Möchten Sie dieses Jahr Ihren Geschäftsstil ändern? Du möchtest mehr Spaß und Ruhe bei deiner Arbeit finden? Oder mehr Work-Life-Balance? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie.
Als Business Coach für Unternehmer helfe ich Ihnen, Ihr Unternehmen authentisch zu gestalten, passend zu dem, was Sie sind und was Sie anderen zu bieten haben. Lesen Sie hier mehr Coaching für Unternehmer.
Das Bundle besteht aus folgenden Produkten:
6 x individuelles Gründercoaching à 90 min – Wert 6 x 110,00 €
2 x Entspannungsmassage – Wert 2 x 100,00 €
wöchentliche Bewegungsmeditation zum Wochenstart – Wert 40 x 10,00 €
täglicher Zugriff auf alle Online-Meditationsvideos – Wert 12 x 10,00 €
Gesamtwert: 1.380,00 €
Für das komplette Bundle zahlen Sie 980,00 € inkl. MwSt. Sie sparen 400,00 €.
Sie können sich auch für ein Bundle entscheidenAchtsamkeit für Unternehmer". Sie zahlen dann 750,00 € für 6 Achtsamkeitssitzungen und 2 Entspannungsmassagen. Ansonsten ist das Angebot gleich.
Die Kosten sind bei der Einkommen-, Körperschaft- und Umsatzsteuer voll abzugsfähig. „Wenn Sie eine Schulung, einen Kurs, ein Seminar oder einen Workshop besuchen, die nachweislich zu einer Vertiefung Ihrer Kenntnisse führen, handelt es sich um voll abzugsfähige Betriebskosten.“
Kaufen Sie Ihr Paket unten
Das Paket „Coaching für Unternehmer“ kostet 980,00 € inkl. MwSt. Nach Zahlung über Stripe Sie erhalten eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Kaufs, mit einer Streifenkarte für die Sitzungen und einem Link zu den wöchentlichen geführten Meditationen sowie einem Link zu den Meditationsvideos. Das Bundle ist 12 Monate gültig.
Achtsamkeit ist die Kunst, im Hier und Jetzt präsent zu sein. Du lenkst deine Aufmerksamkeit, damit du dich von den Gedanken in deinem Kopf distanzierst. Sie können sich besser konzentrieren und leichter entspannen. Achtsamkeit entstand aus einer Kombination von Ideen aus dem Buddhismus vor 2500 Jahren und Erkenntnissen aus der neueren westlichen Psychologie.
Möchten Sie mit weniger Stress und mehr Spaß Geschäfte machen? Dann erleben Sie selbst die Vorteile achtsamen Arbeitens und Achtsamkeitstrainings. Unten auf dieser Seite finden Sie ein attraktives Angebot für das Bundle „Achtsamkeit für Unternehmer“. Eine Kombination aus Sitzungen, Live-Online-Meditationen, Videos und Massagen.
Welche positiven Auswirkungen hat Achtsamkeit auf Unternehmer?
Wer Achtsamkeit praktiziert, hat mehr Energie, schläft besser, hat mehr Ruhe und lebt gesünder.
Achtsamkeit sorgt dafür, dass Sie entspannter sind, weniger unter Stress oder Depressionen leiden, sich besser konzentrieren können, ein besseres Gedächtnis haben, weniger reizbar und ausgeglichener sind.
Das Praktizieren von Achtsamkeit macht Sie geselliger, weil Sie besser Beziehungen aufbauen und effektiver kommunizieren können. Du wirst authentischer, kraftvoller und hast mehr Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen.
Die Vorteile von Achtsamkeit für Unternehmer
Achtsamkeit beruhigt, macht kreativer und innovativer. Achtsamkeit bringt Frieden in deinen Geist. Ruhe, die Sie in dieser Zeit ständig neuer technologischer Erfindungen dringend brauchen und ein Überlastung von Informationen. Achtsamkeit schafft Raum in deinem Gehirn. Diese Ruhe können Sie für neue Gedanken, Gefühle und Emotionen nutzen. Diese Ruhe sorgt auch dafür, dass Sie kreativ denken können, was wiederum für innovative Ideen und Lösungen sorgt.
Achtsamkeit sorgt dafür, dass Sie effektiver kommunizieren, auch wenn Sie unter Stress stehen. Die Kommunikation mit Kunden und Mitarbeitern ist für Unternehmer sehr wichtig. Aber oft steht man unter (Zeit-)Druck. Die Kombination von Stress und Kommunikation ist sehr unglücklich. Die Stressanteile im Gehirn werden dank Achtsamkeit weniger aktiv. Achtsamkeit sorgt dafür, dass Sie unter Druck weniger unter Stress leiden. Dadurch kommunizieren Sie besser, effektiver und effektiver.
Achtsamkeit schafft mehr Fokus, damit Sie mehr erledigen und präsenter für Ihre Kunden sind. Den ganzen Tag werden Informationen auf Sie abgefeuert. Innerhalb einer Woche erhalten Sie jetzt so viele Reize wie vor hundert Jahren in einem ganzen Leben. Infolgedessen sind viele Unternehmer überarbeitet oder ausgebrannt. Ständig etwas im Kopf zu haben geht zu Lasten der Lebensqualität und Gesundheit. Achtsamkeit hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu teilen und sich besser zu konzentrieren.
