Fragen

Massage und Vorbeugung von neuem Coronavirus

Nachricht vom 03-03-2020

Möglicherweise sind Sie besorgt über die Verbreitung des neuen Corona-Virus (SARS-CoV-2) in Europa. Es gibt keinen Grund zur Panik und Sie können sicher zu einer Behandlung vorbeischauen oder an Massage-Workshops teilnehmen. Beachten Sie jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen. Das mache ich auch

Welche Vorsichtsmaßnahmen treffen Sie bei einer normalen Massage?

Ich lege großen Wert auf persönliche Hygiene, insbesondere wenn ich jemanden massiere, damit ich gesund bleibe und meine Kunden kein Infektionsrisiko haben. Aus diesem Grund dusche ich immer vor einer Behandlung und wasche meine Hände vorher und nachher mit Seife. Bei Bedarf benutze ich auch ein Fingerkondom (zB mit Analmassage). Ich habe immer Desinfektionsgel zur Hand, um Körperflüssigkeiten von mir oder dem Kunden zu entfernen. Und ich rate Kunden, ihren Termin zu verschieben, wenn sie Fieber oder andere Grippesymptome haben. Zusätzlich zu dieser üblichen Hygiene sind keine zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung des Coronavirus erforderlich.

Fingerling / Fingerkondom

Welche Vorsichtsmaßnahmen werden bei Massage-Workshops getroffen?

Bei den von mir organisierten Workshops und Meetups haben wir die notwendigen Vorkehrungen getroffen. Es wurden bereits Vereinbarungen getroffen, um eine gute Hygiene zu gewährleisten:

  • Wir bitten die Teilnehmer, vorher zu duschen und sich die Nägel zu schneiden.
  • Während des Workshops immer auf demselben Bildschirm sitzen / liegen.
  • Alle vorhandenen Wäsche wird immer bei mindestens 60 Grad Celsius gewaschen.

Um die Ausbreitung des neuen Coronavirus zu verhindern, gelten weitgehend dieselben Maßnahmen und Vereinbarungen, die wir zuvor in den Workshops getroffen haben, um sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) und alle Viren, die Grippe und Erkältungen verursachen können, zu verhindern. Dies entspricht den Empfehlungen des RIVM (siehe: https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19).


Dies sind die Maßnahmen, die bei Sitzungen gelten:

  • Waschen Sie Ihre Hände vor und während der Pause mit Wasser und Seife.
  • Husten und Niesen in der Innenseite Ihres Ellbogens.
  • Verwenden Sie ein Seidenpapier und / oder ein Desinfektionsmittel (insbesondere, wenn Sie mit Ihren eigenen oder den Körpersäften anderer in Kontakt kommen).
  • Bei Fieber, Husten und grippeähnlichen Symptomen bitten wir Sie, rechtzeitig abzusagen und zu Hause zu bleiben, insbesondere wenn Sie kürzlich gereist sind.

In jeder Werkstatt sind ausreichend saubere Wäsche, Flaschen Flüssigseife und Desinfektionsmittel erhältlich. Und wir helfen, alle an diese Vereinbarungen zu erinnern. Ich hoffe, wir sehen uns bald wieder bei einem der vielen tollen Workshops. Sie finden die Daten in den folgenden Meetup-Gruppen.

In Erinnerung: Wim Pas

Jeder Abschied bedeutet die Geburt einer Erinnerung. Am vergangenen Dienstag verstarb Wim Pas unerwartet im Haus seines Sohnes Robin. Er blickt auf ein Jahr der Liebe und Transformation zurück.

Nach einer Suche von ein paar Tagen durch seinen geliebten Rik wurde Wim im Haus seines Sohnes Robin in der Dusche gefunden. Er war damals schon verstorben. Er war am Tag zuvor ins Krankenhaus eingeliefert worden, weil er Schmerzen hatte, aber sie fanden nichts und schickten ihn nach Hause. Wenn Sie letztes Jahr jemals ein Treffen aus der Gruppe hatten Männer in Berührung NL besucht haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie Wim getroffen haben. Wim kann auf ein Jahr der Transformation zurückblicken, in dem er intensiv Intimität und Liebe zu anderen Männern zum Ausdruck brachte. Er war in letzter Zeit von tiefem Glück erfüllt und lebte im Moment voll. Wim, wir lieben dich. Du existierst weiterhin in unseren Herzen.

