Sonnenwende bedeutet "still stehen". In den Tagen vor Weihnachten nehmen sich Mischa und Tijs Zeit für sich. Zeit, sich mit der Stille in dir selbst zu verbinden und dich wieder mit deiner Verkörperung zu verbinden. Gerade als die Erde selbst innehält, um eine neue Richtung einzuschlagen, können Sie innehalten und über Ihr Leben nachdenken und sich auf Ihre Richtung für das neue Jahr konzentrieren.
Zusammen mit bis zu 5 Männern pro Tag feiern wir die Rückkehr des Lichts und längere Sonnentage. Wir tun dies mit Bewegung, Yin Yoga, gesundem (veganem) Essen und - natürlich - unseren großartigen Massagen. Meditative Momente und die umgebende Natur geben Ihnen Raum und Zeit, um Ihren Geist und Ihre Seele zu beruhigen.
Wenn Sie möchten, können Sie sich für einen, zwei, drei oder sogar vier Tage bei uns aufhalten. Jeden Tag bieten wir einen Tagesbeginn mit bewegender Meditation, einem gemeinsamen Mittagessen, einer Yoga-Sitzung und einem Austausch am späten Nachmittag sowie die Möglichkeit, tagsüber Massagen zu erhalten. Wählen Sie aus einer schönen Mischung von Behandlungen in Kombination mit Ruhe und Bewegung. Dies kann an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Unterkunft und Abendessen sind ebenfalls optional. Sie haben genug Zeit, um zu Fuß, mit dem Fahrrad, in die Sauna oder in den See zu springen und Besichtigungen oder Kanufahrten zu unternehmen. Und wenn Sie Lust haben, können Sie mit den anderen teilnehmenden Männern Kontakt aufnehmen.
Dieser Rückzug wird von Mischa van Dullemen und Tijs Breuer angeboten. Mischas Yoga ist bodenständig, energisch und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer zugänglich. Seine traditionellen Thai-Massagen dehnen Ihren Körper in großartigen Positionen. Tijs 'Meditationen sind achtsam und verkörpert mit Bewegung. Seine Massagen sind tief, intim und sinnlich.
Nützliche Informationen
Ankunft, Tee / Kaffee und Einführung: 8 - 00 Uhr Mittagessen: 12:00 - 13:00 Uhr Yin Yoga Sitzung und Teilen: 16:30 - 18:00 Uhr
Kosten: 35 € pro Tag, inkl. Zwei Workshops und vegetarischem Mittagessen. Massagen (90 min): 75 € (bis zu 35 € Rabatt) Option Übernachtung: 35 € (inkl. Frühstück) Studenten 20% Rabatt
Location Lunch und Behandlungen: Neptunus Wellbeing Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut) Location Anreise, Meditation und Yoga: Das Ferienhaus "Land der Träume" Adresse: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)
Regelmäßig werden neue Artikel veröffentlicht, zum Beispiel als Antwort auf häufig gestellte Fragen oder neue wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich Massage, Coaching und Körperarbeit. Nachfolgend finden Sie die neuesten Meldungen.
Fühle jede Empfindung, jede Emotion, jede Vibration in deinem Körper. Hören Sie, was Ihr Körper Ihnen sagt. Folgen Sie Ihren körperlichen Impulsen und achten Sie gut auf Ihren Körper. Dein tatsächliches Ich und dein Körper sind eins.
"Verkörpern" bedeutet, eine konkrete Form zu verkörpern oder zu geben und sie zu personifizieren. In einem spirituelleren Sinne wird das Verb verwendet, um in Ihren Körper einzudringen, sich zu inkarnieren und körperlich zu werden. Sie können Ihren Geist verkörpern. Die individuellen Retreats, die Tijs Breuer anbietet, inspirieren Sie, sich mehr zu verkörpern.
Dein Weg zur „Verkörperung“
Tijs Breuer unterstützt Ihren Weg, sich mehr zu verkörpern und mehr in Ihren Körper einzusinken. Nicht nur, indem Sie Ihren Körper gut pflegen, sich gesund ernähren und Sport treiben. Die Verkörperung geht noch weiter. Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit mit mehr Körperbewusstsein. Dies gibt Ihnen ein vollständiges Gefühl. Deshalb finden Sie jetzt neben Einzelbehandlungen auch individuelle Retreats auf dieser Website. Während eines solchen Retreats haben Sie genügend Zeit, um sich selbst näher zu kommen und mehr mit Ihrem Körper verbunden zu sein.