Und nicht zuletzt: Dass Bewegung gesund ist, weiß jeder. Achtsamkeit ist auch ein Sport: Sie trainieren Ihr Gehirn mit effektiven Ergebnissen. Außerdem senkt es den Blutdruck, wirkt genauso gut wie Antidepressiva, hilft gegen Rückenschmerzen und chronische Beschwerden.
Angebot: Achtsamkeitspaket für Unternehmer
Möchten Sie dieses Jahr Ihren Geschäftsstil ändern? Du möchtest mehr Spaß und Ruhe bei deiner Arbeit finden? Oder mehr Work-Life-Balance? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie.
Das Bundle besteht aus folgenden Produkten:
6 x individuelle Achtsamkeitssitzung (online oder face-to-face) – Wert 6 x 85,00 €
2 x ganzheitliche Achtsamkeits-Entspannungsmassage – Wert 2 x € 100,00
12 x Bewegungsmeditation (Online-Teilnahme) – Wert 12 x 10,00 €
Gesamtwert: 830,00 €
Abzug: 10 % Paketrabatt: 80,00 €
Gesamt: 750,00 €
Als Extra erhalten Sie kostenlosen Zugang zu allen Webseiten rund um Meditation und Achtsamkeit, inklusive diverser Meditationsvideoaufzeichnungen.
Die Kosten sind bei der Einkommen-, Körperschaft- und Umsatzsteuer voll abzugsfähig. „Wenn Sie eine Schulung, einen Kurs, ein Seminar oder einen Workshop besuchen, die nachweislich zu einer Vertiefung Ihrer Kenntnisse führen, handelt es sich um voll abzugsfähige Betriebskosten.“
Kaufen Sie Ihr Paket unten
Das Paket „Achtsamkeit für Unternehmer“ kostet 750,00 € inkl. MwSt. Nach Zahlung über Stripe Sie erhalten eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Kaufs, mit einer Streifenkarte für die Sitzungen und einem Link zu den wöchentlichen geführten Meditationen sowie einem Link zu den Meditationsvideos. Das Bundle ist 12 Monate gültig.
Christian und ich blicken auf ein sehr schönes und angenehmes Wochenende in Olst zurück. Heute habe ich eine Follow-up-E-Mail an die Teilnehmer gesendet.
In diesem Newsletter haben wir zwei Wochenenden für nächstes Jahr angekündigt:
Sa 11. bis So 12. März 2023 – gemischtes Wochenende in Amsterdam
Do 18. bis So 21. Mai 2023 – Himmelfahrtswochenende für Männer in Olst
Wir blicken auf ein sehr schönes und schönes Wochenende bei euch in Olst zurück.
In dieser E-Mail erinnern wir uns, kündigen das nächste Wochenende an und Sie finden einen Link zu allen Fotos, die gemacht wurden. Sie finden auch eine Liste mit den Kontaktdaten des jeweils anderen.
Wir wünschen euch schöne dunkle Tage und einen guten Abschluss, auch im Namen von Joost!
Christian und Tijs
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Es war sehr schön, Ihr Feedback nach dem Wochenende zu lesen. Wir bekamen rote Wangen! Einige Reaktionen: "Ein schönes Wochenende von Anfang bis Ende, auch dank der Übungen, um sich aneinander zu gewöhnen." „Es war schön, zusammen zu sein, Kontakt zu erleben, an diesem schönen Ort, dem Teich, der Ruhe, dem Haus, der Balance zwischen Yoga, Meditation und Massage.“ „Ihr habt beide eine schöne und sanfte Energie, vielen Dank dafür“.
Außerdem haben wir viele nützliche Verbesserungstipps erhalten. Wir werden damit für die Fortsetzung arbeiten. Auch wir waren begeistert, weshalb wir nächstes Jahr zwei Wochenenden veranstalten!
Fotos vom Wochenende
Über den Link zu Wetransfer – unten – können Sie alle Fotos herunterladen, die wir von Ihnen erhalten haben. Diese Fotos sind für den eigenen Gebrauch und nicht zur Veröffentlichung an anderer Stelle bestimmt. Haben Sie noch andere eigene Fotos, die Sie teilen möchten? Dann senden Sie diese an uns.
Teilnehmerliste
Nachfolgend finden Sie die Teilnehmerliste mit E-Mail-Adressen und Telefonnummern.
Wochenenden im nächsten Jahr
2023 bieten wir (Christian und Tijs) zwei Wochenenden an:
Sa 11. bis So 12. März 2023 – gemischtes Wochenende in Amsterdam
Do 18. bis So 21. Mai 2023 – Himmelfahrtswochenende für Männer in Olst
Setzen Sie es jetzt in Ihre Agenda! Und halten Sie sich mit den Ankündigungen auf dem Laufenden Meetup.
Wussten Sie, dass ...
Christian bietet auch individuelle Yoga-Sessions zur intensiven Begleitung an.
