'infiammazione deve essere prima trattata prima di iniziare il drenaggio linfatico.
Come funziona il drenaggio linfatico manuale?
Con il drenaggio linfatico manuale, si esercita una pressione di pompaggio molto delicata sulla pelle e sul tessuto connettivo sottocutaneo. Viene seguito il flusso naturale del fluido linfatico. L'obiettivo è attivare il sistema linfatico in modo che i liquidi e i rifiuti vengano drenati più velocemente. Inoltre, questo sistema immunitario migliora il sistema immunitario. Inoltre, un drenaggio linfatico manuale porta il sistema nervoso in equilibrio. Ha un effetto molto rilassante e antidolorifico.
Quali disturbi vengono trattati con il drenaggio linfatico?
Il drenaggio linfatico manuale, secondo la tecnica del Dr. Vodder, viene utilizzato per i seguenti disturbi e disturbi:
Gonfiore (edema, durante la gravidanza, dopo un intervento chirurgico, incidente)
Distorsioni.
Lividi.
Dolori muscolari e lesioni muscolari.
Emicrania.
Reclami legati allo stress (insonnia, mal di testa, perdita di concentrazione, ecc.)
Costipazione.
Problemi di circolazione del sangue
Mal di testa.
Eczema cronico
Problemi di pelle
Cure di pulizia (perdita di peso e disintossicazione).
Lividi.
Distorsioni.
Dolori muscolari
Reclami correlati ai nervi (SM, emicrania).
Fibromialgia.
Come funziona il drenaggio linfatico?
Un trattamento di drenaggio linfatico è morbido e quasi indolore. In primo luogo, i linfonodi del collo vengono massaggiati, stimolando anche le vie nervose che regolano il sistema linfatico. I linfonodi e i linfonodi vengono poi massaggiati in altri luoghi. Quali sono, dipende dal tuo problema o necessità. La pressione del massaggio è morbida e spirale. Poiché l'umidità in eccesso deve essere drenata correttamente, il ritmo del massaggio è molto importante.
Cosa puoi aspettarti dopo il trattamento?
Potrebbe essere necessario urinare di più dopo il trattamento, poiché il fluido disperso viene drenato durante il trattamento. Il massaggio si traduce nel volume della parte del corpo gonfiato, che contiene il fluido in eccesso. Di conseguenza, la mobilità aumenterà e qualsiasi dolore esistente diminuirà.
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Sia le donne che gli uomini sono i benvenuti per il lavoro sul respiro e sull'energia al Neptunus Wellbeing. Per una prima introduzione, come donna puoi scegliere il rituale Kum Nye Tantra ovvero “Sensualità della dea”.
Cos'è un massaggio "Sensualità della dea"?
Questo è un rituale sensuale, che enfatizza la sensualità dei tuoi sensi. Il tocco morbido, l'olio profumato e il massaggio energizzante della zona pelvica vi mettono, tra le altre cose, in contatto con la dea che è dentro di voi. Ti guido in questo attraverso la meditazione e la respirazione che rafforza l'apertura dei tuoi sensi. A poco a poco sperimenterai più energia vitale che scorre attraverso il tuo corpo. Ti lascio sentire consapevolmente queste energie. In questo modo diventi sempre più connesso all'aspetto divino del tuo corpo femminile. Arrendersi al momento ti porta in contatto con le tue qualità femminili e riceventi.
Cos'è Kum Nye Tantra?
Il tantra è originariamente emerso in India e Tibet da un bisogno religioso di maggiore libertà all'interno della religione (sia nell'induismo che nel buddismo). Era una teoria esperienziale in cui l'esperienza divina personale è centrale invece delle regole. Intorno al 1700, vari movimenti buddisti del tantra furono riuniti da Sangye Gyanatso. Basandosi sulle quattro principali scuole di tantra (kagyu, nyingma, sakya e gelug), fu sviluppata una nuova visione, chiamata Kun-nye.
Cosa distingue il Kum-Nye Tantra dalle moderne correnti di tantra?
Il tantra Kum-Nye si concentra sull'energia vitale, che scorre dalla corona del tuo corpo e raggiunge il tuo bacino attraverso la tua kundalini (vertebre). Questa forma tranquilla di tantra è meditativa, intima e senza tabù. Il tantra Kum-Nye si concentra sul prana, la tua energia vitale che fornisce tranquillità, pace ed equilibrio. E quindi molto meno sull'energia sessuale rispetto ad altre forme di tantra più moderne. In un massaggio tantra Kum-Nye, il massaggiatore e la persona che viene massaggiata sono entrambi nudi, in modo che tutta la vergogna e le limitazioni possano essere rilasciate e vi sia una base paritaria.
