Online-Sharing-Kreise

Dies ist eine herausfordernde Zeit für uns alle. Wir werden auf uns selbst zurückgeworfen und haben wenig körperlichen Kontakt. Soziale Kontakte sind gezielter geworden, beispielsweise Online-Kontakte mit Kollegen. Im Moment ist es wichtig, sich gelegentlich auf andere Weise mit anderen und sich selbst zu verbinden. In Teilkreisen nehmen wir uns Zeit, einander zuzuhören. Es gibt viel Platz, um zusammen zu sein und zu teilen, was in dir ist.

Was ist der Hintergrund für das Teilen von Kreisen?
Das Teilen von Kreisen oder Herzkreisen hat unter indigenen Gemeinschaften, einschließlich in Nordamerika, eine lange Tradition. In diesen Gemeinschaften stellen sie sicher, dass jeder die gleichen Chancen hat, seine Anliegen, Meinungen und Ideen auszutauschen. Das Teilen von Kreisen wurde in den 1970er Jahren als Therapieform populär. Heute bieten diese Kreise tief verbundene Gemeinschaften, Menschen können sich gegenseitig ernähren und es kann für einander sein.

Welchen Mehrwert hat ein Teilungskreis?
Ein Austauschkreis bietet die Möglichkeit, dass jede Stimme gehört, respektiert und geschätzt wird. Wir sprechen normalerweise mit anderen über alles, was gut läuft. Wir wollen uns nicht beschweren oder negativ handeln. Wenn Sie auch Ihre Dilemmata und Kämpfe mitteilen, entsteht etwas Magisches. Wenn Sie teilen, was wirklich auf Ihrem Herzen liegt, stellt sich heraus, dass wir so viel ineinander erkennen können. Sie fühlen sich plötzlich von den anderen unterstützt. Es ist erstaunlich, wie schnell sich ein Zugehörigkeitsgefühl entwickelt, wenn eine sichere Atmosphäre herrscht.

„Mit jedem Herzkreis bin ich dankbar für das Geschenk der Offenheit, Verletzlichkeit und Fürsorge, das geteilt wird“, sagt Tijs Breuer. „Indem wir uns auf Herzebene verbinden, öffnen wir uns der Essenz des anderen. Manchmal gibt es Widerstand gegen die Geschichten der anderen Person, aber bald verspürt man die Bereitschaft, das Bedürfnis der anderen Person nach Bewertung, Bewertung oder Vergleich loszulassen. “

Wie funktioniert ein Austauschkreis?
Der Moderator erklärt zunächst die Spielregeln: Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis. Wir sprechen in der Ich-Form und konzentrieren uns darauf, unsere eigenen Gefühle zu teilen. Wir kommentieren nicht, was jemand anderes gesagt hat. Ein Talking Stick ist ein wunderschönes Werkzeug, das uns den Mut gibt, die Wahrheit zu sagen und die Kraft, aus dem Herzen zu sprechen.
Der Talking Stick wird weitergegeben. In einem Online-Kreis hat jeder Teilnehmer seinen eigenen Stick. Sie können ihren Stock vor sich platzieren und ihn nur halten, wenn sie an der Reihe sind, zu sprechen.

Die Person, die den Talking Stick hält, spricht, ohne von den anderen unterbrochen zu werden. Die anderen werden ermutigt, aufmerksam zuzuhören. Wir beurteilen und beraten uns nicht gegenseitig. Aber wir schauen uns an, was wir erkennen und voneinander lernen können. Sie können wählen, nicht zu sprechen. Sie halten den Talking Stick in der Hand und können einfach eine Weile schweigen oder den Stick respektvoll an die nächste Person weitergeben, bis der Gegenstand an alle weitergegeben wird. Manchmal ist die Zeit begrenzt, zum Beispiel auf 6 Minuten pro Person und 1 Runde. Manchmal ist alle Zeit gegeben und mehrere Teilrunden sind möglich.

Für wen sind gemeinsame Kreise organisiert?
Jetzt, da wir aufgrund der Verbreitung des Coronavirus nicht mehr physisch in Gruppen zusammenkommen können, entstehen überall Online-Sharing-Kreise. Die Online-Austauschkreise, die Tijs unterstützt, richten sich in erster Linie an Teilnehmer meiner Meditations- und Massagetreffen und deren Freunde. Aber jeder ist sehr willkommen. Denn zum Teilen von Kreisen ist es nicht erforderlich, dass Sie sich bereits kennen.

Facilitator
Tijs Breuer hat sich schon früh mit dem Teilen von Kreisen vertraut gemacht, auch in der Wohngruppe, in der er aufgewachsen ist. Ab dem 17. Lebensjahr leitete er an den Wochenenden das Teilen von Kreisen.TransformationsarbeitFür junge Leute. Er tat dies auch als Co-Trainer bei der Essence Coaching Training, als Schaltungsführer bei Die Kreise und als Vermittler lokaler Herzkreise an der Radikale Feen. In den Werkstätten und Meetups dass er führt, gemischt und spezifisch für MännerEs gibt immer Raum für den Austausch von Erfahrungen und Gefühlen. An vielen Orten für Frauen,MondkreiseOrganisiert.

Erschienen bei

Tijs

Tijs Breuer ist 50 Jahre alt, zertifizierter Personal Coach, Body Worker und Masseur. Essence Coaching zielt darauf ab, Sie zum Kern dessen zu bringen, wer Sie wirklich sind. Tijs arbeitet mit persönlicher Aufmerksamkeit, Berührung und Präsenz. Es hilft dir, dich besser zu fühlen.

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