Bewegung ist gesund und regelmäßige Bewegung ist sehr wichtig, um gesund zu bleiben. Trainierst du regelmäßig? Die Sportmassage ist eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem Training. Denn der Erhalt Ihrer Muskulatur ist sehr wichtig. Und eine Sportmassage kann Ihnen dabei helfen, noch bessere Leistungen zu erbringen. Kaufen Sie jetzt ein Sportmassagepaket mit Rabatt.
Viele Sportler denken erst nach einer Verletzung an eine Massage, um die Genesung zu fördern. Doch der Gesamtzustand der Muskulatur kann durch regelmäßige Massagen verbessert werden. Es kommt Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden als Sportler zugute und sorgt für sichtbar bessere sportliche Leistungen.
Sportmassage ist viel mehr als nur Entspannung. Es handelt sich um eine gezielte Massageform zur Verbesserung der Durchblutung und Flexibilität der Muskulatur. Eine Sportmassage kann auch auf die Behandlung spezifischer Probleme von Sportlern abzielen.
Die Sportmassage ist für jeden, der Sport auf hohem Niveau betreibt, unverzichtbar. Es ist eine leistungsstarke Unterstützung für Sportler aller Leistungsstufen. Durch die regelmäßige Anwendung einer Sportmassage können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihr Verletzungsrisiko verringern und eine bessere Konzentration und geistige Ausgeglichenheit erreichen.
Positive Effekte einer Sportmassage
Bessere sportliche Leistung: Durch die regelmäßige Anwendung einer Sportmassage steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Ihre Leistung verbessert sich durch die Förderung einer guten Durchblutung, die Entfernung von Abfallprodukten aus dem Muskelgewebe, eine schnellere Erholung, eine Reduzierung der Muskelspannung und eine Verbesserung der allgemeinen Flexibilität. Sie werden merken, dass Sie mehr Energie haben, eine bessere Leistung erbringen und länger auf hohem Niveau bleiben können.
Verbesserte Durchblutung: Durch die Sportmassage wird die Durchblutung angeregt, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe schneller zu den Muskeln transportiert werden. Dies fördert die Genesung und verringert das Verletzungsrisiko.
Linderung von Muskelverspannungen: Durch intensives Training kann es zu Verspannungen in der Muskulatur kommen. Eine Sportmassage hilft, diese Verspannungen zu lösen, indem sie Knoten und Verklebungen löst und so die Flexibilität und Bewegungsfreiheit erhöht. Und wenn Sie während oder nach dem Training häufig unter Krämpfen leiden, kann das ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Muskulatur zu stark angespannt bleibt. Eine Massage sorgt dafür, dass sich die Muskulatur nach dem Training entspannt.
Verletzungsprävention: Durch regelmäßige Sportmassagen können Sie das Verletzungsrisiko deutlich reduzieren. Durch die Förderung des richtigen Muskelgleichgewichts und den Abbau von Verspannungen können Verletzungen vorgebeugt werden. Das bedeutet weniger Zeit am Spielfeldrand und mehr Zeit für die Verbesserung Ihrer Fähigkeiten.
Schnellere Genesung: Nach einem intensiven Training oder Wettkampf brauchen Ihre Muskeln Zeit, sich zu erholen. Eine Sportmassage beschleunigt diesen Genesungsprozess, indem sie Schlackenstoffe entfernt und Entzündungen reduziert.
Entspannung: Wettkämpfe und Training können sowohl körperlich als auch geistig anstrengend sein. Eine Sportmassage trägt dazu bei, Stress und Ängste abzubauen, sodass Sie sich entspannen und Ihre Konzentration verbessern können.
Wie funktioniert eine Sportmassage?
Zuerst besprechen wir Ihren Sportablauf, Ihre Ziele, eventuelle Verletzungen usw. Anschließend werden Ihre Muskeln gelockert und in verschiedene Richtungen beweglich. Zunächst werden mit intermittierendem Druck überschüssige Abfallstoffe aus dem Muskel gepresst. Anschließend werden kräftige Streichungen mit Mandelöl in Längsrichtung durchgeführt, wodurch das Gewebe geschmeidig und entspannt wird. Anschließend werden die Muskelzellen in Querrichtung stimuliert, sodass sie mehr Kraft entwickeln. Anschließend wird ohne Öl in beide Richtungen geknetet, wodurch sichergestellt wird, dass die Muskelzellen vollständig in die entspannte Position zurückkehren können.
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