Während der Massage- und Yoga-Wochenende „Erfrischender Frühling“ Die Teilnehmer haben eine Reinigungsmassage gelernt. Mit tiefe Gewebetechniken Der Abfall wird aus den Muskeln und dem Bindegewebe entfernt. Von Lymphdrainage das drainierende Lymphsystem wurde stimuliert. In Kombination mit einer Reinigungsdiät wird sichergestellt, dass der Körper Giftstoffe ableitet und Sie sich vitaler fühlen. Ein erfrischender Start in den Frühling.
Was nützt die Körperreinigung?
Viele langfristige Beschwerden und Beschwerden sind das Ergebnis der Ansammlung von Abfällen im Körper. Beispiele für solche Beschwerden sind Kopfschmerzen und Migräne, Hautprobleme, Müdigkeit, schlechte Resistenz und Darmbeschwerden.
Seit Jahrhunderten konzentrieren sich die Menschen auf die Entgiftung des Körpers, besonders im Frühling. Dies gibt Ihnen einen stärkeren, widerstandsfähigeren Körper. Und wenn es ein Gleichgewicht gibt, ist auch die Widerstandsfähigkeit gegen Eindringlinge wie Viren und schädliche Bakterien höher und die Selbstheilungskraft Ihres Körpers steigt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Körper zu reinigen. Eine Kombination dieser verschiedenen Möglichkeiten macht die Körperreinigung effektiv und gibt Ihnen ein besseres Gefühl.
Welche Lebensmittel wirken reinigend?
Eine ergänzende Diät kann die Reinigungswirkung verstärken. Eine Entgiftungsbehandlung oder Entgiftungsbehandlung ist eine temporäre Diät, bei der alle potenziell schädlichen Substanzen vermieden werden. Rauchen, Kaffee, Alkohol und Fette werden nicht nur vermieden, sondern auch für Produkte, die nicht unbedingt ungesund sind, sondern die die Fähigkeit von Abfallentsorgungsprozessen zum Abbau bringen. Sorgen Sie also für eine gesunde Ernährung und vermeiden Sie vorübergehend leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Getreide, Zucker und Fette. Und stellen Sie ausreichend Mineralien und Vitamine zur Verfügung. Bestimmte Kräuter, Früchte und Tabletten helfen Ihnen auch, Ihren Körper zu "entgiften".
Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel wirken entwässernd auf Ihren Feuchtigkeits- und Fetthaushalt und verbessern den Stuhlgang.
Brennnesseltee (feuchtigkeitsableitendes Kraut)
Roosvisé Lax (Abführmittel)
Himbeer Ketone (Fett ableitend, sorgt für Gewichtsverlust)
Dr. Stuarts Lax Plus Tea (verbessert den Stuhlgang)
Zitrone oder Zitronenöl (reinigt den Darm und reinigt das Blut)
Hat Massage eine reinigende Wirkung?
In der Tat kann jede Art von Massage eine reinigende Wirkung auf den Körper haben. Die Massage regt die Durchblutung der Haut an und wirkt sich auf den Stoffwechsel aus. Die Blutgefäße weiten sich aus, so dass mehr Blut durch das Unterhautgewebe fließt. Damit werden mehr Nährstoffe und Sauerstoff zugeführt. Die Gewebe verwenden diesen Sauerstoff und die Nährstoffe für alle Arten von Körperprozessen, wobei Abfallprodukte über das Blut gereinigt und entfernt werden. Die Leber zerlegt den Abfall und sorgt dafür, dass er über die Nieren ausgeschieden oder in nützliche Substanzen umgewandelt wird.
Welches Massageöl wirkt reinigend?
Reinigungsmassageöl ist unter dem Namen "Detox" erhältlich und enthält häufig Ingwer, Wacholder, Petersilie, Kiefer und / oder Zitrusfrüchte. Ingwer reinigt nicht nur, er wärmt, gibt Kraft und Energie, stimuliert und belebt Körper und Geist. Wacholder wirkt entgiftend und stärkt die Immunität. Zitronenöl reinigt auch die Haut, bekämpft nicht nur Hautpilze, sondern hilft auch gegen Cellulite und stärkt die Haut. Bei fettiger Haut oder kleinen Pickeln sorgt es dafür, dass sich die Talgdrüsen entspannen.
