Lors d'un massage du tissu conjonctif, la myofascia (tissu conjonctif musculaire) est relâchée par des mouvements diagonaux, permettant à l'énergie de circuler plus librement. Qu'est-ce que le fascia ? Qu’est-ce que le chi ? Et comment fonctionne un massage du tissu conjonctif ?
Myofascia
La plupart des gens supposent que nos muscles et nos os maintiennent notre corps droit. En réalité, cela se produit via notre tissu conjonctif, le fascia. Ce système de fils élastiques forme une structure complète que l’on retrouve partout dans notre corps. La myofascia est le tissu conjonctif qui se trouve dans les muscles, sous la forme, entre autres, de structures tendineuses.
La tension des fils dans notre système fascial confère au corps fermeté et élasticité. Il forme un tissu tridimensionnel de tissu conjonctif qui se trouve à tous les coins de notre corps. Chaque muscle, chaque os, chaque organe et chaque nerf est entouré par ce tissu à mailles fines.
Le fascia est flexible, change constamment de forme et de structure, mais peut aussi se densifier, se coller et se dessécher. Les densités fasciales sont courantes et peuvent être dues à des traumatismes, à une mauvaise posture, à des réactions inflammatoires, à des opérations chirurgicales et au stress. Le compactage du fascia rend votre corps moins flexible, modifie sa forme et peut provoquer des tensions et des douleurs. Si un lien de la bande de fascia est brisé ou endommagé, il est absorbé par les autres parties de cette bande. Ces parties se condensent pour devenir plus fortes, ce qui peut entraîner des raideurs et des douleurs.
Réduction de la tension dans le tissu conjonctif
La myofascia est la connexion entre le système fascial et le muscle squelettique. Il y a souvent des tensions à cet égard, qui peuvent être ressenties dans tout le muscle ainsi que dans les muscles situés sur la même ligne. La tension dans le tissu conjonctif musculaire et la tension musculaire ne sont pas les mêmes, elles se sentent différentes et nécessitent également une approche différente.
Lors d'un massage du tissu conjonctif, l'accent n'est pas mis sur la réduction de la tension musculaire, mais sur la tension du tissu conjonctif, le réseau fascial. En déplaçant doucement les parties compactées du fascia, la tension stockée est libérée et l'espace est à nouveau créé. Cet espace est nécessaire pour que l’humidité puisse à nouveau circuler facilement le long des fils. Ces fluides conduisent la charge électrique d’une partie du corps à une autre via les fils fascias. L'énergie (Chi) se remet à circuler en libérant ces canaux, ce qui permet de créer un équilibre énergétique dans le corps. Cela a également des effets sur notre système nerveux, notre cerveau et notre bien-être mental.
J'utilise des pressions légères, des étirements et des mouvements ondulés. La pression est augmentée en cas de blocages de tissus compactés, après quoi un espace est créé et la tension est relâchée. Lorsque vous relâchez la tension, des émotions peuvent être libérées dont vous n'aviez peut-être pas conscience. Après un certain nombre de répétitions, vous libérez ces anciennes émotions et le fascia de cette zone devient plus doux, plus lisse et plus résistant. En restaurant la flexibilité, en luttant contre la déshydratation et en stimulant le rajeunissement du tissu myofascial, la pression du fascia sur les structures sensibles à la douleur telles que les nerfs et les vaisseaux sanguins est réduite. Il y a également plus de mobilité au niveau des articulations.
Qu'est ce que le Chi?
Chi est le nom chinois de l'énergie vitale qui traverse notre corps. La science moderne parle d'électricité et de résistance.
Le degré de résistance entre les parties du corps peut être mesuré à différentes fréquences d'énergie. Si la résistance est plus élevée, votre niveau d'énergie et votre joie de vivre diminueront. Le Chi circule dans les canaux de notre corps, comme l'eau coule dans le lit d'une rivière. L'énergie peut stagner comme un rocher dans le lit de la rivière. L'eau du fleuve s'accumule et le courant diminue. La suppression de ces blocages peut libérer des émotions, mais assure ensuite un flux plus rapide et plus de vitalité.