إذا حددت موعدًا للعلاج ، فسيتم سؤالك دائمًا عن صحتك. يتم طرح الأسئلة الصحية أيضًا عند تحديد موعد عبر الإنترنت. نظرًا لأننا نريد منع انتشار الفيروس التاجي معًا ، فقد تمت إضافة أسئلة إضافية.
قبل العلاج ، يتم طرح شروط محددة أثناء مقابلة الاستلام. في حالات معينة ، قد يكون تدليك أجزاء معينة من الجسم غير مرغوب فيه. فكر في الربو ، التهاب المفاصل ، كسور العظام ، السكري ، الصرع ، الألم العضلي الليفي ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، الفتق ، التعافي من الجراحة ، ارتفاع ضغط الدم ، حالة الجلد ، السرطان ، الكدمات ، انخفاض ضغط الدم ، مشاكل الجهاز التنفسي ، الالتهاب ، هشاشة العظام ، الذهان ، الروماتيزم ، الدوالي.
علاوة على ذلك ، قد تكون هناك أمور مهمة أخرى مهمة للعلاج. على سبيل المثال عن صحتك أو مزاجك. حتى إذا شعرت بألم أو انزعاج. أو إذا كانت هناك أشكال من العلاج أو اللمس تفضل عدم تناولها. تبقى إجابات هذه الأسئلة سرية دائمًا ولا يتم الاحتفاظ بها لأكثر من 4 أسابيع.
بالإضافة إلى هذه الأسئلة الصحية العامة ، سيتم سؤالك قبل الموعد عن أعراض الفيروس التاجي (COVID-19) وما إذا كنت تنتمي إلى مجموعة ضعيفة ، مع الأسئلة التالية:
هل أنت جزء من مجموعة ضعيفة لـ COVID-19؟
هل عانيت من شكوى أو أكثر من الشكاوى التالية في الـ 24 ساعة الماضية أو في هذا الوقت: البرد ، سيلان الأنف ، العطس ، التهاب الحلق ، السعال المعتدل ، ضيق التنفس ، الارتفاع ، الحمى و / أو فقدان الرائحة أو الذوق المفاجئ؟
هل لديك حاليًا زميل في الغرفة / فرد من العائلة مصاب بالحمى و / أو ضيق في التنفس؟
هل أصبت بالفيروس التاجي الجديد (تم تشخيصه باختبار معملي) وهل تم تشخيصه في الأيام السبعة الماضية؟
هل لديك رفيق في الغرفة / أحد أفراد الأسرة مصاب بفيروس نقص المناعة التاجية الجديد ، وهل اتصلت به / لها قبل أقل من 14 يومًا بينما كان لا يزال لديه شكاوى؟
هل تعرضت للحجر الصحي بسبب اتصالك المباشر بشخص تم تشخيصه بفيروس كورونا الجديد؟
أسئلة صحية أخرى
حمى القش
إذا كان عليك أن تعطس كثيرًا لأنك تعاني من حمى القش ، يمكنك من حيث المبدأ تحديد موعد للعلاج. إذا كنت تعاني من حمى القش ، فلديك نفس الشكاوى كل عام تقريبًا لنفس الفترة. ثم يمكنك أن تشعر ما إذا كانت "تلك الشكاوى من حمى القش". عندما تكون في شك مما إذا كان لديك COVID-19 أو إذا كانت الأعراض مختلفة ، فأنت تبقى في المنزل. يمكن أن يساعدك الفيديو أدناه من RIVM في تحديد ما إذا كان لديك حمى COVID-19 أو حمى القش.
بشرى سارة! من 11 مايو ، سيتم تقديم التدليك مرة أخرى في ممارسة Tijs Breuer. منذ ذلك التاريخ ، يُسمح في هولندا بممارسة مهن الاتصال ، والمدلكين ، والمهن شبه الطبية والطب البديل. حيثما أمكن ، يتم تنظيم العمل على مسافة متر ونصف المتر. نحن نعمل عن طريق التعيين ، حيث نناقش مسبقًا ما إذا كانت الزيارة تشكل خطرًا.
من أجل أن تكون قادرًا على القيام بالعمل بأمان ومسؤولية ، تنطبق Neptunus Wellbeing في الممارسة في 1 مايو 2020 سياسة جديدة. هذا ينطبق بالفعل على التدريب والعلاجات الأخرى دون لمس. اعتبارًا من 11 مايو 2020 ، تنطبق هذه السياسة أيضًا على التدليك والهيكل. تشمل التدابير تناول دقيق ومعلومات للعملاء ، والنظافة الشخصية الجيدة وتطهير الغرفة. وقد اتخذت بالفعل جميع أنواع الاحتياطات. تم استخدام إرشادات RIVM دائمًا كنقطة بداية.
الآن بما أن هناك أيضًا ما يكفي من معدات الحماية الشخصية المتاحة ، فإن الممارسة مجهزة بالكامل لمجتمع 1,5 متر. بالطبع ، لن يتم العمل إلا إذا لم يكن لدي أنا وأنت شكاوى من نزلة برد أو سعال أو حمى. بواسطة NGS (الرابطة التجارية لمدراء الرياضة والعافية) تم وضع بروتوكول للعمل بأمان. إنه سياسة جديدة في الممارسة العملية يقوم Neptunus Wellbeing على هذا.
أود أن أطلب منكم مراعاة قواعد البيت الجديدة الخاصة بي عندما تأتي للعلاج (انظر أدناه). اقرأ المزيد عنه سياسة جديدة وجميع الاحتياطات.
ما هي البروتوكولات؟
الى القواعد العامة لـ RIVM تترجم إلى واقع الشركات ، هناك البروتوكولات رسمت. يتطلب ذلك تخصيصًا: كيف تحافظ على أمان العلاج إذا لم تتمكن من الحفاظ على مسافة 1,5 متر لفترة من الوقت؟ يتم وضع بروتوكولات منفصلة لكل صناعة من قبل الصناعة والجمعيات المهنية. مثل هذا البروتوكول هو نصيحة ، بما في ذلك نصائح لتنظيم العمل والعناية بالعميل ومقدم الرعاية. في النهاية ، يقرر كل رائد أعمال ، بعد دراسة مهنية ، أفضل طريقة لتطبيق هذه النصائح في موقف عملي.
منذ 1 مايو 2020 ، يُسمح لأخصائيي العلاج الطبيعي بالعودة إلى العمل - في ظل ظروف معينة. اعتبارًا من 11 مايو 2020 ، قد يستأنف المدلكون عملهم بالكامل. لهذا السبب تم الآن وضع بروتوكول للمدلكين من قبل NGS (الرابطة التجارية لمدلكين الرياضة والعافية).
كن على علم بأن المدخل ومنطقة الممارسة يتم تنظيفهما وتطهيرهما قبل كل علاج. يتم التخطيط لفاصل زمني مدته 30 دقيقة دائمًا بحيث يتوفر الوقت الكافي لذلك. لا يمكن استخدام منطقة الانتظار. يمكن استخدام المرحاض والدش فقط إذا تم تطهيره قبل وبعد. يتم تزويد طاولة التدليك بغطاء نظيف (مغسول عند 60 درجة) ، وغطاء للوجه (يستخدم مرة واحدة) ومنشفة نظيفة.
هل يمكنني (مرة أخرى) تحديد موعد للعلاج؟
يتم إعطاء جميع علاجات التدريب ببساطة. واعتبارًا من 11 مايو 2020 ، من الممكن أن تأتي مرة أخرى للتدليك أو الجسم. يتم طرح الأسئلة التالية عند تحديد موعد عن طريق البريد الإلكتروني أو الهاتف أو عبر الرسائل القصيرة / WhatsApp:
هل أنت جزء من مجموعة ضعيفة لـ COVID-19؟
هل عانيت من شكوى أو أكثر من الشكاوى التالية في الـ 24 ساعة الماضية أو في هذا الوقت: البرد ، سيلان الأنف ، العطس ، التهاب الحلق ، السعال المعتدل ، ضيق التنفس ، الارتفاع ، الحمى و / أو فقدان الرائحة أو الذوق المفاجئ؟
هل لديك حاليًا زميل في الغرفة / فرد من العائلة مصاب بالحمى و / أو ضيق في التنفس؟
هل أصبت بالفيروس التاجي الجديد (تم تشخيصه باختبار معملي) وهل تم تشخيصه في الأيام السبعة الماضية؟
هل لديك رفيق في الغرفة / أحد أفراد الأسرة مصاب بفيروس نقص المناعة التاجية الجديد ، وهل اتصلت به / لها قبل أقل من 14 يومًا بينما كان لا يزال لديه شكاوى؟
هل تعرضت للحجر الصحي بسبب اتصالك المباشر بشخص تم تشخيصه بفيروس كورونا الجديد؟
تحدد الإجابات على هذه الأسئلة ما إذا كان الموعد يمكن المضي قدمًا. هل تمت الإجابة على أي من هذه الأسئلة بـ "نعم"؟ ثم يكون الاتصال الجسدي غير ممكن من حيث المبدأ. هل أنت معرض للخطر أو تفضل عدم استخدام وسائل النقل العام لممارسة المهنة؟ ثم من الضروري ارتداء قناع الفم الجراحي ويمكننا مناقشة ما إذا كان بإمكاني القدوم إلى منزلك لتلقي العلاج.
