Etikett: Wochenende

Yoga & Massage Wochenende in der Natur für Männer

Mit Tijs Breuer & Christian Wicke in Olst, Overijssel

Suchen Sie ein Wochenende, um sich in der Natur zu entspannen, weit weg von der Stadt? Brauchen Sie einen Moment tiefer Entspannung, Zeit für sich, um den Alltagsstress loszulassen? Christian und Tijs bieten Ihnen ein Wochenend-Retreat als Geschenk an sich selbst. Eine Chance, in einer natürlichen Umgebung mit sich selbst in Kontakt zu treten. Spüren Sie Ihren Körper und Ihre Sinne und finden Sie Ruhe und Frieden im Kopf. Sie werden mit Yogaübungen verwöhnt und wir geben uns gegenseitig wohltuende und entspannende Massagen. Umgeben von Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, können wir üben, unsere gewohnten Gewohnheiten und Geschichten loszulassen.

Du kommst mehr in Kontakt mit dir selbst. Die Kombination aus Massage und spielerischem Yoga bringt Ihnen mehr Balance für Körper und Geist. Sie erleben, wie schön es ist, sich zu bewegen, zu dehnen, zu schwitzen und Ihren Körper warm und voller Energie zu machen. Und Sie entdecken, wie angenehm Berührungen sein können, in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbundenheit.

Neben Yoga und Massage werden Kontakt- und Aufmerksamkeitsübungen durchgeführt. Wir werden unseren Körper auch mit gesunder Nahrung reinigen. Zu verschiedenen Zeiten während des Wochenendes gibt es Raum für Integration, durch Meditation und den Austausch Ihrer Erfahrungen mit anderen.

Yoga

Yoga gibt dir nicht nur Ruhe, es hilft dir auch loszulassen. Einige Yoga-Posen geben Ihren Organen eine innere Massage, während andere daran arbeiten, Ihre Muskeln und Sehnen zu verlängern. Christians spielerische, neugierige und interdisziplinäre Form des Yoga ist inspiriert von Ashtanga und Vinyasa Yoga. Durch Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen arbeiten wir an mehr Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und Energiefluss. Einige Übungen werden paarweise durchgeführt, um eine Verbindung zueinander herzustellen.

Massage

Wir werden eine flüssige Form der Massage praktizieren, die auf Entspannung abzielt. Wir arbeiten mit schwedischen und kalifornischen Massagestilen und Tiefengewebstechniken. Zum Loslassen setzen wir auch Massagetechniken ein, die Schlackenstoffe aus dem Muskel- und Bindegewebe entfernen und energetische Blockaden lösen. Wir tun dies mit Alchemy of Touch Massage und Myofascial Energetic Release. Alle Berührungen sind bewusst und basieren auf Zustimmung in einer sicheren Umgebung.

Vorgesetzte

Tijs Breuer ist Life Coach und Masseur, spezialisiert auf intensive Körperarbeit. Er arbeitet mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der Kraft der liebevollen Aufmerksamkeit. Tijs gibt wöchentliche Workshops, in denen spielerisches Entdecken und Verbinden mit sich selbst und der Gruppe im Mittelpunkt stehen.

Christian Wicke arbeitet als Allgemeinmediziner und Yogalehrer, im Ashtanga und Vinyasa Yoga. Er teilt seine Erkenntnisse über und aus Yoga gerne mit anderen, in Gruppenstunden und 1-on-1-Settings. Neben dem Unterrichten der praktischen Aspekte des Yoga genießt er auch das Studium und die Diskussion der Yoga-Philosophie und ihrer Auswirkungen auf unser tägliches Leben.

Der Ort

Samaru ist ein Zuhause in der Natur. Das war die Idee bei der Schaffung dieses Ortes. Ein Ort, an dem Sie in einem komfortablen Haus wohnen, ganz privat inmitten einer natürlichen Oase. Das Haus ist umgeben von einem abwechslungsreichen Wald, einem Schwimmteich, einem Speisewald und einem Gemüsegarten. Mit vielen Plätzen zum Entspannen oder Zusammensitzen.

Essen und übernachten

Wir kommen am Freitagabend an und reisen am frühen Sonntagabend ab. Unser Gastgeber bietet am Samstag ein gesundes, biologisches und vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie am Sonntag Frühstück und Mittagessen. Alkohol und Drogen sind nicht erlaubt. Wir schlafen in Einzelbetten in einem 2- oder 4-Personen-Schlafzimmer.