Perché consigli alle donne di fare un massaggio con 2 ore?
Molte donne hanno bisogno di lasciare che il massaggio duri più a lungo. A poco a poco si arriva sempre più in pace e arrendersi. Vieni più nei tuoi sentimenti e poi possono succedere cose molto belle.
Nel massaggio energetico vengono massaggiate anche le zone erogene?
Se ti senti completamente a tuo agio con me e ti piace lasciare fluire la tua energia vitale, posso anche massaggiare la tua zona pelvica come parte di un massaggio. Per prima cosa tutto il tuo corpo viene portato al rilassamento. Prima che venga toccata la zona erogena del tuo bacino, ti chiederò di nuovo cosa ti piace.
Soprattutto con un massaggio tantra Kum-Nye, puoi entrare in una pace molto profonda e serena durante il massaggio, dove scopri il silenzio dentro di te. Quindi, a un esame più attento, un massaggio pelvico (interno) potrebbe non essere appropriato. I colpi morbidi lungo l'inguine ti assicurano di sperimentare la tua energia vitale sottile.
Come impedisci il superamento dei miei limiti?
Il centro di segnalazione per gli abusi del tantra mostra che alcuni massaggiatori tantra maschi massaggiano rapidamente troppo intimamente e attraversano il confine della cliente femminile. Apprezzo un'atmosfera sicura in cui puoi essere te stesso completamente. La mia intenzione è di adattare il massaggio alle tue esigenze. Ecco perché discutiamo in anticipo i tuoi desideri e limiti. I confini che specifichi sono un punto di partenza importante per il massaggio, a cui rimango fedele. Quindi entrambi ci atteniamo a questi principi, anche se senti esigenze diverse durante il massaggio. In un trattamento successivo possono quindi eventualmente essere massaggi più intimi. Potresti non sapere molto bene dove si trova il tuo confine e quanto lontano vuoi arrivare nel ricevere il tocco. In tal caso, controllerò sempre come ti senti durante il massaggio e ascolto anche i segnali del corpo, che indicano che stai lasciando il tuo corpo o nella tua testa.
Può una donna toccarti come massaggiatore durante un massaggio energetico?
Non ho obiezioni se senti il bisogno di tenermi la mano o la gamba durante il massaggio. Questo può aiutarti a connetterti, a sentirti sicuro e ad aprirti al mio tocco. Ma lo scopo del massaggio energetico è entrare pienamente nell'abbandono del ricevere. Potresti sentire il tuo impulso naturale di restituire qualcosa, ma non devi agire di conseguenza in questo momento. Sei invitato a sperimentare cosa vuol dire non fare nulla e semplicemente ricevere. In generale, permetto il tuo tocco se noto che ti stai concentrando su te stesso. Se noto che sposti la tua attenzione su di me come massaggiatore invece di concentrarti sulle sensazioni del tuo corpo, rimetterò delicatamente indietro la tua mano e ti chiederò di concentrarti nuovamente su te stesso.
Il dolore mestruale è causato dalla potente contrazione dell'utero, che rifiuta il rivestimento uterino. Il dolore peggiora lentamente e di solito scompare rapidamente dopo un picco. Il dolore mestruale è simile al dolore che si verifica durante una pipì. Il dolore mestruale si verifica soprattutto durante i primi giorni 2 delle mestruazioni.
È bello essere massaggiato durante le mestruazioni?
Puoi semplicemente farti fare un massaggio durante il ciclo. In effetti, un massaggio può ridurre notevolmente i dolori mestruali. Richiedi un massaggio addominale, che consiste nel massaggiare l'utero e le ovaie. Un buon massaggio addominale accelera la circolazione sanguigna e toglie la tensione all'addome. Eventuali crampi diminuiranno rapidamente.
Cosa succede se soffro dalla parte bassa della schiena?
Oltre al dolore addominale e al mal di testa, ci sono anche donne che soffrono di lombalgia durante le mestruazioni. Quindi massaggiare la parte bassa della schiena. Fare sesso e un orgasmo rilassa anche i muscoli e può ridurre il dolore delle mestruazioni.
Come posso rimediare al dolore mestruale?