هل ارتداء قناع الفم إلزامي؟
بسبب الفحص المسبق ، فإن ارتداء قناع الفم ليس إلزاميًا إذا تمت الإجابة على جميع الأسئلة بـ "لا" مسبقًا. لكن الجميع بالطبع أحرار في استخدامه. أنا نفسي سأستخدم قناع الوجه إذا كانت المسافة بين وجوهنا أقل من متر. وسأقدم لك غطاء فم ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام نوع مختلف من الحماية.
كيف يعمل عند الدخول؟
قبل العلاج أستحم كثيراً. أريد أن أطلب منك الاستحمام في المنزل مسبقًا.
عند الدخول ، يتم الاحتفاظ بمسافة 1,5 مترًا وتحية بعضهم البعض دون مصافحة أو معانقة.
عند مدخل الممارسة ، سيتم إعلامك بكل ملصق عن تدابير (النظافة).
يمكنك خلع حذائك وغسل يديك على الفور بالصابون عند الدخول. تجفف يديك بمنشفة ثم يتم غسلها أو بالورق. حتى بعد العلاج ، نقوم بغسل أيدينا بالصابون.
أثناء تناول القهوة أو الشاي أو الماء يتم شربها من فنجان يمكن التخلص منه. نحافظ على مسافة 1,5 متر ونُسأل مرة أخرى عن أي شكاوى / أعراض.
ثم نناقش طريقة العمل وتعطي موافقتك الشفوية.
ما الذي أحتاج إلى معرفته مسبقًا عن الإجراء أثناء العلاج?
ربما يستغرق الأمر بعض الوقت للتعود على ارتداء قناع للتدليك أو العلاجات الأخرى ، حيث تكون وجوهنا أقل من متر واحد.
أنا أيضا أقدم لك قناع. يمكنك أيضًا اختيار تغطية رأسك بقطعة قماش رقيقة أو باستخدام وشاح.
أواصل العمل بأذرع عارية وتجنب ملامسة الملابس. عندما أكون قريبًا منك ، نتحدث بأقل قدر ممكن.
يسعدني أن أرحب بالجميع مرة أخرى بهذه الطريقة. أدرك أن هذه السياسة مطلوبة جدًا منك أيضًا. لكننا معًا نضمن أن كل شخص يمكن أن يعامل بطريقة مسؤولة.
نعم، يمكن إجراء الجلسة دون لمس، وبالتالي يمكن تقديمها عبر الإنترنت أيضًا. عمل التنفس والطاقة له علاقة بالعلاقة الحميمة وتوليد طاقة الحياة. تتضمن طقوس عدم اللمس أيضًا فحصًا ذاتيًا، جسديًا وروحيًا. يمكن القيام بهذه الطقوس عبر الإنترنت أو وجهًا لوجه، في منزلك أو في إحدى غرف التدريب الخاصة بي. توفر المشاركة الشخصية شكلاً مختلفًا من العلاقة الحميمة.
أقدم أنواعًا مختلفة من الجلسات عبر الإنترنت، والتي تركز على مشاركة حبك/شهويتك، وتدريب الأزواج، والتدريب على تقنيات التأمل الذهني، وعمل التنفس، وتعليم مهارات التدليك، والتوجيه في لمس وتدليك نفسك. عادةً ما أقوم بذلك بشكل فردي، وعند الطلب أقوم أيضًا بتنظيم ذلك للأزواج، أو مع اثنين أو ثلاثة مشاركين كحد أقصى.
كيف يمكنك العمل بالطاقة عن بعد؟
أنا لا أعطي جلسة ريكي، لكني أعلمك طرقًا لإيقاظ طاقة الحياة داخل نفسك. أساعدك على إقامة اتصال أعمق مع جسدك، حتى تشعر بالمزيد. معًا سنحدد العوائق النشطة لديك. التنفس واللمس (الذاتي) يقللان من المقاومة في تلك الأماكن. يتم تعزيز التدفق وتصبح تجربة حواسك أكثر كثافة.
كيف يمكن أن تبدو هذه الجلسة؟
عادة نبدأ بكوب من الشاي ونناقش ما تجده ممتعًا وجميلًا ومثيرًا. ثم أعطي التأمل الموجه. ستختبر كيف تتدفق طاقة حياتك على طول عمودك الفقري وتدفئك من الداخل. أقوم بدمج التأمل مع تمارين التنفس. من خلال التنفس بوعي أكبر ، تستيقظ الخلايا وتعود للحياة أكثر. الكهرباء التي تتدفق عبر النسيج الضام والأعصاب تزداد مرة أخرى. هذا يخلق وخزًا ناعمًا خفيًا عبر جسمك.
