يوم الأحد 2 يناير 2022 ، قام رجال مينينتاتشNL عارية في العام الجديد في Maarsseveense Plassen! أنت مدعو بحرارة لتحمل البرد ومواجهة العام الجديد مستيقظًا ومنتعشًا. بنظرة جديدة! انضم! الاشتراك مجاني (هدية مجانية).
يمكن لعشاق التمرينات النشطة الإحماء مسبقًا خلال معسكر تدريب بقيادة Tijs Breuer. نحن نتبادل الجري وتمارين اللياقة في الهواء الطلق والتحديات الرياضية. لا تتأخر: لا توجد منافسة والجميع يشارك على مستواه الخاص. بعد ذلك ، تبدأ الغطس البارد ، والتي يمكن لجسمك الدافئ التعامل معها دون عناء .......
نظرًا لقواعد الإغلاق الحالية ، سنعمل في ثنائيات في معسكر التدريب على ارتفاع 1,5،XNUMX متر. نحافظ أيضًا على المسافة اللازمة أثناء الغوص.
عملي: مزيد من المعلومات حول MeninTouchNL (Meetup)
التاريخ: الأحد 2 يناير 2022
المكان: التجمع على شاطئ العراة المسموح به على Maarsseveense Plassen.
خرائط جوجل: https://maps.google.com?ftid=0x47c66f330f95f589:0x5c0cfc58f3904835&hl=nl-NL&gl=nl&entry=gps&lucs=s2se
وقوف السيارات: على طول Westbroekse Binnenweg Tienhoven (Molenpolder) ، على سبيل المثال بالقرب من Caravanbedrijf Maarsseveen. من هناك أسرع وصول مشي إلى الشاطئ.
الأوقات:
14:00 - بدء المعسكر التدريبي
15:00 - العودة إلى شاطئ العراة Maarsseveense Plassen والوصول لقضاء عطلة رأس السنة الجديدة عارية
بعد ذلك: قم بالإحماء على الشاطئ. يتم توفير البطانيات والمشروبات الساخنة!
يأخذ:
ملابس رياضية ، أحذية جري ، شباشب ، ملابس مريحة ودافئة (على سبيل المثال ، معطف حراري ، للركض ، (حمام)) للشاطئ! ولا تنسى فوطتك الكبيرة اللطيفة ...!
لطيف إذا كنت تشارك في كلا النشاطين ، لكنك لست مضطرًا إلى ذلك. يمكنك أيضًا اختيار الغوص فقط أو معسكر التدريب فقط.
هل تريد أن تبدأ العام الجديد في الهواء الطلق وبنشاط؟ تسجيل الدخول! معًا سنجعله يومًا آمنًا ومليئًا بالحيوية والبهجة. مع شعور المجموعة الدافئ!