Wollen Sie gemeinsam meditieren? Sie können an einer wöchentlich geführten Meditation teilnehmen. Dies kann sowohl online über Zoom als auch vor Ort bei Tijs zu Hause erfolgen. Wählen Sie aus folgenden Meditationen:
Innere Friedens- und Weltfriedensmeditation (zweiter Sonntag im Monat)
Bewegungsmeditation (3. Sonntag im Monat)
Atemmeditation (4. Sonntag im Monat)
Innerer Frieden und Weltfriedensmeditation (Online & Tienhoven)
Lass uns gemeinsam meditieren für inneren Frieden und für Weltfrieden.
World Peace Meditations werden seit 1986 organisiert (zB von John Randolph Price), mit dem Ziel, Frieden in uns selbst, unserer Umwelt und der Welt weltweit zu finden. Am Weltfriedenstag schuf er einen Moment der Einheit, um das Gefühl der Trennung aufzulösen und die Menschheit der Gottheit zurückzugeben. Hunderte Millionen Menschen nahmen teil, mit allen Hintergründen und Religionen, und was auch immer alle Ansichten hatten, es markierte einen Neuanfang bei der Wiederherstellung dieser Welt zur Vernunft.
Stadtbeleuchtung
Cities of Light ist eine ähnliche niederländische Initiative zur Förderung einer Kultur der Aufklärung. Jeden zweiten Sonntag im Monat meditieren Menschen in Wohnzimmern auf der ganzen Welt.
Tijn Touber, Initiator von „Stadtbeleuchtung“: „Auf die Frage, wie lange Sie täglich meditieren sollten, antworte ich: eine halbe Stunde, es sei denn, Sie haben viel zu tun, dann eine Stunde. Als ich einen Yogi fragte, warum er jeden Tag meditiere, schaute er mich verwundert an und sagte: Du wirst doch jeden Tag duschen, oder? Gerade jetzt ist es wichtig, bewusst an der inneren Hygiene zu arbeiten.“ https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
Bewegungsmeditation
Bevor Sie Ihre arbeitsreiche Woche beginnen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um gemeinsam zu meditieren. Sie können online oder vor Ort teilnehmen. Vor und nach der Mediation sagen wir Ihnen, wie wir uns fühlen.
Stillsitzen ist für die meisten Menschen ziemlich schwierig, weil wir es gewohnt sind, den ganzen Tag Reizen ausgesetzt zu sein, während Ihr Körper Bewegung braucht. Bewegungsmeditation sorgt dafür, dass Sie schnell zu innerer Ruhe finden und Ihre Aufmerksamkeit wieder zu sich selbst zurückkehrt. Sie machen eine innere Reise durch einen Wechsel aus intensiver und subtiler Bewegung. Indem Sie die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper richten, erfahren Sie, was in Ihnen vorgeht.
Nach der Meditation kannst du sagen, wie du dich fühlst. Anschließend besteht die Möglichkeit zur spielerischen Selbstberührung. Dies findet in einem separaten Breakout-Raum statt und wird nicht betreut. Indem Sie sich bewusst berühren, schaffen Sie ein Gefühl von Entspannung, Selbstliebe und Genuss.
Atemmeditation
Die Verbindung mit Ihrem Atem kann Stress reduzieren und die Tür zu einem gesünderen und achtsameren Lebensstil öffnen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Stress abzubauen, besteht darin, sich einfach auf die Atmung zu konzentrieren. Sie spüren sofort ein Gefühl der Entspannung, das Sie schließlich gesünder und fitter fühlen lässt.
Es gibt viele andere Formen der Atemmeditation, bei denen du bewusst auf deinen Atem hörst oder den Rhythmus, die Geschwindigkeit oder die Tiefe deines Atems veränderst. Diese Formen der Atemmeditation können ein Einstieg in die Praxis der „Achtsamkeit“ sein, in der Sie lernen, das zu akzeptieren und zu schätzen, was ins Leben kommt, und aufhören, Ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu bekämpfen.
Wir werden gemeinsam atmen und dann der Stille lauschen. Am Ende gibt es einen Unterkreis. Dann hast du die Möglichkeit, zu sagen, wie du dich fühlst und was in deinem Leben vor sich geht.
Nützliche Informationen
Im gemütlichen Wohnzimmer von Tijs am Ufer der Maarsseveense Plassen können Sie teilnehmen und sich in die Welt der Achtsamkeit und inneren Stille entführen lassen. Sie können auch online über Zoom teilnehmen. Die Treffen sind gemischt (alle sind willkommen, alle Geschlechter, alle Orientierungen, alle Altersgruppen, erfahren oder nicht) und Kleidung optional, sodass Sie entscheiden können, ob Sie in Shorts, Leggings, Unterwäsche oder nackt teilnehmen möchten.
Online-Teilnahme
Link zum Zoom-Videomeeting: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
Meeting-ID: 899 658 6301
Zugangscode: enthalten
Klicken Sie fünf Minuten vor Beginn des Meetups auf den obigen Link. Ihre Kamera und Ihr Mikrofon sollten eingeschaltet sein, wenn Sie den Online-Meeting-Raum betreten, um eine sichere Atmosphäre für alle zu schaffen.
Sei bitte pünktlich! Nach 20:05 Uhr werden Sie nicht mehr eingelassen. Vor der Meditation sagen wir Hallo und checken gemeinsam ein. Schalten Sie also Ihre Kamera ein und testen Sie Ihr Mikrofon.
Teilnahme vor Ort
Sie können auch in heimeliger Atmosphäre an Tijs Wohnzimmer teilnehmen. Bitte bestätigen Sie vorab, dass Sie vor Ort teilnehmen möchten. Kommen Sie nur, wenn Sie sich gesund fühlen.
Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut).
Zuordnung
Melde dich vorher über die Meetup-Gruppe an“Verkörpert".
Rufen Sie an oder schreiben Sie Tijs Breuer, +31626174884
Die Sitzungen werden in der Regel auf Englisch gesprochen.
Jeder Schritt ist Friedene
Ein guter Freund schrieb mir:Das Buch mit diesem Titel des Zen-Lehrers und Friedensstifters Thich Nhat Hanh (nominiert für den Friedensnobelpreis) liegt vor mir. Er lehrte mich Achtsamkeit und ich konnte ihn Anfang der XNUMXer Jahre fast berühren, als er ein Meditationszentrum in den Niederlanden besuchte. Er lehrte mich zu meditieren und die Lehren des Buddha. Kürzlich erreichte die Welt die Nachricht, dass er in seinem Heimatland Vietnam gestorben ist. Die Welt wurde aufgerufen, diese Woche ihm zu Ehren intensive Meditation zu praktizieren. Ich lade Sie ein, mit mir in Gedanken zu meditieren oder auf Ihre eigene Weise in Stille zu sein. Zum Beispiel mit einer Gehmeditation als Hommage an meinen Lehrer Thich Nhat Hanh. Ich hoffe, ich kann dich einladen, auf deine Weise in Stille zu sein. Genieße deine Atmung / Frieden ist jeder Schritt. Mit lieben Grüßen,Bart“
Termine: Samstag, 27. und Sonntag, 28. August 2022 Zeiten: Begrüßung um 9:30 Uhr; Workshop von 10:00 bis 18:00 Uhr. Ort: Herzzentrum Amsterdam Anschrift: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam Kosten: 180 € (2 Tage) bzw. 125 € (1 Tag) inkl. Mittagessen/warme Mahlzeit und Getränke. Tickets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Abtretung: op Meetup über die Link (Klicken Sie auf das Bild unten). Oder schicke eine E-Mail an Tijs.
https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/
Sie möchten sich ein Wochenende lang vollkommen erholen, ohne weit reisen zu müssen? Sie brauchen Zeit für tiefe Entspannung, Zeit für sich selbst, um den Alltagsstress loszulassen? Christian und Tijs bieten Ihnen ein Wochenende in der Stadt an, um sich dieses Geschenk zu machen. Es ist eine ideale Gelegenheit, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Berührungen zu genießen und Ruhe und Frieden im Kopf zu finden. Mit lustigen Yoga-Übungen wirst du rundum verwöhnt und wir geben uns gegenseitig wunderbar entspannende Massagen. So gehen Sie mit einer gesunden inneren Harmonie in den Herbst.
An diesem Wochenende kommst du näher mit dir selbst in Kontakt. Die Kombination aus Massage und spielerischem Yoga bringt Ihnen mehr Balance für Körper und Geist. Du öffnest deine Sinne, du erlebst, wie schön es ist, sich zu bewegen, zu dehnen, zu schwitzen und deinen Körper warm und voller Energie zu machen. Und Sie entdecken auch, wie angenehm Berührungen sind, in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Verbundenheit. Neben Yoga und Massage kommen Kontakt- und Aufmerksamkeitsübungen zum Einsatz. Wir reinigen unser Inneres auch mit gesunder Nahrung, die hilft, unseren Körper zu „entgiften“.
Yoga Yoga gibt dir nicht nur Ruhe, es hilft dir auch loszulassen. Einige Yoga-Posen geben Ihren Organen eine innere Massage, während andere Posen Ihre Muskeln und Sehnen verlängern. Christians spielerische, forschende und interdisziplinäre Form des Yoga ist inspiriert von Ashtanga und Vinyasa Yoga. Mit Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen arbeiten wir an mehr Körperbewusstsein, Kraft, Flexibilität und lassen unsere Energie fließen. Manche Übungen finden zu zweit statt, um eine Verbindung zueinander herzustellen.
Massage Samstags sorgt vor allem die Fließmassage für Entspannung. Wir arbeiten mit schwedischen und kalifornischen Massagestilen und Tiefengewebstechniken. Am Sonntag lassen wir alles los und wenden Massagetechniken an, die alle Schlacken aus dem Muskel- und Bindegewebe entfernen und energetischen Ballast freisetzen. Wir tun dies mit Alchemy of Touch Massage und Myofascial Energetic Release.
Teilen Zu verschiedenen Zeiten während des Wochenendes gibt es Raum für Integration, durch Meditation und den Austausch Ihrer Erfahrungen mit anderen.
Moderatoren Tijs Breuer ist ein Life Coach und Masseur, der sich auf tiefgreifende Körperarbeit spezialisiert hat. Er arbeitet viel mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der Kraft der liebevollen Aufmerksamkeit. Tijs gibt wöchentliche Workshops, in denen spielerisches Entdecken und Verbinden mit sich selbst und der Gruppe im Mittelpunkt stehen. Christian Wicke arbeitet als Allgemeinmedizinerin und Yogalehrerin, im Ashtanga und Vinyasa Yoga. Er teilt seine Erkenntnisse über und aus Yoga gerne mit anderen, in Gruppenstunden und 1-on-1-Settings. Neben dem Unterrichten der praktischen Aspekte des Yoga genießt er auch das Studium und die Diskussion der Yoga-Philosophie und ihrer Auswirkungen auf unser tägliches Leben.
Essen und übernachten Samstags bieten wir Mittag- und Abendessen und sonntags Mittagessen an. Der Workshop findet nur tagsüber statt, am Samstag und Sonntag. Sie möchten vor Ort übernachten? Dann können Sie für 30 € ein Gästezimmer mieten. Oder Sie entscheiden sich für ein Bed & Breakfast in der Nähe.
Jeder ist willkommen. Dieser Workshop ist daher offen für alle Geschlechter (auch nicht-binär oder transgender) und alle Orientierungen. Yoga- oder Massagekenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich. Wir haben eine Notaflof-Richtlinie, also wenn Sie teilnehmen möchten, aber nicht das Geld haben, kontaktieren Sie uns bitte direkt.
Das Heart Centre Amsterdam ist ein neuer Veranstaltungsort im ruhigen Viertel Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Es gibt einen schönen stimmungsvollen Gruppenraum und zwei Übungsräume. Der Standort hat auch einen Vorder- und Hintergarten mit ziemlich viel Privatsphäre, eine einfache Küche und drei Toiletten.
Der Raum wurde kürzlich eingerichtet und wird von Auke Jan Ebbinge und seiner Freundin Camille vermietet. Sie sorgen für eine gastfreundliche Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt, unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder (sexuellen) Vorlieben. Im Gruppenraum werden Workshops im Bereich Meditation, Embodiment, Atemarbeit, Tantra etc. gegeben. Tijs Breuer hat hier jeden Freitag seine Praxis.
Zugänglichkeit
Öffentlicher Verkehr: Stadtbus 47, Haltestelle Wamelstraat (2 Gehminuten). Metro 50 oder 54 bis zur Haltestelle Gein (5-10 Minuten zu Fuß). Cars: Gute Erreichbarkeit von A9, A10 und A2. Kostenlose Parkplätze vor der Tür.
gaasperplas
Nur wenige Gehminuten vom Heart Centre Amsterdam entfernt befinden sich der Gaasperplas und der Gaasperpark. Dies ist ein großes Erholungsgebiet, in dem Sie laufen, Rad fahren, spazieren gehen (mit oder ohne Hund) und sich bewegen können.
Der tiefe See hat sehr sauberes Wasser, sodass man gut schwimmen kann. Es gibt mehrere Strände, darunter einen FKK-Strand.
Jeden Monat organisieren Hans Roothaert und Tijs Breuer einen Workshop „Massagetanz“ für Männer. Außerdem gibt es monatliche „lila“ Massage-Tanz-Workshops, bei denen sowohl Frauen als auch Männer willkommen sind, geleitet von Hans und Irene.
Massagetanz ist ein intimer, ruhiger Tanz, bei dem wir uns liebevoll mit unserem ganzen Körper streicheln und massieren. Beim Massagetanz wechseln sich Bewegung, Tanz, Berührung und Massage in spielerischen Kombinationen ab.
Nützliche Informationen
Kosten: 25 € pro Teilnehmer (vorab überweisen oder vor Ort bezahlen).
Adresse in Tienhoven: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (UT)
Adresse in Utrecht: Awananda, Kanalstraße 84, Utrecht
Adresse in Elst: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (Gld)
Aufgabe: an Meetup über unten Link (auf das Bild klicken).
Männerabende
Die Herrenabende sind „clothing-optional“, mit oder ohne Unterwäsche, mit Gleichgesinnten. Wir erwarten eine offene Haltung und die sexuelle Orientierung spielt keine Rolle. Der intensive Körperkontakt hat oft eine erotische Aufladung, besonders wenn Öl auch in der Body-to-Body-Massage verwendet wird. Es ist möglich, dass später am Nachmittag auch Genitalien berührt werden, aber kein sexueller Akt stattfindet. Sie werden zu nichts gezwungen und alle Berührungen basieren auf gegenseitigem Einvernehmen. Die Struktur des Abends sorgt für einen warmen, freundlichen und sicheren Rahmen. Es wird so wenig wie möglich geredet, damit wir uns ganz hingeben können. Jede Übung ist eine Einladung, etwas zu erleben. Sie können jederzeit teilnehmen oder eine Pause einlegen.