بعد التأمل والتنفس نتحرك معًا، ونتبع حركات بعضنا البعض. نحن نسترشد بالموسيقى وهذا يتحول إلى رقص. ثم نقوم بطقوس خلع الملابس، حيث نقوم بإزالة قطعة واحدة من الملابس ببطء وحسية. أثناء التواصل البصري، كلانا نلمس أنفسنا. التحضير التأملي يجعل تجربة تلك اللمسة أكثر كثافة. يمكن أن تكون تجربة حبك لذاتك وتواصلك مع بعضكما البعض تجربة مؤثرة. تستمتع بجسدك وحبك لنفسك وطاقة حياتك. نحن نستكشف أماكننا الحسية وندع أنفسنا نستلهم من بعضنا البعض.
يكلف جلسة عمل التنفس والطاقة عبر الإنترنت
جلسة عبر الإنترنت هي € 10,00 أرخص من العلاج المنتظم. من الممكن أيضًا إجراء جلسات أقصر من المعتاد (عادةً ما تكون الجلسة 90 دقيقة على الأقل).
تطبيقات
لضمان الأمان ، ستتلقى دعوة لتسجيل الدخول عبر أكثر تطبيقات مكالمات الفيديو الأوروبية أمانًا "Wire". لا تحتاج إلى تثبيت أي شيء لهذا الغرض. ولكن بالطبع من الممكن أيضًا إجراء اتصال عبر التطبيق الذي تفضله. يمكن العثور على Tijs Breuer على المنصات التالية: Zoom و 8 × 8 Video Meetings و Teams و WhatsApp و Skype و Facetime و Wire.
هل تحتاج إلى مساعدة في تثبيت أحد هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف؟ يرجى الاتصال بنا عبر الهاتف أو إرسال البريد الإلكتروني.
قد تكون قلقًا بشأن انتشار فيروس كورونا الجديد (SARS-CoV-2) في أوروبا. لا يوجد سبب يدعو للذعر ويمكنك النزول بأمان للعلاج أو المشاركة في ورش التدليك. ولكن تأخذ بعض الاحتياطات في الاعتبار. أنا أفعل ذلك أيضا.
ما هي الاحتياطات التي تتخذها مع التدليك الطبيعي؟
أعلق أهمية كبيرة على النظافة الشخصية ، خاصة عندما أقوم بتدليك شخص ما ، حتى أحافظ على صحتك ولا يتعرض زبائني لخطر العدوى. لهذا السبب أستحم دائمًا قبل العلاج وأغسل يدي بالصابون قبل العلاج وبعده. أستخدم أيضًا الواقي الذكري إذا لزم الأمر (على سبيل المثال مع التدليك الشرجي). لدي دائمًا جل مطهر في متناول اليد لإزالة أي سوائل جسدية من نفسي أو من العميل. وأنصح العملاء بإعادة تحديد موعدهم إذا كانوا يعانون من الحمى أو أعراض الأنفلونزا الأخرى. بالإضافة إلى هذه النظافة المعتادة ، لا توجد احتياطات إضافية مطلوبة للوقاية من فيروس كورونا.
الإصبع / الواقي الذكري
ما هي الاحتياطات التي يتم اتخاذها في ورش التدليك؟
في ورش العمل والاجتماعات التي أقوم بتنظيمها ، اتخذنا الاحتياطات اللازمة. تم بالفعل توقيع اتفاقيات لضمان النظافة الجيدة:
نطلب من المشاركين الاستحمام مسبقًا وقطع أظافرهم.
دائما الجلوس / الاستلقاء على نفس الشاشة أثناء ورشة العمل.
يتم غسل جميع الكتان الموجود دائمًا بدرجة لا تقل عن 60 درجة مئوية.
لمنع انتشار فيروس كورونا الجديد ، يتم تطبيق نفس الإجراءات والاتفاقيات التي قمنا بها سابقًا في ورش العمل للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً وجميع الفيروسات التي يمكن أن تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد. هذا يتوافق مع نصيحة RIVM (انظر: https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19).
هذه هي الإجراءات التي تطبق في الاجتماعات:
اغسل يديك بالماء والصابون قبل وأثناء الاستراحة.
السعال والعطس في الداخل من المرفق.
استخدم ورق المناديل و / أو معقم (خاصة إذا كنت على اتصال بعصائر جسمك أو بعصائر الآخرين).
في حالة الحمى والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا ، نطلب منك الإلغاء في الوقت المناسب والبقاء في المنزل ، خاصة إذا كنت مسافرًا مؤخرًا.
تتوفر بياضات نظيفة كافية وزجاجات الصابون السائل والمطهر في كل ورشة. ونحن نساعد تذكير الجميع بهذه الاتفاقيات. آمل أن ألتقي بكم مرة أخرى قريباً في واحدة من ورش العمل العديدة الرائعة. يمكنك العثور على البيانات في مجموعات Meetup أدناه.
