Voulez-vous apprendre à donner un bon massage? Et vous cherchez un long week-end pour vous détendre complètement dans la nature, avec d'autres beaux hommes, loin de la ville ? Alors c'est votre chance ! Pendant le week-end de l'Ascension, plongez dans une relaxation profonde, prenez du temps pour vous et lâchez prise sur votre stress quotidien.
Christian et Tijs vous offrent une retraite de week-end, comme un cadeau pour vous-même. Une occasion de se reconnecter à soi dans un cadre naturel. Ressentez votre corps et vos sens et trouvez la paix et la tranquillité dans votre tête. Vous serez choyés avec des exercices de yoga et nous nous donnerons des massages apaisants et relaxants. Entourés d'arbres libérant leurs feuilles, nous pouvons nous entraîner à lâcher prise sur nos habitudes et nos histoires habituelles.
Vous entrez davantage en contact avec vous-même. La combinaison du massage et du yoga ludique vous apporte plus d'équilibre pour le corps et l'esprit. Vous découvrez à quel point il est agréable de bouger, de s'étirer, de transpirer et de rendre votre corps chaud et plein d'énergie. Et vous découvrez à quel point le toucher peut être agréable, dans une atmosphère de confiance et de connexion.
En plus du yoga et du massage, nous ferons des exercices de contact et d'attention. Nous purifierons également notre corps avec des aliments sains. À divers moments du week-end, il y a de la place pour l'intégration, par la méditation et le partage de vos expériences avec les autres.
Yoga
Le yoga ne vous donne pas seulement la paix, il vous aide également à lâcher prise. Certaines poses de yoga donnent à vos organes un massage interne, tandis que d'autres travaillent pour allonger vos muscles et vos tendons. La forme de yoga ludique, investigatrice et interdisciplinaire de Christian s'inspire de l'ashtanga et du vinyasa yoga. Grâce à la méditation, aux exercices de respiration et aux postures, nous travaillerons sur plus de conscience corporelle, de force, de flexibilité et laisserons couler notre énergie. Certains exercices seront effectués en binôme pour créer des liens entre eux.
Massage
Étape par étape, vous apprendrez à donner des massages Esalen, un style de massage holistique développé dans les sources chaudes de Californie. Un massage Esalen est considéré comme un voyage intérieur pour se connecter avec vos sensations corporelles. A travers de longs mouvements, un rythme lent et des pauses, vous êtes invité à retrouver votre état naturel d'équilibre et d'alignement. La transformation s'opère par une participation active entre le donneur et le receveur, créant une prise de conscience, une détente et une sensualité. Le corps et l'esprit ne font qu'un lorsque vous recevez ce contact fluide. Tous les contacts sont conscients et basés sur le consentement, dans un cadre sûr.
Facilitateurs
Tijs Breuer est coach de vie et masseur spécialisé dans le travail corporel profond. Il travaille avec la pleine conscience, la conscience du corps et le pouvoir de l'attention aimante. Tijs donne des ateliers hebdomadaires dans lesquels la découverte ludique et la connexion avec soi et le groupe sont centrales.
Christian Wicke travaille comme médecin de famille et professeur de yoga, en ashtanga et vinyasa yoga. Il aime partager ses idées sur le yoga et sur le yoga avec les autres, dans des cours collectifs et en tête-à-tête. En plus d'enseigner les aspects pratiques du yoga, il aime également étudier et débattre de la philosophie du yoga et de ses implications pour notre vie quotidienne.
Lieu
Samaru est une maison dans la nature. C'était l'idée en créant cet endroit. Un endroit où vous séjournez dans une maison confortable, complètement privée au milieu d'une oasis naturelle. Autour de la maison se trouve une forêt variée, un étang de baignade, une forêt alimentaire et un potager. Avec de nombreux endroits pour se détendre ou s'asseoir ensemble.
Centre de retraite Samaru dans les bois près d'Olst
Manger et passer la nuit
Nous arrivons le jeudi matin et repartons le dimanche en début de soirée. Notre hôte propose un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner sains, biologiques et végétariens. L'alcool et les drogues ne sont pas autorisés. Nous dormons dans des lits simples dans une chambre de 2 ou 4 personnes. Vous pouvez éventuellement Vous pouvez également dormir dans une tente ou apporter votre propre van/caravane.
Pratique
Dates : du jeudi 18 mai 2023 au dimanche 21 mai 2023.
Horaires : arrivée et accueil le jeudi de 9h00 à 9h45. Début du programme à 10h00. Fin le dimanche à 18h00.
Atelier tous les jours de 8h00 à 12h00 et de 14h00 à 18h00, puis dîner commun et programme optionnel du soir / activité sociale en groupe.
Lieu : Centre de retraite Samaru
Adresse : Oude Deventerweg 4 ; 8121RL Olst (Overijssel)
Coût de l'atelier (4 jours) : 250 € Réduction : 200 € (étudiants, réfugiés)
Frais d'hébergement et de restauration (pension complète) : 378 € (chambre) ou 249 € (camping sous tente)
Pour qui?
Toute personne qui s'identifie comme un homme (y compris les hommes non binaires et transgenres) et toutes les orientations sexuelles sont les bienvenues. Des compétences en yoga ou en massage sont les bienvenues mais pas nécessaires.
Données en tijden
Du jeudi 18 mai 2023 à 10h00 au dimanche 21 mai 2023 à 18h00.
Localisation et adresse
Centre de retraite Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst
Billets
Achetez à l'avance un billet pour l'atelier et un billet pour l'hébergement et la nourriture. Cela peut se faire via le billetterie sur ce site ou via hippie
Bonjour Tijs, je viens seulement de lire ce week-end/activité intéressant, peut-être encore l'année prochaine ? Est-il possible de participer à ce week-end en tant que naturiste ? Ou préférez-vous être habillé ?
Nous organiserons à nouveau une retraite de yoga et de massage lors du jour de l'Ascension en 2024. Cette fois, pendant une semaine entière, dans un endroit magnifique du sud de l'Espagne. L'atelier est également « vestimentaire facultatif », ce qui signifie que vous pouvez être nu ou habillé pendant la plupart des activités et pendant les pauses. Plus d’informations suivront début 2024 sur ce site et sur Hipsy : https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing