City Retreat – Week-end Yoga & Massage à Amsterdam

Dates : samedi 27 et dimanche 28 août 2022
Horaires : accueil à 9h30 ; atelier de 10h00 à 18h00.
Lieu : Centre cardiaque d'Amsterdam
Adresse:
Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
Tarifs : 180 € (2 jours) ou 125 € (1 jour) comprenant le déjeuner/repas chaud et les boissons.
Billets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Mission: op Meetup via le lien (Cliquez sur l'image ci-dessous). Ou envoyer un e-mail à Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

Vous souhaitez vous détendre complètement le temps d'un week-end, sans avoir à vous déplacer loin ? Vous avez besoin de temps pour vous détendre profondément, de temps pour vous-même pour vous libérer du stress quotidien ? Christian et Tijs vous proposent un week-end en ville pour vous offrir ce cadeau. C'est une occasion idéale de se connecter avec votre corps, de profiter du toucher et de trouver la paix et la tranquillité dans votre tête. Vous serez complètement choyé avec des exercices de yoga amusants et nous nous donnerons de merveilleux massages relaxants. De cette façon, vous entrerez dans l'automne avec une saine harmonie intérieure.

Vous entrerez en contact plus étroit avec vous-même ce week-end. La combinaison du massage et du yoga ludique vous apporte plus d'équilibre pour votre corps et votre esprit. Vous ouvrez vos sens, vous découvrez à quel point il est agréable de bouger, de s'étirer, de transpirer et de rendre votre corps chaud et plein d'énergie. Et vous découvrez aussi à quel point le toucher est agréable, dans une atmosphère de confiance et de connexion. En plus du yoga et du massage, des exercices de contact et d'attention sont utilisés. Nous purifions également notre moi intérieur avec des aliments sains qui aident à « détoxifier » notre corps.

Yoga
Le yoga ne vous procure pas seulement la tranquillité d'esprit, il vous aide également à lâcher prise. Certaines poses de yoga donnent à vos organes un massage intérieur, tandis que d'autres poses allongent vos muscles et vos tendons. La forme de yoga ludique, curieuse et interdisciplinaire de Christian s'inspire de l'ashtanga et du vinyasa yoga. Avec la méditation, des exercices de respiration et des postures, nous travaillons sur plus de conscience corporelle, de force, de flexibilité et laissons notre énergie circuler. Certains exercices sont en binôme, pour créer des liens entre eux.

relaxant
Le samedi, le massage fluide procure principalement de la détente. Nous travaillons avec des styles de massage suédois et californien et des techniques de tissus profonds. Le dimanche on lâche tout et on utilise des techniques de massage qui éliminent tous les déchets du tissu musculaire et conjonctif et libèrent du lest énergétique. Nous le faisons avec le massage Alchemy of Touch et la libération énergétique myofasciale.

Partager
À divers moments du week-end, il y a de la place pour l'intégration, par la méditation et le partage de vos expériences avec les autres.

Facilitateurs
Tijs Breuer est coach de vie et masseur spécialisé dans le travail corporel en profondeur. Il travaille beaucoup avec la pleine conscience, la conscience du corps et le pouvoir de l'attention aimante. Tijs donne des ateliers hebdomadaires dans lesquels la découverte ludique et la connexion avec soi et le groupe sont centrales.
Christian Wicke travaille comme médecin généraliste et professeur de yoga, en ashtanga et vinyasa yoga. Il aime partager ses idées sur le yoga et sur le yoga avec les autres, dans des cours collectifs et en tête-à-tête. En plus d'enseigner les aspects pratiques du yoga, il aime également étudier et débattre de la philosophie du yoga et de ses implications pour notre vie quotidienne.

Manger et passer la nuit
Nous assurons le déjeuner et le dîner le samedi et le déjeuner le dimanche. L'atelier se déroule uniquement en journée, le samedi et le dimanche. Vous souhaitez passer la nuit sur place ? Ensuite, vous pouvez louer une chambre d'hôtes pour 30 €. Soit vous choisissez un Bed & Breakfast à proximité.

Tout le monde est le bienvenu. Cet atelier est donc ouvert à tous les genres (y compris non binaires ou transgenres) et à toutes les orientations. Des compétences en yoga ou en massage sont les bienvenues, mais pas nécessaires. Nous avons une politique de notaflof, donc si vous voulez participer mais que vous n'avez pas l'argent, veuillez nous contacter directement.

Lieu : Centre cardiaque d'Amsterdam

  • District: Gaasperdam, Amsterdam Sud-Est, Amsterdam
  • Adresse: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
  • Carte: op Google Maps

Heart Center Amsterdam est un nouveau lieu dans le quartier calme de Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Il y a une belle salle de groupe atmosphérique et deux salles de pratique. L'emplacement dispose également d'un jardin à l'avant et à l'arrière avec une bonne intimité, une cuisine simple et trois toilettes.

L'espace a été récemment meublé et est loué par Auke Jan Ebbinge et sa petite amie Camille. Ils offrent une atmosphère hospitalière où chacun se sent le bienvenu, quel que soit son sexe, son origine ou ses préférences (sexuelles). Des ateliers sont donnés dans la salle de groupe dans le domaine de la méditation, de l'incarnation, de la respiration, du tantra, etc. Tijs Breuer a sa pratique ici tous les vendredis.

accessibilité

Transport public: Bus de ville 47, arrêt Wamelstraat (2 min à pied). Métro 50 ou 54 jusqu'à l'arrêt Gein (5-10 min à pied). Voiture: Bonne accessibilité depuis A9, A10 et A2. Parking gratuit devant la porte.

Gaasperplas

À quelques minutes à pied du Heart Center Amsterdam se trouvent le Gaasperplas et le Gaasperpark. Il s'agit d'une grande zone de loisirs où vous pouvez courir, faire du vélo, marcher (avec ou sans chien) et faire de l'exercice.

Le lac profond a une eau très propre, vous pouvez donc bien nager. Il y a plusieurs plages, dont une plage nudiste.