خلال التدليك واليوغا في نهاية الأسبوع "ربيع منعش" لقد تعلم المشاركون التدليك التطهير. مع تقنيات الأنسجة العميقة تتم إزالة النفايات من العضلات والأنسجة الضامة. بواسطة التصريف اللمفاوي تم تحفيز نظام التصريف اللمفاوي. يضمن هذا بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي للتنظيف أن جسمك يستنزف المواد السامة ويجعلك تشعر بمزيد من الحيوية. بداية منعشة في الربيع.
ما هي الفائدة من تطهير الجسم؟
العديد من الأمراض والشكاوى على المدى الطويل هي نتيجة لتراكم النفايات في الجسم. ومن أمثلة هذه الشكاوى الصداع والصداع النصفي ومشاكل الجلد والتعب وضعف المقاومة والشكاوى المعوية.
منذ قرون ، ظل الناس يركزون على إزالة السموم من الجسم ، وخاصة في فصل الربيع. هذا يمنحك هيئة أقوى وأكثر مرونة. وإذا كان هناك توازن ، فستكون مقاومة الدخلاء مثل الفيروسات والبكتيريا الضارة أعلى أيضًا وستزداد قدرة الجسم على الشفاء الذاتي. هناك طرق مختلفة لتنظيف الجسم. مزيج من هذه الطرق المختلفة يجعل تطهير الجسم فعالًا ويمنحك شعورًا أفضل.
الأطعمة التي لها تأثير التطهير؟
النظام الغذائي التكميلي يمكن أن يعزز تأثير التطهير. إن علاج إزالة السموم أو علاج التخلص من السموم هو نظام غذائي مؤقت ، حيث يتم تجنب جميع المواد الضارة المحتملة. لا يقتصر الأمر على تجنب التدخين والقهوة والكحول والدهون ، ولكن أيضًا على المنتجات غير الصحية بالضرورة ، ولكنها تتطلب قدرة عمليات التخلص من النفايات على الانهيار. لذا تأكد من اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة سريعة الهضم مثل الحبوب والسكريات والدهون. وتوفير ما يكفي من المعادن والفيتامينات. بعض الأعشاب والفواكه والأقراص تساعدك أيضًا على "إزالة السموم" من جسمك.
المكملات الغذائية التالية لها تأثير استنزاف على توازن الرطوبة والدهون وتحسين حركات الأمعاء.
- شاي القراص (عشبة فتل الرطوبة)
- Roosvisé lax (ثمار ملين)
- توت العليق كيتون (تجفيف الدهون ، يضمن فقدان الوزن)
- الدكتور شاي ستيوارت لاكس بلاس (يحسن حركة الأمعاء)
- زيت الليمون أو الليمون (ينظف الأمعاء وينقي الدم)
هل التدليك له تأثير التطهير؟
في الواقع ، يمكن لأي نوع من التدليك أن يكون له تأثير تطهير على الجسم. التدليك يحفز الدورة الدموية في الجلد وهذا التحفيز يؤثر على التمثيل الغذائي. تمدد الأوعية الدموية مما تسبب في تدفق المزيد من الدم عبر الأنسجة تحت الجلد. مع هذا ، يتم توفير المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين. تستخدم الأنسجة هذا الأكسجين والمواد المغذية لجميع أنواع عمليات الجسم ، حيث يتم تنظيف منتجات النفايات وإزالتها عن طريق الدم. يقوم الكبد بتحطيم الفضلات ويضمن إخراجها عن طريق الكلى أو تحويلها إلى مواد مفيدة.
أي زيت تدليك له تأثير التطهير؟
يتوفر زيت التدليك المنظف تحت اسم "ديتوكس" وغالبًا ما يحتوي على الزنجبيل والعرعر والبقدونس والصنوبر و / أو الفواكه الحمضية. الزنجبيل لا يطهر فقط ، بل له تأثير دافئ ، ويمنح القوة والطاقة ، ويحفز وينشط الجسم والعقل. العرعر له تأثير إزالة السموم ويقوي المناعة. يعمل زيت الليمون أيضًا على تطهير البشرة ، فهو لا يحارب فطريات الجلد فحسب ، بل يساعد أيضًا على مكافحة السيلوليت ويقوي البشرة. مع البشرة الدهنية أو البثور الصغيرة ، يضمن استرخاء الغدد الدهنية.
وصفات
شوربة نبات القراص (لعلاج التطهير):
اختيار اثنين من رؤساء قمم القراص الشباب. استخدام عدد قليل ينبع ممكن. اتركه في المنزل في دلو من الماء. اغسل القراص جيدًا. تقطع قطعتي بطاطا متوسطة الحجم ، واحدة من الجزر وبصل صغير 1 إلى قطع. خلط المكونات. إضافة ضعف كمية المياه وقاعدة الأسهم. اطبخي الخليط حتى تصبح البطاطا طرية. هريس الخليط في الطعام المعالج. أضف إذا لزم الأمر. بعض كريمة fraiche لتذوق.
منشط نبات القراص (لبشرتك):
قطع أو هريس قمم التقطت من القراص الشباب في معالج الطعام. ضع الخليط في مرطبان نظيف. أضف محبب الحبوب ، بحيث تحتوي قطع الأوراق على مساحة كافية "للسباحة" والوقوف جيدًا أسفل الجن. ضع الجرة محكمة الغلق في مكان مظلم ، على سبيل المثال في خزانة. يهز كل يوم. بعد أن تم استخراج هذا المستخرج في خزانة لمدة ثلاثة أسابيع ، يجب غربله. ضع الصبغة في وعاء نظيف مع ملصق ثم ضعها في الثلاجة.