Rezepte
Brennnesselsuppe (für eine Reinigungskur): Wähle zwei Köpfe von der Oberseite junger Nesseln aus. Verwenden Sie so wenig Stiele wie möglich. Lassen Sie es in einem Eimer Wasser zu Hause. Die Nesseln gut waschen. Schneiden Sie zwei mittelgroße Kartoffeln, eine Karotte und kleine 1-Zwiebeln in Stücke. Mischen Sie die Zutaten. fügen Sie doppelt so viel Wasser und Stammbasis hinzu. Kochen Sie die Mischung, bis die Kartoffeln zart sind. Die Mischung in der Küchenmaschine pürieren. Bei Bedarf hinzufügen. Etwas Crème Fraiche nach Geschmack.
Brennesselwasser (für Ihre Haut): Schneiden oder pürieren Sie ausgewählte Oberteile junger Brennesseln in der Küchenmaschine. Legen Sie die Mischung in ein sauberes Marmeladenglas. Fügen Sie Korn-Gin hinzu, damit die Blätter genug Platz zum "Schwimmen" haben und gut unter dem Gin stehen. Stellen Sie das gut verschlossene Glas an einen dunklen Ort, z. B. in einen Schrank. Schüttle jeden Tag. Nachdem dieser Extrakt drei Wochen in einem Schrank lag, muss er gesiebt werden. Die Tinktur in ein sauberes Glas mit Etikett geben und in den Kühlschrank stellen.
Benötigen Sie eine Frühjahrsreinigung Ihres Körpers? In Kombination mit Reinigungsmitteln kann die Lymphdrainage eine Lösung bieten. Indem Sie Ihre Lymphknoten und Lymphbahnen stimulieren, sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper schneller mit dem Abfall beginnt. Während der Massage- und Yoga-Wochenende „Erfrischender Frühling“ Wir haben mit Lymphdrainage-Techniken gearbeitet. Lesen Sie hier mehr über diese Methode.
Was ist Lymphdrainage?
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Massage, die das Lymphsystem dazu anregt, die (zu viel) Lymphflüssigkeit abzuleiten.
Unser Körper besteht aus Feuchtigkeit für 2 / 3. Diese Flüssigkeit befindet sich unter anderem zwischen und in den Zellen, Blutströmen und Lymphbahnen. Lymphflüssigkeit sorgt unter anderem für den Transport von Schadstoffen (wie Viren, Bakterien) und die Weiterleitung von Nervenimpulsen. Das Lymphsystem (Lymphknoten und Lymphgefäße) ist das Abflusssystem des Körpers. Lymphe nährt, reinigt und entwässert und hat eine wichtige Reinigungsfunktion. Die Lymphdrainage ist ein natürlicher Prozess des Körpers, der normalerweise keine Hilfe benötigt. Dieser Prozess kann jedoch durch Krankheit, Stress oder einen Unfall gestört werden.
Dr. 1932 entwickelt Emil Vodder, ein dänischer Biologe, eine revolutionäre Therapie für die damalige Zeit, die manuelle Lymphdrainage (MLD). Diese subtile Massage-Methode bringt den Feuchtigkeitshaushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht. Diese Methode wird häufig in den Beinen, im Gesicht und in den Armen angewendet.
Eine solche Behandlung kann mit einer allgemeinen kombiniert werden Reinigungsmassageein unterstützender entwässernde Diät und mit Ödemtherapie. Beispiele hierfür sind Bandagenbeine (ambulante Kompressionstherapie), Ödeme und Fibrosen, elastische Strümpfe und Lymphstreifen (Lymphdrainage wird durch Anwendung einer Art Gipsstreifen stimuliert).
Wann ist Lymphdrainage sinnvoll?
Das Lymphsystem absorbiert und entfernt unter anderem überschüssige Gewebeflüssigkeit, Proteine und Zellen aus Ihrem Gewebe. Die Lymphdrainage kann an Orten verwendet werden, an denen Feuchtigkeit und / oder Abfall im Gewebe vorhanden ist. Es gibt verschiedene Erkrankungen, die von der Lymphdrainage profitieren können. Zum Beispiel bei Lymphödem en Lippenödem es kann einen positiven beitrag leisten. Im Falle einer Entzündung muss die Entzündung zuerst behandelt werden, bevor mit der Lymphdrainage begonnen wird.