Auf dem Rückweg von Tienhoven nach Nimwegen schrieb mir Wim kürzlich folgende Worte:

Für die Liebe ist es nie zu spät
Du wirst eine Blume, die sich öffnet

Tief in den Lakelands des Westens
Wo Lila das Drachennest versteckt
Und unter dem Blau herrscht Dunkelheit
Ein silbernes Zischen küsst dich
Und gelb geflüsterte Worte brechen durch

Das Lied von tausend Tränen

Sechs Flügel hat sie
Obwohl sie nicht fliehen wird
Ihre Insel voller Geheimnisse

Ein Auge hat sie
Obwohl sie nicht sehen kann
nur SPIEGEL Notwendigkeit

Die Haut des Regenbogendrachen

Für die Liebe ist es nie zu spät
Du wirst eine Blume, die sich öffnet.

Sein letzter Nachricht: "Nicht wegblasen"

Bewegungsmeditation bringt Sie hinein

Meditation durch Stillsitzen ist für die meisten Menschen ziemlich schwierig, weil wir es gewohnt sind, den ganzen Tag Stimuli ausgesetzt zu sein. Und wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch oder im Auto verbringen, braucht Ihr Körper Bewegung. Während oder nach dem Training können Sie manchmal auch die Stille und Ruhe in sich spüren. Bewegungsmeditation sorgt dafür, dass Sie viel schneller zur Ruhe kommen und sich mehr auf Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren.

Wie funktioniert das, eine Bewegungsmeditation?

Sie machen eine innere Reise durch einen Wechsel aus intensiver und subtiler Bewegung, Musik und Stille. Indem Sie sich auf Ihren Körper konzentrieren, werden Sie sich Ihrer Gefühlswelt bewusst, was in Ihrem Körper und in Ihren Gedanken vor sich geht.

Wir bewegen uns immer sehr langsam. Langsamkeit ermöglicht es uns, mehr von den einzelnen Bewegungen innerhalb einer größeren Bewegung wahrzunehmen. Wenn Sie beispielsweise einen Arm schnell gerade nach oben legen, bemerken Sie wahrscheinlich nur die einzelne Aufwärtsbewegung. Wenn Sie dies jedoch langsam tun, beobachten wir viele verschiedene Ereignisse im Körper, wie z. B. Kontraktionen verschiedener Muskeln und die Anpassungen der Gelenke, wenn diese auftreten Anpassung an die sich ändernden Positionen und das veränderte Gleichgewicht, die entstehende Wärme und die sanfte Dehnung des Bindegewebes.

Formen der Bewegungsmeditation

Es gibt alle Arten von Bewegungsmeditation, beispielsweise die östliche klassische Bewegungslehre wie Yoga, Chi-Gong und Tai-Chi. Moderne, aktive Formen der Bewegungsmeditation wurden unter anderem von Osho entwickelt, darunter auch die „dynamische Meditation“. Und mehr subtile, langsame Formen wie Continuum Movement vom Choreografen Anna Halprin.

Osho: "Indem wir das Bewusstsein vom Gehirn zur Quelle und zu den Wurzeln bringen, besteht die Möglichkeit einer Transformation."

Verkörperung durch Bewegungsmeditation

Kann dein Körper auch ein Eingang zur Spiritualität sein?

