3-tägiges Yoga- und Massagewochenende für Männer
Location: Samaru Retreat Center, Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst
Datum: 26 um 09:2024 Uhr bis 18 um 00:29 Uhr
Möchten Sie wieder Kontakt zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Natur aufnehmen? Während dieses dreitägigen Wochenendworkshops tauchen Sie im wunderschönen Samara Retreat Center in die Elemente ein, um tiefe Entspannung zu spüren und Ihren Alltagsstress loszulassen.
Christian und Tijs bieten Ihnen ein verlängertes Wochenende ohne Kleidung als Geschenk für sich selbst an. Eine Gelegenheit, durch Yoga und Massage eine tiefe Verbindung mit Ihrer inneren Natur und Ihrem Körper zu spüren. Durch die Philosophie der fünf Elemente neue Aspekte von sich selbst entdecken und sich mit ihnen anfreunden. Ihr werdet mit Yoga-Übungen verwöhnt und wir gönnen uns gegenseitig wohltuende und entspannende Massagen.
Die fünf Elemente
Wir reisen durch die fünf Elemente der Yoga-Philosophie. Wir verbinden uns mit der Erde, um uns zu erden. Wir lassen los, was uns nicht mehr dient, und lassen das Feuer sich in das verwandeln, was wir brauchen. Wir fließen zum Wasser, um uns mit unseren Emotionen und Wünschen zu verbinden. Das Element Luft hilft uns, Liebe, Empathie und Mitgefühl in unsere Herzen einzuladen. Und das Element Raum gibt uns mehr Klarheit und Raum, sodass wir darüber nachdenken können, wofür wir diesen Herbst Platz schaffen wollen.
Was machen wir jetzt
Durch eine Kombination aus Massage und spielerischem Yoga stimulieren und bringen wir unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Wir erleben, wie schön es ist, sich zu bewegen, zu dehnen und zu schwitzen, was unseren Körper mit Energie auflädt. Und wir entdecken, wie angenehm Berührungen sein können, in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbundenheit. Neben Yoga und Massage machen wir Kontakt- und Aufmerksamkeitsübungen. Zu verschiedenen Zeiten am Wochenende gibt es Raum für Integration durch Meditation, Reflexion und Austausch.
Yoga
Yoga ist eine uralte Praxis, die dazu dient, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden, Ihren stets aktiven Geist zu beruhigen und den Fluss der Lebensenergie in Ihrem System anzuregen. Einige Yoga-Übungen dehnen und massieren Ihre Muskeln und Sehnen, während andere Kraft und Ausdauer stärken. Christians spielerische, forschende und interdisziplinäre Yogaform ist inspiriert von Ashtanga und Vinyasa Yoga, mit Elementen des Yin Yoga. Durch Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen arbeiten wir an Selbstbewusstsein, Kraft, Flexibilität und unserer Lebensenergie (Prana). Einige Übungen werden zu zweit durchgeführt, um eine Verbindung zueinander herzustellen.
Massage
Sie lernen, Esalen-Massagen durchzuführen, einen ganzheitlichen Massagestil, der in den heißen Quellen Kaliforniens entwickelt wurde. Eine Esalen-Massage gilt als eine Reise nach innen. Wir werden diese Form der Massage nutzen, um uns mit den Elementen in uns zu verbinden. Durch lange Bewegungen, ein langsames Tempo und Pausen werden Sie eingeladen, zu Ihrem natürlichen Gleichgewichtszustand zwischen den fünf Elementen zurückzukehren. Transformation findet durch aktive Teilnahme zwischen Geber und Empfänger statt und schafft Bewusstsein, Entspannung und Sinnlichkeit. Körper und Geist werden besser in Einklang gebracht, wenn Sie diese fließende Berührung erhalten. Alle Berührungen erfolgen bewusst und auf der Grundlage der Zustimmung in einer sicheren Umgebung.
Facilitatoren
Als Life Coach und erfahrener Masseur ist Tijs Breuer auf tiefgreifende Körperarbeit spezialisiert. Er arbeitet mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der Kraft liebevoller Aufmerksamkeit. Tijs gibt wöchentlich Workshops, in denen die spielerische Entdeckung und Verbindung mit sich selbst und der Gruppe im Mittelpunkt steht.
Christian Wicke arbeitet als Allgemeinmediziner und Yogalehrer im Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Er genießt es, seine Erkenntnisse über und aus Yoga mit anderen in Gruppenstunden und Einzelgesprächen zu teilen. Er lehrt nicht nur die praktischen Aspekte des Yoga, sondern studiert und diskutiert auch gerne die Yoga-Philosophie und ihre Auswirkungen auf unser tägliches Leben.
Der Standort
Das Samaru Retreat Center ist ein Zuhause in der Natur im Osten der Niederlande. Wir wohnen in einem komfortablen Haus, ganz privat inmitten einer Naturoase. Die Workshops finden in einem wunderschönen, kürzlich erbauten Werkstattraum statt, umgeben von Bäumen. Es gibt einen Schwimmteich, einen Lebensmittelwald und einen Gemüsegarten. Sie werden viele Orte finden, an denen Sie alleine oder gemeinsam entspannen können.
Essen und übernachten
Wir kommen am Donnerstagabend an und reisen am frühen Sonntagabend ab. Unser Gastgeber bietet ein gesundes Bio- und vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen. Alkohol und Drogen sind nicht erlaubt. Wir schlafen in Einzelbetten im Doppel- oder Vierbettzimmer oder im gemeinsamen Bett im Doppelzimmer (ideal für Paare!).
Datum und Uhrzeit
Termine: Donnerstag, 26. September (abends) bis Sonntag, 29. September (abends) 2024.
Zeiten: Empfang donnerstags um 18:00 Uhr
Workshop-Programm täglich 8:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr.
Abends offenes Programm.
Ort: Samaru Retreat Center
Adresse: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
KOSTEN
Für den Workshop (3 Tage): 255 €. Ermäßigung: 200 € (Studenten, Flüchtlinge).
Für Unterkunft und Verpflegung (Vollpension): 330 € (4-Personen-Zimmer) bzw. 370 € (2-Personen-Zimmer). Erkundigen Sie sich ggf. nach Rabattmöglichkeiten (Studenten, Flüchtlinge).
Kaufen Sie Ihre Tickets hier im Voraus Hippie oder auf Deze Website.
Willkommen sind alle, die sich als Mann identifizieren (auch Transgender-Männer) und alle sexuellen Orientierungen haben. Yoga- oder Massagekenntnisse sind willkommen, aber nicht zwingend erforderlich. Eine Grundfitness wird empfohlen. Für diesen Workshop ist jederzeit Kleidung optional.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben.
Mobiltelefonnummern:
Tijs Breuer: +31626174884
Christian Wicke: +31610314713