Möchten Sie lernen, eine gute Massage zu geben? Und suchen Sie nach einem Moment der vollkommenen Entspannung, ohne weit reisen zu müssen? Dann ist dies Ihre Chance! Sie können in tiefe Entspannung eintauchen, Zeit für sich haben und den Alltagsstress loslassen.
Christian und Tijs bieten Ihnen einen zweitägigen Wochenendworkshop im Gaasperplas (Amsterdam Gaasperdam) an. Ein Geschenk an sich selbst, eine Gelegenheit, mit sich selbst in Kontakt zu treten. Spüren Sie Ihren Körper und Ihre Sinne und finden Sie Ruhe und Frieden im Kopf. Sie werden mit Yogaübungen verwöhnt und wir geben uns gegenseitig wohltuende und entspannende Massagen. Und wir können üben, unsere gewohnten Gewohnheiten und Geschichten loszulassen.
Du kommst mehr mit dir selbst in Kontakt. Die Kombination aus Massage und spielerischem Yoga bringt Ihnen mehr Balance für Körper und Geist. Sie erleben, wie schön es ist, sich zu bewegen, zu dehnen, zu schwitzen und Ihren Körper warm und voller Energie zu machen. Und Sie entdecken, wie angenehm Berührungen sein können, in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbundenheit.
Neben Yoga und Massage werden Kontakt- und Aufmerksamkeitsübungen durchgeführt. Wir werden unseren Körper auch mit gesunder Nahrung reinigen. Zu verschiedenen Zeiten während des Wochenendes gibt es Raum für Integration, durch Meditation und den Austausch Ihrer Erfahrungen mit anderen.
Yoga
Yoga gibt dir nicht nur Ruhe, es hilft dir auch loszulassen. Einige Yoga-Posen geben Ihren Organen eine innere Massage, während andere daran arbeiten, Ihre Muskeln und Sehnen zu verlängern. Christians spielerische, forschende und interdisziplinäre Form des Yoga ist inspiriert von Ashtanga und Vinyasa Yoga. Durch Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen arbeiten wir an mehr Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und Energiefluss. Einige Übungen werden paarweise durchgeführt, um eine Verbindung zueinander herzustellen.
Massage
Wir praktizieren eine flüssige Form der Massage, die auf Entspannung abzielt. Wir arbeiten mit schwedischen und kalifornischen Massagestilen und Tiefengewebstechniken. Zum Loslassen wenden wir auch Massagetechniken an, die Schlackenstoffe aus dem Muskel- und Bindegewebe entfernen und energetische Blockaden lösen. Wir tun dies mit Alchemy oder Touch Massage und Myofascial Energetic Release. Alle Berührungen sind bewusst und basieren auf Zustimmung in einer sicheren Umgebung.
Moderatoren
Tijs Breuer ist Life Coach und Masseur, spezialisiert auf tiefe Körperarbeit. Er arbeitet mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der Kraft der liebevollen Aufmerksamkeit. Tijs gibt wöchentliche Workshops, in denen spielerisches Entdecken und Verbinden mit sich selbst und der Gruppe im Mittelpunkt stehen.
Christian Wicke arbeitet als Hausarzt und Yogalehrer, im Ashtanga und Vinyasa Yoga. Er teilt seine Erkenntnisse über und aus Yoga gerne mit anderen, in Gruppenstunden und 1-on-1-Settings. Neben dem Unterrichten der praktischen Aspekte des Yoga genießt er es auch, die Philosophie des Yoga und seine Auswirkungen auf unser tägliches Leben zu studieren und zu diskutieren.
Jeder ist willkommen
Dieses Wochenende ist für jeden Körper: alle Geschlechter, Männer, Frauen, Transgender-Personen und nicht-binäre Personen. Dabei spielen Ihre (sexuelle) Orientierung und Ihre Körperform keine Rolle. Erfahrungen mit Yoga oder Massage sind willkommen, aber nicht notwendig. Sie können wählen, ob Sie die Nacht in einem Bed & Breakfast in der Nähe der Location verbringen oder am Samstagabend nach Hause gehen möchten. Tagsüber werden gesunde Speisen und Getränke angeboten.
Nützliche Informationen
Fahrplan an beiden Tagen: Ankunft 9:30 Uhr. Beginn um 10:00 Uhr Ende um 18:00 Uhr
Optionales gemeinsames Abendessen und Open Space am Samstagabend bis 23:00 Uhr.
Kosten: 225,00 € Studierende & Flüchtlinge 175,00 €
Tickets: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend
Ort: Healing Studio Amsterdam Adresse: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)
Infos: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam
Übernachtung: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68