لا يزال التأمل بالجلوس صعباً للغاية بالنسبة لمعظم الناس ، لأننا معتادون على التعرض للمنبهات طوال اليوم. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت خلف المكتب أو في السيارة ، فسيحتاج جسمك إلى الحركة. أثناء التمرين أو بعده ، يمكنك أيضًا تجربة الصمت والهدوء في داخلك. يضمن لك التأمل أثناء الحركة أن تجد السلام أسرع وأنك تركز أكثر على انتباهك.
كيف يعمل هذا ، حركة تأمل؟
تقوم برحلة داخلية من خلال تناوب الحركة والموسيقى والصمت المكثف والرائع. من خلال تركيز انتباهك على جسدك ، تصبح مدركًا لعالمك العاطفي ، وما يحدث في جسدك ، وفي أفكارك.
نحن دائما نتحرك ببطء شديد. يسمح لنا البطء بإدراك المزيد من الحركات الفردية داخل حركة أكبر. على سبيل المثال ، إذا وضعت ذراعًا في وضع مستقيم ، فربما تلاحظ فقط الحركة الصعودية الفردية - ولكن إذا قمت بذلك ببطء ، فإننا نلاحظ العديد من الأحداث المنفصلة في الجسم ، مثل تقلصات العضلات المختلفة والتعديلات في المفاصل كما هي. تتكيف مع المواقف المتغيرة ، والتوازن المتغير ، والدفء الذي ينشأ ، والتمدد اللطيف للنسيج الضام.
أشكال التأمل الحركي
هناك جميع أنواع أشكال التأمل الحركي، مثل نظرية الحركة الكلاسيكية الشرقية مثل اليوغا وتشي غونغ وتاي تشي. قام أوشو، من بين آخرين، بتطوير أشكال حديثة ونشطة من التأمل الحركي، بما في ذلك "التأمل الديناميكي". و اكثر أشكال خفية وبطيئة مثل حركة الاستمرارية بواسطة مصمم الرقصات آنا هالبرين.
أوشو: "من خلال نقل الوعي من الدماغ إلى المصدر ، إلى الجذور ، هناك إمكانية للتحول."
تجسيد من خلال حركة التأمل
هل يمكن أن يكون جسمك أيضًا مدخلًا إلى الروحانية؟
يقبل معظم الناس فكرة أن العقل يمكن أن يكون أداة للاستكشاف الروحي ؛ نستخدم العقل في معظم أنواع التأمل وفي قراءة الأدب الديني. المشاعر (خاصة الحب) هي شكل آخر من أشكال الاستكشاف الروحي. ضع في اعتبارك النهج التعبدي لبعض الأديان. قد يبدو المفهوم القائل بأن الجسد يمكن أن يوفر أيضًا ساحة للاستكشاف الروحي مثيرًا للسخرية ، خاصة في الثقافات والأديان حيث يُعتبر الجسد "عدوًا" للروح ، إلى جانب الجنس ، والمبدأ الأنثوي ، والعالم المادي ، و إنسانيتنا. ومع ذلك ، فإن بعض الممارسات الدينية - وخاصة التانترا - ترى الجسد كوسيلة يمكننا من خلالها دراسة طبيعتنا النفسية والروحية والتعبير عنها.
لماذا تواصل مع جسدك؟
الحركات البطيئة للتأمل في الحركة تخلق عقلًا هادئًا. يعيش الجسم في عالم خالٍ من المفاهيم والآراء. إن إدراك جسدك ينقلك تلقائيًا إلى حالة دون حكم. لأن الجسم جزء من العالم المادي ، يساعدنا تأمل الحركة في فهم طبيعة وقداسة هذا العالم. من خلال الاهتمام بجسمك ، فإنك تدرك الألم والتوتر والانسداد والعواطف. يرتبط الجسد بروحك ويمكنك شفاء نفسك من خلال إيلاء هذا الاهتمام لنفسك. يمكننا أن نتعلم عن الحياة التي تتغير باستمرار وتتحرك دائمًا ، لأن جسمنا مليء بالطاقة والحركة في الحياة. حتى عندما نكون لا نزال ، يمكنك أن تشعر بحركة نبضات القلب والتنفس وانقباضات العضلات الصغيرة.
ينظم Tijs Breuer بانتظام حركة التأمل. يمكنك المشاركة عبر الإنترنت وفي الموقع في Tienhoven (أوتريخت). ابحث في المجموعة المرجع المجسد ميتوب للحصول على التفاصيل.
كتب أحد المشاركين في معتكف منتصف الشتاء: "هدية ثمينة ، أيام الانقلاب الصامت هذه". حول عيد الفصح ، نقوم أنا وميشا بالتنظيم مرة أخرى بضعة أيام لتهيئة بعض الوقت لنفسك. حان الوقت للتواصل مع السكون داخل نفسك وإعادة الاتصال مع تجسيدك. يمكننا أن نفكر في ما يحدث في أنفسنا وفي حياتنا وفي تطورنا الشخصي.