Wie funktioniert die manuelle Lymphdrainage?
Mit der Manual Lymphatic Drainage wird ein sehr sanfter Pumpendruck rhythmisch auf die Haut und das subkutane Bindegewebe ausgeübt. Der natürliche Fluss der Lymphflüssigkeit wird verfolgt. Ziel ist es, das Lymphsystem zu aktivieren, damit Flüssigkeit und Abfall schneller abfließen können. Darüber hinaus verbessert dieses Immunsystem das Immunsystem. Darüber hinaus bringt eine manuelle Lymphdrainage das Nervensystem in Balance. Es wirkt sehr entspannend und schmerzlindernd.
Welche Beschwerden werden mit Lymphdrainage behandelt?
Die manuelle Lymphdrainage gemäß der Dr. Vodder-Technik wird bei folgenden Beschwerden und Störungen angewendet:
Schwellung (Ödem, während der Schwangerschaft, nach der Operation, Unfall)
Wie funktioniert die Behandlung der Lymphdrainage?
Eine Lymphdrainagebehandlung ist weich und fast schmerzfrei. Zunächst werden die Lymphknoten im Nacken massiert und die Nervenbahnen stimuliert, die das Lymphsystem regulieren. Die Lymphknoten und Lymphknoten werden dann an anderen Stellen massiert. Was sie sind, hängt von Ihrem Problem oder Bedürfnis ab. Der Massagedruck ist weich und spiralförmig. Da die überschüssige Feuchtigkeit richtig abgelassen werden muss, ist der Rhythmus der Massage sehr wichtig.
Was können Sie nach der Behandlung erwarten?
Möglicherweise müssen Sie nach der Behandlung mehr Wasserlassen, da die dispergierte Flüssigkeit während der Behandlung abgelassen wird. Die Massage führt zu dem Volumen des aufgeblasenen Körperteils, das überschüssige Flüssigkeit enthält. Infolgedessen wird die Beweglichkeit erhöht und eventuell vorhandene Schmerzen werden gemindert.
Kunden und Freunde fragen mich regelmäßig, ob sie eine Aktivität, Initiative oder ein Produkt über mein Netzwerk veröffentlichen können. Egal wie sympathisch ich das finde, ich möchte niemanden mit Werbung durch meinen Newsletter oder durch die von mir geleiteten Meetup-Gruppen belästigen. Deshalb habe ich diese Seite mit einer Pinnwand für alle erstellt, die etwas bekannt machen wollen. Verwenden Sie es als Marktplatz oder tätigen Sie einen Anruf hier.
Sowohl Frauen als auch Männer sind bei Neptunus Wellbeing zur Atem- und Energiearbeit willkommen. Für einen ersten Einstieg kann man als Frau das Ritual Kum Nye Tantra oder „Sinnlichkeit der Göttin“ wählen.
Was ist eine "Sinnlichkeit der Göttin" -Massage?
Dies ist ein sinnliches Ritual, das die Sinnlichkeit Ihrer Sinne betont. Sanfte Berührungen, fein duftende Öle und eine energiespendende Massage Ihres Beckenbereichs bringen Sie unter anderem in Kontakt mit der Göttin in Ihrem Inneren. Ich begleite Sie dabei durch Meditation und Atmung, die die Öffnung Ihrer Sinne stärkt. Nach und nach spüren Sie, wie mehr Lebensenergie durch Ihren Körper fließt. Ich lasse Dich diese Energien bewusst spüren. Auf diese Weise werden Sie zunehmend mit dem göttlichen Aspekt Ihres weiblichen Körpers verbunden. Die Hingabe an den Moment bringt Sie in Kontakt mit Ihren weiblichen, empfangenden Qualitäten.
Was ist Kum Nye Tantra?