Lila Massagetanz
Der „lila“ Massagetanz ist ein gemischter Abend für Frauen und Männer mit bisexuellem Touch. Sie bewegen, tanzen und massieren mit jedem Teilnehmer, es werden also keine männlich-weiblichen Paare wie bei vielen anderen Massage-Tanz-Zusammenkünften gebildet.
Lila ist die Farbe für Bisexualität. Wir sprechen jedoch nicht nur Bisexuelle an. Die Absicht ist, dass sich Teilnehmer ohne Geschlechtspräferenz und auch so miteinander vernetzen können. Lila steht für uns auch für Schlichtheit und Verspieltheit. Wir möchten, dass alle Teilnehmer abwechselnd aktiv und passiv sind, Initiative ergreifen und empfangen können, mit ihrer männlichen und weiblichen Energie spielen. Im Laufe des Abends geht der Tanz von aktiv zu stiller über, wobei der Kontakt mit dem ganzen Körper angeregt wird. Jeder Abend hat einen spielerischen Charakter, bei dem Sie viele verschiedene Begegnungen haben und sowohl geben als auch empfangen werden. Wir möchten Sie bitten, abends so wenig wie möglich zu sprechen. Wir beginnen mit einem Sarong an. Sie können selbst entscheiden, was Sie dabei behalten möchten.
Standort Elst Die meisten Massage-Tanzabende sind privat, im Haus von Hans, Leo und Irene in Elst (Gld). Dieser Ort ist über die Ausfahrt Elst der A15 gut erreichbar. Bitte achten Sie auf das Parken. Bei unserem Haus haben wir mehrere Parkplätze auf dem Kies. Wer über Nacht bleibt, kann dort parken. Doppeltes Parken ist praktisch, damit wir so viele Autos wie möglich auf unserem eigenen Grundstück haben. Selbstverständlich halten wir die Parkplätze der Nachbarn frei. Wenn Sie danach nach Hause gehen oder wenn es sonst voll ist, können Sie entlang der Straße parken. Wir leben auf dem Land und die Straße ist eng. Bitte parken Sie daher möglichst am Rand und links (von der Seite gesehen, auf der Sie von der Autobahn auf die Straße kommen). Kurz hinter unserem Haus gibt es links zwei gepflasterte Bereiche, kurz vor und kurz nach den weißen Pfosten. Diese Orte sind auch bequem. Sie können Ihr Auto auch in der Seitenstraße parken und das letzte Stück zu Fuß gehen. Diese Seitenstraße heißt Peppelstuk. Auch dort wie die Autos alle auf einer Seite.
Was zu bringen: Bequeme lockere Kleidung und/oder ein Tuch, ein Badetuch und eventuell ein eigenes Massageöl. Kurze Nägel und ein frisch geduschter Körper werden geschätzt. Ansonsten müssen Sie nichts vorbereiten oder mitbringen. Es gibt Kaffee, Tee und Limonade; Leckere Snacks zum Teilen sind willkommen.
Spielregeln: Wir laden Sie ein, nicht nur bei einer Person zu bleiben, sondern sich mit allen zu verbinden, zu zweit oder mit mehreren. Paare sind eingeladen, sich voneinander zu lösen. Außerdem finden wir es wichtig, dass alle bedingungslos offen füreinander sind, unabhängig von Geschlecht, Aussehen und Alter. Tu nur das, was sich für dich richtig anfühlt. Geben Sie deutlich Ihre Grenzen und Wünsche an und stimmen Sie sich auf die gegebenen Signale ein. Jeder ist anders, also stimmen Sie jedes Mal ein, und achten Sie besonders darauf, dass Ihre erste Berührung sanft und zart ist. Weiterhin ist es wichtig, dass ihr ohne Ziel mit voller Aufmerksamkeit zusammen seid. Es werden keine sexuellen Handlungen durchgeführt (also keine Penetration, auch nicht mit den Fingern). Es ist in Ordnung, wenn Sie sich aufregen, aber wir unternehmen nichts dagegen. Wir weisen darauf hin, dass jeder für sein Wohlergehen und Handeln selbst verantwortlich ist. Wir haften hierfür nicht. Selbstverständlich kommen Sie gepflegt zum Abend. Wir gehen davon aus, dass Sie frei von unbehandelten oder übertragbaren Krankheiten sind. Wenn Sie diesbezüglich irgendwelche Zweifel haben, übernehmen Sie Ihre Verantwortung, indem Sie nicht kommen. Wichtig ist auch, dass Sie sich während des Massagetanzes regelmäßig die Hände waschen. Dies gilt sicherlich (auch) nach einem möglichen Kontakt mit Genitalien, um die Ausbreitung möglicher sexuell übertragbarer Krankheiten zu verhindern. Wenn Sie teilnehmen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie die festgelegten Bedingungen erfüllen, die vollständigen Informationen kennen und sich an dieses Massage-Tanz-Konzept halten.