Puoi anche massaggiare l'addome, riducendo il dolore mestruale. Rivesti la pancia con olio riscaldante, premi delicatamente e massaggia la parte inferiore dell'addome in cerchi. Le ovaie si trovano in basso nell'addome. Posiziona entrambi i pollici sull'ombelico e forma un triangolo. Le ovaie si trovano dove si trovano i mignoli e l'utero si trova tra le altre dita.
Cos'altro posso fare contro i reclami mestruali?
Fornire riposo e rilassamento adeguati durante le mestruazioni.
Usa poco zucchero e cibi zuccherati o dolci.
Sport regolarmente per ridurre i crampi mestruali.
Riduce il mal di schiena dovuto agli esercizi alla schiena: mettetevi sulle mani e sulle ginocchia e arricciate la schiena lentamente e svuotate.
Ogni trattamento di massaggio e ogni forma di bodywork è diverso, perché il più possibile è connesso alle tue esigenze e desideri. Un'introduzione e un'introduzione hanno lo scopo di tracciare i tuoi desideri, bisogni, possibili reclami e limitazioni. Vieni per la prima volta a farti un massaggio? Poi c'è sempre un'assunzione e un'introduzione. L'introduzione può durare poco (pochi minuti) o un po' più a lungo (15 minuti), a seconda del motivo e del tipo di trattamento. Un'assunzione e un'introduzione sono spesso combinate con un trattamento di prova.
Vieni per un massaggio perché hai dei disturbi (fisici)?
Quindi il colloquio di assunzione riguarderà principalmente la tua salute. Le domande che vengono poste riguardano la tua attuale condizione medica e lo sviluppo degli ultimi tempi. Un massaggio può concentrarsi sull'affrontare le cause o alleviare il dolore. In altri casi, alcune aree del corpo dovrebbero essere evitate. Inoltre, può essere utile saperne di più sul tuo stile di vita
Vieni per il relax, il riposo o per divertirti?
In tal caso, il colloquio di assunzione si concentra sulle tue esigenze, anche sulle tue esigenze. A volte ti verrà chiesto dello sfondo, delle tue esigenze effettive o fondamentali. Spesso ti viene anche chiesto delle tue aspettative e delle precedenti esperienze con il massaggio.
Vieni per un massaggio al tantra o altri trattamenti energetici?
Tra l'altro, con un massaggio tantra, ma anche con un trattamento del pavimento pelvico o dell'abbraccio, c'è un'intima vicinanza. Si possono generare energia ed emozioni (sessuali o vitali). E spesso viene toccato tutto il corpo, comprese le zone erogene. Questo accade solo dopo aver dato il permesso. È anche importante che il massaggiatore sappia quali sono i tuoi limiti. Dove ti piace e dove non ti piace essere toccato? E quali sono le tue esperienze finora con queste forme di intimità?
Sai quali sono i tuoi limiti?
In preparazione puoi verificare con te stesso cosa ti ha spinto a fissare un appuntamento per un massaggio. E considera anche ciò che ti piace e cosa non ti piace. Se non sai esattamente quali sono i tuoi limiti, puoi indicarlo anche tu. Ad esempio, è possibile concordare una parola in codice, da pronunciare quando qualcosa non si sente a proprio agio. Il massaggiatore indicherà anche i suoi limiti se necessario. Ad esempio, che non vengono eseguiti atti sessuali e che il tocco del massaggiatore è limitato. Pertanto, facciamo accordi chiari in anticipo, sia sui confini fisici che mentali. È anche sbagliato pensare che tu e il massaggiatore siate sempre nudi durante un massaggio al tantra. Anche questa è una scelta reciproca.
Avete bisogno di un massaggio più breve, con particolare attenzione per una certa parte del corpo? Poi ci sono varie possibilità. Molte persone optano per un massaggio alle spalle e alla schiena, a causa di disturbi fisici di tensione e rigidità nella parte superiore o inferiore della schiena. Ma puoi anche optare per un massaggio di gambe, piedi, testa / viso, articolazioni o petto e stomaco.
Che effetto ha un massaggio alle spalle e alla schiena?
Un massaggio alla schiena, al collo e alle spalle assicura che i muscoli si rilassino e che i tendini e il tessuto connettivo rimangano flessibili. La tensione tra le scapole e nella zona del collo si riduce, riducendo il dolore alle spalle e facendoti sentire più flessibile. Lo stress da lavoro, le preoccupazioni e la pressione sociale spesso portano a notevoli tensioni muscolari e crampi nella zona delle spalle. Prendiamo troppe "scimmie in spalla". E vogliamo soddisfare le aspettative di noi stessi e degli altri. Se non affronti queste tensioni e sovraccarichi frequentemente i muscoli, alla fine si svilupperà un dolore persistente. Ad esempio, possono sorgere disturbi di mal di testa perché i muscoli del collo, della schiena e delle spalle sono troppo tesi e alla fine si induriscono e formano nodi muscolari. L'area del dolore si irradia quindi ad altre aree del corpo. Sovraccaricare il muscolo lungo della schiena e un attaccamento eccessivamente stretto di questo muscolo alle vertebre spesso causa dolore alle natiche inferiori. Un massaggio alla schiena e alle spalle ti rende consapevole di queste tensioni e fa rilassare i muscoli.