Tantra entstand ursprünglich in Indien und Tibet aus einem religiösen Bedürfnis nach mehr Freiheit innerhalb der Religion (sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus). Es handelte sich um eine Erfahrungstheorie, in der persönliche göttliche Erfahrungen im Mittelpunkt stehen und nicht Regeln. Um 1700 wurden verschiedene buddhistische Tantra-Bewegungen von Sangye Gyanatso zusammengeführt. Basierend auf den vier großen Tantra-Schulen (Kagyu, Nyingma, Sakya und Gelug) wurde eine neue Vision entwickelt, die Kun-nye genannt wurde.
Was unterscheidet Kum-Nye-Tantra von modernen Tantra-Strömungen?
Das Kum-Nye-Tantra konzentriert sich auf die Lebensenergie, die von der Krone Ihres Körpers fließt und über Ihre Kundalini (Wirbel) Ihr Becken erreicht. Diese ruhige Form des Tantra ist meditativ, intim und ohne Tabus. Das Kum-Nye-Tantra konzentriert sich auf Prana, Ihre Lebensenergie, die für Ruhe, Frieden und Ausgeglichenheit sorgt. Und daher viel weniger auf sexueller Energie als andere, modernere Formen des Tantra. Bei einer Kum-Nye-Tantra-Massage sind der Masseur und die zu massierende Person beide nackt, so dass alle Schamgefühle und Einschränkungen gelöst werden können und eine gleichberechtigte Grundlage besteht.
Warum raten Sie Frauen, 2-Stunden zu massieren?
Viele Frauen müssen die Massage länger dauern lassen. Allmählich kommst du immer mehr in Frieden und Ergebung. Sie kommen mehr in Ihr Gefühl und dann können sehr schöne Dinge passieren.
Werden bei einer energetischen Massage auch die erogenen Zonen massiert?
Wenn Sie sich bei mir rundum wohl fühlen und Freude daran haben, Ihre Lebensenergie fließen zu lassen, kann ich im Rahmen einer Massage auch Ihren Beckenbereich massieren. Zunächst wird Ihr gesamter Körper in Entspannung gebracht. Bevor der erogene Bereich Deines Beckens berührt wird, frage ich noch einmal, was Dir gefällt.
Besonders bei einer Kum-Nye-Tantra-Massage können Sie während der Massage in eine sehr tiefe, heitere Ruhe eintauchen und die Stille in sich selbst entdecken. Dann ist bei näherer Betrachtung eine (innere) Beckenmassage möglicherweise nicht angebracht. Sanfte Streichungen entlang Ihrer Leistengegend sorgen dafür, dass Sie Ihre subtile Lebensenergie spüren.
Wie verhindern Sie, dass meine Grenzen überschritten werden?
Das Meldezentrum für Tantra-Missbrauch zeigt, dass einige männliche Tantra-Masseure schnell zu intensiv massieren und die Grenze der Kundin überschreiten. Ich schätze eine sichere Atmosphäre, in der du ganz du selbst sein kannst. Meine Absicht ist es, die Massage auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden. Deshalb besprechen wir im Voraus, was Ihre Wünsche und Grenzen sind. Die von Ihnen angegebenen Grenzen sind ein wichtiger Ausgangspunkt für die Massage, der ich treu bleibe. Deshalb halten wir beide an diesen Grundsätzen fest, auch wenn Sie während der Massage unterschiedliche Bedürfnisse verspüren. In einer nachfolgenden Behandlung können dann möglicherweise intimere Massagen erfolgen. Möglicherweise wissen Sie nicht genau, wo sich Ihre Grenze befindet und wie weit Sie gehen möchten, um Kontakt aufzunehmen. In diesem Fall werde ich immer überprüfen, wie Sie sich während der Massage fühlen, und ich höre auch Körpersignale, die darauf hinweisen, dass Sie Ihren Körper oder Ihren Kopf verlassen.
Darf eine Frau Sie als Masseurin bei einer energetischen Massage berühren?
Ich habe nichts dagegen, wenn Sie während der Massage das Bedürfnis verspüren, meine Hand oder mein Bein zu halten. Dies kann Ihnen helfen, sich zu verbinden, sich sicher zu fühlen und sich meiner Berührung zu öffnen. Der Zweck der energetischen Massage besteht jedoch darin, sich vollständig dem Empfangen hinzugeben. Sie verspüren vielleicht Ihren natürlichen Impuls, etwas zurückzugeben, aber Sie müssen jetzt nicht danach handeln. Sie sind eingeladen, zu erleben, wie es ist, nichts zu tun und einfach zu empfangen. Generell erlaube ich deine Berührung, wenn ich merke, dass du dich auf dich selbst konzentrierst. Wenn ich bemerke, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf mich als Masseur richten, anstatt sich auf Ihre eigenen Körperempfindungen zu konzentrieren, werde ich Ihre Hand sanft zurücklegen und Sie bitten, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren.
