¿Alguna vez te tomas el tiempo para tocarte? A menudo elegimos la ruta familiar de estimularnos vigorosamente, con el objetivo de obtener una liberación rápida. ¡Se puede hacer de otra manera! Descubre lo que se siente al “hacerte el amor” a ti mismo, lo maravilloso que puede ser cuando te tocas íntima y conscientemente. Alcanzas tu sensualidad mientras disfrutas de tus sensaciones físicas.
Explora tu propia sensualidad probando cosas en ti mismo, notando cómo se siente y jugando con ello. Podrás disfrutar de diferentes formas de tacto en todas las partes sensibles de tu cuerpo. Puedes jugar intensificando y ralentizando tu respiración. Puedes dejar que tu energía fluya desde tus genitales a todo tu cuerpo. Al combinar el auto-toque, el movimiento, la respiración y el sonido, llevas tu atención hacia el interior, donde puedes experimentar todo tipo de sentimientos como excitación, tensión, placer, miedo, deseo, etc.
Amor propio
Con la masturbación consciente aprendes a amarte a ti mismo y a hacerte el amor. A medida que descubras nuevas formas de darte placer, fortalecerás tu conexión con tu cuerpo, aumentarás tu conciencia y explorarás nuevas sensaciones. Al mismo tiempo, nos cuidamos con amor. Aceptamos nuestros cuerpos y nuestro verdadero yo tal como somos. Esto te nutre y te da silencio interior y fuerza.
masturbación consciente
Mindfulness significa que hagas las cosas con atención, sintiendo dentro de ti lo que está sucediendo, desde la paz interior. Estamos acostumbrados a tomar la vía rápida hacia el orgasmo, pero puede ser mucho más intenso si tomas los pequeños caminos secundarios mientras tocas otros puntos sensibles de tu cuerpo además de tus genitales. Nos volvemos conscientes cuando disminuimos la velocidad. Las sensaciones orgásmicas van y vienen como olas en el océano. Podrás descubrir cómo es dirigir y canalizar tu energía sexual. Experimentas que puedes mantener el fuego encendido por más tiempo, aumentar la intensidad y posteriormente hacer crecer tu sensibilidad.
Talleres
En los talleres que imparte Tijs podrás guiarte en el descubrimiento del mundo interior del auto-toque. Descubre junto a otros las posibilidades ilimitadas para aumentar el placer en tu cuerpo.
- Hay un taller mensual para hombres, en el que puedes participar tanto en línea como de manera presencial.:
- Arati y Tijs organizan talleres de un día juntos para todos los géneros:
