Fragen

Diabetes und Massage

Kann ich als Diabetiker Patientenmassagen erhalten?

Auf dieser Website wird Diabetes unter „Kontraindikationen“ aufgeführt. Dies wirft oft Fragen auf. Ist jemand mit Diabetes von einer Massage abgeraten? Nein. Aber Vorsicht ist geboten. 

Einer meiner Klienten erzählte mir, dass er trotz ärztlicher Diagnose mit Diabetes mehrere Massagen ohne ein einziges Problem hatte. Was ist Weisheit?

Melden Sie vor der Massage immer, dass Sie an Diabetes leiden. In der (telefonischen) Vorbesprechung kann der gemeinsame Schluss gezogen werden, dass eine Massage derzeit nicht sinnvoll ist. Und es wäre eine Schande, wenn Sie umsonst kommen, also ist es besser, dies vorher zu besprechen. Ich empfehle auch immer, den Arzt zu konsultieren. In vielen Fällen wird empfohlen, Massagen zu erhalten.
Bestimmte Formen der Massage sind in der Tat nicht für Diabetiker geeignet, beispielsweise eine Tiefengewebemassage oder eine starke Sportmassage. Bei korrekter Anwendung wirkt es sich jedoch hauptsächlich positiv aus: Es entspannt sich, die Durchblutung verbessert das Gewebe und wird elastischer. Stress, der häufig mit Diabetes verbunden ist, kann auch durch Massage reduziert werden. Im Zweifelsfall können Sie sich am besten für eine sanfte, sinnliche oder Gelenkmassage entscheiden. Bei solchen Massagen wird auf Muskel und Bindegewebe wenig Druck ausgeübt.
Was berücksichtigt der Masseur bei Diabetikern?
Die Wirkung einer Massage für Menschen mit Diabetes kann nicht vorhergesagt werden, aber es gibt eine Reihe von Dingen, die ich berücksichtigen werde.
Mit einer Massage können Diabetesmedikamente schneller wirken und Menschen können durch einen (zu) niedrigen Blutzuckerwert während oder nach der Massage überwältigt werden. Ein besserer Blutfluss sorgt für eine schnellere Abnahme des Blutzuckers.
Wenn Sie Insulin spritzen, tritt häufig eine Lipodystrophie auf. Dies ist eine Schwellung des Fettgewebes, das als (unerwünschte) Sammlung für das injizierte Insulin fungiert. Der Druck während einer starken Massage kann diesen angesammelten Vorrat plötzlich freisetzen, und Sie bekommen zu viel Insulin im Blut, was zu einem plötzlichen niedrigen Blutzucker führen kann.
Welche Massageformen wirken sich positiv auf Diabetiker aus?

Immer mehr wissenschaftliche Arbeiten beschreiben die Vorteile der Massagetherapie für Diabetes-Patienten, sowohl Typ 1 als auch Typ 2. Eine Entspannungsmassage kann helfen, die durch die Krankheit verursachte Belastung des Körpers zu bekämpfen. Eine verbesserte Durchblutung ist wichtig für Diabetiker, die häufig die Durchblutung gestört haben. Insbesondere das Massieren von Händen und Füßen ist effektiv. Fußreflexmassage ist niemals schädlich und kann sich sehr positiv auswirken.

Eine Massage wie Alchemie oder Berührung konzentriert sich auf die Myofacia (Bindegewebe). Dieser Massagestil bietet mehr Mobilität im Körper. Dies kann der Steifheit und der eingeschränkten Bewegungsfreiheit vieler Menschen mit Diabetes entgegenwirken.

Wenden Sie sich daher am besten vorher an den Arzt und teilen Sie dem Masseur mit, dass Sie an Diabetes leiden. Dann können Sie dies im Aufnahmegespräch ausführlicher besprechen. 

Erfrischender Frühling - Massage- und Yoga-Wochenende für Männer in Amsterdam

Freitag 12 April bis Sonntag 14 April 2019

All in (Frühbucher): € 195 (bis 18 / 3 / 2019)

Machen Sie den Frühling zu einem wunderbaren Neuanfang, indem Sie gut auf Ihren Körper aufpassen. Möchten Sie auch mit anderen Männern reinigende und aktivierende Massagetechniken erlernen? Die Kombination aus Massage und spielerischem Yoga bringt Sie mehr in Ihren Körper und in Verbindung miteinander. Sie öffnen Ihre Sinne, Sie erleben, wie großartig es ist, in Ihren Körper involviert zu sein. Wir genießen Bewegung und Berührung in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbindung.

Mischa und Tijs bieten Ihnen abends und zwei Tage Workshops an einzigartigen Standorten in Amsterdam. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema. Treffen Sie Ihre Wahl. Oder verbringen Sie ein Wochenende, nehmen Sie sich Zeit für alle drei Workshops.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
Beim Freitagabend geht es um spielerische Berührungen. Der Workshop findet im Atelier New Rituals statt, einem Ort mit eigener Atmosphäre, in dem Intimität und Kreativität zusammenkommen. Erleben Sie spielerisch die Wirkung, verschiedene Berührungsformen zu geben und zu erhalten.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Am Samstag nach dem morgendlichen Yoga lernen Sie, eine Reinigungsmassage zu geben. Wir lassen alle Abfälle aus den Muskeln und dem Bindegewebe abfließen. Wir reinigen unser Inneres auch mit gesunden Lebensmitteln, die dazu beitragen, unseren Körper zu „entgiften“. Das abendliche Yoga ist ein ruhiges meditatives Ende des Tages.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
Am Sonntag beginnen wir den Tag mit einer Yogastunde mit Mischa. Diese Morgenstunde ist aktiv und bereitet Sie auf einen belebenden Tag vor. Sie strecken sich friedlich alleine oder spielerisch mit einem Partner. Dann lernen Sie eine aktivierende, pulsierende Massage. Durch pulsierende und stimulierende Berührung aktivieren Sie die Lebensenergie.

Teilen - 14. April 2019 (15:00 - 18:00 Uhr)
Anschließend können Sie das Gelernte anwenden und Ihre Erfahrungen mit den Teilnehmern des „Herzkreises“ für Männer teilen.

KOSTEN

Freitagabend: € 20
Samstag-Workshop (9: 00 bis 21: 30) inkl. Mittag- und Abendessen € 100
Sonntagsworkshop (9: 00 bis 15: 00 u) inkl. Mittagessen € 80
Übernachtung inkl. Frühstück € 20 pro Nacht 
Das ganze Wochenende in: € 220 (statt € 240)
Frühaufsteher (Buchung vor 18 March 2019): € 195

Auch wenn Sie noch nie Massage oder Yoga praktiziert haben, sind Sie an diesem Männerwochenende herzlich willkommen. Wenn Sie nur an einem separaten Workshop teilnehmen möchten, ist dies ebenfalls möglich. Die Übernachtung mit Frühstück kostet nur 20 € pro Nacht. 

Zuordnung

Über die Schaltfläche unten können Sie sich für die Gruppe „Men in Touch NL“ anmelden Meetup. Dort können Sie sich dann für jedes Teil separat registrieren. Sie erhalten eine Bestätigung, nach der Sie bezahlen können.

https://www.meetup.com/MenintouchNL/events/259302873/

VrijburchtL

Vrijburcht liegt im stilvollen und modernen Steigereiland. Ein besonderer Ort, in Amsterdam und doch ganz draußen. Sie können im IJ schwimmen, es gibt ein Theater und ein Café, Sie finden Ruhe im Garten, aber auch Aktivitäten in den Werkstätten.

Wir schlafen und essen zusammen in einem geräumigen Apartment mit direktem Blick auf die Diemer-Bucht und den Diemerzeedijk. Die Fahrradbrücke bietet Zugang zum Diemerpark. Das Parken ist am Wochenende kostenlos. In 10-Minuten sind Sie mit der Straßenbahn im Zentrum von Amsterdam. 

Anschrift: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR Amsterdam  

Anleitung
Mischa van Dullemen
Mischa unterrichtet seit über zehn Jahren Yoga. Davor war er lange Zeit Tänzer. Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist das kein Problem. Mischas Kurse sind bodenständig und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer zugänglich. Er gibt auch Thai Yoga Massagen, aber nicht an diesem Wochenende :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs ist Masseur, Interim Manager und Essenz-Trainer. Er begleitet hauptsächlich Männer mit Körperarbeit, Tantra und Meditation. Sein wichtigster Ausgangspunkt ist Präsenz, Frieden und Aufmerksamkeit. Als Masseur arbeitet er auch mit klassisch modernen Formen und Techniken. Dabei wechselt er Festigkeit und Sinnlichkeit, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Er organisiert auch monatliche Massagetreffs, bei denen durch Berührung ein aufrichtiger und tiefer Kontakt erfahren wird.
 
 
 

Vier-Hände-Massage gegen Duo-Massage

Was ist eine Vierhandmassage?

Dies ist eine Massage von zwei Masseuren. Deshalb ruhen vier Hände auf Ihrem Körper.

Was ist der Unterschied zwischen einer Duomassage und einer Vierhandmassage?

Bei einer Duo-Massage werden Sie und Ihr Partner gleichzeitig oder abwechselnd im selben Raum massiert. Bei einer Vierhandmassage werden Sie nur von zwei Masseuren massiert. Eine Kombination ist ebenfalls möglich: Sie und Ihr Partner erhalten beide eine Vierhandmassage.

Was bewirkt eine Vierhandmassage?

Die synchronisierten Bewegungen der Masseure harmonisieren die linke und rechte Körperseite und beide Hemisphären. Geist, was zu einem Gleichgewicht zwischen diesen beiden führt.

Ein wichtiger Vorteil einer Vierhandmassage ist, dass der Geist sich mehr entspannt. Da Sie an mehreren Stellen gleichzeitig berührt werden, ist es Ihrem Gehirn unmöglich, alle Bewegungen der Hände der Masseure zu verfolgen. Dies erzeugt ein besonderes Gefühl der Hingabe. Dein Geist gibt die Kontrolle und es gibt eine noch tiefere Entspannung.

Passen Tantra und Vierhandmassage zusammen?

Ja, eine Tantramassage wird oft als Vierhandmassage angeboten. Eine Tantramassage erfordert die Hingabe an den Moment, was schneller geschieht, wenn Sie mit vier Händen massiert werden. Ihre Lebensenergie wird von einem Masseur erzeugt und der andere Masseur verteilt die Energie über Ihren Körper. Mit so viel Aufmerksamkeit und Energie werden Sie sich sehr wichtig fühlen. Oft wird die Berührung mit der Unterstützung Ihrer Atmung kombiniert. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie noch mehr in Ihren Körper eindringen und Ihre Zellen aufwachen. Dies kann die Erfahrung noch weiter vertiefen.

Worauf sollten Sie bei der Wahl einer Vierhandmassage achten?

Da eine Vierhandmassage intensiver ist, sollte das Tempo einer Vierhandmassage langsamer als gewöhnlich sein. Ihr Gehirn braucht Zeit, um alle Eindrücke der Berührung zu verarbeiten. Jedes Streicheln oder Kneten dauert ungefähr zwei Sekunden, bis das Gefühl der Berührung einsetzt. Leider arbeiten viele Masseure in Saunen und Spas zu schnell und verlieren die Vorteile einer Vierhandmassage.

Es ist wichtig, dass die Masseure, die eine Vierhandmassage durchführen, gut aufeinander abgestimmt sind. Wenn die Bewegungen nicht gleichzeitig ausgeführt werden, kann dies unangenehm sein. Die Masseure müssen in ihrer Massagetechnik auf die gleiche Weise arbeiten, mit derselben Geschwindigkeit und mit einem ähnlichen Druck, so dass die synchronisierte Massage sich anfühlt, als wären die beiden Masseure eins. Dies erfordert auch eine gute Zusammenarbeit, denn eine vierhändige Massage hat alles mit sanften Bewegungen zu tun. Beide Masseure müssen genau wissen, welche Berührung erforderlich ist, und sie können dies ohne Worte koordinieren.

Die Bedeutung des Kuschelns

Vielleicht haben Sie es selbst erlebt: Nach einer Umarmung fühlen Sie plötzlich eine andere Person. Glücklicher, ruhiger und zufriedener. Als ob alle Sorgen einfach von dir abfallen. Manchmal brauchen Sie keine Massage, sondern nur eine umfassende Umarmungsbehandlung. 

Was ist die heilende Wirkung von Kuscheln?

Umarmungen und andere Formen nicht-sexueller körperlicher Berührung wie das Halten der Hand und das Streicheln der Kopfhaare wirken auf körperlicher Ebene und helfen, Gehirn und Körper durch überwältigende Zustände von Angst, Panik und Scham zu beruhigen.

Wann kann ein Kuscheln nützlich sein?

Kuscheln sorgen dafür, dass Ihr Nervensystem zur Ruhe kommt. Das Gefühl des Verlustes, der unerfüllten Bedürfnisse verschwindet und ein Gefühl der Erfüllung ersetzt es.

Neuere neurowissenschaftliche Forschungen zeigen auch, dass unser Körper stark reagiert, wenn wir emotional betroffen sind oder verärgert sind. Die Emotion setzt sich in Ihrem Körper ab. Diese körperlichen Reaktionen bringen Unbehagen mit sich oder sind sogar unerträglich. Was können Sie gegen diese Reaktionen Ihres Körpers tun? Gibt es eine Alternative zu Drogen, Drogen oder psychologischen Schutzmechanismen wie Unterdrückung? Laut Hilary Jacobs Hendel (Touch) scheint Touch die effizienteste, effektivste und darüber hinaus natürlichste Methode zu sein.New York Times, sept 2015).

Was ist eigentlich Kuscheln?

Kuscheln ist das liebevolle oder fürsorgliche Drücken einer oder mehrerer Personen. Die Umarmung ist eine übliche Art, Zuneigung zu zeigen, genau wie einen Kuss zu geben. Eine Umarmung bietet Komfort, Sicherheit, ermutigt Sie, Ihre Gefühle auszudrücken, und gibt Ihnen das Gefühl, verstanden zu werden. Eine Umarmung schafft auch ein Vertrauensverhältnis.

Was passiert beim Kuscheln in meinem Körper?

Während einer Umarmung verringert Ihr Körper die Produktion von Stresshormonen (einschließlich Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin) und setzt Hormone wie Oxytocin, Endorphine und Serotonin frei. Diese Hormone sorgen dafür, dass Sie sich wohler fühlen. Auf diese Weise können Sie sich körperlich und geistig entspannen.

Wie gibst du eine gute, heilende Umarmung?

Eine therapeutische Umarmung, die das Nervensystem beruhigen soll, erfordert etwas Übung. Eine gute Umarmung sollte sich echt anfühlen und von ganzem Herzen sein. Sie können keine halben Umarmungen geben. Du siehst den anderen an und umarmst den anderen. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass sich beide Körper vollständig berühren. Ja, es ist intim, aber sicherlich nicht sexuell. Sie umarmen sich mit einer anderen Absicht, nämlich aus Mitgefühl für den anderen und einer absichtlichen Absicht, dem anderen Trost zu bieten. Es ist buchstäblich eine Herz-zu-Herz-Erfahrung: Ihr Herzschlag reguliert den Herzschlag des anderen. Sie halten den anderen fest, bis der andere bereit ist, loszulassen. Wenn Sie dies früher tun, ist die Umarmung nicht effektiv.

Kann ich vor oder nach einer Massage eine Umarmung erhalten?

Ja, jede Massage endet mit einer Umarmung. Neben Massagen und Coaching biete ich auch umfangreichere an kuschelige Behandlungen Auf. Während einer Kuschelbehandlung umarme und streichle ich dich. Diese Liebkosung zielt auf Ihr Wohlbefinden ab, also ohne sexuelle Absichten. Während einer solchen Behandlung erfahren Sie eine warme Berührung, Entspannung und echte Aufmerksamkeit. Neben Umarmungen kannst du in meinen Armen oder gegeneinander liegen und ich kann dich sanft oder fest streicheln und halten.

Ist es ein Problem, wenn ich mich beim Kuscheln aufrege?

Aufregung kann auftreten, wenn Berührung für Sie aufregend ist. Es ist dann eine ganz normale und gesunde Reaktion Ihres Körpers. Normalerweise verschwindet dieses Gefühl ziemlich schnell, wonach ein Gefühl von Frieden und Entspannung überwiegt. Wenn Sie während einer Kuschelbehandlung erregt werden, kann es sein, dass es nur da ist. Aber es wird nicht angesprochen. Es ist nicht möglich, während einer Umarmungsbehandlung Sex zu haben, und es finden keine erotischen Handlungen statt.

Energiearbeit für schwule Männer

Wer auf der Suche nach Energiearbeit ist, wird schnell auf die Angebote der tantrischen Tradition stoßen. Dieses Angebot besteht hauptsächlich aus Frauen, die Männer behandeln, und Männern, die Frauen behandeln. Oder sie konzentrieren sich auf Hetero-Paare. Viele Männer bevorzugen Energiearbeit mit einem anderen Mann und landen so bei Tijs Breuer. Tijs macht keinen Unterschied, es spielt keine Rolle, ob Sie sich als schwul, bisexuell, heterosexuell, transgender oder als nicht-binäre Person identifizieren. Tantraarbeit ist für jedes Geschlecht und jede Orientierung wertvoll und Tijs heißt jeden willkommen.

Beim Erleben des Flusses der Lebensenergie gehen manche immer noch davon aus, dass diese Energie immer vom Mann zur Frau fließt. Dies ist eine veraltete Sichtweise, bei der die alten tantrischen Texte falsch interpretiert wurden. Der Energieaustausch findet überall statt. Jeder Mensch verfügt sowohl über männliche (gebende) als auch weibliche (empfangende) Energie. Sie können sich also genauso gut von einer Frau, einem Mann, einem Transgender oder einer nicht-binären Person behandeln lassen.  

GAY-TANTRA® ist auch eine spezifische Form von Tantra, die speziell für diesen Zweck von entwickelt wurde Armin Heining. Schwule oder Männer mit bisexuellen Gefühlen haben spezielle Bedenken und Bedürfnisse. Mit diesen Tantra-Behandlungen gibt es viel Raum, um alles in sich selbst zuzulassen und ganz Sie selbst zu sein. Dabei wird eine Brücke zwischen Spiritualität und Sexualität geschlagen, die ein Gefühl der Befreiung schafft. 

Akzeptanz schwuler Männer in einem heteronormativen Umfeld

Obwohl Homosexualität in unserer Gesellschaft völlig akzeptiert ist, tauchen manchmal bestimmte Dogmen über Männlichkeit und Weiblichkeit auf, die dazu führen, dass sich viele schwule Männer in Persönlichkeitsentwicklungsgruppen unwillkommen fühlen. Obwohl Margot Anands Bewegung von Anfang an nonkonformistisch war, schien es in diesen Gruppen keinen Platz für Männer zu geben, die sich zu anderen Männern hingezogen fühlen. Während der Energieaustausch mit jemandem des gleichen Geschlechts in tantrischen Traditionen nie ein Problem darstellte. Aus diesem Grund startete Armin Heining 1992 GAY-TANTRA® als Reaktion darauf. GAY-TANTRA® ist eine Übersetzung der SkyDancing-Tantra®-Methode in die Welt der liebenden Männer des gleichen Geschlechts.

Sei glücklich SkyDancing-Tantra® Die Erkenntnisse haben sich im Laufe der Jahre verändert. „Da viele Menschen innerhalb unserer Bewegung nach einer besseren Sexualität oder Beziehung zueinander suchen, ist das Missverständnis entstanden, dass die Vereinigung von Energie und Bewusstsein immer durch eine rituelle Meditation zwischen Frau und Mann erfolgen muss. Das ist nicht wahr und Erleuchtung kann auch einfach durch Meditation mit sich selbst oder mit jemandem des gleichen Geschlechts erreicht werden. Zum Beispiel, wenn Sie tief in das aufsteigende und zitternde Gefühl der Sehnsucht oder Freude eintauchen. Oder wenn man den unendlichen Raum entdeckt, der zwischen dem Einatmen und dem Ausatmen liegt.“

Tijs Breuer ist zertifizierter GAY-TANTRA® Energiemasseur und Extacy-Masseur. Er distanziert sich nicht von anderen Formen des Tantra, sondern integriert je nach Bedarf unterschiedliche Stile und Methoden der Atem- und Energiearbeit. Denn Ekstase und Erleuchtung gehen über Orientierungen und Vorlieben hinaus. Die alten Traditionen und Lehren des Tantra sind eine wunderbare Inspirationsquelle für die Erweiterung Ihres Bewusstseins und die Stärkung Ihrer Lebensenergie. Sie sollten jedoch niemals dazu verwendet werden, Beziehungs- oder sexuelle Vorlieben, Orientierungen oder Verhaltensweisen zu rechtfertigen. Ich lade Sie daher ein, über Ihre (schwule) Identität hinauszuschauen.

Lassen Sie alte Gefühle los

Kann Massage helfen, meine Gefühle zu lösen?

