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En un “círculo para compartir” o un “círculo del corazón” – como también se llaman los círculos para compartir – nos tomamos el tiempo para escucharnos unos a otros. Hay mucho espacio para estar juntos y compartir lo que sucede dentro de ti.

Este es un momento desafiante para todos nosotros. Desde el coronavirus, la gente trabaja cada vez más desde casa. Redes sociales como Instagram y La mayoría de nosotros tenemos menos contacto físico entre nosotros y los contactos sociales se han vuelto más útiles. Pero somos seres evolutivamente sociales, “animales de manada”. Nuestro hábitat natural es entre nosotros, en pequeños grupos. Por eso, para sentirse bien es importante conectar con los demás y con uno mismo de una forma diferente de vez en cuando.

¿Cuál es el trasfondo de compartir círculos?
Compartir círculos o círculos del corazón tiene una larga tradición entre las comunidades indígenas, incluso en América del Norte. En estas comunidades, se aseguran de que todos tengan las mismas oportunidades para compartir sus inquietudes, opiniones e ideas. Compartir círculos se hizo popular en la década de 1970 como una forma de terapia. Hoy en día, estos círculos proporcionan comunidades profundamente conectadas, las personas pueden alimentarse entre sí y pueden existir el uno para el otro.

¿Qué valor agregado tiene un círculo compartido?
Un círculo para compartir ofrece la oportunidad de que cada voz sea escuchada, respetada y apreciada. Por lo general, hablamos con otros sobre todo lo que va bien. No queremos quejarnos ni actuar de manera negativa. Cuando también compartes cuáles son tus dilemas y luchas, surge algo mágico. Si compartes lo que realmente está en tu corazón, resulta que podemos reconocer tanto el uno en el otro. De repente te sientes apoyado por los demás. Es sorprendente lo rápido que se desarrolla un sentido de pertenencia cuando hay una atmósfera segura.

"Con cada círculo cardíaco experimento gratitud por el don de apertura, vulnerabilidad y atención que se comparte", dice Tijs Breuer. “Al conectarnos a nivel del corazón, nos abrimos a la esencia del otro. A veces hay resistencia a las historias de la otra persona, pero pronto experimentas la voluntad de dejar de lado la necesidad de evaluación, valoración o comparación de la otra persona ”.

¿Cómo funciona un círculo compartido?
El facilitador primero explica las reglas del juego: todo lo compartido en el círculo permanece en el círculo. Hablamos en forma de "yo" y nos enfocamos en compartir nuestros propios sentimientos. No comentamos sobre lo que alguien más ha dicho. Un Talking Stick es una herramienta hermosa que nos da el coraje de decir la verdad y el poder de hablar desde el corazón.
El Talking Stick se pasa. En un círculo en línea, cada uno de los participantes tiene su propio Stick. Pueden poner su Stick delante de ellos y solo sostenerlo cuando sea su turno de hablar.

La persona que sostiene el Talking Stick habla sin ser interrumpida por los demás. Se alienta a los demás a escuchar con atención. No nos juzgamos ni nos asesoramos. Pero miramos lo que reconocemos y podemos aprender unos de otros. Puedes elegir no hablar. Usted sostiene el Talking Stick y simplemente puede permanecer en silencio por un tiempo o entregar el Stick respetuosamente a la siguiente persona, hasta que el artículo se haya pasado a todos. A veces el tiempo es limitado, por ejemplo, a 6 minutos por persona y 1 ronda. A veces se da todo el tiempo y son posibles varias rondas parciales.

¿Para quién se organizan los círculos compartidos?
Ahora que no podemos reunirnos físicamente en grupos debido a la propagación del coronavirus, están surgiendo círculos de intercambio en línea en todas partes. Los círculos de intercambio en línea que facilita Tijs están destinados principalmente a los participantes en mis reuniones de meditación y masaje y a sus amigos. Pero todos son muy bienvenidos. Porque para compartir círculos no es necesario que ya se conozcan.

Facilitador
Tijs Breuer se ha familiarizado con compartir círculos desde una edad temprana, incluso en el grupo residencial en el que creció. Desde la edad de 17 años guió el intercambio de círculos los fines de semana.trabajo de transformaciónPara gente joven. También hizo esto como co-entrenador en el Entrenamiento de esencias, como líder de circuito en Los círculos y como facilitador de círculos cardíacos locales en el Faeries radicales. En los talleres y encuentros que lidera, mixto y específico para hombres, siempre hay espacio para compartir experiencias y sentimientos. En muchos lugares, para mujeres,círculos lunaresOrganizado