Die meisten Menschen akzeptieren die Idee, dass der Geist ein Werkzeug für die spirituelle Erforschung sein kann; Wir benutzen den Geist in den meisten Arten der Meditation und beim Lesen religiöser Literatur. Die Emotionen (insbesondere die Liebe) sind eine andere Form der spirituellen Untersuchung; Betrachten Sie den hingebungsvollen Ansatz einiger Religionen. Das Konzept, dass der Körper auch eine Arena für spirituelle Erforschung bieten kann, mag lächerlich erscheinen, insbesondere in Kulturen und Religionen, in denen der Körper neben der Sexualität, dem weiblichen Prinzip, der physischen Welt und der Welt als „Feind“ der Seele betrachtet wird unsere Menschlichkeit. Einige religiöse Praktiken - insbesondere das Tantra - sehen den Körper jedoch als ein Mittel, mit dem wir unsere psychologische und spirituelle Natur studieren und ausdrücken können.

Warum mit deinem Körper Kontakt aufnehmen?

Die langsamen Bewegungen einer Bewegungsmeditation erzeugen einen ruhigen Geist. Der Körper lebt in einer Welt, die frei von Konzepten und Ansichten ist. Die Wahrnehmung Ihres Körpers bringt Sie automatisch in einen Zustand ohne Urteil. Da der Körper Teil der physischen Welt ist, hilft uns die Bewegungsmeditation, die Natur und Heiligkeit dieser Welt zu verstehen. Wenn Sie auf Ihren Körper achten, werden Sie sich Schmerzen, Spannungen, Blockaden und Emotionen bewusst. Der Körper ist mit deiner Seele verbunden und du kannst dich selbst heilen, indem du diese Aufmerksamkeit auf dich selbst richtest. Wir können etwas über das Leben lernen, das sich ständig verändert und ständig in Bewegung ist, weil unser Körper voller Lebensenergie und Bewegung ist. Selbst wenn wir still sind, können Sie die Bewegung Ihres Herzschlags, Ihre Atmung und die kleinen Muskelkontraktionen spüren.

Tijs Breuer organisiert regelmäßig eine Bewegungsmeditation. Sie können sowohl online als auch vor Ort in Tienhoven (Utrecht) teilnehmen. Schauen Sie in der Gruppe nach Verkörpert op Meetup für die Details.

Ostertage für Männer

9. - 12. April 2020 in Tienhoven (Utrecht)

"Ein kostbares Geschenk, diese stillen Sonnenwende-Tage", schrieb ein Teilnehmer des Midwinter-Retreats. Um Ostern organisieren Mischa und ich wieder ein paar Tage, um etwas Zeit für dich zu schaffen. Zeit, sich mit der Stille in dir selbst zu verbinden und dich wieder mit deiner Verkörperung zu verbinden. Wir können darüber nachdenken, was in uns selbst, in unserem Leben und in unserer persönlichen Entwicklung vor sich geht.

Zusammen mit maximal 6 Teilnehmern pro Tag feiern wir Ostern auf eine andere Art und Weise. Wir tun dies mit Meditation in Bewegung, Yin Yoga, gesundem (vegetarischem) Essen und - natürlich - unseren großartigen Massagen. Ruhige Momente und die umgebende Natur geben Ihnen Raum und Zeit, um Ihren Geist und Ihre Seele zu beruhigen.

Auf Wunsch können Sie einen oder mehrere Tage bei uns verbringen. Jeden Tag bieten wir einen Tagesstart mit Yin Yoga, einem gemeinsamen Mittagessen, Übungsmeditation, einem Moment des Teilens und der Möglichkeit, tagsüber Massageanwendungen zu erhalten. Preise ab 40,00 €.

Wählen Sie aus einer schönen Mischung von Behandlungen in Kombination mit Ruhe und Bewegung. Dies kann an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Sie haben genug Zeit, um zu Fuß, mit dem Fahrrad, in die Sauna oder in den See zu springen und Besichtigungen oder Kanufahrten zu unternehmen. Und wenn Sie Lust haben, können Sie mit den anderen teilnehmenden Männern Kontakt aufnehmen. Unterkunft in Tienhoven und Abendessen sind nicht Teil des gemeinsamen Programms, können aber auch arrangiert werden.

