City Retreat – Fin de semana de yoga y masajes en Ámsterdam

Fechas: sábado 27 y domingo 28 de agosto de 2022
Horarios: bienvenida a las 9:30 am; Taller de 10 a 00 hs.
Ubicación: Centro del corazón de Ámsterdam
Dirección:
Veenendaalplein 147; 1106 CS Ámsterdam
Costes: 180€ (2 días) o 125€ (1 día) incluyendo almuerzo/comida caliente y bebidas.
Entradas: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Asignación: op Meetup a través de aquí (Haga clic en la imagen de abajo). O enviar un correo electrónico a Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

¿Quieres relajarte por completo durante un fin de semana, sin tener que viajar lejos? ¿Necesita tiempo para una relajación profunda, tiempo para usted mismo para dejar de lado el estrés diario? Christian y Tijs te ofrecen un retiro de fin de semana en la ciudad para hacerte este regalo. Es una oportunidad ideal para conectar con tu cuerpo, disfrutar del tacto y encontrar paz y tranquilidad en tu cabeza. Serás completamente mimado con divertidos ejercicios de yoga y nos daremos maravillosos masajes relajantes. Así entrarás en el otoño con una sana armonía interior.

Entrarás en contacto más cercano contigo mismo este fin de semana. La combinación de masaje y yoga lúdico te brinda más equilibrio para tu cuerpo y mente. Abres tus sentidos, experimentas lo agradable que es moverse, estirarse, sudar y calentar tu cuerpo y llenarlo de energía. Y también descubres lo agradable que es el tacto, en un ambiente de confianza y conexión. Además del yoga y el masaje, se utilizan ejercicios de contacto y atención. También limpiamos nuestro interior con alimentos saludables que ayudan a “desintoxicar” nuestro organismo.

Yoga
El yoga no solo da tranquilidad, también te ayuda a dejarte llevar. Algunas posturas de yoga le dan a tus órganos un masaje interno, mientras que otras posturas alargan tus músculos y tendones. La forma de yoga lúdica, inquisitiva e interdisciplinaria de Christian está inspirada en el ashtanga y el vinyasa yoga. Con la meditación, los ejercicios de respiración y las posturas trabajamos más la conciencia corporal, la fuerza, la flexibilidad y dejamos fluir nuestra energía. Algunos ejercicios son en parejas, para crear conexión entre ellos.

Masaje
Los sábados, el masaje fluido proporciona principalmente relajación. Trabajamos con estilos de masaje sueco y californiano y técnicas de tejido profundo. El domingo soltamos todo y utilizamos técnicas de masaje que eliminan todos los desechos del músculo y el tejido conectivo y liberan lastre energético. Hacemos esto con el masaje Alchemy of Touch y Myofascial Energetic Release.

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En varios momentos durante el fin de semana hay lugar para la integración, a través de la meditación y el intercambio de experiencias con los demás.

Facilitadores
Tijs Breuer es life coach y masajista especializada en trabajo corporal profundo. Trabaja mucho con la atención plena, la conciencia corporal y el poder de la atención amorosa. Tijs imparte talleres semanales en los que el descubrimiento lúdico y la conexión contigo mismo y con el grupo son fundamentales.
cristian wicke trabaja como médico general y profesor de yoga, en ashtanga y vinyasa yoga. Le gusta compartir sus puntos de vista sobre y del yoga con otros, en lecciones grupales y en entornos 1 a 1. Además de enseñar los aspectos prácticos del yoga, también disfruta estudiar y debatir la filosofía del yoga y sus implicaciones para nuestra vida diaria.

Comer y pasar la noche
Brindamos almuerzo y cena los sábados y almuerzo los domingos. El taller sólo tiene lugar durante el día, los sábados y domingos. ¿Quieres pasar la noche en el sitio? Entonces puedes alquilar una habitación de invitados por 30€. O elige un Bed & Breakfast cercano.

Todos son bienvenidos. Por lo tanto, este taller está abierto a todos los géneros (incluidos los no binarios o transgénero) y todas las orientaciones. Las habilidades de yoga o masaje son bienvenidas, pero no necesarias. Tenemos una política de notaflof, por lo que si desea participar pero no tiene el dinero, contáctenos directamente.

Ubicación: Centro del corazón de Ámsterdam

  • Distrito: Gaasperdam, Sudeste de Ámsterdam, Ámsterdam
  • Dirección: Veenendaalplein 147; 1106 CS Ámsterdam
  • Tarjeta: op Google Maps

Heart Centre Amsterdam es una nueva sede en el tranquilo barrio de Gein (Gaasperdam, Ámsterdam). Hay una agradable sala grupal atmosférica y dos salas de práctica. La ubicación también tiene un jardín delantero y trasero con bastante privacidad, una cocina sencilla y tres baños.

El espacio ha sido amueblado recientemente y está alquilado por Auke Jan Ebbinge y su novia Camille. Brindan un ambiente hospitalario donde todos se sienten bienvenidos, independientemente de su género, origen o preferencia (sexual). En la sala de grupos se imparten talleres en el campo de la meditación, la corporeidad, la respiración, el tantra, etc. Tijs Breuer tiene su práctica aquí todos los viernes.

Accesibilidad

Transporte público: Autobús urbano 47, parada Wamelstraat (2 minutos a pie). Metro 50 o 54 hasta la parada Gein (5-10 min a pie). Coches: Buena accesibilidad desde A9, A10 y A2. Aparcamiento gratuito delante de la puerta.

Gaasperplas

A solo unos minutos a pie del Heart Centre Amsterdam se encuentran el Gaasperplas y el Gaasperpark. Esta es una gran área recreativa donde se puede correr, andar en bicicleta, caminar (con o sin perro) y hacer ejercicio.

El lago profundo tiene agua muy limpia, por lo que puedes nadar bien. Hay varias playas, incluida una playa nudista.

Publicado por

Tijs

Tijs Breuer tiene 50 años, entrenador personal certificado, culturista y masajista. El coaching de esencia tiene como objetivo llevarte al núcleo de quién eres en realidad. Tijs trabaja con atención, tacto y presencia personal. Le ayuda a sentirse mejor consigo mismo.

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