Un massaggio alla schiena aiuta anche i disturbi della zona lombare?
I reclami nella parte bassa della schiena possono avere varie cause. Spesso passerà dopo un po 'di tempo, ma nel frattempo un massaggio può dare sollievo. La causa del mal di schiena non è chiara per il 90-95%. Il dolore lombare non deve essere necessariamente causato da un'ernia. Può cadere improvvisamente quando la schiena è sovraccarica, un movimento rapido o talvolta a causa dello stress. Di solito non c'è nulla di grave che non va e non ci sono malattie o danni dimostrabili che causano il dolore.
Accade spesso che la “zona problematica” non sia affatto la schiena, ma è dovuta al gluteo medio, un muscolo gluteo. Combinando un massaggio alla schiena con un massaggio dei glutei, i crampi scompaiono. Questa è anche chiamata sciatica, dal grande nervo sciatico: nervo sciatico. È spesso un fastidioso dolore muscolare, formicolio, bruciore o intorpidimento. L'irritazione o il pizzicamento del grande nervo sciatico è menzionato come causa della sciatica. Lungo il percorso dalla colonna vertebrale attraverso il gluteo alla gamba, ci sono molti punti in cui il nervo potrebbe essere schiacciato. Spesso la causa è un muscolo o un tendine troppo stretto, che può essere facilmente risolto con un massaggio rilassante.
Se continui a soffrire di problemi alla schiena, possono sorgere ulteriori lamentele perché la tua posizione cambia. Vai storto o compensi il dolore stringendolo altrove, causando un sovraccarico.
Che effetto ha un massaggio alle gambe?
Un massaggio alle gambe è utile per ogni atleta, perché migliora la circolazione sanguigna e vengono rimossi i prodotti di scarto come l'acido lattico. Ciò migliora le prestazioni sportive. Ma anche se soffri di vene varicose, gambe / piedi gonfi o cattiva circolazione alle gambe, è utile un massaggio alle gambe. E le donne incinte traggono grande beneficio da un massaggio alle gambe, perché i disturbi come i piedi gonfi, le caviglie e le gambe sono ridotti. Soprattutto dopo essere stati in piedi a lungo, si sviluppa spesso affaticamento e una sensazione pesante, dolorosa, pungente o pruriginosa. Anche le donne incinte soffrono spesso di crampi alle gambe e ai polpacci o gambe irrequiete, che possono essere trattate con un massaggio alle gambe. La capacità di autoguarigione delle gambe è stimolata da un massaggio alle gambe.
Cos'è un massaggio articolare?
Un massaggio articolare si concentra su una o più articolazioni delle braccia (spalla, gomito, polso) e delle gambe (anca, ginocchio, caviglia). È una combinazione di movimenti silenziosi delle articolazioni e un delicato massaggio intorno alle articolazioni. Un massaggio sottile, che è anche un bene per le persone anziane. Questo scioglie le articolazioni e il tessuto circostante, dando più spazio, flessibilità e libertà di movimento.
Che effetto ha un massaggio al seno?
Un massaggio al seno non è importante solo per le donne. Negli uomini aumenta il flusso di linfa e sangue alle cellule e porta l'ossigeno alle cellule e nutrienti vitali. L'area del petto, delle ascelle e del cuore è una grande zona erogena, dove c'è molta sensazione. Il tuo chakra del cuore si apre attraverso il tocco giusto.
Cos'è un massaggio ai piedi?
Een massaggio ai piedi è un trattamento speciale contro tutti i tipi di reclami. L'idea alla base del cosiddetto "massaggio riflessogeno" è che i tuoi piedi siano un riflesso del tuo corpo. La malattia è un segnale che c'è un'armonia disturbata nell'unità del corpo e della mente. Puoi ripristinare questa armonia con un massaggio riflessogeno. Attraverso vari tipi di tecniche di massaggio, i blocchi vengono rimossi e il tuo corpo è in grado di guarire da solo.
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