Menstruationsschmerzen werden durch starke Kontraktion des Uterus verursacht, die die Gebärmutterschleimhaut zurückweist. Der Schmerz wird langsam schlimmer und verschwindet normalerweise nach einem Gipfel. Menstruationsschmerzen ähneln den Schmerzen, die während eines kleinen Tages auftreten. Menstruationsschmerzen treten vor allem während der ersten 2-Tage der Menstruation auf.
Ist es gut, während der Menstruation massiert zu werden?
Sie können sich während Ihrer Periode einfach massieren lassen. In der Tat kann eine Massage Ihre Regelschmerzen erheblich reduzieren. Fragen Sie nach einer Bauchmassage, bei der Sie Ihre Gebärmutter und Eierstöcke massieren. Eine gute Bauchmassage beschleunigt die Durchblutung und löst Verspannungen im Bauch. Krämpfe lassen schnell nach.
Neben Bauchschmerzen und Kopfschmerzen gibt es auch Frauen, die während der Menstruation unter Rückenschmerzen leiden. Dann lassen Sie Ihren unteren Rücken massieren. Sex und ein Orgasmus entspannen auch die Muskeln und können die Schmerzen der Menstruation lindern.
Wie kann ich die Menstruationsschmerzen selbst beheben?
Sie können auch Ihren eigenen Bauch massieren, wodurch Menstruationsbeschwerden reduziert werden. Beschichten Sie Ihren Bauch mit wärmendem Öl, drücken Sie leicht darauf und reiben Sie Ihren Unterbauch im Kreis. Ihre Eierstöcke befinden sich tief im Bauch. Legen Sie beide Daumen auf Ihren Bauchnabel und bilden Sie ein Dreieck. Die Eierstöcke befinden sich dort, wo sich Ihre kleinen Finger befinden, und der Uterus befindet sich zwischen den anderen Fingern.
Was kann ich noch gegen Menstruationsbeschwerden tun?
Sorgen Sie für angemessene Erholung und Entspannung rund um die Menstruation.
Verwenden Sie wenig Zucker und zuckerhaltige Speisen oder Süßigkeiten.
Sport regelmäßig, um Menstruationsbeschwerden zu reduzieren.
Reduzieren Sie Rückenschmerzen durch Rückenübungen: Gehen Sie auf Hände und Knie und lockern Sie Ihren Rücken langsam und hohl.
Nehmen Sie einen warmen Krug und / oder ein heißes Bad.
Jede Massagebehandlung und jede Form der Körperarbeit ist anders, denn so viel wie möglich hängt von Ihren Bedürfnissen und Wünschen ab. Eine Aufnahme und Einführung soll Ihre Wünsche, Bedürfnisse, mögliche Beschwerden und Einschränkungen aufzeigen. Kommen Sie zum ersten Mal zu einer Massage? Dann gibt es immer eine Aufnahme und Einführung. Die Einführung kann je nach Anlass und Art der Behandlung kurz (wenige Minuten) oder etwas länger (15 Minuten) dauern. Oft wird eine Einnahme und Einführung mit einer Probebehandlung kombiniert.
Kommen Sie zu einer Massage, weil Sie (körperliche) Beschwerden haben?
Dann geht es beim Aufnahmegespräch hauptsächlich um Ihre Gesundheit. Die Fragen, die gestellt werden, beziehen sich auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand und die Entwicklung der letzten Zeit. Eine Massage kann sich darauf konzentrieren, die Ursachen zu beseitigen oder Schmerzen zu lindern. In anderen Fällen sollten bestimmte Bereiche des Körpers vermieden werden. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, mehr über Ihren Lebensstil zu erfahren
Kommen Sie zum Entspannen, Ausruhen oder Genießen?
In diesem Fall konzentriert sich das Aufnahmegespräch auf Ihre Bedürfnisse, auch auf Ihre Bedürfnisse. Manchmal werden Sie nach dem Hintergrund, Ihren tatsächlichen oder zugrunde liegenden Bedürfnissen gefragt. Oft werden Sie auch nach Ihren Erwartungen und Ihren bisherigen Erfahrungen mit der Massage gefragt.