Dieser Rückzug wird von Mischa van Dullemen und Tijs Breuer erleichtert. Mischas Yin Yoga ist bodenständig, friedlich, energisch und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer zugänglich. Seine traditionellen Thai-Massagen dehnen Ihren Körper in großartigen Positionen. Die Meditationen von Tijs sind einfühlsam und verkörpert. Die Bewegung verhindert, dass Sie in Ihren Kopf eindringen. Seine Massagen und Körperarbeit sind tief, intim und sinnlich.

Nützliche Informationen
Termine: 9., 10,11., 12. und 2020. April XNUMX

Ankunft: "Das Land der Träume"
Adresse: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)
Das Mittagessen wird im "Neptunus Wellbeing" serviert.
Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)

Ankunft, Tee / Kaffee und Einführung: 9 Uhr
Yin Yoga: 9:30 Uhr
Mittagessen: 13 - 00 Uhr
Bewegungsmeditation: 17 Uhr
Schließkreis: 18 - 30 Uhr

Kosten: 1 Tag (inkl. Zwei Workshops und einem gesunden Mittagessen) 40 €.
2. Tag: 35 €
Weitere Tage: 30 € pro Tag.
Massagen (90 min): 75 € (bis zu 35 € Rabatt pro Sitzung!)
Übernachtung (Bed & Breakfast): 35 €
Studenten: 20% Rabatt

Registrierung über Meetup

Am Montag, den 13. April 2020, wird auch ein Retreat-Tag für junge Erwachsene organisiert. Dieser Tag wird von Eva und Tijs Breuer überwacht.

Newsletter Januar 2020

Benötigen Sie auch etwas mehr Zeit für sich selbst? 

Zeit für Ruhe und eine warme, liebevolle Berührung

Frohes neues Jahr! In diesem Newsletter gebe ich Ihnen attraktive Angebote für sich und um jemand anderen glücklich zu machen. Und ich biete Ihnen Inspiration, um den kalten Winter zu überstehen. Weil es jeden Tag leichter wird, aber die Natur lädt Sie ein, sich zu beruhigen und nimmt sich Zeit, um sich zu bewegen. Könnten Sie eine besonders warme, liebevolle Note gebrauchen? Dann überlegen Sie sich eine Vierhandmassage. 

Vielleicht haben Sie es schon gesehen: Seit einigen Monaten habe ich ein neues Logo (siehe unten). Meine Massage- und Coaching-Website wurde ebenfalls integriert und auf eine andere URL verschoben: https://www.neptunus-wellbeing.nl. Lesen Sie in diesem Newsletter über Myofascial Energetic Release (MER) und über das Ritual der Sinne, zwei Beispiele für Behandlungen, bei denen sich Körper, Gefühl und Energie gegenseitig verstärken.

Sie erhalten von mir höchstens viermal im Jahr eine E-Mail. Und Sie können diesen Newsletter jederzeit abbestellen. Sie können den Newsletter auch an andere senden oder jemanden mit einem Geschenkgutschein glücklich machen. Hoffentlich sehen wir uns bald wieder in meiner Praxis oder bei einem der Treffen. 

Hartelijke groeten,
Tijs Breuer
neptun-wellbeing.nl

Massage mit vier Händen
Möchten Sie sich oder einem guten Freund in dieser kalten Jahreszeit etwas Einzigartiges schenken? Eine Vierhandmassage ist ein besonderes Erlebnis. Ihr Körper wird gleichzeitig an mehreren Stellen berührt. Sie werden gedehnt, sanft gestreichelt und dann wieder fest geknetet. Ihre Sinne öffnen sich und Ihre Gedanken können nicht mehr mitverfolgen, was passiert. Auf diese Weise sind Sie im Moment völlig in der Aufgabe. 

Sonderangebot für Leser dieses Newsletters
Vom 1. Januar bis 21. Februar 2020 erhalten Sie eine Tantramassage mit vier Händen van Tijs mit Franscis oder mit Dennis zum Preis einer Vierhand-Entspannungsmassage (170,00 € statt 200,00 €).

