Die Bedeutung des Kuschelns

Vielleicht haben Sie es selbst erlebt: Nach einer Umarmung fühlen Sie plötzlich eine andere Person. Glücklicher, ruhiger und zufriedener. Als ob alle Sorgen einfach von dir abfallen. Manchmal brauchen Sie keine Massage, sondern nur eine umfassende Umarmungsbehandlung. 

Was ist die heilende Wirkung von Kuscheln?

Umarmungen und andere Formen nicht-sexueller körperlicher Berührung wie das Halten der Hand und das Streicheln der Kopfhaare wirken auf körperlicher Ebene und helfen, Gehirn und Körper durch überwältigende Zustände von Angst, Panik und Scham zu beruhigen.

Wann kann ein Kuscheln nützlich sein?

Kuscheln sorgen dafür, dass Ihr Nervensystem zur Ruhe kommt. Das Gefühl des Verlustes, der unerfüllten Bedürfnisse verschwindet und ein Gefühl der Erfüllung ersetzt es.

Neuere neurowissenschaftliche Forschungen zeigen auch, dass unser Körper stark reagiert, wenn wir emotional betroffen sind oder verärgert sind. Die Emotion setzt sich in Ihrem Körper ab. Diese körperlichen Reaktionen bringen Unbehagen mit sich oder sind sogar unerträglich. Was können Sie gegen diese Reaktionen Ihres Körpers tun? Gibt es eine Alternative zu Drogen, Drogen oder psychologischen Schutzmechanismen wie Unterdrückung? Laut Hilary Jacobs Hendel (Touch) scheint Touch die effizienteste, effektivste und darüber hinaus natürlichste Methode zu sein.New York Times, sept 2015).

Was ist eigentlich Kuscheln?

Kuscheln ist das liebevolle oder fürsorgliche Drücken einer oder mehrerer Personen. Die Umarmung ist eine übliche Art, Zuneigung zu zeigen, genau wie einen Kuss zu geben. Eine Umarmung bietet Komfort, Sicherheit, ermutigt Sie, Ihre Gefühle auszudrücken, und gibt Ihnen das Gefühl, verstanden zu werden. Eine Umarmung schafft auch ein Vertrauensverhältnis.

Was passiert beim Kuscheln in meinem Körper?

Während einer Umarmung verringert Ihr Körper die Produktion von Stresshormonen (einschließlich Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin) und setzt Hormone wie Oxytocin, Endorphine und Serotonin frei. Diese Hormone sorgen dafür, dass Sie sich wohler fühlen. Auf diese Weise können Sie sich körperlich und geistig entspannen.

Wie gibst du eine gute, heilende Umarmung?

Eine therapeutische Umarmung, die das Nervensystem beruhigen soll, erfordert etwas Übung. Eine gute Umarmung sollte sich echt anfühlen und von ganzem Herzen sein. Sie können keine halben Umarmungen geben. Du siehst den anderen an und umarmst den anderen. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass sich beide Körper vollständig berühren. Ja, es ist intim, aber sicherlich nicht sexuell. Sie umarmen sich mit einer anderen Absicht, nämlich aus Mitgefühl für den anderen und einer absichtlichen Absicht, dem anderen Trost zu bieten. Es ist buchstäblich eine Herz-zu-Herz-Erfahrung: Ihr Herzschlag reguliert den Herzschlag des anderen. Sie halten den anderen fest, bis der andere bereit ist, loszulassen. Wenn Sie dies früher tun, ist die Umarmung nicht effektiv.

Kann ich vor oder nach einer Massage eine Umarmung erhalten?

Ja, jede Massage endet mit einer Umarmung. Neben Massagen und Coaching biete ich auch umfangreichere an kuschelige Behandlungen Auf. Während einer Kuschelbehandlung umarme und streichle ich dich. Diese Liebkosung zielt auf Ihr Wohlbefinden ab, also ohne sexuelle Absichten. Während einer solchen Behandlung erfahren Sie eine warme Berührung, Entspannung und echte Aufmerksamkeit. Neben Umarmungen kannst du in meinen Armen oder gegeneinander liegen und ich kann dich sanft oder fest streicheln und halten.

Ist es ein Problem, wenn ich mich beim Kuscheln aufrege?

Aufregung kann auftreten, wenn Berührung für Sie aufregend ist. Es ist dann eine ganz normale und gesunde Reaktion Ihres Körpers. Normalerweise verschwindet dieses Gefühl ziemlich schnell, wonach ein Gefühl von Frieden und Entspannung überwiegt. Wenn Sie während einer Kuschelbehandlung erregt werden, kann es sein, dass es nur da ist. Aber es wird nicht angesprochen. Es ist nicht möglich, während einer Umarmungsbehandlung Sex zu haben, und es finden keine erotischen Handlungen statt.

Erschienen bei

Tijs

Tijs Breuer ist 50 Jahre alt, zertifizierter Personal Coach, Body Worker und Masseur. Essence Coaching zielt darauf ab, Sie zum Kern dessen zu bringen, wer Sie wirklich sind. Tijs arbeitet mit persönlicher Aufmerksamkeit, Berührung und Präsenz. Es hilft dir, dich besser zu fühlen.

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