جنبًا إلى جنب مع 6 مشاركين كحد أقصى يوميًا ، نحتفل بعيد الفصح بطريقة مختلفة. نقوم بذلك من خلال التأمل أثناء الحركة ، ويوجا الين ، والطعام الصحي (النباتي) - وبالطبع - التدليك الرائع. تمنحك اللحظات الهادئة والطبيعة المحيطة المساحة والوقت لتهدئة عقلك وروحك.
يمكنك اختيار قضاء يوم أو أكثر معنا إذا كنت ترغب في ذلك. كل يوم نقدم لك بداية يوم مع yin yoga ووجبة غداء مشتركة وتأمل في التمرين ولحظة من المشاركة وإمكانية تلقي علاجات التدليك خلال اليوم. الأسعار من € 40,00.
اختر من مزيج لطيف من العلاجات مع الراحة والتمرين. يمكن تعديل هذا حسب احتياجاتك وأهدافك الفردية. لديك ما يكفي من الوقت لنفسك للمشي ، وركوب الدراجة ، والقفز في الساونا أو في البحيرة والقيام ببعض المعالم السياحية أو التجديف. وإذا كنت في حالة مزاجية ، يمكنك التواصل مع الرجال المشاركين الآخرين. الإقامة في Tienhoven والعشاء ليست جزءًا من البرنامج المشترك ، ولكن يمكن ترتيبها أيضًا.
تم تسهيل هذا الانسحاب من قبل ميشا فان دوليمن وتيجس بروير. يوجا Mischa's على الأرض ، مسالمة وحيوية ويمكن الوصول إليها من قبل المشاركين المبتدئين وذوي الخبرة. تدليكه التايلاندي التقليدي سيمد جسمك في أوضاع رائعة. تأملات Tijs مدركة ومتجسدة ، وستمنعك الحركة من دخول رأسك. التدليك وهيكل جسمه عميق وحميمي وحسي.
معلومات عملية التواريخ: 9 و 10,11 و 12 و 2020 أبريل XNUMX
وصول: "أرض الأحلام" العنوان: Westbroekse Binnenweg 20 ؛ 3612 هـ تيانهوفن سيتم تقديم الغداء في "Neptunus Wellbeing" العنوان: Westbroekse Binnenweg 56a-c69 ؛ 3612 إيه جيه تينهوفن
الوصول والشاي / القهوة والمقدمة: 9 صباحًا يين يوغا: 9:30 صباحًا الغداء: 13:00 م - 14:00 م تأمل الحركة: 17:30 مساء الحلقة الختامية: 18:30 مساءً - 19:00 مساءً
التكاليف: يوم واحد ، (بما في ذلك ورشتي عمل وغداء صحي) 1 يورو. اليوم الثاني: 2 يورو المزيد من الأيام: 30 يورو في اليوم. جلسات المساج (90 دقيقة): 75 يورو (ما يصل إلى 35 يورو خصم لكل جلسة!) الإقامة بين عشية وضحاها (مبيت وإفطار): 35 يورو الطلاب: خصم 20 ٪
سنة جديدة سعيدة! في هذه النشرة الإخبارية ، أقدم لك عروضًا جذابة لنفسك ولجعل شخصًا آخر سعيدًا. وأقدم لك بعض الإلهام لتجاوز الشتاء البارد. لأنها تزداد أخف وزنا كل يوم ، لكن الطبيعة تدعوك إلى الهدوء وتستغرق وقتًا للتحرك. هل يمكنك استخدام القليل من اللمسة المحبة الدافئة الإضافية؟ ثم ضع في اعتبارك التدليك بأربعة أيادي.
ربما كنت قد رأيت ذلك بالفعل: منذ بضعة أشهر كان لدي شعار جديد (انظر أدناه). تم أيضًا دمج موقع الويب الخاص بالتدليك والتدريب الخاص بي ونقله إلى عنوان URL مختلف: https://www.neptunus-wellbeing.nl. اقرأ في هذه النشرة الإخبارية عن الإصدار النشط للعضلات العضلية (MER) وعن طقوس الحواس ، مثالان على العلاجات التي يعزز فيها الجسم والشعور والطاقة بعضهما البعض.
ستتلقى رسالة بريد إلكتروني مني لا تزيد عن أربع مرات في السنة. ويمكنك إيقاف هذه الرسالة الإخبارية في أي وقت. لا تتردد في إرسال النشرة الإخبارية للآخرين أو جعل شخصًا سعيدًا بقسيمة هدايا. نأمل أن نرى بعضنا البعض مرة أخرى قريبًا في ممارستي أو في أحد اللقاءات.