Kommen Sie zu einer Tantramassage oder einer anderen energetischen Behandlung?
Unter anderem bei einer Tantramassage, aber auch bei einem Beckenboden oder einer Umarmungsbehandlung besteht eine enge Nähe. (Sexuelle oder Lebens-) Energie und Emotionen können erzeugt werden. Und oft wird der ganze Körper berührt, einschließlich der erogenen Zonen. Dies geschieht erst, nachdem Sie die Erlaubnis erteilt haben. Für den Masseur ist es auch wichtig zu wissen, wo Ihre Grenzen liegen. Wo bist du und wo möchtest du nicht berührt werden? Und wie sind Ihre bisherigen Erfahrungen mit solchen Formen der Intimität?
Weißt du was deine Grenzen sind?
In Vorbereitung können Sie selbst überprüfen, was Sie dazu veranlasst hat, einen Termin für eine Massage zu vereinbaren. Und überlegen Sie auch, was Sie besonders mögen und was nicht. Wenn Sie nicht genau wissen, wo Ihre Grenzen liegen, können Sie dies auch angeben. Beispielsweise kann ein Codewort vereinbart werden, das Sie aussprechen, wenn sich etwas nicht angenehm anfühlt. Der Masseur wird bei Bedarf auch seine Grenzen angeben. Zum Beispiel, dass keine sexuellen Handlungen ausgeführt werden und dass die Berührung des Masseurs begrenzt ist. Wir treffen daher im Voraus klare Vereinbarungen über geistige und körperliche Grenzen. Es ist auch ein Missverständnis, dass Sie und der Masseur während einer Tantramassage immer nackt sind. Auch das ist eine gegenseitige Entscheidung.
Benötigen Sie eine kürzere Massage mit besonderer Aufmerksamkeit für einen bestimmten Körperteil? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten. Viele Menschen entscheiden sich für eine Schulter- und Rückenmassage, aufgrund von körperlichen Beschwerden wie Verspannungen und Steifheit am oberen oder unteren Rücken. Sie können sich aber auch für eine Massage der Beine, Füße, Kopf / Gesicht, Gelenke oder Brust und Bauch entscheiden.
Welche Wirkung hat eine Schulter- und Rückenmassage?
Eine Rücken-, Nacken- und Schultermassage sorgt dafür, dass sich Ihre Muskeln entspannen und Ihre Sehnen und Ihr Bindegewebe flexibel bleiben. Die Spannung zwischen Ihren Schulterblättern und im Nackenbereich wird verringert, wodurch Schmerzen in den Schultern verringert werden und Sie sich flexibler fühlen. Arbeitsstress, Sorgen und sozialer Druck führen häufig zu erheblichen Muskelverspannungen und Krämpfen im Schulterbereich. Wir nehmen zu viele "Affen auf die Schulter". Und wir wollen die Erwartungen an uns und andere erfüllen. Wenn Sie mit diesen Spannungen nicht umgehen und Ihre Muskeln häufig überlasten, entwickeln sich schließlich anhaltende Schmerzsymptome. Beispielsweise können Kopfschmerzbeschwerden auftreten, weil die Muskeln in Nacken, Rücken und Schultern zu angespannt sind und sich schließlich verhärten und Muskelknoten bilden. Der Schmerzbereich strahlt dann in andere Bereiche des Körpers aus. Eine Überbeanspruchung des langen Rückenmuskels und eine zu enge Befestigung dieses Muskels an den Wirbeln verursachen häufig Schmerzen im unteren Gesäß. Eine Rücken- und Schultermassage macht Sie auf diese Spannungen aufmerksam und sorgt dafür, dass sich die Muskeln entspannen.
Hilft eine Rückenmassage auch bei Beschwerden im unteren Rücken?
Beschwerden im unteren Rückenbereich können verschiedene Ursachen haben. Oft vergeht es nach einiger Zeit, aber eine Massage kann in der Zwischenzeit Abhilfe schaffen. Die Ursache von Rückenschmerzen ist zu 90-95% unklar. Schmerzen im unteren Rückenbereich werden nicht unbedingt durch einen Leistenbruch verursacht. Es kann plötzlich hineinfallen, wenn der Rücken überlastet ist, eine schnelle Bewegung oder manchmal aufgrund von Stress. Normalerweise ist nichts Ernstes falsch und es gibt keine nachweisbare Krankheit oder Schädigung, die den Schmerz verursacht.