Übernachtung Bei den Massage-Tanzabenden in Elst und Tienhoven ist eine anschließende Übernachtung möglich. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Schlafplätzen. Bitte geben Sie dies im Voraus an, damit wir die Plätze in Ordnung haben. Wir haben Matratzen mit Bettzeug, aber Sie können natürlich Ihr eigenes Bettzeug/Kissen mitbringen. Der Unkostenbeitrag für Übernachtung mit Frühstück beträgt normalerweise 45,00 €, für Teilnehmer des Massagedans fällt jedoch ein freiwilliger Unkostenbeitrag von mindestens 12,50 € an. Wir frühstücken zwischen 8:00 und 9:30 Uhr. Nach dem Frühstück verabschieden wir uns voneinander.
Stornierung: In dem unwahrscheinlichen Fall, dass Sie nicht teilnehmen können, kontaktieren Sie mich bitte so schnell wie möglich per SMS / WhatsApp unter der unten angegebenen Telefonnummer. Das Stornierungsschema gilt. Bitte melden Sie sich daher rechtzeitig ab, wenn Sie wider Erwarten nicht teilnehmen können.
COVID-19: Im Moment müssen Sie sich nicht mehr vorab auf Corona testen lassen. Haben Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome: Schnupfen, Husten, Atemnot oder Fieber? Dann lass dich testen, melde dich von diesem Meetup ab und bleib zu Hause.
Fragen Bei Fragen und Anmerkungen können Sie sich jederzeit an uns wenden. Wir würden gerne hören, was gut war und wo es verbessert werden könnte. Und wenn Sie besondere Wünsche/Wünsche haben, lassen Sie es uns wissen. Wer weiß, wir können etwas Lustiges oder Überraschendes für die ganze Gruppe tun.
Lesen Sie unten den neuesten Newsletter (Winterlockdown 2022)
Unten auf dieser Seite können Sie sich für den Newsletter anmelden. Dann bleiben Sie informiert. Und Sie erhalten sofort einen Rabattgutschein in Höhe von 10 % für Ihre nächste Behandlung.
Was entdeckst du in der Stille?
Newsletter von Tijs Breuer, Neptune Wellbeing, Januar 2022
Diese Woche werde ich isoliert gebraucht. In der Silvesternacht stellte sich heraus, dass ich mich mit der neusten Variante von Corona angesteckt hatte. Also, gezwungen durch die Situation, kehre ich in Frieden und Stille zu mir zurück. Meine erste Reaktion: das ist scheiße. Alles was ich geplant habe, muss beiseite gelegt werden, Termine beruflich und privat abgesagt. Und dann kommt die Erkenntnis: Obwohl ich mich damit lieber etwas fitter fühlen würde, ist es eigentlich ein Geschenk des Himmels!
Mir selbst zu erlauben, wirklich in die Stille zu gehen, ist ein großes Geschenk, das ich mir selbst noch nie gegeben habe. Und jetzt kann ich es jedem von ganzem Herzen empfehlen. In der Stille kann ich vollkommen präsent sein bei dem, was in mir vorgeht. Ich kann erleben, was mich wirklich berührt, meine Seele rührt. Ich sehe meinen Schatten, meinen Schmerz, alten Kummer, Scham und Selbstvorwürfe. Und ich lächle darüber, ich umarme die Teile von mir, die ich nicht mehr verstecken muss. Ich trainiere mich, mich tief in mir selbst auszurichten. Ich höre auf die Schmerzen, das Kribbeln und den Energiefluss in meinem Körper. Ich spüre, was meinem Herzen wichtig ist. So lerne ich mich noch besser kennen.
Was entdeckst du in der Stille? Nehmen Sie sich auch die Zeit, zu mir zu kommen!
Dieses Jahr organisiere ich vier Tage der Stille. Sie sind herzlich eingeladen, sich mit mir und anderen die Stille zu schenken. Wir werden den ganzen Tag schweigen, uns unseres Atems bewusst sein, uns Momente nehmen, meditieren und der Stille lauschen. Sie können um 9.30 Uhr, 12.30 Uhr oder 15.30 Uhr anreisen und so lange bleiben, wie Sie möchten. Sie können auch online von Ihrem Wohnzimmer aus teilnehmen. Ich wünsche Ihnen ein kostbares und liebevolles 2022! Herzliche Grüße,Tijs Breuer Handynummer: +31626174884
Wirksamkeit der Massage nachgewiesen Massagen sind während des aktuellen Lockdowns leider nicht erlaubt. Durch meinen Berufsverband NGS Ich habe herausgefunden, dass Behandlungen mit medizinischem Charakter fortgesetzt werden können. Wenn Sie also Beschwerden haben, die mit einer bestimmten Massageform behoben oder gelindert werden können, ist dies ein Grund für eine Ausnahme vom Massageverbot. Einige Beispiele für wissenschaftlich nachgewiesene positive Wirkungen der Massage: Reizdarm (PBS); Parkinson-Krankheit; Stress en Burnout-Symptome; Beckenbodenbeschwerden
Achtsamkeit gegen Depressionen Achtsam leben lernen ist ein zentrales Thema in der Essenz-Coaching en Rückzüge wen ich begleite. Im letzten Jahr habe ich vielen Menschen geholfen, mit der Unruhe, der Trübsal und der Einsamkeit umzugehen. Es gibt immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit hilft, solche depressiven Gefühle zu verhindern und einem Rückfall nach der Behandlung einer Depression entgegenzuwirken. Jüngste Untersuchungen zeigen, dass gerade junge Menschen davon profitieren. Lesen Sie mehr ...