أربعة تدليك اليدين هل تريد أن تعطي لنفسك أو لصديق جيد شيء فريد من نوعه خلال هذه الفترة الباردة؟ التدليك رباعي اليد هو تجربة خاصة. يتم لمس جسمك في عدة أماكن في نفس الوقت. أنت تمدد ، بلطف التمسيد برفق ، ثم يعجن بحزم مرة أخرى. حواسك مفتوحة وأفكارك لم تعد قادرة على متابعة ما يحدث. وبهذه الطريقة أنت تمام الاستسلام في الوقت الحالي.
عرض خاص لقراء هذه النشرة الإخبارية من 1 يناير إلى 21 فبراير 2020 ، ستتلقى تدليك تانترا رباعي اليد van Tijs مع Franscis أو مع Dennis بسعر تدليك استرخاء بأربعة أيادي (170,00 يورو بدلاً من 200,00 يورو).
طقوس الحواس هل تجد لحظات لإعادة الدخول في الوتيرة المحمومة للحياة اليومية؟ في الطبيعة ، كل شيء يقف ساكنًا للحظة. تراجعت الحياة إلى جذور الأشجار وسبت العديد من الحيوانات. يدعوك هذا الوقت المظلم للتوبة والتفكير والعثور على السلام في نفسك. من خلال الاستماع إلى ما يحدث في جسدك ، تكتشف الصمت داخل نفسك. من هناك ستجد الإلهام للعام الجديد. ما لم يكن وقتًا من قبل يمكن أن يأتي الآن. من خلال التدليك ، والتدريب ، والجسم ، والخلوات القصيرة يمكنني مساعدتك على الاقتراب أكثر من نفسك. على سبيل المثال مع طقوس الحواس. جرب مثل هذه الطقوس الآن بخصم 30 يورو!
الليفي العضلي النشط MER هو شكل شامل من أعمال الجسم العميق التي طورها ساتيارثي بيلوكين. يساعد على معالجة سبب الألم وتقييد الحركة وانسداد الجسم عن طريق تهدئة الانقباضات المزمنة في الأنسجة. تؤثر الطريقة أيضًا على الألم العاطفي والنفسي الكامن الذي لم تكن على دراية به في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، يساعدك إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، أو إذا كنت في مرحلة تحول في حياتك. بصفتك قارئًا لهذه النشرة الإخبارية ، ستتلقى حتى 1 أبريل 2020 خصم 30 يورو على أول علاج EIA.
كتب أحد المشاركين في معتكف منتصف الشتاء: "هدية ثمينة ، أيام الانقلاب الصيفي الصامتة". خلال أيام عيد الفصح ، نظمت أنا وميشا بضعة أيام أخرى لتخصيص بعض الوقت لنفسك. حان الوقت للتواصل مع السكون داخل نفسك وإعادة الاتصال مع تجسيدك. يمكننا التوقف والتفكير في حياتنا والتركيز على تطورك الشخصي. جنبًا إلى جنب مع 6 مشاركين كحد أقصى يوميًا ، نحتفل بعيد الفصح بطريقة مختلفة. نقوم بذلك من خلال التأمل أثناء الحركة ، ويوجا الين ، والطعام الصحي (النباتي) - وبالطبع - التدليك الرائع. تمنحك اللحظات الهادئة والطبيعة المحيطة المساحة والوقت لتهدئة عقلك وروحك.
يمكنك اختيار قضاء يوم أو أكثر معنا إذا كنت ترغب في ذلك. كل يوم نقدم لك بداية يوم مع yin yoga ووجبة غداء مشتركة وتأمل في التمرين ولحظة من المشاركة وإمكانية تلقي علاجات التدليك خلال اليوم. الأسعار من € 40,00.
قسائم الهدايا
هل أنت متحمس للعلاج الذي تلقيته مني؟ وهل تحب أن تجعل شخصًا آخر سعيدًا بهدية؟ ثم أطلب مني شهادة هدية تضاعف قيمتها. لذلك ، مقابل 30 يورو ، تحصل على قسيمة هدية بقيمة 60 يورو ، وقسيمة بقيمة 40 يورو بقيمة 80 يورو ، وقسيمة بقيمة 55 يورو بقيمة 110 يورو. أرسل بريدًا إلكترونيًا مع طلبك إلى: info@neptune-wellbeing.nl.
الشكاوى في منطقة الحوض لا تحدث فقط مع النساء ، ولكن أيضًا مع الرجال. ومع ذلك ، يميل الرجال إلى إيلاء اهتمام أقل له أو التحدث بسهولة أقل عن شكاواهم. مع تدليك قاع الحوض والسيطرة الواعية على عضلات قاع الحوض والعضلات في بطنك وأسفل الظهر والحوض ، يمكنك التخلص من شكاواك.
لدي ألم في قاع الحوض. يمكن للتدليك مساعدة في هذا؟
كثير من الرجال يعتقدون أن المشاكل في قاع الحوض تحدث فقط في النساء. يخجلون إذا كان لديهم ألم في القضيب أو فتحة الشرج أو يعانون من فقدان البول. لكن هذه الشكاوى شائعة. كثيرا ما أتلقى عملاء تم إحالتهم إلى مدلك من قبل أخصائي العلاج الطبيعي أو الحوض.