Es kommt oft vor, dass der „Problembereich“ überhaupt nicht der Rücken ist, sondern der Gluteus medius, ein Gesäßmuskel. Durch die Kombination einer Rückenmassage mit einer Massage Ihrer Gesäßmuskulatur verschwinden die Krämpfe. Dies wird nach dem großen Ischiasnerv auch Ischias genannt: Ischiasnerv. Es ist oft ein nörgelnder, ziehender Muskelschmerz, Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl. Eine Reizung oder ein Einklemmen des Ischiasnervs wird als Ursache für Ischias gemeldet. Auf dem Weg von der Wirbelsäule über das Gesäß zum Bein gibt es viele Stellen, an denen der Nerv eingeklemmt werden könnte. Oft ist ein zu straffer Muskel oder eine zu straffe Sehne die Ursache, die leicht mit einer entspannenden Massage behoben werden kann.
Wenn Sie weiterhin unter Rückenproblemen leiden, können weitere Beschwerden auftreten, da sich Ihre Haltung ändert. Sie gehen schief oder kompensieren den Schmerz, indem Sie sich an anderer Stelle anziehen und Überlastung verursachen.
Welche Wirkung hat eine Beinmassage?
Eine Beinmassage ist für jeden Sportler nützlich, da die Durchblutung verbessert und Abfallprodukte wie Milchsäure entfernt werden. Dies verbessert die sportliche Leistung. Aber auch wenn Sie an Krampfadern, geschwollenen Beinen / Füßen oder einer schlechten Durchblutung der Beine leiden, ist eine Beinmassage hilfreich. Und schwangere Frauen profitieren stark von einer Beinmassage, da Beschwerden wie geschwollene Füße, Knöchel und Beine reduziert werden. Besonders nach längerem Stehen entwickeln sich oft Müdigkeit und ein schweres, schmerzhaftes, stechendes oder juckendes Gefühl. Schwangere leiden häufig auch an Bein- und Wadenkrämpfen oder unruhigen Beinen, die mit einer Beinmassage behandelt werden können. Die Selbstheilungsfähigkeit Ihrer Beine wird durch eine Beinmassage angeregt.
Was ist eine Gelenkmassage?
Eine Gelenkmassage konzentriert sich auf ein oder mehrere Gelenke der Arme (Schulter, Ellbogen, Handgelenk) und Beine (Hüfte, Knie, Knöchel). Es ist eine Kombination aus ruhiger Bewegung der Gelenke und einer sanften Massage um die Gelenke. Eine subtile Massage, die auch älteren Menschen gut tut. Dadurch werden die Gelenke und das umgebende Gewebe gelockert und mehr Raum, Flexibilität und Bewegungsfreiheit geschaffen.
Welche Wirkung hat eine Brustmassage?
Eine Brustmassage ist nicht nur für Frauen wichtig. Bei Männern erhöht es den Fluss von Lymphe und Blut zu den Zellen und bringt den Zellen Sauerstoff und lebenswichtige Nährstoffe. Der Bereich der Brust, der Achselhöhlen und des Herzens ist eine große erogene Zone, in der viel Gefühl herrscht. Ihr Herzchakra öffnet sich durch die richtige Berührung.
Was ist eine Fußmassage?
Ein Fußmassage ist eine Sonderbehandlung gegen alle Arten von Beschwerden. Die Idee hinter einer sogenannten "Fußreflexmassage" ist, dass Ihre Füße ein Spiegelbild Ihres Körpers sind. Krankheit ist ein Signal dafür, dass die Einheit von Körper und Geist eine gestörte Harmonie aufweist. Sie können diese Harmonie mit einer Fußreflexmassage wiederherstellen. Durch verschiedene Arten von Massagetechniken werden Blockaden aufgehoben und Ihr Körper kann sich selbst heilen.
Möchten Sie einen Termin für eine Rückenmassage oder eine Teilbehandlung von 60-Minuten vereinbaren? Klicken Sie dann auf hier.