Eine Massagebehandlung ist eine gute Gelegenheit, alte Emotionen in Ihrem Körper zu entdecken, zu erforschen und freizusetzen. Dies erfordert die richtige Aufmerksamkeit und Anleitung. Wenn Sie bewusst durch einen Teil des Körpers atmen, begegnen Sie Gehwegen, die eine Art Rüstung gegen unverarbeitete Emotionen bilden. Diese unbewusste blockierte Energie wird in den Muskeln gespeichert und verursacht oft unnötige Muskelverspannungen und Stress. Wenn Sie sich dieser Rüstung bewusst werden, können Sie die gespeicherten alten emotionalen Wunden loslassen. Außerdem wird Energie freigesetzt, die Sie als Kribbeln oder Schütteln erleben können. Dann fühlen Sie sich freier und entspannter. Sie haben buchstäblich sehr alt zurückgelassen.

Wie entwickeln sich Energieblockaden?

Panzerung bedeutet Rüstung. Wenn in Ihrem Leben etwas passiert, mit dem Sie zu diesem Zeitpunkt nicht richtig umgehen können, parken Sie diese Emotion in Ihrem Körper. Dies erzeugt eine kontinuierliche Spannung, wodurch sich der Muskel wie eine Rüstung anfühlt. Ihre Lebensenergie kann an diesem Ort nicht mehr frei fließen. Wenn Sie diese Energieblockaden erkennen, hat Ihr Körper Ihnen etwas Wichtiges zu sagen. Sie können eine solche Blockade als ein Stück Erinnerung sehen. Möglicherweise haben Sie zu diesem Zeitpunkt Scham, Angst, Schmerz oder Traurigkeit erlebt. Während Sie dies untersuchen, können Sie auf ein Trauma oder eine ungelöste Erfahrung, ein wiederkehrendes Gedankenmuster oder eine Reihe sich wiederholender ähnlicher Erfahrungen stoßen, die dazu geführt haben, dass Sie etwas von sich selbst verloren haben. Sie sind an dieser Stelle etwas verhärtet und daher weniger empfindlich. Du fühlst den Schmerz nicht, aber du fühlst das Vergnügen deswegen nicht. Eine gezielte Massage hilft, das Gefühl (wieder) zuzulassen und die aufgebaute Spannung zu lösen.

Was ist De-Armoring?

Eine De-Armoring-Massage ist eine gute Möglichkeit, diese gespeicherte emotionale und sexuelle Anspannung zu lösen. Auf den gepflasterten Bereich wird Druck ausgeübt, abwechselnd mit einer sanften Einladung zum Entspannen. Wenn Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit und Ihrem Atmen zu diesem Ort gehen, können die unverarbeiteten Emotionen heilen. Sie spüren kurz die gespeicherte Angst, Wut, Trauer oder Schmerz, aber sie verschwindet schnell wie Schnee in der Sonne, weil Sie gleichzeitig ein warmes, weiches Bett erleben.

Bereiche im Bauchraum, wie der Bereich um den Solarplexus (Solarplexus) und das „Hara“ (Bauchzentrum), enthalten viele dieser gespeicherten Erinnerungen. Die Zellen in Ihrem Darm sind eng mit unserem Gehirn verwandt und können diese Erinnerungen für einen längeren Zeitraum speichern. In unserem Unterbewusstsein beeinflussen diese Gefühle weiterhin Ihre Stimmung, wenn Sie nicht aufpassen und sie wegschieben. Gezielte Aufmerksamkeit, mit herzlicher Unterstützung durch den Masseur, lässt Sie es mit einem Lächeln fühlen. Sie erhalten Atemtechniken, um tiefer zu gehen und das Gefühl loszulassen.

Kann eine Tantramassage auch dazu beitragen, Blockaden in Ihrem Körper zu reduzieren?

Ja, eine gute Tantramassage konzentriert sich auf den Fluss Ihrer Lebensenergie und die Verringerung von Blockaden, insbesondere in der "Kundalini" (Wirbelsäule) und im Beckenbereich. Das Becken, Orte, an denen Angst, sexuelle Unterdrückung, Wut und Traurigkeit oft verborgen liegen. Besonders in den Anhaftungen des Schambeins sind das Kreuzbein, aber auch die Schließmuskeln des Anus Orte, an denen man dies bei fast jedem antreffen kann. Wir sind uns dieser Spannungen oft nicht bewusst, haben aber einfach weniger Gefühl und Kontakt mit dem Beckenbereich. Auf diese Weise können Sie feststellen, dass Sie beim Sex weniger starke Empfindungen verspüren, als Sie möchten.

Durch Tantra erfahren Sie mehr Sensibilität für Ihren gesamten Körper. Wenn Sie den Schmerz und andere Gefühle in diesem Bereich zulassen, erhalten Sie auch Zugang zu Ihrer sexuellen Energie und den Tiefen Ihres Orgasmuspotentials. Dies sorgt für mehr sexuelles Vergnügen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind.

Um die physischen, mentalen, emotionalen, sexuellen und spirituellen Aspekte Ihres Seins zu integrieren und Ihre Wunden zu heilen, müssen Sie den Schmerz spüren, dem Sie in Ihrem Körper begegnen. Dies weckt dich in deinem eigenen Körper, du wirst deine eigene Ganzheit wieder erfahren und du kommst zu einer tieferen Hingabe. Indem Sie Blockaden sowohl physisch als auch emotional und mental beseitigen, finden Sie mehr Tiefe und Klarheit in Ihrer Beziehung zu sich selbst und Ihrem Partner.

Warum konzentriert sich eine Massage auf die Freisetzung von Emotionen, oft verbunden mit Essenz-Coaching?

