Frage und Antwort - Seite 8 - Neptunus Wohlbefinden

Massageöl

Die Massageöle, die ich verwende, sind biologisch, pflanzlich und von mir handwerklich mit Kräuter- und Blumenextrakten angereichert.

Ich verwende nur natürliche Bio-Produkte von bester Qualität. Die Öle werden aus Samen, Pflanzen, Blumen, Bäumen und Wurzeln gepresst und destilliert. Das freigesetzte Öl enthält die Wirkstoffe, die Ihre Haut nähren, damit sie sich erholt und weich und geschmeidig wird.

Die Zusammensetzung ist so, dass während der Massage ausreichend Reibung auf der Haut vorhanden ist und gleichzeitig die Haut das Öl gut aufnehmen kann, so dass Sie sich nach der Massage nicht klebrig fühlen. Der Hauptbestandteil Mandelöl enthält viele Vitamine A und B, Calcium, Eisen und Magnesium und ist für trockene, reife Haut sehr gut geeignet.

Das Öl, das ich verwende, besteht hauptsächlich aus Mandelöl, Jojobaöl, Olivenöl und Sonnenblumenöl. Diese Öle haben folgende Eigenschaften:

Mandelöl: Neutrales Öl für trockene und gereizte Haut, pflegt die Haut mit den Vitaminen A, B1, B2, B6 und E.
Sonnenblumenöl: verbessert die durchblutung, ist dünn und geschmeidig und gleitet gut, weil es weniger wahrscheinlich ist, dass sie in die haut eindringt.
Jojobaöl: neutrales Öl sehr gut geeignet wegen seiner langen Haltbarkeit
Olivenöl: Fettöl, das langsam einzieht und beruhigend wirkt (Olivenöl hat einen starken Geruch, der überwiegen kann)
Sesamöl: Traditionell in der ayurvedischen Medizin
Weizenkeimöl: dickes flüssiges Öl, enthält viel Vitamin E
Traubenkernöl: zieht schnell und geruchsneutral ein

Warum verwenden Sie normalerweise kein Öl auf Paraffinbasis?

Ein großes Massageöl im Laden besteht hauptsächlich aus mineralischen Bestandteilen wie Vaseline oder Paraffin. Diese Chemikalien werden schlechter aufgenommen und schließen Ihre Haut zu sehr. Dies kann schmerzhafte Reibung verursachen. Dieses Öl ist auch weniger hautpflegend. Wenn Sie jedoch allergisch gegen Nussöle sind, kann ein Paraffinöl eine gute Alternative sein.

Gibst du auch Massagen mit einem geruchlosen Öl?

Viele Kunden möchten gerne mit einem geruchlosen Öl massiert werden, zum Beispiel weil sie dann weiterarbeiten. Sie können ein neutrales, geruchloses Öl ohne Zusatz von Kräutern oder ätherischen Ölen wählen.

Sie können sich auch nach der Massage für eine Dusche entscheiden. In diesem Fall empfehle ich ein regenerierendes, heilendes Öl, das Ringelblume, Rose, Lavendel und andere Kräuter enthält. Der Duft des Öls beeinflusst Ihren Geisteszustand und die Wirkstoffe aus den Kräutern sorgen für ein neues Gleichgewicht in Ihrem Körper.

Ich leide unter empfindlicher Haut. Kann ich mich massieren lassen?

Empfindliche Haut kann an verschiedenen Symptomen erkannt werden, wie z. B. einem straffen Gefühl, trockenen und rissigen Stellen, roten Flecken und einem Hautausschlag oder Juckreiz. Diese werden normalerweise stärker, wenn Ihr Körper geschwächt ist, beispielsweise aufgrund von Müdigkeit oder Stress. Die Jahreszeiten spielen hier eine wichtige Rolle. Oft wird die Haut im Winter empfindlicher, wenn die Temperatur und Luftfeuchtigkeit innen und außen unterschiedlich sind. Eine heiße Dusche trocknet die Haut aus und kann die Beschwerden verstärken. Das von mir verwendete Massageöl ist für empfindliche Haut geeignet und frei von synthetischen Zusätzen wie Farben, Duftstoffen und Konservierungsstoffen. Solche synthetischen Zusätze können die Haut unnötig reizen.

Vorbereitung

Wie bereite ich mich auf eine Massage vor?

Nehmen Sie sich im Voraus genügend Zeit, entspannen Sie sich bei einer schönen Dusche und trinken Sie ein Glas Tee oder Wasser. Vermeiden Sie Mascara, Make-up oder stark duftende Deodorants. Lassen Sie Schmuck usw. zu Hause. Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht empfindlich auf Massageöl reagiert.

Planen Sie Ihren Termin sorgfältig und nehmen Sie sich nach Ihrer Entspannungsmassage viel Zeit. Sie müssen nichts mitbringen. Rasieren ist auch nicht notwendig, aber Sie können, was auch immer Sie bevorzugen. Ich weiß es zu schätzen, wenn Sie ein bisschen frisch sind. Duschen Sie also vorher oder bei der Ankunft (hier ist auch eine Dusche möglich).

Was soll ich mitnehmen?

Grundsätzlich muss man nichts mitbringen. Wenn Sie unter Fußpilz leiden, bringen Sie ein Paar saubere Socken mit, die Sie in der Praxis anziehen können. Wenn Sie Ihr eigenes Bad, Spannbetttuch oder Massageöl verwenden möchten, können Sie. Denken Sie daran, dass Ihre Poren nach der Massage offen sind, sodass es sich besonders kalt anfühlen kann, wenn Sie nach Hause gehen.