يمكن أن يساعد تدليك قاع الحوض على منع وحل المشاكل الموجودة حول قاع الحوض. تلعب عضلات أسفل الظهر والبطن والحوض دورًا رئيسيًا في الموقف والحركة. تلعب عضلات قاع الحوض مهمة مهمة في التبول وإحداث الحب والراحة. يمكن أن تكون تلك العضلات ضعيفة جدًا أو متوترة جدًا. كما يحدث أنهم لا يقومون بعملهم في الوقت المناسب. نحن لسنا معتادين على تقلص أو استرخاء العضلات في منطقة الحوض. كثيرا ما نبدأ في الشعور بها عندما يكون هناك ألم.
ما هي الأسباب المحتملة للشكاوى في منطقة الحوض من الرجال؟
يمكن أن تكون عضلات قاع الحوض شديدة التوتر بسبب ، على سبيل المثال ، تأخير التبول لفترة طويلة جدًا ، أو بسبب مشاكل سابقة في منطقة قاع البطن أو الحوض أو نمط حياة معين.
يمكن أن تكون عضلات قاع الحوض ضعيفة جدًا عند الرجل الأكبر سنًا أو بسبب ، على سبيل المثال ، الرفع غير الصحيح أثناء العمل ، أو الإجهاد المطول والمتكرر في البراز (المتصلب) أو بسبب اختراق الشرج.
يمكن أن تنقبض عضلات قاع الحوض أيضًا بطريقة خاطئة وفي الوقت الخطأ ، على سبيل المثال عن طريق الدفع أثناء التبول ، حيث تنقبض العضلات بدلاً من الاسترخاء.
ما هي الشكاوى التي يمكن أن تؤدي إلى تدليك قاع الحوض؟
التوتر والألم الشكاوى في الحوض
ألم حول الشرج ، ولكن أيضا تشنجات في فتحة الشرج والتشققات الشرجية (الشقوق)
ألم في كيس الصفن
ألم في القضيب
آلام الحوض أو آلام الحوض
ألم في الفخذ أو ألم في أسفل البطن
مشاكل في المسالك البولية:
كثرة (الرغبة في) التبول و / أو التبول بكميات صغيرة
غير قادر على وقف التبول
انخفاض طائرة مع البرك
التبول من الصعب أن تبدأ
دائما مقاطعة البركة
فقدان البول (على سبيل المثال بعد جراحة البروستاتا)
تقطر
مشاكل الإغاثة:
كثيرا ما نحث على التخفيف
تخفيف (قليلا) في كثير من الأحيان
الشعور بعدم القدرة على التوقف أو فقدان البراز
انسداد (الإمساك) أو غير قادر على تخفيف بشكل صحيح / تماما
مشاكل جنسية:
ضعف الانتصاب
مشاكل مع شاعر المليون
ماذا يمكن أن تفعل Tijs Breuer لك كمدرب؟
سنناقش شكواك خلال مقابلة القبول. بعد ذلك ، نستكشف أثناء التدليك التمهيدي الأماكن الحساسة والمؤلمة في منطقة الحوض. أثناء علاج المتابعة ، قد يكون التركيز على تقليل توتر العضلات ، وإطلاق العوائق والعواطف أو ، على سبيل المثال ، اللمسة الشرجية الداخلية ، حيث يتم الشعور بتوتر ووظائف وقوة عضلات قاع الحوض من خلال الجس. غالبًا ما تكون هذه العلاجات حميمة. لهذا السبب يتم دائمًا إيلاء الكثير من الاهتمام للسلامة والثقة.
هل ترغب في تجربة شيء مختلف عن التدليك "العادي"؟ طقوس الحواس ليست تدليكًا، بل هي بداية خاصة. إن تجربة التنفس والطاقة يمكن أن تساعدك على التحول إلى الداخل بطريقة لطيفة ولطيفة.
يساعدك هذا الحفل على التخلي عن الحياة اليومية ، وتوقظ حساسيتك وتجعلك أكثر حسّية. واجهت العلاقة الحميمة والحب والسلامة بينما بشرتك وسانك عينيك وأذنيك مبعثرتان بدافع ناعم.
للتركيز بشكل أفضل على أحاسيسك الداخلية ، ستتلقى عصب العينين. في مكان دافئ وجو ، سيتم نقلك في رحلة خيالية. على طول الطريق سوف تتعرف على مجموعة واسعة من التجارب المدهشة والحسية الرائعة التي تتجاوز انطباعاتك اليومية. ستسترخي وتستمتع بلحظات المتعة الصغيرة وتفتح قلبك أكثر وأكثر.