Essence Coaching hilft Ihnen, sich selbst näher zu kommen und immer müheloser dorthin zurückzukehren. Coaching in Kombination mit Körperarbeit wie dieser Form der Massage hilft dabei, mehr mit Ihren intuitiven Signalen Ihres Körpers wie Ihrem Bauchgefühl in Kontakt zu treten. Ihre innere Quelle der Weisheit kann Ihnen andere Einsichten geben als Ihre Gedanken. Auf diese Weise können Sie Ihren Fokus auf das richten, was Ihnen Freude und Glück bereitet. Sie werden effektiver in der Lage, das Leben, das Sie sich wünschen, effektiv zu gestalten. Du erlebst dich mehr aus deiner Gesamtheit als aus einzelnen Teilen. Auf diese Weise arbeiten Sie entspannt an Ihrer persönlichen Entwicklung.

 

 

Bindegewebsmassage

Bei einer Bindegewebsmassage wird die Myofaszie (Muskelbindegewebe) durch diagonale Bewegungen gelockert, wodurch die Energie freier fließen kann. Was ist die Faszie? Was ist Chi? Und wie funktioniert eine Bindegewebsmassage? 

Myofascia

Die meisten Menschen gehen davon aus, dass unsere Muskeln und Knochen unseren Körper aufrecht halten. In Wirklichkeit geschieht dies über unser Bindegewebe, die Faszien. Dieses System aus elastischen Fäden bildet eine vollständige Struktur, die überall in unserem Körper zu finden ist. Die Myofaszie ist das Bindegewebe, das sich in den Muskeln befindet, unter anderem in Form von Sehnenstrukturen.

Die Spannung der Drähte in unserem Fasziensystem verleiht dem Körper Festigkeit und Elastizität. Es bildet ein dreidimensionales Netz aus Bindegewebe, das sich in jeder Ecke unseres Körpers befindet. Jeder Muskel, jeder Knochen, jedes Organ und jeder Nerv ist von diesem feinmaschigen Gewebe umgeben.

Die Faszie ist flexibel, ändert ständig Form und Struktur, kann aber auch verdichten, kleben und austrocknen. Fasziendichten sind häufig und können aufgrund von Trauma, schlechter Körperhaltung, entzündlichen Reaktionen, chirurgischen Eingriffen und Stress auftreten. Das Zusammenpressen der Faszie macht Ihren Körper weniger flexibel, verändert die Form Ihres Körpers und kann zu Verspannungen und Schmerzen führen. Wenn ein Link in der Faszienbahn unterbrochen oder beschädigt ist, wird dieser von anderen Teilen dieser Bahn absorbiert. Diese Teile kondensieren, um stärker zu werden, was zu Steifheit und Schmerzen führen kann.

Abbau von Spannungen im Bindegewebe

Die Myofaszie ist die Verbindung zwischen dem Fasziensystem und der Skelettmuskulatur. Dabei kommt es häufig zu Verspannungen, die im gesamten Muskel und auch in auf derselben Linie liegenden Muskeln spürbar sind. Verspannungen im Muskelbindegewebe und Muskelverspannungen sind nicht dasselbe, sie fühlen sich unterschiedlich an und erfordern auch eine andere Herangehensweise.

Bei einer Bindegewebsmassage steht nicht der Abbau von Muskelverspannungen im Vordergrund, sondern die Spannung im Bindegewebe, dem Fasziennetz. Durch sanftes Bewegen verdichteter Faszienanteile werden gespeicherte Spannungen gelöst und wieder Platz geschaffen. Dieser Raum ist notwendig, damit die Feuchtigkeit wieder reibungslos entlang der Drähte fließen kann. Diese Flüssigkeiten leiten die elektrische Ladung über die Fasziendrähte von einem Körperteil zum anderen. Durch die Freigabe dieser Kanäle kommt die Energie (Chi) wieder in Bewegung, wodurch ein energetisches Gleichgewicht im Körper hergestellt werden kann. Dies hat auch Auswirkungen auf unser Nervensystem, unser Gehirn und unser seelisches Wohlbefinden.

Ich verwende leichten Druck, Dehn- und Wellenbewegungen. Bei verdichteten Gewebeblockaden wird der Druck erhöht, wodurch Platz geschaffen und Verspannungen gelöst werden. Wenn Sie Spannungen lösen, können Emotionen freigesetzt werden, deren Sie sich vielleicht nicht bewusst waren. Nach mehreren Wiederholungen lösen Sie alte Emotionen und die Faszien in diesem Bereich werden weicher, glatter und widerstandsfähiger. Durch die Wiederherstellung der Flexibilität, die Bekämpfung von Dehydrierung und die Stimulierung der Verjüngung des myofaszialen Gewebes wird der Druck der Faszie auf schmerzempfindliche Strukturen wie Nerven und Blutgefäße verringert. Auch die Beweglichkeit der Gelenke nimmt zu.

Was ist Chi?

Chi ist der chinesische Name für die Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt. Die moderne Wissenschaft spricht von Elektrizität und Widerstand. 

Der Widerstandsgrad zwischen Körperteilen kann bei verschiedenen Energiefrequenzen gemessen werden. Wenn der Widerstand höher ist, sinken Ihr Energieniveau und Ihre Lebensfreude. Chi zirkuliert durch die Kanäle unseres Körpers, wie Wasser in einem Flussbett fließt. Die Energie kann wie ein Stein im Flussbett stagnieren. Das Flusswasser sammelt sich und die Strömung nimmt ab. Das Entfernen dieser Blockaden kann Emotionen auslösen, sorgt dann aber für einen schnelleren Fluss und mehr Vitalität.