Ritual der Sinne
Finden Sie in der Hektik des Alltags Momente, in die Sie zurückkehren können? In der Natur steht jetzt alles für einen Moment still. Das Leben hat sich zu den Wurzeln der Bäume zurückgezogen und viele Tiere halten Winterschlaf. Diese dunkle Zeit lädt Sie ein, Buße zu tun, nachzudenken und Frieden in sich selbst zu finden. Indem Sie hören, was in Ihrem Körper geschieht, entdecken Sie die Stille in sich. Von dort finden Sie Inspiration für das neue Jahr. Was vorher keine Zeit war, kann jetzt auftauchen. Mit Massage, Coaching, Körperarbeit und kurzen Exerzitien kann ich Ihnen helfen, sich selbst noch näher zu kommen. Zum Beispiel mit einem Ritual der Sinne. Erleben Sie ein solches Ritual jetzt mit einem Rabatt von 30 €!

Myofascial Energetic Release
MER ist eine ganzheitliche Form der Tiefenarbeit, die von Satyarthi Peloquin entwickelt wurde. Es hilft, die Ursache von Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Blockaden im Körper anzugehen, indem chronische Kontraktionen im Gewebe gelindert werden. Die Methode wirkt sich auch auf die zugrunde liegenden emotionalen und psychischen Schmerzen aus, von denen Sie oft nichts wussten. Zum Beispiel hilft es, wenn Sie an Depressionen leiden oder sich an einem Punkt der Transformation in Ihrem Leben befinden. Als Leser dieses Newsletters erhalten Sie bis zum 1. April 2020 30 € Rabatt auf eine erste UVP-Behandlung. 

Osterferien 

"Ein kostbares Geschenk, diese stillen Sonnenwende-Tage", schrieb ein Teilnehmer des Midwinter-Retreats. Während der Ostertage organisieren Mischa und ich noch ein paar Tage, um etwas Zeit für sich selbst zu schaffen. Zeit, sich mit der Stille in dir selbst zu verbinden und dich wieder mit deiner Verkörperung zu verbinden. Wir können aufhören, über unser Leben nachdenken und uns auf Ihre persönliche Entwicklung konzentrieren. Zusammen mit maximal 6 Teilnehmern pro Tag feiern wir Ostern auf eine andere Art und Weise. Wir tun dies mit Meditation in Bewegung, Yin Yoga, gesundem (vegetarischem) Essen und - natürlich - unseren großartigen Massagen. Ruhige Momente und die umgebende Natur geben Ihnen Raum und Zeit, um Ihren Geist und Ihre Seele zu beruhigen.

Auf Wunsch können Sie einen oder mehrere Tage bei uns verbringen. Jeden Tag bieten wir einen Tagesstart mit Yin Yoga, einem gemeinsamen Mittagessen, Übungsmeditation, einem Moment des Teilens und der Möglichkeit, tagsüber Massageanwendungen zu erhalten. Preise ab 40,00 €.

Geschenkgutscheine

Freust du dich auf eine Behandlung, die du von mir erhalten hast? Und möchten Sie jemand anderem mit einem Geschenk glücklich machen? Dann bestellen Sie bei mir einen Geschenkgutschein, dessen Wert sich verdoppelt. Für 30 € erhalten Sie einen Geschenkgutschein in Höhe von 60 €, für 40 € einen Gutschein in Höhe von 80 € und für 55 € einen Gutschein in Höhe von 110 €. Senden Sie eine E-Mail mit Ihrer Bestellung an: info@neptune-wellbeing.nl. 

Beckenbodenbeschwerden bei Männern

Beschwerden im Beckenbereich treten nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern auf. Männer neigen jedoch dazu, weniger darauf zu achten oder weniger leicht über ihre Beschwerden zu sprechen. Mit einer Massage des Beckenbodens und bewusster Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur und die Muskeln in Ihrem Bauch, dem unteren Rücken und dem Becken können Sie Ihre Beschwerden loswerden.

Ich habe Schmerzen im Beckenboden. Kann Massage dabei helfen?

