Retreat: Körper und Geist entspannen

Jetzt ist es an der Zeit aufzuhören, sich zu beeilen. Es ist Zeit, sich zu entspannen, den Moment zu genießen und auf sich selbst aufzupassen. Es muss nichts getan oder erreicht werden. Sie können die ganze Zeit für sich selbst (und Ihren Partner) nehmen. Gönnen Sie sich ein Geschenk, indem Sie sich ganz auf den Moment konzentrieren.

Erleben Sie die Stille, tanken Sie neue Energie und spüren Sie Ihren Körper und Atem. Ihre unmittelbaren Bedürfnisse und Impulse enthalten oft tiefere Motive und Wünsche, die Ihre Persönlichkeit formen. Ich helfe Ihnen, diese zu erkennen, wonach Sie sie selbst aussprechen und anwenden können.

Behandlungen

  • Esalen Entspannungsmassage
  • Tiefenmassage
  • Achtsamkeitssitzung
  • Meditative Übungseinheit

Aktivitäten

  • Meditativer Stille-Spaziergang
  • Vegetarische Küche
  • Achtsames Joggen
  • Natur einatmen