FKK und Massage

Du bist naturistisch und es gefällt dir, wenn wir beide ausgesetzt sind. Ist das möglich Ich mache manchmal FKK-Massagen, bei denen sowohl der Kunde als auch der Masseur ausgesetzt sind. Ob ich aber offen dafür bin, hängt von der ab Absicht hinter dieser Frage. Weil Aussetzen und Massage oft mit Sex verbunden sind. Deshalb bin ich vorsichtig.

Nicht wenige Massagepraktiken und Schulen sind sehr schwierig in Bezug auf den nackten Körper. Ich sehe den nackten Körper als eine natürliche Selbstverständlichkeit und für mich ist es von größter Bedeutung, dass Sie die Möglichkeit haben, die Massage in vollen Zügen zu genießen.

Massieren ist im FKK sehr verbreitet. Auf dem FKK-Campingplatz, wo ich oft herkomme, bin ich gewöhnt, zu massieren. Der Vorteil ist, dass die Person auf dem Massagetisch dem Masseur gleichkommt. Denn um das Gesäß, die Oberschenkel und den Brustbereich zu massieren, ist die Kleidung auf dem Massagetisch unbeholfen. Massieren und Massieren in Ihrem Akt ist daher gut mit der richtigen Absicht.

Manche Menschen haben tatsächlich erotische Gedanken über Nacktheit und hoffen manchmal auf „mehr“. Oder sie möchten, dass der Masseur nackt ist, weil sie das aufregend finden. Viele Männer hoffen auf eine „FKK-Massage“. Happy End und sie betrachten eine Nacktmassage (und insbesondere einen Nacktmasseur) als Einladung zu gegenseitigen Berührungen oder sexuellen Handlungen. Während Frauen Angst vor sexueller Belästigung haben. Dies ist in meiner Massagepraxis nicht beabsichtigt. Intime Berührungen durch den Klienten sind nicht beabsichtigt. Für sexuelle Aktivitäten verweise ich gerne auf Escorts.

Aus diesem Grund lasse ich, insbesondere wenn ich den Verdacht habe, solche Absichten zu haben, während der ersten Massagesitzung normalerweise meine Kleidung an. Ich bin nicht so leicht von sexueller Belästigung schockiert, aber ich lehne solche Annäherungsversuche ab. Ich gehe ehrlich, professionell und diskret auf Ihre Wünsche und Wünsche ein. Wenn bei Ihnen unerwünschtes Verhalten auftritt, besteht das Risiko, dass die Behandlung freundlich, aber vorzeitig abgebrochen wird.

 Was haben Naturismus und Wellness / Massage miteinander zu tun? Das ist die Überlappung in der Zielgruppe. Aber es sind verschiedene Dinge. 

Wellness ist ursprünglich eine amerikanische "Erfindung", die sich auf die Kombination von Wohlbefinden und Fitness konzentriert. Also auf einen gesunden Lebensstil, auf Gesundheit und Entspannung für Körper und Seele achten.

Auch Freikörperkultur achtet auf Wohlbefinden, einen gesunden Lebensstil und die Entspannung von Körper und Geist. Naturisten tun dies so weit wie möglich im Gleichgewicht mit der Natur. Die Natur bleibt so unberührt wie möglich und geht so weit wie möglich „auf eine Reise“. Bei der Freikörperkultur ist etwas, das selbstverständlich ist, das aus dem Streben nach Gleichheit stammt und die Form gibt, "sich für andere zu öffnen", "sich selbst auszusetzen" und "eins mit der Natur".

Gesäß und Rückenbeschwerden

Warum wird mein Gesäß massiert?

Mit einer Rücken- und Ganzkörpermassage wird auch das Gesäß massiert. Das machen nicht alle Masseure, manche überspringen den gesamten Beckenbereich. Das ist unklug, denn im Bereich Gluten und Gesäß kommen nicht weniger als 32 Muskeln zusammen. Es gibt oft viel Spannung im Gesäß, was alle Arten von Rückenproblemen verursacht. Es gibt auch wichtige Nervenbahnen (Ischias), die eingeklemmt werden können.

Eine Po-Massage hilft bei akuten Schmerzen, verzögerten Muskelschmerzen, Voranfällen und verspannten Muskeln. Die Gesäßmassage reduziert Verspannungen, beugt verzögerten Muskelschmerzen vor, verringert die Muskeldichte und reduziert Schmerzen in Knochen und um die Nervenbahnen.

Durch die Befreiung der Gesäßmuskulatur, des Kreuzbeins und der Nerven können viele Rücken- und Beinbeschwerden verhindert oder reduziert werden. Kurzum: Eine Rückenmassage ohne Gesäß ist daher keine vollwertige Massage. Wenn ich das Gesäß oder den Bauch massiere, frage ich immer, ob das für den Klienten in Ordnung ist.

Soll das Gesäß freiliegen?

Oft bedecke ich das Gesäß teilweise mit einem Tuch, so dass Sie sich während der Massage wohl fühlen. Die Unterwäsche kann auch bleiben. In diesem Fall schiebe ich die Unterhose leicht nach unten und Öl kann auf die Unterhose gelangen. Aber die meisten Kunden finden es angenehm, mit dem Gesäß massiert zu werden.

Was tun Rückenschmerzen beim Gesäß?

Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken-, Bauch-, Hüft- oder Oberschenkelbereich haben, können diese Probleme in vielen Fällen durch Triggerpunkte in Gesäßmuskeln wie dem Gluteus medius und dem Minimus verursacht werden. Dies sind überlappende pizzascheibenförmige Muskeln an der Seite der Hüfte. Andere Muskeln in diesem Bereich sind häufig betroffen, wie der Gluteus maximus, Piriformis und die paraspinalen Lendenmuskeln. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass ihre Knochen- und Beinschmerzen von den Muskelknoten im Gesäßbereich herrühren und von dort nach oben oder unten ausstrahlen. Aus diesem Grund können die Gesäßmuskeln häufig durch Lösen der Triggerpunkte fest angepackt werden.

Was sind Triggerpunkte?

Triggerpunkte sind lokale Verdichtungen des Muskelgewebes, die häufig durch Überlastung verursacht werden. Dies sind lokale Muskelkrämpfe, bei denen aufgrund eines Mangels an Durchblutung und Sauerstoff ein überempfindlicher Ort entsteht. Von außen können diese Muskelknoten als schmerzhafte harte Beulen oder Strähnen empfunden werden. Wenn Sie viel Druck darauf ausüben, kann dies in einem anderen Körperteil strahlende Schmerzen verursachen. Triggerpunkte können in allen Muskeln des Körpers und immer an festen Stellen auftreten. Nämlich wo das Nervensystem Informationen an den Muskel überträgt. Oft ist die Ursache Überlastung, Stress oder schlechte Körperhaltung, aber auch ein Sturz oder Unfall, zu wenig Bewegung oder schlechte Ernährung können dazu führen. Von einem Triggerpunkt aus können Schmerzen auf andere Bereiche wie die Beine (siehe unten) oder den Rücken ausstrahlen.

Wie wird das Gesäß massiert?

Abhängig von der Spannung, Blockaden und möglichen Schmerzen bestimme ich, wie das Gesäß massiert wird. Bei einer Po-Massage werden verschiedene Techniken angewendet, darunter Kompression, Reibung, tiefer Schub und Trigger Cue.

Ich achte besonders auf die Anhaftungen von Muskeln und Knochen, da dies bekannte Orte sind, an denen starke Spannungen entstehen können. zum Beispiel oben und Befestigung des großen Gesäßmuskels (Gluteus maximus).

Die Nerven können manchmal klemmen, weil Muskeln oder Knochen gegen sie drücken. Viele Nervenbahnen laufen vom Kreuzbein und dem Gesäß ab, die Ischias ist die Autobahn unter den Nerven. Die vielen Äste über dem Gesäß machen diesen Bereich empfindlich und erogen. Eine Wanzenmassage ist daher wunderbar zu empfangen, hat aber keinen sexuellen Charakter. Es soll Spannungen und Blockaden lösen.

Bauchmassage

Eine Bauchmassage kann eine sehr angenehme und intime Erfahrung sein. Möchten Sie eine solche Massage erhalten, haben Sie aber Zweifel? Dann finden Sie hier häufig gestellte Fragen.

Können bei einer Massage Emotionen ausgelöst werden? 

Es kommt oft vor, dass Emotionen während einer Massage freigesetzt werden. Emotionen loszulassen ist ein natürlicher Prozess. Insbesondere wenn Energieblockaden im Körper angegangen werden, können alte Verspannungen gelöst und ein Energiefluss ausgelöst werden. Dieser Energiefluss ist manchmal Kribbeln, Freude, Ekstase. Aber oft mit Tränen oder Traurigkeit.

Insbesondere bei einer (Bauch- / Tiefengewebe-) Bauchmassage können viele gespeicherte Emotionen und Spannungen in Form von Energiepaketen gelöst werden.

Wie entsteht eine Energieblockade?

Diese Energieblockade kann an verschiedenen Stellen im Körper auftreten, insbesondere um die inneren viszeralen Organe. Denken Sie an den Bauch- und Brustbereich: Herz, Lunge, Leber, Magen, Bauchspeicheldrüse und Darm.

Der Energiefluss wird einmal blockiert, wenn Sie mit Sorgen, negativen Gefühlen oder einer nicht verarbeiteten Situation fertig werden.

Wir sind uns dieser aufgestauten Gefühle oft nicht bewusst, aber es kann ein harter Ort im Körper entstanden sein. Wenn Sie dies ignorieren, kann dies auf lange Sicht zu einer schlechten Organfunktion, verschiedenen Abdominalstörungen und einem viszeralen Ungleichgewicht führen. Wenn Sie sich also gereizt oder angespannt fühlen, kann eine Bauchmassage helfen, Energieblockaden zu lösen.

Wie gehen Sie bei einer Bauchmassage mit Emotionen um?

Eine Magenmassage erfordert einen sorgfältigen, therapeutischen Ansatz, bei dem Sie sich sicher und vertrauenswürdig fühlen und viel Raum zum Ausdruck von Emotionen haben.

Ausgangspunkt für jede Massage ist die aufmerksame Präsenz. Indem Sie als Masseur ganz für Sie da sind, entsteht eine Atmosphäre, in der Sie sich selbst sein können. Wenn ein Ort, an dem es eine Blockade gibt, sorgfältig gelöst wird, tauchen oft alte Erinnerungen und Emotionen auf. Im Falle von Trauer biete ich Trost und Wärme. Normalerweise dauert dies nicht länger als 1,5 Minuten. Dann fließt die freigesetzte Emotion wie Elektrizität durch Ihren Körper und danach fühlen Sie sich vitaler, flexibler und Ihre Organe beginnen wieder besser zu funktionieren.