Winterangebot: Achtsamkeits- und Gehcoaching mit Rabatt
Benötigen Sie vorübergehend eine helfende Hand? In den Wintermonaten Dezember 2021 bis März 2022 können Sie a attraktives Angebot: ein bis drei Achtsamkeits- oder Geh-Coachings mit jeweils 20,00 € Rabatt. Verwenden Sie bei der Buchung den Rabattcode MIND20.
Tipps zum Entspannen im Internet Jeder kann jede zweite Woche weitermachen Sonntag Nacht Nimm an einer Atem- und Stille-Meditation teil. Die Verbindung mit Ihrem Atem kann Stress reduzieren und die Tür zu einem gesünderen und achtsameren Lebensstil öffnen. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung richten, bemerken Sie sofort ein Gefühl der Entspannung. Es gibt viele andere Formen der Atemmeditation, bei denen Sie bewusst auf Ihren Atem hören oder den Rhythmus, die Geschwindigkeit oder die Tiefe Ihres Atems ändern. Am Ende befindet sich ein Unterkreis. Termine und Anmeldung: Meetup-Gruppe verkörpert.
Jeder andere Sonntag Nacht Ich organisiere eine Bewegungsmeditation für Männer mit Selbstberührung. Stillsitzen zu meditieren ist für die meisten Menschen ziemlich schwierig, da wir es gewohnt sind, den ganzen Tag Reizen ausgesetzt zu sein, während Ihr Körper Bewegung braucht. Bewegungsmeditation sorgt dafür, dass Sie schnell wieder zur Ruhe kommen und sich mehr nach innen fokussieren. Sie machen eine innere Reise durch einen Wechsel von intensiver und subtiler Bewegung. Termine und Anmeldung: Meetup-Gruppe MeninTouchNL.
Möchten Sie in Ihrer Freizeit einer Meditation zuhören? Streame meine Meditationen kostenlos Soundcloud oder über die App Einblick-Timer.
Meine Tochter Eva Breuer schenkt jeden Dienstagabend von 20:30 bis 21:30 Uhr eine schöne Yogastunde für alle Niveaus, bestehend aus Meditation, Atemarbeit und Bewegung. Mit Meditation beruhigen wir den Geist und bringen uns in den gegenwärtigen Moment. Mit Atemarbeit reaktivieren und balancieren wir unseren Prana-Körper (Energiefeld) und lösen die eingeschlossene Energie, damit unsere Lebenskraft wieder frei fließen kann. Mit Bewegung (Hatha Yoga, Vinyasa und Yin Yoga, Schütteln, Tanzen) bringen wir diesen Energiefluss durch unseren Körper, dehnen, loslassen, entspannen und stellen unsere körperliche Gesundheit wieder her. Termine und Anmeldung: Meetup-Gruppe verkörpert.
Mein Kollege Mischa van Dullemen ist Tänzer und unterrichtet seit 2005 Yoga. Sein Unterricht ist zugänglich, abwechslungsreich und verspielt. Es bietet viel Platz, um die Übungen an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. Aktuell bietet er folgende Kurse über Zoom an: Dienstag 20.30 – 21.45: Yin Yoga (sanfte Dehnungen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten, so dass viel Zeit zum Entspannen bleibt). Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr und Freitag 9:00 - 10:00 Uhr: Core Yoga (Schwerpunkt mehr Kraft und Flexibilität in Rücken, Bauch, Gesäß und Hüften aufzubauen). Sonntag 9.30 – 10.45: Yang und Yin (erste Hälfte der Stunde ist aktiv, zweite Hälfte entspanntes Dehnen). Weitere Informationen: www.mischamassage.nl/yoga, oder senden Sie eine E-Mail an mdullem7@gmail.com um den Zoom-Link zu erhalten.
Meetups für Männer Anfassen ist gesund. Es sorgt dafür, dass Ihre Glückshormone Oxycotin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet werden und Stresshormone wie Cortisol abgebaut werden. Männer sind manchmal etwas unsicher, sich zu berühren, aber viele sind auch neugierig darauf, vor allem, dies in einer sicheren, definierten Umgebung und unter sorgfältiger Anleitung zu erleben. MeninTouchNL
's Treffen MeninTouchNL bieten Männern die Möglichkeit, sich in einer entspannten, sicheren und spielerischen Umgebung mit allen Arten von Kontakten und Berührungen vertraut zu machen. Ich bin stolz, dass diese kleine Initiative mit wenigen Männern mittlerweile auf fast 1000 Teilnehmer angewachsen ist. Neu ist Dekyoga, Massage & Spielabend in Amsterdam. Wir verbinden Partneryoga mit Massage und Verspieltheit mit Kreativität. Nach dem Lockdown starten die Workshops ab MeninTouchNL wieder anfangen: Massage lernen & üben in Tienhoven Tantra sonntags und abends in Utrecht YoungMeninTouchNL Massagekurs (mehrere Orte) Yoga, Massage & Spiel in Amsterdam Massagetanz in Schakwijk und Nijmegen
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