بين الحين والآخر أذهب لأرقص مع Emmalia. نحن نعرف بعضنا البعض منذ وقت دورة Essence Coaching وكلانا يستمتع حقًا بالشكل الحر "الرقص الإستاتيكي" ، حيث كل شيء ممكن ومسموح به ، باستثناء التحدث مع بعضنا البعض أو شرب الكحول. في مارس 2018 تحدثت معها على طاولة المطبخ. تمتلك Emmalia Bijker مدرسة يوغا خاصة بها في Abcoude منذ عقود. أخبرتني إماليا ما فكرت به حول تدريب Essence وكيف غيّر هذا طريقة عملها كمعلمة يوغا: "لا يمكنني العودة إلى اليوغا التي كنت أدرسها".
Emmalia: "خلال دورة التدريب على Essence ، وجدت المسار الذي أود توسيعه نحو المزيد من الوعي. كان هذا يتماشى تمامًا مع طريقي ".
كنت أبحث عن علاقة مع جانب غير معروف من نفسي. افتقدت روح المبادرة الخاصة بي ، أردت أن أحبط نفسي أكثر وأظهر نفسي بشكل أكثر وضوحًا. لقد جذبتني مقابلة على Youtube حقًا. في ذلك ، وصف لين جيليس التوازن بين الرجل الداخلي والمرأة الداخلية. خلال دورة تدريب Essence تعرفت على الرجل الذي بداخلي واكتشفت حاجته. الحاجة للاعتراف والاعتراف. من خلال منح هذا التقدير لنفسي ، تمكنت من تجربة نفسي على أنها أكثر اكتمالاً. ويمكنني أن أمنح نفسي مساحة أكبر ، من خلال ترك كل شيء هناك. يبدو الأمر بسيطًا ، لكنها كانت عملية مؤلمة في البداية. لأنه كانت هناك أيضًا أوقات لم أجرب فيها هذا الاعتراف وكان ذلك صعبًا للغاية.
في نفس الوقت اكتشفت زوجتي الداخلية ، التي سمح لها أن تجرؤ على الشعور بالمزيد. يمكنني مساعدة الآخرين بشكل أفضل لأنني أكثر نفسي. أسمح لمشاعري الخاصة أكثر ، وأظهر ذلك للآخرين ، ومن ثم أنقل هذه الحكمة. بالنسبة لأولئك المنفتحين على هذا ، لدي شيء لأقدمه ، وهو رحلة اكتشاف إلى نفسك وداخلها.
هل ذهبت تلك الرحلة سالما معك؟
لقد صادفت بعض الشيء في بعض الأحيان وهذا يؤلمني. رأيت الألم في الآخرين وأدركت أن الشخص الآخر يعكس أيضًا ألمي الخاص. سمحت لي التأملات والدفء الواقي لبعضهما البعض بالوصول إلى هذا الألم. أدى هذا الفحص الذاتي إلى البصيرة وإطلاق المقاومة. هذا جعلني أكمل. ما زلت أواجه الدفاعات والألم ، لكنني أعود إلى نفسي بشكل أسرع. أتعافى بسرعة من اختلال التوازن وأستعيد رصيدي.
لا أستطيع العودة إلى اليوغا التي كنت أدرسها. يتطلب ذلك بعض التعود على البعض. تضحك وتقول: "عندما جعلتهم مؤخرًا يهزون رؤوس بعضهم البعض خلال فصل يوجا ، على سبيل المثال ، أثار هذا المقاومة. قال أحد الطلاب ، لقد جئت إلى هنا لأقوم بتمارين اليوجا ".
لقد توسعت طريقي في العمل كمدرس لليوغا بشكل جزئي بسبب Essentiecoaching. أنا أعمل مع مواضيع تضيف المزيد من العمق إلى فصل اليوغا.
مع موضوع مثل اليوجا الاستسلام ، يجتمع الاسترخاء والتنمية الشخصية معًا. أثناء تمارين الاستسلام ، يختبر المشاركون كيف يتشنجون. يجعلك اهتزاز أو اهتزاز الساقين والذراعين على دراية بمدى صعوبة الاستسلام للشخص الآخر والموقف. أساعدك على التخلي عن السيطرة ، من خلال إيجاد مكان آمن داخل نفسك. لقد منحني تدريب Essence قيمة مضافة. من خلال الوقوف خلف شخص ما كمدرس ، فإن ممارسي اليوغا يجربون الدعم لأنفسهم ويشعرون بالأمان. بهذه الطريقة يمكنهم إظهار ضعفهم.
مع موضوع الحب ، انتبه إلى الحب لجسدك. يعامل العديد من الطلاب الذراع كشيء واحد. جعلهم يعاملون ذراعهم أو ذراع آخر مثل الطفل يجعلهم أكثر دقة في حركتهم ، مع مزيد من الاهتمام والحب.
قد يشير المشاركون أيضًا إلى أنفسهم ما يجعلهم مشغولين ، حتى نتمكن من الاستجابة لهذا في الفصل. غالبًا ما تكون هذه موضوعات منسقة ، وهي مهمة أيضًا للمشاركين الآخرين. أستمع ، أنا هناك من أجل الشخص الآخر وأوسع الموضوع بحيث يعرف الآخرون أنفسهم فيه. ثم أختار تمرينًا يطابق المعضلة التي تم إحضارها. غالبًا ما تكون هذه التمارين عبارة عن تمارين موجهة للجسم والعاطفية ، حيث تصبح مدركًا للأحاسيس والانسدادات في جسمك. يمكن أيضًا دعوتك لاكتساب الخبرات مع شريك.
بهذه الطريقة في العمل ، أجذب الطلاب الآخرين. خاصة الأشخاص الذين يريدون العيش بوعي أكبر. طريقي في العمل يثير المقاومة في الآخرين. من الصعب عليهم أن يشعروا أكثر.
ألا تخيف المشاركين من دروس مجموعتك؟
الجميع موضع ترحيب. أنا منفتح على جميع الطلاب. عند اختيار الموضوعات ، أتأكد أيضًا من أن لدي شيئًا لأقدمه للطلاب الأقل خبرة. من خلال الاتصال بأبعاد متعددة ، أقوم بالاتصال بالاختلافات في المستوى. يمكن للجميع الانضمام إلى الموضوع على المستوى الخاص بهم.
على سبيل المثال ، موضوع الأرض. تمكن معظم الناس من الأرض. تركت الجميع يمشون ويشعرون بالأرض. مستوى أعمق ، باستخدام الخيال أيضًا. على سبيل المثال ، تخيل تقبيل الأرض. قد يضحك بعض الناس ، ولكن بالنسبة للآخرين فإنه يعطي عمقًا إضافيًا. لذا أترك الناس أحرارًا في معرفة ما يفيدهم.
موقع Emmalia Bijker: Yogaemmalia.nl