Sport und Massage

Welche Wirkung hat eine Massage nach dem Training?

Eine Massage hilft, Ihre Haut und Muskeln gesund zu halten. Wenn Sie viel Sport treiben, sammeln sich Abfallprodukte in Ihren Muskeln und im Bindegewebe an. Bei einer guten Massage werden diese Substanzen entfernt, so dass Sie eine bessere sportliche Leistung erzielen. Deshalb erhalten viele Spitzensportler täglich eine Massage.

Kann ich bei starken Schmerzen massiert werden?

Bei Muskelschmerzen und verklemmten Muskeln können Sie sich gerne massieren lassen. Bitte geben Sie im Voraus an, welche Beschwerden Sie haben. Dann kann ich extra aufpassen und ggf. nachsehen, ob noch etwas passiert. Ich bin jedoch nicht auf die Behandlung schwerer körperlicher Beschwerden spezialisiert. In diesem Fall verweise ich Sie an den Hausarzt oder einen Spezialisten.

Wie ist eine Sportmassage aufgebaut?

Normalerweise beginne ich mit einem intermittierenden Druck auf den Rücken, der die Entfernung von Abfall aus dem Bindegewebe auslöst. Dann massiere ich den Rücken und die Schultern, mache die Muskeln flexibel und knete dort, wo die Spannung steckt. Außerdem entferne ich auch die Milchsäure, die Muskelschmerzen verursacht (wenn Sie darunter leiden), und gehe gegen Knoten vor. Dann die Beine und normalerweise das Gesäß, alles nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Je nach Zeit mache ich Füße und vorne, einschließlich der Arme.

Nackt oder angezogen

Ist eine Massage ausgesetzt oder mit Kleidung?

Das entscheidest du selbst. Bestimmte Massagen, wie eine Stuhlmassage (Rückenmassage), eine Polaritätsmassage oder eine Thai-Massage, können problemlos mit Kleidung durchgeführt werden. Eine schwedische Ölmassage wird auf nackter Haut durchgeführt, aber Unterwäsche kann an bleiben, wenn Sie sich dabei wohler fühlen.

Die meisten Kunden liegen lieber auf dem Massagetisch, weil Sie mit Tuch und Decke gut bedeckt sind. Wenn es frisch ist, lege ich eine elektrische Decke auf den Tisch, damit Ihr Körper warm bleibt. Männer ziehen normalerweise auch die Hose aus, so dass ich auch ihren unteren Rücken, Gesäß und Beine massieren kann. Viele Frauen behalten ihre Unterwäsche an, machen aber ihren BH.

Geschützt: Eine Steifheit während einer Massage

Geschützt: Sexuelle Energie und Massage

Musik, Gespräche oder Stille

Ich schalte mein Telefon vor der Massage aus. Es ist schön, wenn Sie das selbst tun, damit Sie während der Massage nicht gestört werden.

Welche Musik magst du während der Massage?

Normalerweise spiele ich friedliche klassische Musik, manchmal entspannende New-Age-Musik speziell für Massagen. Ich berücksichtige Ihre Wünsche. Eine Massage kann auch in völliger Stille stattfinden.

Kann ich während einer Massage sprechen?

Sie können nur während einer Massage. Denken Sie daran, dass die Massage zur Entspannung pur ist. Eine Person spricht gerne, die andere meint, es sei wunderbar, ruhig zu sein und während der Massage ein wenig einzuschlafen. Die Wahl liegt ganz bei Ihnen.

Kontraindikationen

Wann ist eine Massage nicht sinnvoll?

Während der Einführung oder vor der Massage frage ich immer nach Beschwerden und Wünschen. Bei den folgenden Kontraindikationen wird eine Massage nicht oder weniger empfohlen.

Bei Herzbeschwerden, hohem / niedrigem Blutdruck, Diabetes, Chemotherapie und bestimmten Medikamenten ist eine Konsultation mit einem Hausarzt erforderlich.
Offene Wunden, Hautausschläge und Hautinfektionen werden bei einer Massage vermieden.
Unmittelbar nach der Mahlzeit wird keine Bauchmassage durchgeführt (1 darf die Mahlzeit vor der Massage verdauen).
In fortgeschrittener Schwangerschaft; Behandlung nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme).
Bei Fieber, Grippe, Infektionskrankheiten und unmittelbar nach einer Operation werden keine Massagen durchgeführt. Dann vereinbaren Sie einen Termin zu einem späteren Zeitpunkt.
Bei Fußpilzen, Pilznägeln, Ekzemen oder offenen Warzen am Fuß / an den Füßen wird keine Fußmassage durchgeführt.

Hot Stone Massagen sind in bestimmten Situationen nicht wünschenswert:

Bei Fieber, Sonnenbrand und hoher Außentemperatur wird keine Hot-Stone-Massage durchgeführt.
Bei Schwellungen, Blutergüssen, Venenentzündungen oder Krampfadern werden an diesen Stellen keine Steine gelegt.
Schweres Haar wird mit Steinen behandelt, aber sanft massiert (aufgrund einer Haarfollikelentzündung, Folliculitis-pili).
Steine mit niedriger Temperatur werden für Menstruation, Schwangerschaft, ältere Menschen und überempfindliche oder verletzte Haut verwendet.
Menschen mit Krebs sollten sich wegen der anregenden Wirkung auf das Lymphsystem nicht unbedingt einer Hot Stone-Massage unterziehen, da dies Metastasen fördern kann.
Personen, die keinen großen Temperaturunterschieden standhalten, schwer zu schwitzen sind oder die nicht in die Sauna dürfen, wird von einer Hot-Stone-Massage abgeraten.