Viele Männer denken, dass Probleme im Beckenboden nur bei Frauen auftreten. Sie schämen sich, wenn sie Schmerzen im Penis oder Anus haben oder unter Urinverlust leiden. Diese Beschwerden sind jedoch weit verbreitet. Ich empfange oft Kunden, die von einem Becken-Physiotherapeuten oder Spezialisten an einen Masseur überwiesen wurden.

Eine Beckenbodenmassage kann helfen, Probleme rund um den Beckenboden zu vermeiden und zu lösen. Die Muskeln in Ihrem unteren Rücken, Bauch und Becken spielen eine wichtige Rolle bei Haltung und Bewegung. Die Beckenbodenmuskulatur hat eine wichtige Aufgabe beim Wasserlassen, beim Liebesspiel und bei der Linderung. Diese Muskeln können zu schwach oder zu angespannt sein. Es kommt auch vor, dass sie ihre Arbeit nicht zur richtigen Zeit erledigen. Wir sind es nicht gewohnt, die Muskeln im Beckenbereich bewusst zusammenzuziehen oder zu entspannen. Wir fühlen sie oft, wenn es Schmerzen gibt.

Was sind mögliche Ursachen für Beschwerden im Beckenbereich von Männern?

  • Die Beckenbodenmuskulatur kann zu angespannt sein, weil beispielsweise das Wasserlassen zu lange verzögert wird, frühere Probleme im Bauch- oder Beckenbodenbereich oder ein bestimmter Lebensstil vorliegen.
  • Die Beckenbodenmuskulatur kann beim älteren Mann zu schwach sein oder weil beispielsweise während der Arbeit falsches Heben, längeres und häufiges Drücken auf den (verhärteten) Stuhl oder durch anale Penetration erfolgt.
  • Beckenbodenmuskeln können sich auch falsch und zur falschen Zeit zusammenziehen, beispielsweise durch Drücken beim Wasserlassen, wodurch sich die Muskeln zusammenziehen, anstatt sich zu entspannen.

Welche Beschwerden können zu einer Beckenbodenmassage führen?

Verspannungs- und Schmerzbeschwerden im Becken

  • Schmerzen um den Anus, aber auch Anuskrämpfe und Analfissuren (Risse)
  • Schmerzen im Hodensack
  • Schmerzen im Penis
  • Schmerzen im Beckenbereich
  • Leistenschmerzen oder Schmerzen im Unterbauch

Harnprobleme:

  • Häufiges (dringendes) Urinieren und / oder Urinieren kleiner Mengen
  • Kann nicht aufhören zu pinkeln
  • Reduzierter Strahl mit Pfützen
  • Pinkeln ist schwer zu beginnen
  • Immer die Pfütze unterbrechen
  • Harnverlust (zB nach Prostataoperation)
  • Tropf

Hilfsprobleme:

  • Oft drängen zu entlasten
  • (Wenig) oft entlasten
  • Gefühl, nicht aufhören zu können oder den Stuhl zu verlieren
  • Blockade (Verstopfung) oder Unfähigkeit, richtig / vollständig zu lindern

Sexuelle Probleme:

  • Erektile Dysfunktion
  • Probleme mit abspritzen

Was kann Tijs Breuer für Sie als Masseur tun?

Wir werden Ihre Beschwerden während eines Aufnahmegesprächs besprechen. Anschließend erkunden wir während einer Einführungsmassage, wo sich Ihre empfindlichen und schmerzhaften Stellen im Beckenbereich befinden. Während einer Nachbehandlung kann der Schwerpunkt auf der Verringerung von Muskelverspannungen, der Beseitigung von Blockaden und Emotionen oder beispielsweise der inneren Analberührung liegen, wobei die Spannung, Funktionen und Stärke der Beckenbodenmuskulatur durch Abtasten gefühlt werden. Solche Behandlungen sind oft intim. Deshalb wird immer viel Wert auf Sicherheit und Vertrauen gelegt.

