Retreat: Körper und Geist entspannen

Jetzt ist es an der Zeit, mit der Hektik aufzuhören. Es ist Zeit, sich zu entspannen, den Moment zu genießen und auf sich selbst aufzupassen. Es muss nichts getan oder erreicht werden. Sie können sich die ganze Zeit Zeit für sich (und Ihren Partner) nehmen. Schenken Sie sich selbst, indem Sie in den Moment eintauchen.

Erleben Sie Stille, tanken Sie neue Energie und spüren Sie Ihren Körper und Atem. Ihren unmittelbaren Bedürfnissen und Impulsen liegen oft tiefere Motive und Wünsche zugrunde, die Ihre Persönlichkeit prägen. Ich helfe Ihnen, diese zu erkennen und anschließend selbst auszusprechen und anzuwenden.

Behandlungen

  • Esalen-Entspannungsmassage
  • Tiefenmassage
  • Achtsamkeitssitzung
  • Meditative Bewegungssitzung

Aktivitäten

  • Meditativer Stille-Spaziergang
  • Vegetarisches Kochen
  • Achtsames Joggen
  • Atmen Sie die Natur ein