Eine Träne ist für mich eines der größten Geschenke, die ich von meinen Kunden bekomme. Die Träne zeigt mir, dass es Vertrauen gibt, etwas von sich selbst zu zeigen. Dennoch sind viele Menschen schockiert oder versuchen, Tränen so lange wie möglich zu unterdrücken. Ich habe dieses Stück geschrieben, um ein wenig Zögern zu vermeiden und um Tränen fließen zu lassen und mich nicht zurückzuhalten.
Warum kommen mir während der Behandlung oft Tränen in die Augen?
Viele Menschen fürchten eine intimere Massage, eine gründliche Behandlung oder Körperarbeit, weil sie die Tränen fürchten, die kommen könnten. Eine Flutwelle von Tränen kann verwirrend sein, weil Sie die Massage genießen und dennoch plötzlich Trauer auftaucht. „Ich bin sowieso kein Heulsuse“, sagst du dir. Aber damit berauben Sie sich selbst und lassen sich vielleicht zu sehr von (alten) sozialen Ansichten leiten.
Ist Weinen während einer Sitzung gesund?
Neue Erkenntnisse zeigen, dass Weinen sehr gesund ist. Und dass eine Träne die Auflösung alter Spannungen in Ihrem Körper und Geist anzeigt. Das limbische System in unserem Gehirn steuert unsere Emotionen, Reaktionen auf Reize, Verhalten und Erinnerungen. "Wenn die Nervenenden in unseren Geweben stimuliert werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass dadurch festgefahrene emotionale Erinnerungen freigesetzt werden, auch wenn Sie möglicherweise kein Gefühl von Trauma oder Traurigkeit verspüren", sagte Amy Olthoff, Direktorin von Spa Nalai in New York.
Ist es normal, dass ich jedes Mal weine, wenn ich eine Massage bekomme?
Sie können sicher sein, dass Sie weder die erste Person sind, die auf dem Tisch weint, noch die letzte. Dies ist eine ganz normale Reaktion, insbesondere wenn Sie gelegentlich gestresst, angespannt oder in schwierigen Momenten sind. Der Entspannungsraum in Ihrem Körper und Geist sorgt dafür, dass aufgezeichnete Gefühle freigesetzt werden, sei es Traurigkeit, Wut oder Aufregung. Diese aufgestaute Emotion lässt oft in Form von Tränen los.
Verletzlich zu sein ist ziemlich beängstigend, besonders in einer unbekannten Umgebung und mit einem Therapeuten, den Sie vielleicht noch nie zuvor getroffen haben. Obwohl es sehr intensiv sein kann, zu Ihren Gefühlen zu gelangen, kann es dennoch eine sehr heilende Erfahrung sein, nach der Sie sich viel leichter fühlen.
Was kann mir dabei helfen?
Unabhängig davon, ob Sie zu einer Massage, Körperarbeit oder einer anderen Behandlung kommen, ist es eine gute Idee, vor Beginn der Behandlung ein wenig über Ihren Zustand, Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedenken zu erzählen. Dies stellt sicher, dass ich als Praktizierender mit mehr Einfühlungsvermögen und voller Aufmerksamkeit bei Ihnen sein kann und dass ich die richtige Einstellung habe, um Ihnen am besten zu helfen. Dies kann die Form einer nicht wertenden Berührung und Haltung in Ihren verletzlichen Momenten annehmen. Manchmal fühlen Sie sich nach einer Behandlung etwas verwirrt. Dies liegt daran, dass Ihre Gedanken und Gefühle neu geordnet werden, was letztendlich zu einer größeren Klarheit des Geistes führt.
Was machst du, wenn jemand Tränen hat?
Viele Therapeuten bieten ein Taschentuch an und lassen den Klienten dann eine Weile in Ruhe. Ich selbst bleibe bei dir und halte Augenkontakt. Auf diese Weise kann ich mich in das einfühlen, was Sie fühlen, denn „geteiltes Leid ist halbes Leid“.
Wörter werden nicht immer benötigt, sie kommen oft später. Anstatt Fragen zu stellen, schaue ich mich oft um und sehe in den Tränen, welche kleinen oder großen Muster die Tränen enthüllen wollen. Weil nicht alle Tränen gleich sind. Der menschliche Körper produziert drei Arten: Basalrisse, die eine ölige Schicht über dem Augapfel bilden, um ein Austrocknen zu verhindern; Reflexe, die auftreten, wenn ein Auge beispielsweise durch Staubpartikel oder den Saft einer in Scheiben geschnittenen Zwiebel gereizt wird; und psychogen, die aus emotionalen Gründen abgelehnt werden. Da emotionale Tränen einen höheren Proteingehalt haben, sind sie dicker und rollen langsamer über Ihre Wange.
Warum müssen wir oft gleichzeitig weinen und lachen, aber können wir nicht gleichzeitig weinen und singen?
In dem kürzlich übersetzten „Buch der Tränen“ von Heather Christle wird darauf geachtet. Das Buch ist ein Muss, denn auch wenn keine eindeutigen Antworten gegeben werden, wird der Schönheit der Tränen viel Raum gegeben. Heather erklärt auch, dass es fast unmöglich ist, gleichzeitig zu singen und zu weinen. "Die Halsmuskeln können nicht gleichzeitig dem Befehl zum Bilden von Noten und dem Befehl zum Offenhalten gehorchen, um die Sauerstoffaufnahme zu maximieren, ein Befehl, der unbewusst das Weinen auslöst." Deshalb kommt Heather Chrisle zu dem Schluss, dass das Gegenteil von Weinen nicht Lachen ist, sondern Singen. "Beide Extreme sind wertvolle Momente, in denen Sie singen müssen und Momente, in denen Ihre Stimme bricht und eine Träne auftritt."
Manchmal gibt es keine Worte dafür
Eine der wertvollen Erkenntnisse von Heather Chrisle ist, dass Weinen eine Grenze darstellt: Weinen tritt auf, wenn Menschen die Grenze dessen erreicht haben, was in Worten gesagt werden kann und was sie selbst kontrollieren können. Dies bedeutet nicht, dass ihre Worte bis zu diesem Punkt notwendigerweise gut oder wahr sind oder vertrauenswürdig sind. Dies bedeutet jedoch, dass ein „Bruchpunkt“ erreicht wurde. Es bedeutet, dass es Zeit ist, auf die Systeme und Gefühle zu achten, auf die sich die Tränen beziehen.
