Fin de semana de 3 días de yoga y masajes para hombres
Ubicación: Centro de retiro Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst
Fecha: 26-09-2024 a las 18:00 al 29-09-2024 a las 18:00
¿Quieres volver a estar en contacto contigo mismo, con otros hombres y con la naturaleza? Durante este taller de fin de semana de 3 días, te sumergirás en los elementos del hermoso Centro de Retiro Samara, para sentir una relajación profunda y liberar tu estrés diario.
Christian y Tijs te ofrecen un retiro de fin de semana largo con ropa opcional, como regalo para ti. Una oportunidad para sentir una conexión profunda con tu naturaleza interior y tu cuerpo, a través del yoga y el masaje. Descubrir nuevos aspectos de ti mismo a través de la filosofía de los cinco elementos y hacerte amigo de ellos. Te mimaremos con ejercicios de yoga y nos daremos masajes calmantes y relajantes.
los cinco elementos
Viajamos por los cinco elementos de la filosofía del yoga. Nos conectamos a la tierra para conectarnos a nosotros mismos. Soltamos lo que ya no nos sirve y dejamos que el fuego se transforme en lo que necesitamos. Fluimos al agua para conectarnos con nuestras emociones y deseos. El elemento aire nos ayuda a invitar el amor, la empatía y la compasión a nuestros corazones. Y el elemento espacio nos da más claridad y espacio, para que podamos pensar en qué queremos hacerle espacio este otoño.
qué hacemos?
A través de una combinación de masaje y yoga lúdico estimulamos y aportamos más equilibrio a nuestro cuerpo y mente. Experimentamos lo agradable que es moverse, estirarnos y sudar, lo que recarga nuestro cuerpo de energía. Y descubrimos lo placentero que puede ser el contacto, en una atmósfera de confianza y conexión. Además de yoga y masajes, realizamos ejercicios de contacto y atención. En varios momentos del fin de semana hay espacio para la integración, a través de la meditación, la reflexión y el compartir.
Yoga
El yoga es una práctica milenaria diseñada para reconectarse con su yo interior, calmar su mente siempre activa y estimular el flujo de energía vital en su sistema. Algunas posturas de yoga estiran y masajean los músculos y tendones, mientras que otras desarrollan fuerza y resistencia. La forma de yoga lúdica, investigativa e interdisciplinaria de Christian está inspirada en el ashtanga y el vinyasa yoga, con elementos del yin yoga. A través de la meditación, ejercicios de respiración y posturas trabajamos el autoconocimiento, la fuerza, la flexibilidad y nuestra energía vital (prana). Algunos ejercicios se realizan en parejas para crear conexión entre sí.
Masaje
Aprenderás a dar masajes Esalen, un estilo de masaje holístico desarrollado en las aguas termales de California. Un masaje Esalen se considera un viaje interior. Usaremos esta forma de masaje para conectar con los elementos dentro de nosotros. A través de movimientos largos, un ritmo lento y pausas se te invita a regresar a tu estado natural de equilibrio entre los cinco elementos. La transformación se produce a través de la participación activa entre el dador y el receptor, creando conciencia, relajación y sensualidad. Cuerpo y mente se alinean más cuando recibes este toque fluido. Todo contacto será consciente y basado en el consentimiento, en un entorno seguro.
Facilitadores
Tijs Breuer, coach de vida y masajista experimentado, está especializado en un trabajo corporal en profundidad. Trabaja con atención plena, conciencia corporal y el poder de la atención amorosa. Tijs imparte talleres semanales en los que el descubrimiento lúdico y la conexión contigo mismo y con el grupo son fundamentales.
Christian Wicke trabaja como médico general y profesor de yoga en ashtanga y vinyasa yoga. Le gusta compartir sus conocimientos sobre y desde el yoga con otros, en lecciones grupales y en entornos individuales. Además de enseñar los aspectos prácticos del yoga, también disfruta estudiar y debatir sobre la filosofía del yoga y sus implicaciones para nuestra vida diaria.
La ubicacion
Samaru Retreat Center es un hogar en la naturaleza, en el este de los Países Bajos. Nos hospedamos en una casa confortable, completamente privada en medio de un oasis natural. Los talleres se llevan a cabo en un hermoso espacio para talleres de reciente construcción, rodeado de árboles. Hay un estanque para nadar, un bosque de alimentos y un huerto. Encontrarás muchos espacios para relajarte solo o juntos.
Comer y pasar la noche
Llegamos el jueves por la noche y salimos temprano el domingo por la noche. Nuestro anfitrión ofrece un desayuno, almuerzo y cena saludables, orgánicos y vegetarianos. No se permiten alcohol ni drogas. Dormimos en camas individuales en habitación doble o cuádruple, o en cama compartida en habitación doble (¡ideal para parejas!).
Fecha y hora
Fechas: Jueves 26 de septiembre (tarde) al domingo 29 de septiembre (tarde) 2024.
Horarios: bienvenida los jueves a las 18:00 p.m.
Programa de talleres todos los días de 8:00 a 12:00 y de 14:00 a 18:00.
Programa abierto por las tardes.
Ubicación: Centro de Retiro Samaru
Dirección: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
Costos
Para el taller (3 días): 255€. Descuento: 200€ (estudiantes, refugiados).
Para alojamiento y comida (pensión completa): 330 € (habitación de 4 personas) o 370 € (habitación de 2 personas). Pregunte sobre las opciones de descuento si corresponde (estudiantes, refugiados).
Compra tus entradas con antelación aquí hippy o en este sitio.
Cualquier persona que se identifique como hombre (incluidos los hombres transgénero) y de cualquier orientación sexual es bienvenida. Las habilidades de yoga o masajes son bienvenidas, pero no necesarias. Se recomienda un nivel básico de condición física. Este taller es de vestimenta opcional en todo momento.
No dude en contactarnos si tiene alguna pregunta.
Números de teléfonos móviles:
Tijs Breuer: +31626174884
Christian Wicke: +31610314713
