Adiós Facebook

Un pequeño puñado de multinacionales domina el panorama de la comunicación holandés. Esto hace que sea cada vez más difícil compartir y recopilar información libremente. Como cualquier holandés, me han puesto en una caja y solo recibo información que se ajuste a mis intereses y puntos de vista existentes. Encuentro esto perjudicial para el debate público y nuestra democracia.

Empresas como Facebook no solo utilizan modelos de ingresos en los que se intercambia información sobre el usuario. Cada vez más, también ofrecen oportunidades para influir en el comportamiento de los usuarios.

La violencia reciente en los Estados Unidos y los Países Bajos y la forma en que los partidos políticos utilizan actualmente Facebook me ha hecho decidir no seguir contribuyendo a esto. Me voy de Facebook.

Si quieres saber cómo estoy, no dudes en pasar. Envíe un correo electrónico a tijsb@yahoo.com. Por cierto, todavía me pueden contactar a través de Whatsapp, pero prefiero iMessage, Signal o Telegram.

¿Existe un vínculo entre el uso de las redes sociales y la depresión?

Debido a la gran cantidad de usuarios, ahora hay muchos estudios que se centran en la relación entre el uso de las redes sociales y la salud mental. Ahora sabemos que el uso de las redes sociales está asociado con síntomas de depresión. Por ejemplo, una muestra de 4519 jóvenes (de 11 a 18 años) muestra que el uso compulsivo de las redes sociales en el teléfono inteligente genera más impulsividad y más síntomas depresivos (Haverlag, D., 2013, Universidad de Utrecht).

También parece que los jóvenes con bajo bienestar psicosocial (quejas depresivas, ansiedad social, soledad, baja satisfacción con la vida y poca confianza en sí mismos) tienen más probabilidades de usar las redes sociales de manera compulsiva (Keijsers, SGJ, 2013, Universidad de Utrecht). Las mujeres, en particular, pasan más tiempo en las redes sociales y, por lo tanto, experimentan más quejas depresivas (Feldkamp, ​​N. (2018, Universidad de Twente).

¿Las redes sociales te hacen sentir solo?

Sí, por contradictorio que parezca, las redes sociales crean una sensación negativa de aislamiento social. En el libro "Wrongly connected", Cees Zwijstra explica por qué las redes sociales nos hacen sentir solos y cómo se puede prevenir.

Según Zwijnstra, los contactos superficiales tienden a provocar una sensación de soledad. Las redes sociales son una herramienta para conectarse con otros. El grado de presencia es mucho más débil que cuando conoces a alguien físicamente. Cuanto más presente está el otro, más nos involucramos y nos sentimos menos solos.

Visítense o mírense, si es necesario a través de Skype o Zoom. Entonces se sentirá más conectado que a través del suministro de noticias de Facebook.