Praktisch

  • Termine: Freitag, 28. Oktober bis Sonntag, 30. Oktober 2022
  • Zeiten: Begrüßung am Freitag von 18:00 – 19:00 Uhr; Eröffnungsritual um 19:30 Uhr. Workshop an beiden Tagen von 8:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr. Abendessen am Samstagabend und soziale Aktivitäten in der Gruppe.
  • Ort: Samaru Retreat Center
  • Adresse: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
  • Kosten: 325 € inkl. Übernachtung und allen Speisen und Getränken.
  • Ermäßigung: 275 € (Studenten, Flüchtlinge, Geringverdiener etc.)
  • Abtretung: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • Tickets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

Jeder, der sich als männlich identifiziert (einschließlich nicht-binärer und Transgender-Männer) und alle sexuellen Orientierungen sind willkommen. Yoga- oder Massagekenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Erfrischender Frühling - Massage- und Yoga-Wochenende für Männer in Amsterdam

Freitag 12 April bis Sonntag 14 April 2019

All in (Frühbucher): € 195 (bis 18 / 3 / 2019)

Machen Sie den Frühling zu einem wunderbaren Neuanfang, indem Sie gut auf Ihren Körper aufpassen. Möchten Sie auch mit anderen Männern reinigende und aktivierende Massagetechniken erlernen? Die Kombination aus Massage und spielerischem Yoga bringt Sie mehr in Ihren Körper und in Verbindung miteinander. Sie öffnen Ihre Sinne, Sie erleben, wie großartig es ist, in Ihren Körper involviert zu sein. Wir genießen Bewegung und Berührung in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbindung.

Mischa und Tijs bieten Ihnen abends und zwei Tage Workshops an einzigartigen Standorten in Amsterdam. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema. Treffen Sie Ihre Wahl. Oder verbringen Sie ein Wochenende, nehmen Sie sich Zeit für alle drei Workshops.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
Beim Freitagabend geht es um spielerische Berührungen. Der Workshop findet im Atelier New Rituals statt, einem Ort mit eigener Atmosphäre, in dem Intimität und Kreativität zusammenkommen. Erleben Sie spielerisch die Wirkung, verschiedene Berührungsformen zu geben und zu erhalten.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Am Samstag nach dem morgendlichen Yoga lernen Sie, eine Reinigungsmassage zu geben. Wir lassen alle Abfälle aus den Muskeln und dem Bindegewebe abfließen. Wir reinigen unser Inneres auch mit gesunden Lebensmitteln, die dazu beitragen, unseren Körper zu „entgiften“. Das abendliche Yoga ist ein ruhiges meditatives Ende des Tages.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
Am Sonntag beginnen wir den Tag mit einer Yogastunde mit Mischa. Diese Morgenstunde ist aktiv und bereitet Sie auf einen belebenden Tag vor. Sie strecken sich friedlich alleine oder spielerisch mit einem Partner. Dann lernen Sie eine aktivierende, pulsierende Massage. Durch pulsierende und stimulierende Berührung aktivieren Sie die Lebensenergie.

Teilen - 14. April 2019 (15:00 - 18:00 Uhr)
Anschließend können Sie das Gelernte anwenden und Ihre Erfahrungen mit den Teilnehmern des „Herzkreises“ für Männer teilen.

KOSTEN

Freitagabend: € 20
Samstag-Workshop (9: 00 bis 21: 30) inkl. Mittag- und Abendessen € 100
Sonntagsworkshop (9: 00 bis 15: 00 u) inkl. Mittagessen € 80
Übernachtung inkl. Frühstück € 20 pro Nacht 
Das ganze Wochenende in: € 220 (statt € 240)
Frühaufsteher (Buchung vor 18 March 2019): € 195

Auch wenn Sie noch nie Massage oder Yoga praktiziert haben, sind Sie an diesem Männerwochenende herzlich willkommen. Wenn Sie nur an einem separaten Workshop teilnehmen möchten, ist dies ebenfalls möglich. Die Übernachtung mit Frühstück kostet nur 20 € pro Nacht. 

Zuordnung

Über die Schaltfläche unten können Sie sich für die Gruppe „Men in Touch NL“ anmelden Meetup. Dort können Sie sich dann für jedes Teil separat registrieren. Sie erhalten eine Bestätigung, nach der Sie bezahlen können.

https://www.meetup.com/MenintouchNL/events/259302873/

VrijburchtL

Vrijburcht liegt im stilvollen und modernen Steigereiland. Ein besonderer Ort, in Amsterdam und doch ganz draußen. Sie können im IJ schwimmen, es gibt ein Theater und ein Café, Sie finden Ruhe im Garten, aber auch Aktivitäten in den Werkstätten.

Wir schlafen und essen zusammen in einem geräumigen Apartment mit direktem Blick auf die Diemer-Bucht und den Diemerzeedijk. Die Fahrradbrücke bietet Zugang zum Diemerpark. Das Parken ist am Wochenende kostenlos. In 10-Minuten sind Sie mit der Straßenbahn im Zentrum von Amsterdam. 

Anschrift: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR Amsterdam  

Anleitung
Mischa van Dullemen
Mischa unterrichtet seit über zehn Jahren Yoga. Davor war er lange Zeit Tänzer. Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist das kein Problem. Mischas Kurse sind bodenständig und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer zugänglich. Er gibt auch Thai Yoga Massagen, aber nicht an diesem Wochenende :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs ist Masseur, Interim Manager und Essenz-Trainer. Er begleitet hauptsächlich Männer mit Körperarbeit, Tantra und Meditation. Sein wichtigster Ausgangspunkt ist Präsenz, Frieden und Aufmerksamkeit. Als Masseur arbeitet er auch mit klassisch modernen Formen und Techniken. Dabei wechselt er Festigkeit und Sinnlichkeit, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Er organisiert auch monatliche Massagetreffs, bei denen durch Berührung ein aufrichtiger und tiefer Kontakt erfahren wird.