Ritual der Sinne

  • Zeremonie, um Ihre Sinne zu öffnen

Möchten Sie etwas anderes als eine „normale“ Massage erleben? Ein Ritual der Sinne ist keine Massage, sondern eine besondere Einweihung. Sie erleben, dass Atem- und Energiearbeit Ihnen dabei helfen kann, sich auf eine schöne, sanfte Art und Weise nach innen zu wenden.

Diese Zeremonie hilft Ihnen, den Alltag loszulassen, Ihre Sensibilität zu wecken und Sie sinnlicher zu machen. Sie erleben Intimität, Liebe und Sicherheit, während Ihre Haut, Ihre Zunge, Ihre Augen und Ohren mit sanften Impulsen gestreichelt werden.

Um sich besser auf Ihre inneren Empfindungen zu konzentrieren, erhalten Sie eine Augenbinde. In einem warmen und atmosphärischen Raum werden Sie auf eine Fantasiereise mitgenommen. Unterwegs lernen Sie eine Vielzahl überraschender und wunderbar sinnlicher Erlebnisse kennen, die weit über Ihre täglichen Eindrücke hinausgehen. Sie werden sich entspannen, die kleinen Momente des Vergnügens genießen und Ihr Herz immer mehr öffnen.

Wintersonnenwende-Rückzug

Sonnenwende bedeutet "still stehen". In den Tagen vor Weihnachten nehmen sich Mischa und Tijs Zeit für sich. Zeit, sich mit der Stille in dir selbst zu verbinden und dich wieder mit deiner Verkörperung zu verbinden. Gerade als die Erde selbst innehält, um eine neue Richtung einzuschlagen, können Sie innehalten und über Ihr Leben nachdenken und sich auf Ihre Richtung für das neue Jahr konzentrieren.

Zusammen mit bis zu 5 Männern pro Tag feiern wir die Rückkehr des Lichts und längere Sonnentage. Wir tun dies mit Bewegung, Yin Yoga, gesundem (veganem) Essen und - natürlich - unseren großartigen Massagen. Meditative Momente und die umgebende Natur geben Ihnen Raum und Zeit, um Ihren Geist und Ihre Seele zu beruhigen.

Wenn Sie möchten, können Sie sich für einen, zwei, drei oder sogar vier Tage bei uns aufhalten. Jeden Tag bieten wir einen Tagesbeginn mit bewegender Meditation, einem gemeinsamen Mittagessen, einer Yoga-Sitzung und einem Austausch am späten Nachmittag sowie die Möglichkeit, tagsüber Massagen zu erhalten. Wählen Sie aus einer schönen Mischung von Behandlungen in Kombination mit Ruhe und Bewegung. Dies kann an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Unterkunft und Abendessen sind ebenfalls optional. Sie haben genug Zeit, um zu Fuß, mit dem Fahrrad, in die Sauna oder in den See zu springen und Besichtigungen oder Kanufahrten zu unternehmen. Und wenn Sie Lust haben, können Sie mit den anderen teilnehmenden Männern Kontakt aufnehmen.

Dieser Rückzug wird von Mischa van Dullemen und Tijs Breuer angeboten. Mischas Yoga ist bodenständig, energisch und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer zugänglich. Seine traditionellen Thai-Massagen dehnen Ihren Körper in großartigen Positionen. Tijs 'Meditationen sind achtsam und verkörpert mit Bewegung. Seine Massagen sind tief, intim und sinnlich.

Nützliche Informationen

Ankunft, Tee / Kaffee und Einführung: 8 - 00 Uhr
Mittagessen: 12:00 - 13:00 Uhr
Yin Yoga Sitzung und Teilen: 16:30 - 18:00 Uhr

Kosten: 35 € pro Tag, inkl. Zwei Workshops und vegetarischem Mittagessen.
Massagen (90 min): 75 € (bis zu 35 € Rabatt)
Option Übernachtung: 35 € (inkl. Frühstück)
Studenten 20% Rabatt

Location Lunch und Behandlungen: Neptunus Wellbeing
Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)
Location Anreise, Meditation und Yoga: Das Ferienhaus "Land der Träume"
Adresse: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)